Försenad utlösning - Jag behövde ett år för att återhämta mig

$ (3) .jpg

Vi lär oss i skolor att onani är hälsosam och att det inte finns någon gräns för när det blir ohälsosamt (inklusive mycket pro-sexprat om vibratorer.) Det är enkelt, din hjärna lär sig att njuta av sex på ett sätt som inte är naturligt eller alls relaterat till äkta sex så uppenbarligen kommer det att orsaka problem senare i livet när du faktiskt har sex och upplever något helt annat.

De flesta läkare kommer inte att involvera porrbruk i diskussionen; vilket är olyckligt eftersom det definitivt är en bidragsgivare. Jag har slutat porr. Jag gjorde en hel del googling i detta, inklusive att läsa upp på ybop-webbplatsen. Det finns verkligen inte tillräckligt med forskning eller kunskap om detta, särskilt för män eftersom det har varit väldigt sällsynt (även om jag tror att när män blir sexuella senare i livet och även porr blir mer tillgängliga blir det en större fråga.)

[Bakgrund]

Jag är här för att dela min berättelse om att övervinna en otroligt psykiskt smärtsam funktionsnedsättning som många män inte möter och ett område där mycket lite till ingen forskning har gjorts. Om du går till en läkare med dessa problem (jag har varit i flera) kommer de inte att kunna hjälpa dig eftersom det inte är något fysiskt fel med dig, utan helt psykologiskt.

Försenad utlösning är en dysfunktion som jag led av länge och som nyligen har övervunnit. Det gör det mycket svårt, eller i de flesta fall omöjligt att få orgasm eller till och med njuta av vaginala eller orala samlag. Det tog mig 9 månader att äntligen övervinna, innan jag alls inte orgasm under piv sex.

Det är en mycket komplex dysfunktion eftersom den i grund och botten skapar en negativ återkopplingsslinga. Det gör dig stressad och deprimerad och kommer att frustrera din sexpartner eller få dem att känna sig osäkra på deras prestanda eller utseende; därefter gör detta att njuta av sex svårare och mer frustrerande.

Jag är en självsäker, glad, frisk man som upprätthåller en ordentlig diet och övningsplan. Denna dysfunktion bröt mig. Det gjorde mig osäker, deprimerad, jag bröt i tårar flera gånger slumpmässigt under dagen. Den psykologiska tortyren är bortom ord och det låter inte nästan lika smärtsamt som det känns.

Jag hoppas att det här inlägget kan hitta män som är i samma situation och hjälpa till att leda dem genom kampen.

  1. Onanerade du benägna som barn (på magen?) Eller använder du ett mycket starkt grepp? I så fall måste du sluta helt, aldrig göra det någonsin igen. Läs här för mer information om benägna http://www.healthystrokes.com
  2. Är du omskuren? Se till att du använder glidmedel när du onanerar.
  3. Använd åtminstone ett köttljus med ett hårt hölje så att du inte kan kontrollera trycket med händerna. Det är värt det, känn dig inte blyg, gå bara in i sexbutiken och köp en. Det är det hälsosammaste sättet att onanera.
  4. Om du är omskuren rekommenderar jag starkt att du återfuktar din penis, utan att huden skyddar din penis blir den onaturligt torr och huden hårdnar vilket gör den mindre känslig. Jag använde Man1 Man Oil, men du kan använda kokosnötsolja osv ... Om du ska ha barn Vänligen undersök omskärelse noggrant innan du gör det till din son. Det finns alternativ och åtminstone säkrare sätt att omskära dina barn (gör löst snitt, håll frenulum intakt)
  5. Självklart, starta omstart. Det är viktigt. Du behöver inte göra 90 dagar om du inte kan. Sluta åtminstone titta på porr.
  6. Ha tålamod. Detta är den svåraste delen. Det tog mig ett år att återhämta mig.
  7. Kommunicera med din partner. Det här är viktigt. Det hjälper dig att känna dig mindre pressad under sex. Det känns inte lika bra till en början, du behöver bokstavligen göra om din hjärna för att njuta av en ny känsla och känsla av stimulering. Var tålmodig, det kommer att må bättre i tid och det är värt att vänta.
  8. Förspel. Detta hjälper dig att förbereda dig för sex. Sex ska inte vara målinriktat. Du bör bara försöka ha kul. Den här är svårare att göra än det låter, men sluta tänka på orgasming och tänk på rolig intim romantisk tid med din partner.
  9. Ge inte upp. Det kommer att ta lång tid, det blir svårt och känslomässigt beskattande. Det kommer att bli mycket smärtsamt men du kommer att orgasera så småningom.
  10. Vissa läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, dvs antidepressiva. Fråga din läkare om dessa om du tar dem.

LINK - Fördröjd ejakulation och sex, övervinna en smärtsam dysfunktion NoFap

By animinise