Я прямий, але мене приваблює трансгендерне чи гей-порно (або гея, яке приваблює пряме порно). Як справи?

HOCD

ПРИМІТКА: Ця сторінка містить кілька самозвітів людей (деякі з яких є політично коректнішими за інших), які дійшли висновку, що їх порно-смаки вплинули на їх сексуальні смаки після того, як вони кинули порно, і помітили, що їх смаки повертаються. Ці самозвіти взяті з форумів з відновлення порнографії. YBOP виділяє їх майже такими, якими вони є, і погляди / мови їхніх авторів не обов'язково відображають погляди цього веб-сайту. Якщо ви задоволені своїми сексуальними смаками або вважаєте, що ваші сексуальні смаки налаштовані, не читайте далі. Ця сторінка призначена для людей, які вважають, що їх ескалація до нових жанрів, що рухається порно, може затьмарити їхні попередні або вроджені сексуальні смаки. Він обговорює HOCD.

———————————————————————–

ЯКЩО ВИ Є ОКР, ЗАУВАЖИТЕ:

  • Якщо у вас є обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), ми настійно рекомендуємо проконсультуватися з консультантом або лікарем, який спеціалізується на ОКР. Деякі з ХОКД значною мірою скористалися медикаментами та відповідною терапією.
  • Ті, у кого є обсесивно-компульсивний розлад чи тенденція до ОКР, які утримуються від мастурбації, можуть відчувати посилення симптомів. Навіть тимчасовий Утримання від мастурбації не може бути для вас.
  • YBOP пропонує користувачам з ОКР прочитати нижче перезавантаження облікових записів HOCD і взяти з них те, що працює для вас. Існує не один спосіб.

ВСТУП

Багато чого з цих поширених запитань поширюється на тих, хто має гомосексуальний обсесивно-компульсивний розлад (ХОКД). Тим не менш, більшість пропозицій може бути застосована до тих, хто має залежність від порно або фетиші, викликані порно. Відповідний матеріал:

Він звернувся до нашої клініки через місяць після введення арипіпразолу [агоніста дофаміну] в його схему лікування, скаржившись на гіперсексуальність, що вимагає багаторазового статевого акту з партнером та мастурбації в той же день, а також нових гомосексуальних думок та однакових гендерних фантазій. Також часто використовувались онлайн-порнографії. ... Пацієнт наполягав і був категоричним, що причиною гіперсексуальності був арипіпразол. Після чотирьох-шести днів зупинки арипіпразолу сексуальна поведінка почала стихати, з повним полегшенням приблизно через два тижні. За пацієнтом регулярно проводили спостереження і він залишається добре без будь-яких побічних ефектів сексуального характеру.

[Залучення до натальних чоловіків як грудьми, так і пенісом] “найкраще вважати незвичайною формою гетеросексуалізму, а не окремою сексуальною орієнтацією.

Команда Основна стаття починається нижче наступної групи посилань. Перший розділ містить історії успіху (перезавантаження облікових записів) чоловіків із породженим HOCD або породним фетишем. (Останній розділ на цій сторінці - це поради та уявлення від хлопців, що одужують.) Якщо ви хочете заспокоїти своє занепокоєння та відчути надію, я пропоную прочитати наші публікації в блозі, перелічені після перезавантаження акаунтів, оскільки вони відповідають на більшість питань, які виникли б у вас . Або, можливо, починайте з розділу експертів, такого як ця стаття - Я гей? Обсесивно-компульсивний розлад приймає багато форм. Це уривок з нього:

Правила для HOCD

Привіт! Мене звуть Марк, і я з чоловіком-геєм обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Я пишу на користь гетеросексуальних людей, які сподіваються використати цю статтю, щоб зрозуміти свої побоювання, що вони є геями (також відомі як гей OCD або HOCD). Не хвилюйтеся, мій друг: Якщо ви намагаєтеся зрозуміти себе або близьку вам людину, у якої є ХОКД, ви читаєте правильну статтю.

  • Правило перше: Якщо ви говорите, що ви гетеросексуальні, то ви. Період.
  • Правило два: Інших правил немає.

Дякуємо, що знайшли час, щоб прочитати та дотримуватися правил. Я вчитель у своєму реальному житті, і я завжди розбираю правила на самому початку.

Тепер, коли ми приїжджаємо на це з того самого мислення, будь ласка, потерпіть мене, коли я пройду вас через HOCD.

Компульсивні користувачі порно часто описують ескалацію у використанні порно, яка набуває більше часу для перегляду або пошуку нових жанрів порно. Нові жанри, які викликають шок, здивування, порушення очікувань або навіть тривожність, можуть функціонувати для збільшення сексуального збудження, а в порно-користувачів, чия реакція на подразники зростає затупленою через надмірне використання, це явище є надзвичайно поширеним. книги Мозок, що змінює себе:

Нинішня порноепідемія наочно демонструє, що можна придбати сексуальні смаки. Порнографія, що забезпечується високошвидкісними Інтернет-зв’язками, задовольняє кожну з передумов нейропластичних змін…. Коли порнографи хваляться, що вони штовхають конверт, вводячи нові, складніші теми, вони не кажуть, що це потрібно, бо їхні клієнти формують толерантність до вмісту.

Сексуальність людини є набагато більше “здатних до стану”, ніж розуміли експерти. 2016 дослідження знайшов це половина користувачів Інтернет-порно зросли до матеріалів, які вони раніше вважали "нецікавими або огидними". (Сексуальні дії в Інтернеті: дослідницьке дослідження проблемних і непроблемних моделей використання у вибірці чоловіків). Виписка:

Сорок дев'ять відсотків згадували принаймні іноді пошук сексуального вмісту або участі в [порно] ОСА, які раніше не були цікавими для них або що вони вважали огидними.

Це бельгійське дослідження також виявило проблематичне використання порно в Інтернеті пов’язане зі зниженням еректильної функції та зниженням загального сексуального задоволення. Проте проблемні користувачі порно відчували більшу тягу (OSA = сексуальна активність в Інтернеті, яка була порно для 99% суб'єктів). Цікаво, що 20.3% учасників сказали, що одним із мотивів їхнього використання порно було “підтримувати збудження зі своїм партнером”.

Ще кілька досліджень, які використовують різні методи і оцінки, повідомили Ескалація (і звикання) у порнокористувачах. Наприклад, у цьому дослідженні 2017 розроблено та випробувано проблематичний анкету для використання порно, яке було змодельоване після опитувальних матеріалів Розробка проблемної шкали споживання порнографії (PPCS). На відміну від попередніх тестів на залежність від порнографії, ця анкета з 18 пунктів оцінювала терпимість (ескалацію використання) та відмову, знаходячи обидва, закінчуючи дебати щодо відмови та ескалації у частих користувачів порнографії. Два питання, які він використовував для оцінки ескалації використання порно:

  • Я поступово спостерігав за «екстремальним» порно, тому що порно, яке я спостерігав раніше, було менше задоволенням
  • Я відчував, що мені потрібно більше і більше порно, щоб задовольнити мої потреби

Крім того, це дослідження 2016 року ставить під сумнів це припущення, що сексуальні смаки стабільні щодо сучасної (потокової) Інтернет-порнографії (Сексуальне явне використання засобів масової інформації шляхом сексуальної ідентичності: порівняльний аналіз чоловіків-геїв, бісексуалів і гетеросексуалів у Сполучених Штатах). Витяги з цього дослідження:

Результати також показали, що багато чоловіків розглядали вміст сексуального характеру, що не відповідає заявленій сексуальній ідентичності. Нерідкі випадки, коли чоловіки з гетеросексуальною ідентифікацією повідомляли про перегляд СЕМ, що містять одностатеву поведінку чоловіків (20.7%), а чоловіки, визначені геями, повідомляли про перегляд гетеросексуальної поведінки в СЕМ (55.0%).

Це дослідження, взяті разом інші дослідження на цій сторінці, розвінчує мем, який сьогодні користувачі порно врешті-решт “відкрийте свою справжню сексуальність”, Займаючись серфінгом на сайтах труб, а потім дотримуйтесь лише одного жанру порно на весь інший час.

Історії відновлення тих, хто має HOCD або фетиш, індукований порно

ПРИМІТКА: Тим, хто страждає на ОКР, більше пощастить, просто відрізавши фантазування порно та порно, не намагаючись усунути мастурбацію. YBOP пропонує прочитати наступні облікові записи для перезавантаження та взяти з них те, що вам підходить. Немає одного шляху.

Публікації в блозі з фетишами, викликаними порно, і HOCD (перераховані з ранніх до останніх):

Матеріали експертів:

Презентації YBOP, що стосуються того, як розвивається порно-індукований фетиш і порно-індукований ED

Радіопередачі Гері, що стосуються HOCD або породних фетишів:

Статті журналістів:

Наука, пов'язана з порно-індукованою SOCD

Поради щодо засобів захисту:

ПРИМІТКА: Ми не лікарі, і ви повинні перевірити цю інформацію з лікарем, перш ніж спробувати будь-яку з цих ідей. Але ось коментарі двох хлопців, які боролися з HOCD:

Тяга до екстремального або тривожного продукту може спочатку погіршитися внаслідок наслідки відмови. Див Reddit нитка.

Перший хлопець:

Я ... почав приймати інозитол і ... БЛЯТЬ МЕНЯ, це допомагає БЛОХУ. Я не впевнений, що це не тільки плацебо, але минув уже місяць, і я почуваюся набагато краще. Бувають дні, коли у мене немає жодної нав'язливої ​​думки, буквально, жодної чортової думки. Ви повинні це перевірити, хлопці.

Другий хлопець:

По-друге, інозитол також хотів би додати N ацетилцистеїн або NAC як дуже корисну добавку інозитол, що знижує одержимість NAC зменшує пов'язану тривожність. Особливо в поєднанні з медитацією і терапією.

Доповнюйте поради для ОКР взагалі

ГОЛОВНА СТАТТЯ:

Ви боретеся з такими почуттями?

