Vi lär oss i skolor att onani är hälsosam och att det inte finns någon gräns för när det blir ohälsosamt (inklusive mycket pro-sexprat om vibratorer.) Det är enkelt, din hjärna lär sig att njuta av sex på ett sätt som inte är naturligt eller alls relaterat till äkta sex så uppenbarligen kommer det att orsaka problem senare i livet när du faktiskt har sex och upplever något helt annat.
De flesta läkare kommer inte att involvera porrbruk i diskussionen; vilket är olyckligt eftersom det definitivt är en bidragsgivare. Jag har slutat porr. Jag gjorde en hel del googling i detta, inklusive att läsa upp på ybop-webbplatsen. Det finns verkligen inte tillräckligt med forskning eller kunskap om detta, särskilt för män eftersom det har varit väldigt sällsynt (även om jag tror att när män blir sexuella senare i livet och även porr blir mer tillgängliga blir det en större fråga.)
[Bakgrund]
Jag är här för att dela med mig av min historia om att övervinna ett otroligt psykologiskt smärtsamt handikapp som många män inte möter och ett område där mycket lite eller ingen forskning har gjorts. Om du går till en läkare med dessa problem (jag har varit hos flera) kommer de inte att kunna hjälpa dig eftersom det vanligtvis inte är något fysiskt fel på dig, utan helt psykiskt.
Fördröjd utlösning är en dysfunktion som jag lidit av länge och nyligen har övervunnit. Det gör det mycket svårt, eller i de flesta fall omöjligt att få orgasm till eller till och med njuta av vaginalt eller oralt samlag. Det tog mig 9 månader att äntligen övervinna, innan dess fick jag ingen orgasm alls under piv-sex.
Det är en mycket komplex dysfunktion eftersom den i huvudsak skapar en negativ återkopplingsslinga. Det gör dig stressad och deprimerad och kommer att frustrera din sexpartner eller få dem att känna sig osäkra på sin prestation eller utseende; därefter blir det svårare och mer frustrerande att njuta av sex.
Jag är en självsäker, glad, frisk man som upprätthåller en ordentlig diet och träningsplan. Denna dysfunktion knäckte mig. Det gjorde mig osäker, deprimerad, jag bröt i tårar flera gånger slumpmässigt under dagen. Den psykologiska tortyren är bortom ord och det låter inte alls så smärtsamt som det känns.
Jag hoppas att det här inlägget kan hitta män som är i samma situation och hjälpa dem vägleda kampen.
- Onanerade du benägen som barn ( på magen? ) Eller använder du ett väldigt starkt grepp? Om så är fallet måste du sluta helt, aldrig göra det igen. Läs här för mer info om benägen http://www.healthystrokes.com
- Är du omskuren? Se till att du använder glidmedel när du onanerar.
- Använd åtminstone en fleshlight, med ett hårt hölje så att du inte kan kontrollera trycket med händerna. Det är värt det, känn dig inte blyg, gå bara in i sexbutiken och köp en. Det är det hälsosammaste sättet att onanera.
- Om du är omskuren rekommenderar jag starkt att du återfuktar din penis, utan att huden skyddar din penis blir den onaturligt torr och huden hårdnar vilket gör den mindre känslig. Jag använde Man1 Man Oil, men du kan använda kokosnötsolja osv ... Om du ska ha barn Vänligen undersök omskärelse noggrant innan du gör det till din son. Det finns alternativ och åtminstone säkrare sätt att omskära dina barn (gör löst snitt, håll frenulum intakt)
- Självklart, starta en omstart. Det är väsentligt. Du behöver inte göra 90 dagar om du inte kan. Sluta åtminstone titta på porr.
- Ha tålamod. Det här är den svåraste delen. Det tog mig ett år att återhämta mig.
- Kommunicera med din partner. Det här är viktigt. Det hjälper dig att känna dig mindre pressad under sex. Det kommer inte att kännas lika bra till en början, du behöver bokstavligen träna om din hjärna för att njuta av en ny känsla och känsla av stimulans. Ha tålamod, det kommer att kännas bättre med tiden och det är värt att vänta.
- Förspel. Detta hjälper till att förbereda ditt sinne för sex. Sex ska inte vara målinriktat. Du borde bara försöka ha kul. Det här är svårare att göra än det låter, men sluta tänka på orgasming och tänk på en rolig intim romantisk stund med din partner.
- Ge inte upp. Det kommer att ta lång tid, det kommer att vara svårt och känslomässigt belastande. Det kommer att vara väldigt smärtsamt men du kommer att få orgasm så småningom.
- Vissa läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, det vill säga antidepressiva medel. Fråga din läkare om dessa om du tar dem.
LINK - Fördröjd ejakulation och sex, övervinna en smärtsam dysfunktion NoFap
By animinise
;