Jag har en 24-dagars strimma och sedan dag 6 har jag fått riktigt levande drömmar varje natt för första gången på ungefär tio år. För första gången på tio år känner jag mig inte sömnig under dagen och jag vaknar och känner mig riktigt uppdaterad varje morgon. Denna fördel slog in samtidigt som min sociala ångest, anhedonia, brist på fokus, hjärndimma etc. minskade.
Innan detta skulle jag bara ha slumpmässiga saker som flödar runt mitt huvud på natten och jag känner mig aldrig vilad även efter 8-9 timmars oavbruten sömn.
Varför är detta särskilt intressant? Det kan vara så att en PMO-missbrukare inte kan få mycket bra sömn eftersom REM-sömn och levande drömmar kräver hälsosam dopaminerg aktivitet.
Drömmar drivs direkt av dopaminbombardement i belöningscentret. Forskare har testat förhållandet mellan dopamin och sömn hos råttor som inte kunde sova om deras dopaminnivåer manipulerades kemiskt.
De människor med låga nivåer av dopamin / ett problem med sina dopaminreceptorer kan inte drömma och de människorna har överdriven sömnighet dagtid. Sådana människor inkluderar de som har Parkinsons sjukdom eller de som tar dopaminagonister för psykos, vilket blockerar återupptag av dopamin i receptorn. Jag tror att PMO-junkies kan vara väldigt lika dem.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Jag vill inte använda ordet fördelar eftersom det bara handlar om att bli en normal människa igen efter tio år av elände. Även om jag hade ett diagnostiserat psykiskt hälsoproblem visste jag alltid att det var något fel med mig sedan:
- Jag hade en allvarlig stammare och en robotröst (jag kunde inte göra meningar smidiga, jag skulle sluta berätta fantastiska historier på ett sätt som folk skulle tro att jag hade ett down syndrom lol)
- Jag kunde inte riktigt fokusera på att lyssna på vad folk sa
- Jag hade en dålig koncentration
- Jag fann inte social interaktion givande
- Jag log mycket sällan
- Jag brydde mig inte mycket om min hälsa, relationer, familj etc.
- Jag hade överdriven sömnighet på dagen oavsett hur mycket jag sov och hur sund min diet var
- Jag har aldrig haft några slags mål med mitt liv
- Jag drömde inte på natten
Det är otroligt men PMO blev av med alla dessa problem. Jag tror att det är dopaminrelaterat, eftersom alla dessa problem verkar göra med "låg dopaminkänslighet" eller något dopaminrelaterat. Även stammande och drömmer verkar vara helt om dopamin. Koncentration är dopamin, vakenhet är dopamin, umgänge är dopamin. Du heter det. Men alla dessa frågor är borta efter tio år av helvete. Jag brukade PMO 10-2 gånger varje dag. Jag tror att överdriven PMO dysregulerade det dopaminerga systemet så illa att det orsakade alla dessa problem.
Jag tror inte att jag plötsligt får en "flatline" som tar bort de förändringar jag har upplevt eftersom det inte handlar om "att få superkrafter" utan snarare att min hjärnkemi återgår till ett normalt tillstånd efter år av missbruk av det dopaminerga systemet. Visst finns det dagar då jag känner mig låg och har uppmaningar men alla problem jag nämnde har gått och har inte återvänt. Jag känner att nofap har räddat mitt liv.
LINK - HERREGUD! 100% bevis NoFap fungerar! En PMO-missbrukare kan inte få någon REM-sömn!
By Nofapproof
;