Я серйозно думав, що перетворююсь на гея. У той час мій HOCD був настільки сильним, що я збирався зануритися з найближчої висотки. Я почувався таким пригніченим. Я знала, що люблю дівчат, і не можу любити іншого чувака, але чому у мене був ЕД? Чому мені потрібні були транссексуали / геї, щоб шокувати мене? Тепер, коли я розумію, чому я страждав, мені стало набагато краще. Я шукаю дівчину, одночасно перезавантажуючись. Мені так приємно зрозуміти, чому це і що це.

З опитування nofap видно, що багато користувачів порно переростають у порножанри, які не відповідають їхній вродженій сексуальності. Майже 60% nofap члени опитуваних заявили, що їхні смаки ставали дедалі екстремальнішими або девіантнішими. Близько половини з них були порушені цими змінами, інша половина - не так вже й сильно. Більше того, коли Дослідники нарешті попросили порно користувачів, якщо їх порно використання зросло до матеріалів, які вони раніше вважали "нецікавими або огидними", половина з них сказали, що це має. І Дослідники Кембриджського університету почали демонструвати, що інтернет-порно призводить до того, що користувачі звикають швидше, ніж контролі, і більш чутливі до новизни.

Схоже, що десенсибілізація схеми винагороди стоїть за багатьма порнокористувачами, які переростають у порно, яке не відповідає їх оригінальному сексуальному смаку чи орієнтації. HOCD може бути більш тривожною версією того, про що хлопці постійно повідомляють - переростання в нові жанри. Страх, тривога або шок підвищують рівень дофаміну та адреналіну (норадреналіну), що може посилити сексуальне збудження. Це саме те, чого прагне мозок без чутливості. І якщо ваш мозок стає достатньо відчайдушним для стимуляції (оскільки ви не можете легко досягти кульмінації до попередніх жанрів), ви можете навіть зіграти, як це зробив цей відвідувач:

Зі свого боку, я ніколи не боявся "перетворитись на гея", оскільки Я ДОСТАЙЧО вдячний за жіночу форму у всіх її блискучих різновидах. АЛЕ у мене були фантазії про сексуальні стосунки з іншими чоловіками, і я навіть діяв на основі цих фантазій. Справа в тому, що чоловіче тіло нічого не робить для мене з точки зору включення, але “заборонений” аспект змушує мій розум, що прагне дофаміну, все одно пограти з цією ідеєю.

Ключовим принципом у розумінні того, як ми з'єднуємо або повторно з'єднуємо наш мозок, є "нейрони, які спрацьовують разом". Тобто, якщо дві речі відбуваються одночасно, наш мозок часто асоціює їх за допомогою фактичних нейронних зв’язків. Чим інтенсивніше пов'язані події або чим більше вони повторюються, тим сильніше проводка. Групи нервових клітин, присвячених поведінці чи функції, іноді називають "картами мозку".

Розмноження є першочерговим завданням наших генів, а сексуальна стимуляція виробляє найвищий рівень дофаміну, який допомагає цементувати спогади та навчання. Оргазм - це нейрохімічний вибух, настільки смачний, що наш мозок легко підключає його (і збудження) до пов’язаних з ним подій та обставин. Як пояснив психіатр Норман Додж Мозок, що змінює себе:

Люди за своїми комп’ютерами, дивлячись на порно, були дивно схожими на щурів у клітках Нью-Йорка, натискаючи на планку, щоб отримати дофамін або його еквівалент. Хоча вони цього не знали, їх спокушали на порнографічні тренінги, які відповідали всім умовам, необхідним для пластичної зміни карт мозку. ... Кожного разу, коли вони відчували сексуальне збудження і мали оргазм, коли мастурбували, “шприц дофаміну”, нагородний нейромедіатор, консолідував зв’язки в мозку під час сеансів. [З глави «Набуття смаків і кохань».]

Це не є суто теоретичним, оскільки останні дослідження на тваринах показують, що високі рівні дофаміну (агоніста допаміну) можуть змінювати сексуальні уподобання у чоловіків. Норман Дойдж порадив багатьом чоловікам, які мали сексуальні смаки, не відповідати їхній вродженій сексуальності:

Зміст того, що [пацієнти] виявилися захоплюючими, змінилося, оскільки веб-сайти вводили теми та сценарії, які змінювали їхні мізки без їх усвідомлення. Оскільки пластичність є конкурентоспроможною, карти мозку для нових, захоплюючих образів зростають за рахунок того, що раніше привертало їх. (p.109)

Іншими словами, здається, що зараз багато чоловіків відчувають порно-індуковані зміни сексуального смаку. Це дивно? Наші предки не витрачали години, розмиваючи зображення еякулюючих пенісів.

Однак HOCD - це більше, ніж просто перехід на нове порно або навіть використання порно, яке не відповідає вашій справжній сексуальній орієнтації. Натомість це визнаний розлад, який може бути справжнім пеклом. Від Чистий ОКР: грубе пробудження, Зберігач, відмінна стаття жінки з SOCD:

Поширеним проявом обсесивно-компульсивного розладу є такий, що називається гомосексуальним ОКР (HOCD), який також називають гей-ОКР або гомофобним ОКР. Це виникає як страх і одержимість бути геєм - зазвичай людина, яка вважає себе прямою, поставить під сумнів цю сексуальність і почне захоплюватися гомосексуалізмом.

Ось одна річ, про яку вам нагадає консультант, як тільки ви почнете лікувати ГОКД: якщо ви вважаєте себе прямою, значить, є.

Випадки прямої людини, яка "виявляє", що вони геї через епізоди HOCD, настільки статистично малі, що можуть бути меншими за випадки. Вони майже відсутні. Більшість тих, хто «переходить» у гомосексуалізм, роблять це лише тимчасово, коли починають розуміти, що їх одержимість полягала не в їх власній сексуальності, а в інших страхах і тривогах, які, можливо, навіть не були пов’язані з гомосексуалізмом.

Здається, що є два типи HOCD:

  1. OCD + гомосексуальні страхи (або подія) = HOCD
  2. Роки використання порно + страждання від ескалації до гей / транссексуальне порно = порно-пов'язане HOCD

Випадкові події в житті, такі як немислимі коментарі однолітків у вразливих моментах, можуть призвести до того, що деякі люди починають сумнівно ставити під сумнів свою сексуальну орієнтацію.

Однак сьогодні новим поштовхом для HOCD є хронічна надмірна стимуляція, яка робить мозок менш реагуючим на повсякденні задоволення і, отже, відчайдушно відчуває. Певною мірою це трапляється і з користувачами порно, які не розвивають HOCD. Побачити Дослідження, що пов'язують використання порно чи порно / сексуальної залежності до сексуальних дисфункцій, нижчого збудження та нижчої задоволеності статевими стосунками та стосунками

Трансляція порнографії в Інтернеті полегшує хронічне надмірне споживання. Порівняно з еротикою минулого це так стимулюючий що, у деяких користувачів, він виробляє зміна мозку, пов'язаних з наркотиками. Не дивно. За винятком безперервного сексуального титулювання, сучасне Інтернет-порно активує систему винагороди мозку за всі еволюційно помітні подразники, збільшуючи формування пам'яті (проводка):

Більш того, цілком можливо, що у тих, у кого розвивається ГОЦД, з якоїсь причини мозок є особливо пластичним. Відповідно до a Китайське навчанняті, у кого спостерігаються тенденції до розвитку ОКР до впливу на Інтернет, мають підвищений ризик залежності.

У будь-якому випадку мозок наркомана порно може рости оніміли до нормального задоволення навіть коли це станеться гіпер-реактивний для вибору сигналів. Ось хлопець, який описує загальний прогрес, про який часто повідомляють ті, хто потрапляє у порнографічний HOCD:

29 років з 17 роками МО (на еротику та уяву) та 12 роками мастурбації, переростаючи до екстремального / фетиш порно. Я почав втрачати інтерес до справжнього сексу. Нарощування та звільнення від порнофільму стало сильнішим, ніж від сексу. Порно пропонує необмежену різноманітність. Я міг вибрати те, що хочу побачити в даний момент. Моя затримка еякуляції під час сексу ставала настільки поганою, що іноді я взагалі не міг отримати оргазм. Це вбило моє останнє бажання займатися сексом.

Класичний сексуальний кондиціонер

Після того, як цей ступінь десенсибілізації встановлено, стадія встановлюється для порно-пов'язаного HOCD. Невідповідне порно порушує очікування, випускає більше дофаміну і норадреналіну, ніж раніше жанри порно, і надає додатковий удар, який спалює мляву (залежну) схему винагороди. Користувач може почати запитувати, чому він може потрапити в фетиш-порно з транссексуальними / гей-діями, але не привернути до справжніх статевих партнерів, які викликали його в минулому.

Його мозок, однак, автоматично починає передавати свою сексуальну реакцію на цей роман, що стимулює жанр - у класичному випадку статевого кондиціонування. Як пояснюється в попередній пост, сексуальність може бути зумовлена ​​майже будь-чим, навіть запахом смерті, тому не дивно, що багато сучасних користувачів порно повідомляють, що їх порно на смак морфі по всьому місту, як їхнє задоволення відповідь знижується.

Тепер наш користувач може виявити, що він може тільки кульмінація до його останнього (і, отже, найбільш стимулюючого) жанру. Якщо це те, що він вважає несумісним із його основною сексуальною орієнтацією, значення шоку стає більшим ... і вивільняє ще більше стимулюючих / викликаючих тривогу нейрохімікатів. Його збудження посилюється, частково, його власним стресом. Ці хлопці описують свій досвід:

Перший хлопець: Найстрашніше те, що я бачу жінок шалено привабливими, а чоловіків або уявлення про чоловіків досить несексуальними. Як гей, який майже в основному мав стосунки з іншими чоловіками ще з часів середньої школи, це якось дивно. Навіть коли я бачу, як на вулиці йдуть «потворні» дами, я не можу не уявити, як би це було з ними шалений секс тут же. Це зупиниться? Це оборотно?

