เหตุใดการใช้งานเป็นระยะ ๆ (การงดเว้นนานกับ binges) ความเสี่ยงต่อการติด

การใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตบ่อยครั้งมีความเสี่ยงที่คุ้นเคยสำหรับผู้ใช้หลายคนในปัจจุบัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงการยกระดับไปสู่เนื้อหาที่รุนแรงมากขึ้น ความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ที่แย่ลงและการเสพติด นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการสูญเสียความดึงดูดใจต่อคู่ค้าที่แท้จริงทีละน้อย (เช่นเดียวกับ anorgasmia และการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ไม่น่าเชื่อถือ) ที่รู้จักกันน้อยคือความจริงที่ว่าการใช้เป็นระยะ ๆ ก่อให้เกิดความเสี่ยงอย่างมากต่อการเสพติด ตัวอย่างเช่น เนื้อหาลามก 2 ชั่วโมง ตามด้วยงดเว้นสองสามสัปดาห์ก่อนเซสชั่นโป๊อีก เหตุผลคือทางชีววิทยา และมีงานวิจัยเกี่ยวกับการเสพติดทั้งหมดเกี่ยวกับ การใช้งานเป็นระยะ ในสัตว์และมนุษย์อธิบายเหตุการณ์ในสมองที่รับผิดชอบ

ตัวอย่างเช่นทั้งสอง ยาเสพติด และ อาหารขยะ การศึกษาพบว่าการใช้งานเป็นระยะสามารถนำไปสู่การได้เร็วขึ้น การเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด (ไม่ว่าผู้ใช้จะแอบติดอยู่ในอาการเสพติดเต็มหรือไม่ก็ตาม) การเปลี่ยนแปลงหลักคือ แพ ซึ่งกระหน่ำศูนย์รางวัลสมองด้วยสัญญาณที่ผลิตยากที่จะละเว้นความอยาก ด้วยความไววงจรสมองที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและการแสวงหาผลตอบแทนจะกลายเป็นความไวสูงต่อความทรงจำหรือความหมายที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเสพติด ผลพาวิลเลียนปรับอากาศแบบลึกนี้ส่งผลให้ เพิ่มความ "ต้องการ" หรือความอยาก. ตัวชี้นำเช่นการเปิดคอมพิวเตอร์การดูป๊อปอัปหรืออยู่คนเดียวทริกเกอร์ความต้องการสื่อลามกที่รุนแรง (การศึกษาการรายงานอาการแพ้หรือปฏิกิริยาต่อคิวในผู้ใช้สื่อลามก: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)

สมองเปลี่ยนแปลง

สิ่งที่น่าสังเกตยิ่งกว่านั้นคือช่วงเวลาของการเลิกบุหรี่ (2-4 สัปดาห์) นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง neuroplastic ที่ไม่เกิดขึ้นกับผู้ใช้ที่ไม่ต้องหยุดพักนาน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในสมอง เพิ่มความอยากใช้ ในการตอบสนองต่อการเรียก นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงระบบความเครียด เช่นนั้นแม้ความเครียดเล็กน้อยอาจทำให้เกิด ความอยากที่จะใช้.

การบริโภคเป็นระยะ ๆ (โดยเฉพาะใน รูปแบบของการดื่มสุรา) ยังสามารถผลิต อาการถอนอย่างรุนแรงเช่นความเกียจคร้าน ดีเปรสชัน และ ความอยาก. กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อมีคนใช้งานหลังจากเลิกบุหรี่ชั่วคราวและมันจะทำให้ผู้ใช้งานกระแทกได้ยากขึ้น - อาจเป็นเพราะ เพิ่มความเข้ม จากประสบการณ์

จากการวิจัยครั้งนี้นักวิทยาศาสตร์ได้สรุปว่าการบริโภคประจำวันของการพูด โคเคน, แอลกอฮอล์, บุหรี่,หรือ อาหารขยะ ไม่จำเป็นต้องสร้างการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด การดื่มสุราเป็นระยะ ๆ สามารถทำได้เช่นเดียวกับการใช้งานอย่างต่อเนื่องและในบางกรณี ข้อมูลเพิ่มเติม.

ศาสนาเป็นปัจจัย?

ระหว่างผู้ใช้สื่อลามกกับผู้ที่ไม่นับถือศาสนากลุ่มใดมีแนวโน้มที่จะรวมผู้ใช้ที่ไม่ต่อเนื่องมากขึ้น? จากการวิจัยพบว่า ผู้ใช้สื่อลามกทางศาสนาไม่ต้องการใช้สื่อลามกอาจมีศาสนามากกว่าผู้ใช้ฆราวาสที่ติดอยู่ในวงจรการดื่มสุรา นั่นคือผู้ใช้ที่นับถือศาสนามักจะเป็น“ ผู้ใช้ที่ไม่ต่อเนื่อง” การวิจัยนี้ออกมา การศึกษาใหม่เกี่ยวกับผู้หญิงผู้ใช้สื่อลามก. นักวิจัยกล่าวว่า:

ในวรรณกรรมที่มีอยู่เราสามารถหาหลักฐานว่าบรรทัดฐานทางสังคมที่เข้มงวดในบางกรณีอาจนำไปสู่ปัญหา PU [การใช้สื่อลามก] เนื่องจากพวกเขาส่งเสริมช่วงเวลาที่งดเว้นจากสื่อลามกตามมาด้วยช่วงเวลาของการทำลายคาร์เนส 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).

