Jag har haft några ögonblick där jag har varit nära att grotta in och återkomma och undrar när jag kommer att se några av dessa fördelar. Plötsligt för ungefär en vecka sedan började jag gradvis märka hur lugn jag har varit nyligen, med tydligare tankar, mindre hjärndimma och minskade nivåer av ångest.
Det tar tid men det är väl värt ansträngningen. Jag känner mig mycket gladare i mig själv och mycket mer säker. Mitt uppmärksamhetsområde har också förbättrats mycket. Jag har också gjort meditation i 15-20 minuter varje kväll, begränsat min användning av sociala medier och smart telefonanvändning i allmänhet och gjort en 2 dag 24hr snabbt varje vecka. Utan fapp hade jag aldrig haft motivation att ens försöka.
Fortsätt och ge inte upp.
Jag är säker på att jag aldrig kommer att gå tillbaka till att använda porr igen.
LINK - Dag 50 & jag känner mig levande
by cotch086
;