Другий хлопець: Перші два дні я відчував серйозне занепокоєння, майже бажаючи вбити себе, бо втратив будь-яку тягу до будь-якої жінки. Ці думки змушують мене думати, що я гей, змушуючи мене сумніватися в тому, що я роблю, що я говорю, що мене нудить. Я не можу їсти. Я думаю, що настирливі думки… змушують мене відчувати себе геєм, коли я знаю, що ні.

Відчай користувачів, щоб зрозуміти, чи раптово змінилася їх сексуальна орієнтація, може призвести до постійних, компульсивних "тестувань" та інших ритуалів заспокоєння. Як і у випадку з іншими різновидами ОКР (включаючи непослідоване порнографічне захворювання, тестування та пошук заспокоєння пропонують тимчасове полегшення. Кожне “випробування” підсилює небажане збудження - або полегшенням полегшення, або електрифікуючим лихом, якщо тест не вдається. Таким чином, тести підсилюють проблемні тригери.

Що робити терапевту?

Майте на увазі, що поведінкові пристрасті та примуси тривають нагорода. З терапії наркоманії ми знаємо, що залежність поступово загоюється, оскільки ці нагороди більше не виникають через утримання. Повільно, мозок послаблює пов'язані шляхи.

Найкраще терапевт може допомогти правильно оцінювати винагороду за HOCD конкретного клієнта. Якщо його спонукальною винагородою є в першу чергу звільнення від «тестування» або неодноразове заявлення про те, що його орієнтація змінилася (щоб отримати тимчасове полегшення впевненості), тоді викриття та запобігання реакції (більше не тестування чи заяви, мотивовані тривогою) можуть зробити свою справу.

Однак у випадку порнографічного HOCD винагорода від наркоманії може становити левову частку виклику клієнта. У поєднанні цілком може бути дві нагороди за звикання: страх і сексуальне збудження.

Страх як нагорода

Дистрес може не звучати корисно, але Страх активізує схему винагороди та Тривога може бути сексуально збудливою. Подумайте про ролики і фільми жахів. До мозку, який відчайдушно відчуває відчуття (через зміни головного мозку, викликані хронічною перенапругою / залежністю), активізація, викликана страхом, може реєструватися як особливо приваблива. Він підсилює як допамін, так і норадреналін (форму адреналіну). Як описав один хлопець на транссексуальному порно:

Зараз я повернувся до лесбійського порно, Я знайшов shemale порно дійсно дійсно пробуджуючий спочатку, але не дійсно моя чашка чаю більше. Одного разу я перестала боятися того, що люди подумають, вона втратила той поспіх, який вона дала мені і стала нудною.

Коли я вперше знайшов порно транссексуалів, це було новим та захоплюючим, але зараз я віддаю перевагу жінці. Страх - це те, що сприяло моєму потягу до транссексуалів, але як тільки страх зник, тяжіння зникло. Не виглядає правильним бачити жінку з членом. Це не огидно, але просто не правильно.

Але на біологічному рівні відбувається більше. Стресовий нейрохімічний кортизол також може посилити корисні ефекти за рахунок ініціювання вивільнення допаміну. Зрештою, зміни головного мозку можуть зробити когось гіпер-реагує на стресові сигнали. Дослідження підтверджують, що надзвичайні стреси та наркотики обидва збільшення сили споріднених (наркоманії) мозкових шляхів. Дослідники вважають, що таким чином кортизол відіграє ключову роль пов'язані з винагородою поведінкові патології.

Ситуація схожа на БДСМ, коли фізичний біль посилює сексуальний шум людини через вплив на мозок. У хворих на ГОХД збудження та паніка досягають подібних цілей. Підсумок: Незважаючи на інтенсивний емоційний або фізичний дискомфорт, посилене збудження може дуже ускладнити поведінку (звикання). Тривога - це тривога, хоча вона іноді буває почуває подібно до збудження в мозку, відчайдушному для стимуляції.

Моє занепокоєння неправильно трактується як “глибокі почуття” до хлопця, з яким я розмовляю, оскільки тривога - це своєрідне збудження.

Мозок хворого на HOCD навчився отримувати частину своєї винагороди від власного лиха. Гірше того, коли хворий намагається відмовитись від порно, його тривога, природно, посилюється протягом тривалого періоду. Відмова викликає тривогу у всі одужання наркоманів, підживлюючи потужну тягу до більшої стимуляції, незважаючи на занепокоєння HOCD. Зрештою більшість виявляє, що "перевірка" - справжня проблема:

Раніше я гуглив HOCD щодня, але це викликало стільки сум'яття, що мені довелося зупинитися. НЕ шукайте будь-яких визначень гомосексуалізму або вірте прочитаному про гомосексуалізм. Я буквально зробив все, що ти не повинен робити. Згодом ви зможете прочитати виходять історії та зрозумієте, що ніколи не були вами. Ти ще не там. Ти там, де я був 6 місяців тому чи близько того. Так, це дуже страшенно довго, щоб пережити, я не збираюся вам брехати.

Для хворих на ГОХД це передбачуване збільшення тривожності, як правило, викликає інтенсивні стрибки (паніка щодо орієнтації) та шалені "перевірки", часто повертаючи їх до звикання. Дійсно, деякі повідомляють, що їх побоювання щодо ХОХД були тривіальними аж поки вони не кинуть порно, і додана тривога порно висновок вдарити їх. Оскільки залежний мозок націлений на найсильніше “виправлення”, яке він може придумати: паніка + перевірка + сексуальне збудження до стимулів, пов’язаних з HOCD, прямі почуття, здається, випаровуються.

Сексуальне збудження як нагорода

Залежність від Інтернет-порно - це залежність від оргазму. Сексуальне збудження - найпотужніша природна винагорода, яку може дати мозок. Проте збудження від постійної новинки порно (кожна сцена пропонує ще один хіт стимулюючих нейрохімікатів) може принести напрочуд потужну винагороду. Секс або навіть оргазм можуть збліднути за інтенсивністю, коли порно-залежність прогресує, а реакція на повсякденні задоволення зменшується. Деякі користувачі в кінцевому підсумку зачіпають нейрохімічний шум від окантовки до нового порно на години, навмисно відкладаючи або уникаючи кульмінації.

Мозок еволюціонував, припускаючи, що джерелом інтенсивного статевого збудження є потенційна можливість запліднення. Якщо хтось збуджує себе чимось, що виділяє максимум дофаміну та норадреналіну, мозок автоматично підключає це як "цінне". Неважливо, чи це не узгоджується з його вродженою сексуальністю - адже мозок вимірює помітність відповідно до рівнів активації схеми винагороди, а не орієнтація. (Буває так, що в мозку, який нормально реагує на задоволення, стимули, відповідні орієнтації людини, як правило, виробляють найбільш задовольняє почуття.)

Не дивно, сенсибілізовані шляхи мозку інтенсивні сексуальні сигнали відрізняються від менш стимулюючих сигналів (навіть сексуальних). Ми можемо розкурити останнього з відносною легкістю, але не першою. Це було продемонстровано в дослідженні, про що йшлося далі Джеймс Г. Пфаус та ін:

Лалум'єр і Квінсі (1998) повідомили про значне обумовлене генитальное збудження у гетеросексуальних чоловіків до зображення помірно привабливої, частково оголеної жінки, яка була у поєднанні з відео, що зображає сильно викликає сексуальну взаємодію. Контрольна група, яка отримала доступ до картинки поодинці (без відео), показала звикання [замість]. (наголос додано)

Як пояснювалося вище, сексуальні сигнали для хворих на ГОКД, пов'язані з порнографією, особливо інтенсивні, оскільки вони посилюються нейрохімічними ефектами страху.

Терапія експозицією може мати неприємні наслідки, коли пристрасть до порно присутній

Для наркомана з порнографією в Інтернеті, який використовує стандартну терапію HOCD, вплив справжніх геїв не стосується джерела його кондиціонування HOCD, яке стосується не людей та сексу з людьми, а пікселів. І все ж, якщо він спробує опромінення гей-порно, він дотримується точної поведінки, до якої він залежний. Не можна викликати звикання наркомана, надаючи ті самі репліки, на які він підключений!

Ось чому терапія експозицією на основі порно може бути неправильною для хлопців, які намагаються розгадати HOCD, пов’язані з порнографією. Це все одно, що пити алкогольний напій більше про те, що їй буде нудно пити, або гравець робити більше ставок, поки він не звикне. У наркомана продовження вживання лише поглиблює звикання в мозку. Таким чином, експозиційна терапія може доставити непродуктивне змішане повідомлення постраждалому від порнографічного захворювання, замість того, щоб сприяти корисному кондиціонуванню (звикання).

Так де ж починається? Порно наркоманам необхідно виключити використання порно в Інтернеті. Оскільки їхні мізки повертаються, щоб врівноважити багатьох, також помічають, що заплутані сексуальні сигнали втрачають свою силу.

Якщо порнозалежні з HOCD намагаються використовувати відповідні ознаки в терапевтичних цілях, а не утримуватися від них, вони посилюють свої
поведінково-залежні нервові шляхи. Це зловити 22. Наркоман (і, можливо, його терапевт) може помилково дійти висновку, що його наполеглива, потужна реакція на проблемні сигнали - це не HOCD, а скоріше «доказ» того, що його сексуальна орієнтація таємниче змінилася.

Справа в тому, що наркоманія є перешкодою для стандартної терапії захисту від ОКР та впливу. Навіть якщо порнозалежний перестає шукати винагороди допомога (за результатами тестування чи аналізу), вплив порнографії все ще «винагороджує» його, активуючи його сенсибілізовані шляхи наркоманії.

Що робить допомогти?

Ми не терапевти. Проте ми прочитали самостійні звіти деяких колишніх користувачів Інтернет-порно, які описують себе як страждаючих / відновлюваних від HOCD (зразок самозвіту). Ми підсумуємо їхній досвід, якщо він виявиться корисним.

