1. Fysisk
Jag hade egentligen inte många fysiska symptom för PMO-beroende, bara några mindre saker. Jag hade inte PIED eller något liknande. Den första är att när som helst efter PMO skulle min rygg göra ont, även om jag hade gjort det när jag låg ner i sängen utan att belasta ryggen. Så min rygg har mått mycket bättre. Den andra (förlåt att jag är grafisk här) är min vänstra mutter som brukade hänga superlågt efter PMO... skrämmande lågt! LOL. Som att jag brukade se det och tänka att jag borde gå till en läkare, men då skulle jag tänka på att behöva berätta för läkaren om mitt missbruk och skulle aldrig göra något åt det. Sedan jag slutade har det gått mycket bättre där borta, jag märker inte att det gör det alls – inte ens efter sex med min fru.
2. mental
Det är här jag har sett mest förändring. Min attityd är mycket bättre. Jag brukade ha galna humörsvängningar i några dagar efter varje PMO – jag blev irrationellt arg på min familj, följt av intensiv självförakt eftersom jag visste att jag orsakade allt detta. Jag märker också att jag bara har en jämnare attityd och sinnestillstånd från att inte dra min hjärna genom dopaminrushen och kraschcyklerna. Jag brukade titta på mig själv i spegeln och tänka för mig själv hur mycket av en hycklare och förlorare jag var efter PMO och nu mår jag bra med mig själv.
3. relationer
Det viktigaste är min relation till min fru. Jag har ännu inte skrivit så mycket i min journal om detta, det kommer jag att göra någon gång, men min fru vet inte att jag har haft det här problemet under vårt äktenskap. Jag hade berättat för henne om det när vi först träffades men hon tror bara att det är något jag kämpat med tidigare. En gång pratade vi om porr, och hon sa att hon inte ens anser att det är porr att titta på nakenbilder – åtminstone inte i samma avseende som de mer intensiva sakerna – hon sa att porr är att titta på sexvideor... vilket Jag hade aldrig gjort det, av någon anledning kunde jag alltid hindra mig själv från att gå in på den vägen, och bara stannade kvar med att titta på nakenbilder eller videor... det är i alla fall en liten bakgrundshistoria för mig – men vad allt detta orsakade är att Jag tappade lusten efter sex med min fru. Vi skulle ha sex – men inte super ofta (en gång varannan vecka) och det var normalt när hon inledde det. För mig var jag nöjd med att bara gå "piska delfinen" (ett lustigt uttryck som jag såg en annan omstartare använda här) när jag blev kåt. Med tiden tappade jag attraktionen till min fru – vilket är galet eftersom hon är så vacker, hon är bokstavligen fantastisk. Efter att ha läst YBOP insåg jag äntligen varför detta hände, det berodde på att med porr fick min hjärna den massiva dopaminrushen från nyheten i nya bilder och med min fru såg jag alltid samma "bild". Detta hjälpte mig också att förstå varför jag inte skulle PMO till samma bilder av superattraktiva kvinnor online – jag var alltid tvungen att finjustera något nytt. Så åratal av försummelse av min frus sexuella önskningar, och mina galna humörsvängningar från PMO, resulterade i ett otillfredsställt äktenskap. Vi skulle ha bra tider och bra dagar och var överlag glada, men det var så många saker som var fel (på grund av min mörka hemlighet) att det som helhet bara kändes som att saker var på väg åt fel håll i vårt förhållande. Så den största förändringen för mig genom den här omstarten är att jag har återuppväckt min kärlek och attraktion för min fru – det känns ärligt talat som hur vår smekmånad skulle ha känts som – vi är mycket mer in i varandra – på fler sätt än en lol. Vårt äktenskap känns 100 gånger bättre än det gjorde för bara några månader sedan. Jag har fortfarande arbete att göra, hon vet inte om min historia med detta beroende, och jag kommer snart att berätta för henne, jag började faktiskt skriva ett brev till henne att jag vill ge henne förklara allt som har hänt... Jag ska skriva mer om detta en annan dag.
Hur som helst, jag är säker på att det finns fler fördelar men det är all tid jag har för idag.
;