Slutade ta min telefon till badrummet

50 dagar nere! Jag trodde aldrig att jag skulle vara nu. Jag är skyldig allt detta till min vackra fästman för att aldrig ge upp mig. Jag ska vara ärlig, jag har dragit på det senaste. Min energi har minskat och jag letar efter en boost. Jag vet inte om detta beror på en platt linje, eller om det beror på att jag verkligen är så upptagen nyligen. Jag har jobbat mer än 60 timmar i veckan och förberett mig för att stänga ett hus i januari och förbereder mig också för mitt bröllop som snart kommer upp. Min kalender ser ut som ett rörigt slagsskepp.

Några positiva saker jag har hittat från detta:

- Jag känner mig närmare Gud nu och känner att han förlåter mig och verkligen vakar över mig igen.
- Min fästman och jag har aldrig känt oss närmare. Jag ser henne mer intimt än någonsin tidigare. Jag förstår verkligen att älska någon mer varje dag.
- Jag vaknar och känner att jag har sovit, istället för att vakna och känna att jag knappt stängde ögonen.
- Mitt samvete känns tydligare än någonsin tidigare. Jag känner mig skyldig för allt jag har sett, men jag känner att det äntligen är ute i det fria.
- Jag rensade bara ut min personliga skuld från och med idag! Så nu kommer alla mina besparingar att gå till det nya hemmet!

Tack alla för dina vänliga ord i mina tidigare inlägg. Jag hoppas att allt går bra med alla andras äventyr. Jag ser fram emot framtiden mer än någonsin.

Ett stort problem med mig själv var att jag aldrig lärde mig att verkligen hantera mina känslor i tider av personlig kamp. Jag ville bli dom i stället för att låta dem passera. Så jag arbetar aktivt för att förstå att det inte är en dålig sak att ha känslor.

Några saker jag har gjort för att besegra frestelsen är,
- Att ha min partner medveten om min missbruk så att jag hålls ansvarig av henne. Tanken på att göra henne besviken är överväldigande, särskilt nu när allt är ute i det fria och hon vet allt
- Jag slutade ta med mig telefonen när jag var i badrummet. Det är här jag har de flesta av mina frestelser, och där brukade jag använda. Jag tvingar mig själv att lämna den och alla apparater från badrummet och låter uppmaningarna passera
- Jag raderade nästan alla sociala medier. Inget mer instagram, snapchat osv. Inget annat än lite Facebook. Jag vände alla som skulle dela allt som skulle utlösa frestelse och jag följde grupper som postade allt som skulle gnista frestelser.
- Jag ställer in skärmtidsgränser på min telefon så att om något som Facebook (eller något oproduktivt eller resursfullt) öppnas i mer än 30 minuter om dagen, låser det mig ut. Detta begränsar min tid online och tvingar mig att vara i verkligheten.

Jag hoppas att några av dessa idéer hjälper!

LINK - 50 dagar utan PMO. Trodde aldrig att jag skulle vara här

By 141: 4-5