Хлопці повідомляють, що відмовляються від нагороди інтернет-порно та тимчасово відмовляючись від винагороди за сексуальну активність (крім розслабленого, ласкавого партнерського сексу), обидва допомагають вирішити свій HOCD. Коли вони перестають посилювати свою першочергову нагороду (використання порно), їхній мозок поступово шукає інші сексуальні нагороди та підключає до них. Це може зайняти місяці. У світлі досвіду цих хлопців терапевти, можливо, захочуть запросити клієнтів відключитись від Інтернет-порно на кілька місяців перед тим, як запровадити опромінювальну терапію (якщо взагалі).

Спочатку хлопці можуть не реагувати нормально на партнерів, хоча розслаблена прихильність заспокійливий (можливо тому, що вивільняє окситоцин). Крім того, поки не пройде найгірший висновок про наркоманію, вони також часто відчувають ще більші болісні спайки. Тривожність, яку виробляє висновок або інший стрес, швидше за все, змусить вас «випробувати» себе, розглядаючи образи, що викликають тривогу. Тестування лише посилює цю умову.

Ті, хто одужує, повідомляють, що якщо вони можуть сприймати настирливі думки HOCD без лиха, вони уникають нейрохімічного посилення страху. Крім того, вони вважають корисним навчитися жити з невизначеністю щодо своєї сексуальної орієнтації та уникати будь-яких випробувань та спроб “з’ясувати правду”. Таким чином вони також зупиняють корисне посилення швидкоплинного полегшення і "впевненості".

Іншими словами, хворому НОКД необхідно працювати на зупинці зупинки три корисні звички: користування порно в Інтернеті, полегшення пошуку та нещастя.

Самозвіт однієї людини

Звіт цієї людини цікавий тим, що він почав з послаблення винагороди за порно, лише з’ясувавши, що він не мав справи зі страхом і полегшенням (перевірка) винагород.

Зараз я більше 3 місяців без порнографії, але я запав у ступор від постійної перевірки різних дощок оголошень HOCD. Я щодня проводив години на цих сайтах, іноді перевіряючи їх по кілька разів на годину: на роботі, під час руху, у ліжку вночі тощо, тощо. Дуже погано "перевіряю поведінку". Мій мозок отримував винагороду, коли я читав щось, що мене заспокоювало, і він запалювався і збивався, коли я читав щось, що викликало мою тривогу.

Я також розширив свої перевірки на інші дошки оголошень, включаючи дошки для геїв та бісексуалів. Це просто увічнило спіраль. Я не дуже спав через все своє занепокоєння, і я насправді не був присутній у своєму житті. Я був або на цих дошках, або переживав про те, що читав на них. Постійно. Мої стосунки страждали. Іноді, на самоті вночі, я ходив на 2-3-годинні запої перевірки HOCD на дошках оголошень в Інтернеті, а потім почувався жахливо.

Я вирішив зупинитись. Мій друг заслуговує того, хто присутній, не зовсім відволікаючись. З тих пір я провів лише одну 15-хвилинну сесію, перевіряючи відповіді. Мені довелося боротися, щоб протистояти спокусам, але результат полягає в тому, що я почуваюся набагато краще.

Це справді досить чудово. Мій HOCD значно зменшився зараз, коли я постійно не сигналізую своєму мозку «ЦІ ДУМКИ HOCD ВАЖЛИВІ», виходячи на дошки та беручи участь у перевірці та запевненні. Я не читав книгу місяцями, але зараз переходжу до другої, оскільки відмовився від дощок. Мій вільний час вночі зараз проводжу або з дівчиною, або за читанням біля вогнища. Я сплю набагато краще.

Так, я все ще випадково піднімаюся, коли бачу привабливого хлопця. А потім від перевірки думками про нього. Але стало набагато менше, і ця думка набагато швидше згасає.

Тепер я думаю, що мій ХАКД, можливо, був пов'язаний з тим, що, коли я, нарешті, передозувалися над ПМО після багатьох років і років, я втратив більшу частину моєї тяжіння до реальних жінок. Без цього жінки і чоловіки почали виглядати так само для мене, і БАМ турбується про те, що гей вибухнув.

Неекспозиційний терапевтичний підхід Шварца

Існує існуюча терапевтична система лікування ОКР, яка не захищає вплив. Психіатр Джеффрі Шварц розробив його. (Прочитайте опис взято у Дойджа Мозок, що змінює себе.)

Шварц навчає своїх пацієнтів як працює нейропластичність тому вони розуміють, що їх примус виникає через небажану, надмірно активну мозкову петлю (не на відміну від звикання). Потім він пояснює, що проводку мозку можна змінити свідомими зусиллями.

Певним чином, це зовсім протилежна експозиційна терапія. Замість того, щоб намагатися звикати через вплив, намагаються переробити мозок, перемикаючи передачі, щойно з’являється відповідна кий. Шварц пропонує перейти до заздалегідь обраної конструктивної діяльності.

Мета полягає не в тому, щоб уникнути дискомфорту, шукаючи полегшення, а в тому, щоб активувати не пов’язані між собою мозкові шляхи замість проблемних, щоб мозок відключився від своїх колишніх «нагород», і, можливо, навіть пов’язує тривогу з продуктивним завданням. У будь-якому випадку, приймати незручні думки, не реагуючи емоційно, дуже допомагає. Сказав один:

Одна річ, яку я роблю, що добре для мене працює, - це цілковито прийняти той факт, що у мене виникає небажана думка. Я роблю все можливе, щоб розслабитися і як би ігнорувати думку, і переорієнтуватися на завдання або просто дихати і жити в ту мить, в якій я перебуваю. Це майже ніколи не працює, якщо я намагаюся з силою зосередитись на чомусь іншому. Просто розслабтеся, усвідомлюючи, що думка є, і зосередьтесь (розслаблююче) на своєму завданні. Зрештою я усвідомлюю, що не замислювався над цією думкою і повністю зосередився на своєму завданні. Звичайно, ця думка повертається в цей момент, тому що я пам’ятаю, у мене це було.

Наступне, що я роблю, - це сказати собі «хорошу роботу» і повторити вище. Перефокусувати. Переатрибутувати. Переоцінити. як висвітлено у матеріалі доктора Шварца щодо ОКР. І так, здавалося, це не спрацює, поки я не спробував.

Ви дійсно повинні ставитися до себе, як до маленької дитини. Кожного разу, коли ви забуваєте цю думку, незалежно від того, як довго, вітайте і помалуйте себе по спині розумово. Будьте ласкаві до себе. Насильство по відношенню до себе, до тіла стає зовнішнім насильством, і навпаки. Будьте ласкаві, терплячі до себе. Примусьте себе розслабитися, навіть якщо думка, яку ви відчуваєте, повністю збуджує вас. Що б ви не мали, не так важливо, як воля не робити!

Якщо ви потрапляєте в схему, коли кожен новий "тест" просто змушує вас більше хвилюватися, ваш мозок використовує ваш страх як сексуальний знак. У цьому випадку метод Шварца для подолання ОКР може виявитися найбільш корисним методом. Один хворий на ГОКД сказав:

я зробив експозиційної терапії для мого HOCD, і я зараз використовую Шварц-метод. На мою думку, викриття працює найкраще, коли нав’язливі ідеї та примуси слабкі, тобто тоді, коли питання HOCD - це лише питання, що стоїть позаду у свідомості людини.

На мій погляд, техніка Шварца більше підходить для людини на пізніх стадіях HOCD. Потрібна дисципліна, щоб перемогти марення і тривогу, щоб не заспокоїти себе. Підхід Шварца - це дуже важка техніка для початку, але як тільки людина успішно припиняє одержимість, стає легше, оскільки вона може пережити день без нав'язливих цілей ... поки нав'язлива думка не потрапляє на них знову.

Тепер критичний момент для введення техніки Шварца. Потрібно негайно перейти до іншої діяльності / думки / візуалізації. Тому що, як тільки людина досліджує нав'язливу думку, вона стає невід’ємним поїздом, коли виникає тривога. Тож хай йде! Фактично, людина повинна сама з’ясувати нову систему винагороди. Для мене нагородою є позбавлення від тривоги, поки я ігнорую думки.

Експозиційна терапія на цій інтенсивній стадії, коли моє занепокоєння охоплює і мареє, безглузда. Це лише годує мій OCD. Експозиційна терапія працює найкраще, коли людина все ще здатна усвідомити раціональне та ірраціональне мислення, усвідомити, що її страхи ірраціональні. Коли раціональність замінюється тривожними маячнями, експозиційна терапія ІМО підживлює ОКР. Просто моя думка.

Цей хлопець кусає губу:

Я вважаю, що техніка кусання губ посеред занять працює надзвичайно добре. У мене не було гей-думок цілий день, крім сьогоднішнього ранку, у мене була така думка, коли-небудь така маленька. Але я не переживаю через це, бо за останні 1 години це було 24. Потрібно більше часу, щоб ця звичка повністю зникла, але принаймні є ознака того, що я майже там. У мене також немає бажання повертатися до гей-порно, що є величезним полегшенням.

Окрім цього, експерт ХОХД Фред Пензель також не рекомендує експозиція терапії для наркоманів, незважаючи на той факт, що він рекомендує терапію профілактикою впливу та реагування у класичних випадках ГОХД.

Сподіваємося, дослідники незабаром визначать, які протоколи найкраще працюють для тих, хто страждає від ХАДК. Багато з тих, хто постраждав, відчайдушно намагаються вирішити своє занепокоєння. Дійсно, з усіх відновлюваних порнозалежних, які відвідують нашого сайту, ХХХД хлопці страждають найгірше і рецидив найпростіший.

В даний час багато хто не наважується звертатися за допомогою через побоювання, що терапевти з добре розумінням скажуть їм, що вони гей (або прямі), коли знають, що вони не є.

Хворі на порнографію, пов’язані з порнографією, як правило, не мають уявлення про те, як переробляти проводку, оскільки стандартна терапія не працює, а найперспективніші рішення здаються такими протилежними (їм доводиться ходити геть від полегшення, аналізу та сексуального збудження на час). Більшість не зрозуміють цього без обізнаної професійної допомоги. Для прогресу їм може знадобитися знайти терапевта, добре обізнаного як із залежністю, так і з роллю абстиненції у відв’язуванні мозку від небажаних “нагород”.

