Ju mindre du fappar, desto mindre behöver du omedelbar tillfredsställelse. Jag har varit på nofap ett tag och jag har märkt att innan nofap var min idé om kul rolig att titta på en tv-serie och äta en halvljudd glass. Idag försökte jag göra just det. Jag hade en sked av glassen och kände att det var tillräckligt, jag tittade på 20 minuter och kände att det var tillräckligt.
Jag var medveten om att jag slösade bort tid. Inte bara våra sinnen och kroppens förändringar utan våra vanor förändras också.
Vi ska alla göra det brahs!
Redigera: Jag känner inte till min streck, jag tycker inte att räkna dagar är effektiva. Det har varit en handfull återfall i år. Även saker som jag har ersatts med fapping med är att gå till gymmet 5-6 dagar i veckan, studera mycket hårdare och uppskatta utbildning och läsa mer. Jag har också blivit mer socialist, jag är bekvämare att prata med människor och det finns ingen ångest.
LINK - Ju mindre du fappar, desto mindre behöver du omedelbar tillfredsställelse
By swordshab
;