โดยทั่วไปผู้ใช้ที่เป็นโลกมักรายงานว่าพวกเขาแทบจะไม่ได้หยุดพักเกินสองสามวัน เว้นแต่ว่าพวกเขาจะกลายเป็นผู้ใช้ที่ไม่ต่อเนื่องเนื่องจากพวกเขาพยายามเลิกใช้สื่อลามก. ในกรณีนี้พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการบังคับเพิ่มขึ้นเช่นกันหากพวกเขาดื่มสุราระหว่างช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน จากการวิจัยมากมายที่อ้างถึงก่อนหน้านี้ความเป็นไปได้นี้สมควรได้รับการตรวจสอบเชิงลึก ความสนใจเกินควรจะถูกอุทิศให้กับผู้ใช้ศาสนาเนื่องจากนักจิตวิทยาสันนิษฐานว่า "ความอับอาย" เป็นสาเหตุเดียวของปรากฏการณ์หากการใช้งานไม่ต่อเนื่อง + การเสพติดซึ่งนำไปสู่การบังคับที่เพิ่มขึ้น สมมติฐานที่ว่าศาสนาเป็นสิ่งที่ทำให้คนมองว่าตัวเองเป็นผู้เสพติดคือ ได้รับการสนับสนุน โดยการวิจัยล่าสุด

หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา

แต่กลับไปที่ประเด็นหลัก การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยไม่ใช้สื่อลามกเป็นครั้งคราว (โดยไม่ใช้การดูดกลืน) มีความเสี่ยงในการเสพติดน้อยกว่ารูปแบบการละเว้นจากการดื่มสุราที่อธิบายไว้ข้างต้น ระวังอย่าหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในรูปแบบการดื่มสุราไม่ต่อเนื่องเพราะอาจทำให้สื่อลามกของคุณใช้บังคับได้มากขึ้น หากคุณรู้สึกอยากให้ลองใช้แนวคิดเหล่านี้:

แนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับการหมุนเวียนพลังงาน

X สีแดง

เทคนิคน้ำเย็น

สิ่งที่เกี่ยวกับการเพ้อฝันในระหว่างการรีบูต?

ดูวิดีโอนี้ตลก

  • ปัสสาวะซึ่งสามารถลดความอยากได้
  • ในขณะที่คุณปล่อยลมหายใจออกช้าๆให้เกร็งก้น / เอ็นร้อยหวายให้หนักที่สุดเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนยกตัวขึ้นและคงไว้อย่างนั้นจนกว่าจะไม่ไหวแล้วปล่อยช้าๆ
  • กลั้นลมหายใจของคุณเป็นเวลา 30 วินาที

อัพเดท

ความแปรปรวนของเนื้อหาลามกอนาจารที่บริโภคและเซสชันการใช้ภาพอนาจารที่ยาวที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการแสวงหาการบำบัดและอาการพฤติกรรมทางเพศที่เป็นปัญหา (2020)

ข้อความที่ตัดตอนมาที่บ่งบอกถึงการดื่มสุราและความอดทนเป็นปัจจัยสำคัญในการใช้สื่อลามกที่มีปัญหา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซสชันการดูภาพอนาจารที่ยาวที่สุดที่มีส่วนร่วมอาจเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการดื่มสุราการแสวงหาการรักษาที่คาดการณ์ไว้ในเชิงบวกความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้นและความรู้สึกสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมทางเพศในกลุ่มผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมด เช่นเดียวกันกับกลุ่มคลินิกและกลุ่มที่ไม่ใช่คลินิกเมื่อพิจารณาแยกกัน

… .. สิ่งนี้อาจบ่งชี้ว่าการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นฉาก ๆ หนัก ๆ อาจเป็นตัวบ่งชี้ความผิดปกติของพฤติกรรมได้ดีกว่าพฤติกรรมที่มีความถี่สูงซึ่งอาจเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับระดับความต้องการทางเพศพื้นฐานทัศนคติทางเพศและความชอบของบุคคล
... ความแปรปรวนของเนื้อหาลามกอนาจารที่บริโภค (ดำเนินการในการศึกษาในปัจจุบันเนื่องจากการบริโภคฉากอนาจารสวนทางกับรสนิยมทางเพศของบุคคลหนึ่ง - ฉากที่มีเพศรักร่วมเพศมีความรุนแรงฉากเซ็กซ์หมู่ฉากมีเพศสัมพันธ์กับผู้เยาว์) คาดการณ์อย่างมีนัยสำคัญถึงการตัดสินใจเข้ารับการบำบัด ความรุนแรงของอาการของผู้เข้าร่วมการศึกษา

…. แม้ว่าผลลัพธ์ที่อธิบายด้วยตัวมันเองจะไม่ได้บ่งบอกถึงความอดทนหรือความไม่รู้สึกตัวเพิ่มขึ้นโดยตรงเนื่องจากแนวโน้มที่จะบริโภคสื่อลามกที่มีลักษณะเฉพาะอาจสะท้อนให้เห็นถึงความชอบขั้นต้นพื้นฐานมากกว่า แต่อย่างน้อยก็อาจสอดคล้องกับรูปแบบการเสพสื่อลามกที่เป็นปัญหา