КІНЕЦЬ СТАТТІ

Думки про транссексуальні порно

Який би він не був, смак до транссексуального порно поширений у чоловіків прямого типу. Ось уривок із статтю, що розповідає про нещодавню книгу про смаки порно:

Автори стверджують, «якщо класифікувати сайти в списку дорослих Alexa за іменами, то сайти T-girl є четвертими за популярністю
категорія веб-сайту для дорослих. " Крім того, "" транссексуали "- це шістнадцятий найпопулярніший сексуальний пошук на Dogpile, популярніший за" недопалки "," утрьох "та" міжрасовий секс ". Тож хто робить пошук? Огас і Гаддам цитують економку, оператора кількох транссексуальних порносайтів:

«Моя основна аудиторія, а також аудиторія більшості порно транссексуалів - це прямі хлопці. Так було завжди. Я скажу, що всі відвідувачі транссексуальних сайтів є прямими ".

Також див Дивна нова наука, що стоїть за “мільярдами злих думок”.

Тож звідки привабливість транссексуального порно? Гей-хлопці взагалі не хочуть цього бачити. Транссексуал не є “сексуальною орієнтацією”. Він не зустрічається в природі, тому люди не перетворилися б на бажання його побачити. Це не річ, яку б шукали більшість користувачів ... хіба що ними стратегічно маніпулюють виробники порносайтів.

Що таке транссексуальне порно ... це спосіб поєднати потужні сексуальні сигнали, які зазвичай не можна поєднувати. Це сильне повідомлення безпосередньо для лімбічної системи мозку. У ньому поєднуються улюблені сексуальні сигнали глядачів: груди, прямостоячий пеніс, еякулюючий пеніс, BJ, мастурбація тощо в одному візуалі.

Лімбічний мозок, який не може міркувати і не знає, що такого не існує в природі, просто каже: "Ооо! Ооо! Наші улюблені ознаки сексуального збудження! Це ще гаряче! " До того ж, як гомосексуальне порно для прямого хлопця, або пряме зґвалтування для гей-хлопця, це шокує і, отже, захоплює. І, * cha-ching! * Виробники порнографій заробляють на рекламі дохід від ваших відвідувань.

Має сенс, що сміливі, нові враження «забиваються» у вашій свідомості, а згодом продовжують запускати всі види захоплюючих нейрохімічних «Зроби це!» повідомлення - особливо коли ваша відповідь із задоволенням нижча за номінальну (можливо, через надлишок). Справжній ключ полягає в тому, чи досвід насправді задовольняє ... чи просто залишає вас зголоднілими ще.

Ось ще один досвід, що відкриває очі:

З порно я став залежним в основному від трансов. Це викликало серйозне питання про мою сексуальність, коли я занурювався в такі фантазії. Добре, я вирішив спробувати один shemale ескорт тільки побачити.

НЕ моя річ! Я не міг пройти повз навіть побачившись / розмовляючи з “нею” більше, ніж кілька хвилин, і чемно закінчив вечір. Поговоріть про лопнувши міхур, LOL. Тож ця частина врегульована.

Один хлопець пояснює, як почалася його плутанина:

Мої збочення погіршувались і погіршувались, спочатку я просто захоплювався ваніллю, але незабаром, на початку 20-х років цього було недостатньо, я почав спостерігати за більш екстремальними фетишами, хентай, бондажем, мочитися, транссексуалами, контролем розуму, запереченням оргазму і маючи фантазію, що я хочу гарем із сотень жінок, які не мали іншого бажання в житті, крім задоволення мене. Врешті-решт дійшло до того, що я в екстазі дивився на розпусну жінку і бачив пеніс чоловіка як своєрідне приношення задоволення…. Я відчув, що і цього теж хочу, і почав фантазувати про те, щоб бути з хлопцем. Вік 29 - До того, як я почав займатися фактом, я думав, що я вже не бісексуал

Коментар продуцента телевізора Цей огляд документального фільму Великобританії Порно на мозок

Стюарт Булл - 01 жовтня 2013 р

Три роки тому я був частиною команди телевізійних дослідників, які розглядали багато питань, що стосуються інтернет-порно, для програми, яка ніколи не транслювалася. Головний виробник вважав, що наукові докази (які мали бути задньою кісткою програми) були недостатньо сильними.

Під час дослідження я розмовляв з багатьма людьми з проблемами, пов'язаними з порно, буквально читав тисячі коментарів від чоловіків на антипорно-сайтах і розмовляв з неврологами. Значна частина наукових досліджень все ще перебуває у зародковому стані, але я не маю сумніву, що тривале перегляд порно може мати серйозний негативний вплив на деяких дорослих і дітей.

Найбільш стурбоване, з чим я зіткнувся, - це дорослі та підлітки, які почали регулярно переглядати стандартне порно (якщо таке є) і протягом декількох років почали переходити до все більш екстремальних зображень, оскільки вони десенсибілізувались до стандартного порно і шукав новітнє "виправлення".

Люди, які на поверхні, здавалося, цілком нормальними людьми були стурбовані тим, що вони могли отримати тільки ерекцію до порно, більше не відчували бажання сформувати належні відносини з жінкою, оскільки порно стало заміною, гетеросексуальні чоловіки, які стали так десенсибілізованими гетеросексуальні порно вони виявили себе перегляду гомосексуальні порно, чоловіків, які були стурбовані своїми почуттями до дітей, тому що межа між тим, що вони знайшли красиво або мило і те, що вони вважають, сексуальний почав розмиватися.

99% цих людей були дорослими і мали час, щоб сформувати правильну сексуальність і відносини до їхніх проблем. Це означало, що, як припустив один нейрофізіолог, праворуч допомагати їх мізкам повертатися до попередньої сексуальної ідентичності, навіть якщо зображення, яке вони розглядали, не можуть бути повністю забуті.

Для хлопчика віком 10-14 років, який не мав попереднього сексуального досвіду, немає кнопки скидання. Ми могли б мати майбутні покоління молодих чоловіків, які об'єктивують жінок і мають абсолютно нереальні ідеї сексу, а в деяких випадках і чоловіків, яким мозок буде переобладнаний надзвичайними образами до такої міри, що вони можуть становити ризик для оточуючих жінок та дітей . Тож нам не слід засовувати голови в пісок і чекати якихось справжніх наукових доказів. Треба щось робити зараз.

Поради та ідеї відновлення хлопців

Медики допомогли цьому хлопцю:

Я виявив, що nofap дуже допомагав ОКР, як і нові заходи, тобто щоденні вправи. Одне, про що я не чую обговорення на форумах, - це ліки або терапія. Для мене високі дози інозитолу як добавки, що перезавантажує рецептори дофаміну в поєднанні з валеріаною та НАК, зменшили мою одержимість. Але мені все-таки знадобилися всі мої зусилля, щоб не перейти до компульсивної перевірки [тестування] та порнографії.

ПРИМІТКА: Медики допомагають деяким страждаючим ОКР, але не іншим згідно з доктором Готтманом:

Інший хлопець відчував себе філософським, поклавши шматки разом:

(День 13) Я вирівняний - тому жодної твердості та сексуального інтересу до жінок. Одного разу я утримався, навчаючись у коледжі. Це тривало 3 тижні. Але я повернувся, тому що думав, що перетворююсь на гея - оскільки у мене не було сексуального почуття до дівчат, що проходили повз. Я подумав: "чому мені не хочеться їх бити?" Я хвилювався. Також я помітив, що у мене немає лібідо. І тоді я мав тривалий поєдинок з HOCD, який зараз згасає, оскільки я не думаю про це. Абсолютно захоплююче, як працює наш розум як на добре, так і на погане.

Незабаром стає зрозумілим HOCD НЕ відмова:

Пам’ятайте одне, це не заперечення! ЦЕ мені було найважче зрозуміти. Якщо ви любили дівчат, були з ними і думали лише про дівчат. Завжди так буде. Тепер ось чому ОКР СКЛАДНИЙ. Ваш мозок знаходиться в дивному місці, і ваші сигнали не спрацьовують правильно. Ви повинні визнати, що можете бути геєм. Я знаю, це страшенно божевільно, але це не так. Чим довше ви чекаєте, щоб щось з цим зробити, тим гірше стає. Повір мені. Візьміть цю книгу і поясніть своєму терапевту, що відбувається.

Якщо вони кажуть вам, що ви, мабуть, гей, запитайте себе, чи це те, що ви хочете. Якщо ні, знайдіть терапевта, який знає про ОКР. Також не звертайтесь до терапевта, який постійно вас заспокоює. Це теж не корисно. Там, де я зараз перебуваю, це не на 100% зникло, але це досить проклято. Я дійсно можу зосередитись на житті.

Поясніть своєму терапевту, що відбувається. Якщо вони кажуть вам, що ви, мабуть, гей, запитайте себе, чи це те, що ви хочете. Якщо ні, знайдіть терапевта, який знає про ОКР. Також не звертайтесь до терапевта, який постійно вас заспокоює. Це теж не корисно. Там, де я зараз перебуваю, це не на 100% зникло, але це прокляте близько. Я дійсно можу зосередитись на житті.

HOCD не репресований гомосексуалізм:

Минуло багато часу з мого останнього оновлення. Ситуація наступна:

HOCD, безумовно, відсутній протягом певного часу, зрозуміло, що це не було частиною процесу "виходу", це була просто психологічна хвороба, спричинена відмовою від порнографії. Я більше нічого про це не писатиму, бо, чесно кажучи, я навіть не хочу думати про ту частину свого життя, яку я міг би описати як саме пекло, і я б не перебільшував.

Ерекції повертаються на 100% (за винятком кількох днів після перегляду порно) ... Чорт, я пам’ятаю ті часи, коли я вдарявся по дну порнозалежності, у світі не було такої речі, яка могла б дати мені ерекцію.

Ось дискусія між іншими хлопцями:

"Ми з другом говорили про плутанину сексуальної орієнтації. Він сказав: `` У мене були проблеми з цим розібратися. Я заходжу в Інтернет і бачу щось, що змушує мене думати, що я гетеросексуал; тоді я бачу щось, що змушує мене думати, що я гомосексуаліст; але тоді я бачу щось інше, що змушує мене думати, що я гетеросексуал. Я дійшов висновку, що я порносексуал! '"

[Інший хлопець] Потім я почав думати, що це точно не орієнтація, а функціональність. Нарешті, я почав досліджувати речі, а потім, на щастя, опинився тут.

[Інший хлопець] Це майже так, ніби продюсери знають, що вони роблять, намагаючись залучити хлопців до транссексуального порно. Я десь читав, що хлопець з проблемами ПМО вмикається лише з гей-порно. Зараз я ніколи не потрапляв на цю сцену, але одного разу у відпустці я спробував одну з цих будок. Виникла трансексуальна сцена (екран перебивав випадкові канали кожні кілька хвилин / секунд), і хоча у мене ніколи не було того, що «я хочу бути там, почуваючись», це починало збуджувати ... дивним, цікавим способом.

Були зміна, деякі т! Цки, жіноче обличчя, поцілунки, похмуріння, блакитна робота. Це було схоже на дивний колаж із незалежних реплік, які все шиплять навколо, що не мало для мене цілковитого сенсу, оскільки я не таким чином схильний. Але між усіма відповідними репліками існував слабкий основний зв'язок, що викликало його збудження. Я припускаю, що асоціації змушували мій розум більше думати (про секс), щоб спробувати це виробити підсвідомо, тому мій розум отримував новий максимум, не усвідомлюючи цього. Я більше ніколи не дивився речі, але дивно, як ці речі можуть вплинути на вас. Зараз я знаю, що деякі люди, наприклад, навіть доходять до крайності звірини, але, звичайно, ні ходити навколо, думаючи: “Ого, перевірте вимені на цій корові!"..вони?" Коротше кажучи, надмірний PMO - це справжній розум.

Багато порно - це маніпуляції розумом, які «створюють» смаки, а не апеляція до існуючих сексуальних смаків. Один хлопець сказав:

Я мав справу з HOCD з 15 років. Спочатку це сталося після перегляду жіночого пісяючого / скат порно, а потім прочитання статті про те, що цей фетиш був популярним у гей-спільноті. З цього моменту це стало одержимістю ... особливо після початку перегляду транзисторного порно. Я досить впевнений, що ніколи б не розробив HOCD, якби не Інтернет-порно. Я думаю, що ці два пов’язані.

Ось порада того, хто бореться з цією тривогою:

Мій HOCD завжди контролював мої порно-пов'язані заходи. Він використовувався для того, щоб слідувати простому шаблону:

1. Див. Порно зображення / щось пробуджує

2. HOCD запускається, змушує мене починати турбуватися

3. HOCD стає сильнішим, починає змушувати мене сумніватися в моїй сексуальній орієнтації

4. HOCD переконує мене довести собі, що я не гей, переглядаючи порно

5. Я закінчу до порно, HOCD зникає і відчуваю себе ідіотом, щоб потрапити на нього.

Я виконав такі дії:

- Невігластво: Не досліджуйте нічого щодо HOCD. Не дізнайся про це. Не вивчайте інші випадки. ОБЛИШ ЦЕ. Я знаю, що деякі терапевти пропонують кинути виклик HOCD. Це, мабуть, непогана річ, але коли ви порно наркоман, який має ГОКД, скажімо, побічний симптом цього, або невід’ємна частина наркоманії, ви НЕ МОЖЕТЕ „кидати виклик думкам”, оскільки це робить їх гіршими, і зрештою ви рецидивуєте на порно. Чесно кажучи, у вас не буде шансів побити це, поки ви залежні від порно. Для вас, оскільки ви переросли в гей-порно [або що завгодно], порно, "гей" пов'язано з вашим використанням порно, тому "охоплювати" цей стрибок, як припускають багато терапевтів, мабуть, не є гарною ідеєю! Принаймні доти, доки ви не штовхнете порно, і до того часу HOCD сильно зникне.

- Розподіл часу: Вивчіть, коли у вас найімовірніше буде тривога з приводу HOCD, для мене це було ввечері (адже саме тоді я зазвичай ходив на 5-годинний порно, випадково? Я сумніваюся.). Протягом цього часу переконайтеся, що у вас щось заплановано. Посидьте, розмовляючи з членом родини подалі від комп’ютера, або зателефонуйте другові чи родичу, відправтесь на довгу прогулянку / вправи тощо.

- Шип: Якщо ви починаєте стрибати, вам потрібно негайно застосувати деякі заходи безпеки. «РЕЖИМ ЗАЙМЕННЯ» - це мій головний захід безпеки. Я ставлю його великими літерами, тому що, коли я піднімаю колосок, я кажу в голові “РЕЖИМ ЗАЙМЕННЯ” і уявляю собі велику неонову вивіску з написаним. Потім я роблю щось - ЩО-небудь, що вимагає фізичної та розумової енергії. Як робити присідання під час розв’язування математичних задач, навіть підрахунок підняття тягарів спрацьовував би. Увійдіть в РЕЖИМ ЗАЙМЕННЯ приблизно на п’ятнадцять хвилин. У потилиці уявіть знак «РЕЖИМ ЗАЙМЕННЯ» і зробіть все, що вам потрібно. Через деякий час шип закінчиться.

Уникнення транссексуального порно та фантазій повністю знищило моє збудження за це. Як і буквально, я вже нічого до цього не відчуваю. Я пам’ятаю свої почуття, але їх просто більше немає. Важко повірити, що два роки тому я дійшов до етапу, коли головне, що мене відвернуло, - це транссексуальне порно, але зараз важко передати словами, як відбулася зміна. Збудження справжніх жінок зросло до рівня, про який я забув через роки перегляду порно.

Я знайшов бордюри HOCD приблизно в 4 тижні для мене. Кінець 2-го тижня / початок 3-го тижня ЗАВЖДИ найважчий. Я переконаний на 110%, що залежність від HOCD + порно - це одне і те ж. Коли ви б'єте порно, HOCD не такий сильний, оскільки тяга порно не така сильна, і з часом вона, швидше за все, повністю зникне.

До речі, це не просто одностороння вулиця. Нерідкі випадки, коли гей-чоловіки розвивають прямі або навіть лесбійські порнофетиші. Я бачив їх по всій Інтернеті на різних веб-сайтах про порнозалежність. Я думаю, що це, мабуть, навіть гірше за нашу ситуацію. Для нас це крихітне, надокучливе занепокоєння, яке змушує нас сумніватися у своїй сексуальній орієнтації. Для чоловіка-гея, який ніколи не любив жінок, який приховував свої справжні почуття від суспільства, а потім мав мужність виявити, що його все-таки можуть привабити жінки (!!!). Ну, це має бути відверто жахливо.

Але правда в тому, що хлопці, про яких йде мова, не прямі. Їх * не дуже * приваблюють жінки. Вони просто в тому самому човні, як і ми, але навпаки.

Повільно зцілення

Мені довелося мати справу з HOCD, і я все ще трохи маю справу з цим. Це те, що, як ви знаєте, не є реальним, а це стимулювання з боку мозку через випадкові фактори. Я навчився боротися з цим, або ігнорувати думки, не роздумувати над ними, або намагатися проаналізувати, виправдати і сказати самому собі, що ви насправді прямі, просто дозвольте їм прийти і піти. Це як якщо у вас буде випадкова думка вдарити когось по обличчю, ви не зробите цього, тому просто нехай ця думка пройде повз.

Інший спосіб - просто висміяти це. Скажіть, що ви зі своїм другом, і ви випадково думаєте поцілувати його чи що-небудь, просто скажіть собі: «О, чоловіче, я такий гей, я дуже хочу поцілувати свого друга». Чесно кажучи, HOCD - це щось важке, з чим мені доводилося стикатися і змусило зазирнути всередину набагато більше. Я знаю, що я прямий; з тих пір, як я починав, все, про що я думав, було протилежної статі. Я впевнений, що до мене дійшло лише надмірне стимулювання порнографії. Чим далі я перезавантажуюсь, тим більше HOCD взагалі не впливає на мене, і коли я розслаблений у дні, я навіть не пам’ятаю, щоб це було.

Експеримент:

Одного вечора я випив занадто багато, і в голові з’явилася думка, що мені потрібно експериментувати з трансом, щоб з’ясувати правду про свою сексуальність / потяг. Будучи все ще сп’янілим, я поспілкувався з одним в Інтернеті і зустрівся. Я був дещо збуджений, якщо уявляв собі транс-порно, але весь досвід не здавався правильним, і мені стало огидно. Я не міг нічого пережити, і мені довелося катапультироваться.

Після того, що сталося, я був біля кількох дівчат, які захоплювали мене. Я відчув збудження, і мені сподобався весь досвід простого флірту / розмови з ними. Це було добре. Тож, хоча мені не потрібно було б підкріплювати, я думаю, що це ще більше доводить, що транс-потяг походить від порно і не переноситься добре на реальний досвід. Я повинен був знати це з останнього разу, коли я кинув порно і перестав відчувати потяг до чогось пов’язаного з транс.

Один чоловік описав свою техніку:

Коли ви зійшли з розуму від нав'язливих думок, знайдіть щось, що приведе до кращих думок. Прогулянка на природі, або головоломка, або щось, мистецтво може бути. Спочатку він відчуває, що він не працює або лише відволікає вас від думки, але він працює. З часом ви побачите, що ви говорите своєму мозку про те, щоб придумати або зробити щось інше, коли ці думки виникнуть, і воно буде занурюватися досить швидко.

Подумайте про це так. Думки - це форма астральної / ефірної енергії. Оскільки вони створені з енергії, все, що ви робите, намагаючись боротися з ними або змінювати їх, лише зв’язується з ними енергетично і робить їх сильнішими. Навіть ваша ненависть до них робить їх сильнішими. Не ненавидьте порно [і не "тестуйте"], це призведе до рецидивів, які можуть виникнути у вас, ще важче.

Загальний ОКР:

З тих пір, як я захопився порно, я завжди помічав, що у мене були незначні симптоми ОКР. Це не було нічого серйозного, але якщо в моїй кімнаті все не було в певному порядку, мені було важко зосередитися на своїй роботі. Зараз, схоже, вони повністю зникли. Я все ще загально організована людина, але це набагато нижче в моєму списку пріоритетів. Я вийму важливі речі з дороги, перш ніж почати організовувати своє лайно.

Інший хлопець:

Так ... хоча це не припиняє OCD, моя звичка гризти нігті пальцями зникла. Я б їх компульсивно пережовував, і вони завжди були просто огидною марною губкою на кінці моїх пальців.

Інший хлопець:

Те ж саме зі мною, товариш, коли я відсутній від порно і не маю дурня чи чогось іншого. Я точно бачу кореляцію з PMOing та OCD. Це розвинулось із залежності від PMO для мене.

Більш корисні поради:

Я закінчу це переліком способів допомогти тим з вас, кого це стосується:

  1. Якщо ви переглядали порно транссексуали / гей-порно / бі-сексуальне порно, прийміть це. Це звучить важко, бо, до біса, довіряй мені, але як тільки ти це зробиш, легше зрозуміти, чи справді тобі це подобається чи ні. Може, у вас була цікавість? Або з вами погано поводилися представники протилежної статі, або у вас просто відкрита думка і ви хочете дослідити, але ви повинні прийняти те, що зробили, навіть якщо це суперечить вам самим.
  2. Ніхто, не психолог, а не друг, а не сайт, може сказати вам, хто ви. Це важливо для повного розуміння. Ваш мозок зробить речі, щоб налякати вас, щоб спробувати утримати вас від чогось у вашому житті. Зрозумійте, що це тривога, а не справжня логіка.
  3. НЕ слухайте того, хто каже, що вам слід спробувати гей-речі. Це може бути суперечливим, але мені все одно. Якщо ти все життя був прямим, ти завжди будеш прямим. Не потрібно переживати кризу ідентичності. Це буде лише заважати вам, і те саме з людьми, які справді гей, які хочуть спробувати і бути прямими. У кінцевому підсумку ви зненавидите своїх партнерів, і це не для тих, хто по-справжньому прямий чи справді гей.
  4. Перестаньте шукати відповіді в Інтернеті. Що це значить? Не ходіть на форуми, не шукайте HOCD, не питайте про це нікого, хто є геєм або прямо. Облиш це. Ви лише погіршуєте ситуацію, шукаючи відповіді. Повірте мені, я боявся, що збираюся змінитися назавжди. Я злякався того, що “OMG IM ІДЕ СТАТИ ГЕОМ”. Потім одного разу я буквально перестав трахатися. Я перестав читати, я перестав думати про це і вгадую що, мій потяг до жінок повернувся з повною силою, і я зміг прийти до цього усвідомлення. Що підводить мене до останнього моменту.
  5. Тривога - це звір. Однак його можна приручити. Це змусить вас повірити в речі, які не відповідають дійсності, але ви повинні усвідомити, що все це підживлюється вами. Ви викликаєте це. Ситуація може змусити це вийти більше, але ви все контролюєте. Дозвольте мені просто сказати вам це так: моя гомофобія зникла, повернувшись до того, як я думав раніше. Так, у кожній групі людей є збочені, це не означає, що всі є збоченими. Мене дуже шанують жінки, і я завжди був. Тепер що залишилось? Моя порнографічна залежність. Це останнє, що залишилось. Моя порада всім, хто проходить через це, зупиніть порно. Це допомагає. Не вірте тому, що говорить якийсь фахівець про секс, довіртесь собі. Це в будь-якому випадку звертається до влади, що часто трапляється на Reddit. Тримайтеся подалі від Reddit теж. Дайте собі можливість подумати і зцілити. Це можливо хлопці. Ніхто не міг сказати мені, що в цей момент я гей, бо я засміявся б. Якщо що, це зробило мене набагато сильнішим, ніж я був раніше. Усвідомте, що ОКР та інші хвороби, пов’язані з тривогою, насправді корисніші за все.

Більше спостережень з боку тих, хто має (чи мав) HOCD:

Тому Нитки, як вони, роблять мене сумними.

Тільки тому, що хтось, хто через роки виявив, що він гей, повинен спробувати переконати всіх, що HOCD не існує, люди повинні повернутися до порнографії, які насправді мають HOCD.

Не хвилюйся Syndaren, колега, що страждає на HOCD. Я вже багато років страждаю на ОКР, і він проявляється у багатьох формах і поза спектром HOCD. Близько року тому я був дуже розгублений, у мене були напади паніки та глибока депресія, тому що я був настільки впевнений, що гей-порно зробило мене геєм. І тепер, коли я почав подорож назавжди кинути порно, я повністю втратив усі почуття до гей-порно. Мене це вже не цікавить сексуально, і насправді, я не думав про те, щоб бути геєм з того року. А тепер скажи мені О.П., як я можу класифікуватись як таємно гей?

З мого досвіду, є різниця між людьми, які знають, що вони геї, тому що знають ще з підліткового віку і ховаються за HOCD, і людьми, які знають, що вони прямі, заплутані від нав'язливого перегляду порно і днем ​​і днем ​​турбуються про свою реальність це брехня. Що, очевидно, не є.

Гері Вілсон дав вам багато інформації, але ви, здається, не реагуєте на цю операційну програму. Я хотів би взяти від нього трохи більше порад, оскільки він знає свої речі, ви просто приймаєте припущення, не задумуючись над цим. Те, що ти виявився геєм (я впевнений, ти це знав навіть на етапі HOCD), ще не означає, що HOCD не існує.

Я жив у чистому НОМАРІ через HOCD, і багато інших живуть. Я був у терапії для цього, і я є живим доказом того, що це існує, і що цілком можливо мати змінні порно інтереси, не відповідаючи реальній волі та природі, щоб це зробити в реальному житті. Будь ласка, не кажіть мені, що я за ОП, люди не сприймають цього доброзичливо.

Мій терапевт вважає, що моя залежність від порно мала значний вплив на мій розвиток ОКР.

Тож я маю справу з порнозалежністю з 18 років. Це стало дуже проблематично за останні 18 місяців. Після мастурбації я почав відчувати дивні нав'язливі думки, а потім на деякий час мав би туман у мозку. Це навіть змусило мене мастурбувати речами, які суперечили моїй моралі (нічого протизаконного), які я більш-менш міг зупинити самостійно під час своєї залежності.

Однак врешті-решт я почав мастурбувати по 2-3 години за раз, і навіть коли я переїжджав на нове місце зі своєю дівчиною, я не міг утриматися, чекаючи, коли вона піде на роботу, щоб я міг каміти і мастурбувати годинами. по закінченні. Зрештою все дійшло до голови, коли мій мозок буквально зламався. Все те лайно, з яким я перестав мастурбувати, з яким я не погоджувався, дзвеніло в моїй голові, вимагаючи своєї провини.

Нарешті я отримав певне підтвердження від свого терапевта. Я ніколи не вірив, що маю залежність, але після того, як я кілька разів перехворів і відчув, наскільки гірше це зробило думки, але я все-таки знову потрапив у тенденцію до наростання своїх смаків, я нарешті визнав, що це не я просто хлопець, який любив порно і який заслуговував на те, щоб робити те, що йому подобається в житті. Під час мого останнього рецидиву мені знадобилося три дні, щоб перейти від перегляду ванільного порно до приєднання до однієї з тих дивних дискусійних розмов, де ви мастурбуєте з іншими людьми, а я мастурбував з іншими людьми до транс-порно. Стать, яку я ніколи навіть туманно не вважав частиною своєї сексуальної орієнтації за 3 дні до цього.

Мені потрібно було падати так глибоко, щоб усвідомити, наскільки сильно мене постраждала моя залежність. Я думаю, причина, по якій я пишу це, полягає в тому, що хтось інший відчуває незначні настирливі думки і цікавиться, велика це справа чи ні. Не робіть тієї самої помилки, що і я. Визнайте проблему якомога швидше.

Порно випивки за години 4-6 останні пару днів. З іншого боку, стало очевидним, що трансексуальне порно не пов'язане з моєю сексуальністю. Провівши 30 + години за останні дні 5, спостерігаючи за порно, трансексуальне порно стало нудним! Я почав шукати інші огидні та шокуючі речі.

У мене є HOCD, хоча він не такий помітний, як колись, коли я вперше почав тверезіти від порно місяців тому, і він більше не калічить і не контролює мене. Іноді я відчував себе геєм, або я міг пережити якусь помилкову причину або свої почуття. Раніше я дивився транссексуальне порно, і хоча я не бачив гей-порно, я бачив випадкові скріншоти та фотографії під час пошуку порно. Крім того, мої друзі говорять і поводяться так, ніби вони геї, щоразу, коли ми тусуємось, і мені це не подобається / мені стає незручно.

Я знаю, що дорослішаючи мене завжди приваблювали дівчата. Я люблю бути поруч з ними, 🙂 як вони пахнуть, просто потримати дівчину на руках. Чорт, я вперше почав дивитись порно, щоб побачити дівчат ... ну так, я знаю, що мої почуття та реакція на мене як гея - це не те, що мені подобається, те, що робить мене щасливим, те, що я повсякденно пишу.

Це класичний страх і занепокоєння ОКР, що змушує мене сумніватися у собі в замкнутому колі. З того, що я не є. Але, як я вже сказав, давно цього не відчував, і тривога вже не супроводжує думок.

Я думаю, що все це пов’язано з шляхами в мозку, сформованими внаслідок багатьох років використання порнографій та зловживань. 9 років для мене. З того, що я розумію, щоразу, коли я переходжу до сцени МФ, мій мозок створює, а потім зміцнює цей шлях, роблячи речі в ньому, як красивий, оголений чувак, сексуальною ознакою добрих часів, і ваш мозок не кажи різниці. Ви підключили свій мозок до чогось нового. Іноді у тренажерному залі я побачу або симпатичного, або мускулистого хлопця, і це приверне мою увагу, і я буду відчувати себе змушеним виглядати. Я думаю, що тепер я знаю, як почуваються жінки, коли вона каже, що вона збуджена, але не сексуально, якщо це має сенс.

Раніше це мене хвилювало та лякало, але зараз я не дозволяю це турбувати більшість часу.

Це трапилося під час перегляду якогось баскетбольного матчу, я подумав, що "цей гравець - один гарний хлопець", і у них раптом з'явилися думки HOCD (я гей, WTF, пекло вирватися). Я не міг цього забути, і тієї ночі в мене відбувся перший і єдиний приступ паніки у моєму житті. Я навіть тестував себе, дивився гей-порно, але мені було огидно. Спочатку мені знадобився деякий час (пару місяців), щоб дізнатись про цей розлад і як його перемогти. Я "прийняв" гей-думки, тому ти не можеш вибрати сексуальну орієнтацію та Я перестала одержимі.

Незабаром я познайомився і закохався в одну чудову дівчину, вперше займався сексом і після цього HOCD - для мене давня історія. Я не гей, ніколи не був, але немає нічого поганого в тому, щоб бути геєм, ніхто не змушує вас нічого робити, якщо це доставляє вам задоволення, то робіть це, якщо ні, то не робіть нав'язливості! Ми, люди, можемо визнати красу незалежно від статі.

Коли я був 13, я колись включався нічим віддалено жіночим, але це постійно змінювалося, коли я дивилася все більше і більше порно. Я почав турбуватися про свою сексуальність, тому що я знав, що буду прямо на основі історії, але в той же час я не міг фізично реагувати на старі сигнали. Іноді, коли я був особливо розслабленим або п'яним, я б відповів так, як зробив, коли був молодшим. Це було дуже заплутано, тому що у мене ніколи не було жодних гомосексуальних фантазій або бажань.

Я ніколи б не пов’язував це з порно / зниженням чутливості до дофаміну, якби не натрапив на цей сайт, тож дякую! [Моя перезавантаження] повністю усунула будь-які сумніви, тому що зараз моє лібідо майже занадто велике для обробки. Навіть на жінок, на яких я зазвичай не кидаю погляду, я точно зможу з ними займатися сексом. Більш чуйний до жінок і реагував на більше by жінок.

28-річний чоловік.

90 днів, 86 днів немає оргазму. Обрізаний двічі, коротко переглянув порно двічі (не пов'язаний з облямівкою). Соціальне занепокоєння, ХАКД і стрес сильно зменшилися. Довіра, енергія, відносини зміцнювалися, і безмежний флірт з дівчатами. AMA.

Самка тут! Перше повідомлення ... Намагаємось зупинити цю проблему, перш ніж вона завдасть більше шкоди.

Цього року я мав кілька підключень, які рідко можу закінчити з цими, але зараз я часто бачу когось протягом останніх кількох місяців. Ми займалися сексом щонайменше 15 разів, і жодного разу я не міг отримати оргазм. Він гарний, підтягнутий, добре в ліжку. Ми використовуємо мастило, навіть використовуємо додаткову стимуляцію. Я можу. Ні. Готово. У мене не було оргазму від сексу більше року. Це було нещасно. Коли він залишає мій дім після сексу, я дивлюся на порно, щоб я міг виконати себе. Сумне відчуття, коли з’являється ця ясність після того, як все це зроблено.

Порно створило у моїй свідомості фантазії, які мене засмутили. Не те, що бути геєм - це неправильно, але я не лесбіянка. Я не хочу насправді спілкуватися з дівчиною чи зустрічатися з нею. Мене дівчина ніколи не вмикала особисто (крім того, щоб помітити привабливість, але не включати фізично). Але я отримую від лесбійського порно більше за все. Це мене повністю переробило. Чи переживали це інші жінки? Я також ніколи не цікавився переглядом гей-порно чи MMF-порно, але останнім часом я вловлював себе, як мене це вмикає. Це, як мінімум, для мене просто переростає у якесь ненормальне лайно.

Я довго не боровся з HOCD, і однозначно зарано казати, що я "вилікувався", але ці сайти, здавалося, мені дуже допомогли:

Я вже шукав HOCD і знайшов інших людей, які писали про це, але їхні рахунки насправді не допомагали. Втішним було те, що я страждаю не лише я, але це не робило напади менш серйозними.

З якоїсь причини ці два сайти мені допомогли. З тих пір, як я їх прочитав, у мене насправді не було жодних думок про HOCD, хоча я трохи переживаю, коли думаю собі: "Ой, привіт, я більше не думаю про думки HOCD". Лол

Другий сайт, в основному, також рекомендує п / м / о утримання, тому я впевнений, що з часом HOCD повністю проясниться. Когнітивні методи та вплив - це, як правило, лікування обсесивно-компульсивних розладів. Це не виняток, КРИМ не піддавати себе порнографії (duh). Я думаю, що воно стає все слабшим і слабшим, поки воно повністю не зникне.

(Рік потому, до іншого учасника форуму) У мене був серйозний HOCD. Однак зараз цього немає. "Жінки сексуальні, чоловіки прості". Як ти вже сказав, це, друже, є ОСНОВНИМ пунктом усього цього. Чоловіки не були б простими, якби ви були бісексуалом чи геєм. Ви хотіли б обніматися з ними на дивані, пестити їх тіло та проводити з ними романтичні прогулянки, ЯКЩО ви були бісексуалом чи геєм.

Думаєте, люди, які переростають до звірини, переживають, що вони таємно коханець козлів? Ви думаєте, що вони переживають, що зараз, оскільки вони переросли до звірства, все, що можна зробити - це побачення козлів чи щось інше? Звичайно, вони цього не роблять, і ця форма ескалації (від надмірного вживання порнографії) НІчим не відрізняється.

З моменту початку NoFap я перейшов від bi до гетеро. Порно може програмувати ваш мозок.

(Описуючи одужання на 23-й день) Я знову марив божевільними мріями. Деякі, безумовно, порнографічні. Але мене це навіть не збуджує. Тож тепер, коли порно вже не керує моєю гетероорієнтацією, мені потрібно усвідомити це в реальному житті. Я майже впевнений, що знаю, що це, але мій мозок сортує непотріб.

Якщо хтось коли-небудь шукав золота (ми робили це в туристичному золотодобувному майданчику посеред країни минулого літа), ви знаєте, що вам потрібно позбутися великої кількості бруду, мотлоху та фальшивого каміння, щоб навіть отримати крапинку золота. Ось так зараз відчуває мій мозок. Це повністю відфільтровує все це лайно, і процес може часом статися неприємним.

Ось, що у мене вийшло: я уявляю собі інші абсолютно неймовірні сценарії (наприклад, вбивство моєї матері або вибіг на шосе з великим трафіком) і зрозумів, що * вони * не мають потенціалу стати джерелами компульсивного занепокоєння. Таким чином, я показав собі, що думки про HOCD теж не повинні. Спробуй це. Подумайте про те, щоб убити себе, вибігши посеред шосе. Витратьте хвилинку і уявіть це докладно. Зараз у вас просто була така думка. (Так само, як у вас є гей-думка.) Ви збираєтеся ходити з переляком, як лайно, що відтепер ви вб'єте себе? Ні. Ти не будеш. Напевно, ви більше ніколи не уявите сценарій. Навіть якщо ви це зробите, ви будете сміятися з цього. Тут та сама ідея.

Справді, переборіти HOCD - це вчитися не дбати. Щоразу, коли він починає спалахувати, я уявляю це як надокучливу собачку. Можливо, як ши-тцу, явкаючи геть. Чим більше уваги ви йому приділите, тим більше воно буде дзвонити. Поступово він буде зменшуватися і зменшуватися, поки не буде дуже легко повністю ігнорувати. Зараз шахта в більшості випадків справді знаходиться під контролем, але плоска лінія лібідо справді може зі мною возитися. Це найвища комбінація. Я думаю, що як тільки я поверну своє лібідо і будую здорові сексуальні стосунки з жінками, це станеться тоді, коли воно буде по-справжньому усунене.

[Вік 22] Я просто хочу згадати, як змінилися мої смаки порнографії за останні кілька років. Спочатку вона була дуже м'якою. Тоді лесбі порно зробили це для мене, а потім, кілька років тому, я натрапив на транссексуальну порнографію, і з часом я зрозуміла, що мене включило це. Потім він погіршився, іноді я мастурбував над гей-порнографією все частіше. Це повернуло мене, але після того, як він відчував себе не так.

Я знаю, що я прямо, коли я спілкуюся, чоловіки - це останнє, що мені на думку. Мене дуже приваблюють симпатичні дівчата, я їх помічаю з милі, тому ця порнографія перетворила мої смаки до крайності. І я був розгублений, незалежно від того, чи був я бісексуалом, але тепер, озираючись назад, я усвідомлюю, що не бісексуал, це просто те, що мій мозок був перероблений порнографією. Тоді на початку цього року у мене була еректильна дисфункція. Дівчина була дивовижно привабливою, і вона була готовою до цього. Однак це просто не спрацювало! А потім кілька місяців тому це повторилося знову, хіба що ця дівчина була ще більш привабливою.

Тому я зрозумів, що щось має бути серйозно неправильним.

[Місяць після перезавантаження] Вчора ввечері я мав приголомшливий досвід, я був на вечірці, і в кінці з дівчиною (вона була не такою гарненькою), і у мене відбулася масивна ерекція майже миттєво. І тоді я сказав: "Боже мій", і це було чудово.

Я працюю розробником програмного забезпечення, проводячи багато годин перед своїм комп’ютером. Ось чому мені так легко мастурбувати над порнографією ... але зараз, коли я це роблю, я маю спокусу відмовитись від комп’ютерів разом. Facebook, BBC News, електронні листи - це все, що поглинає мій час. Я просто хочу познайомитися з дівчатами!

Чому я останні 4 роки свого життя мастурбую над порнографією та проводжу свій час за комп’ютером? Зараз я зосереджуюся на знайомстві з новими привабливими дівчатами, заняттях улюбленим видом спорту та підтримці здоров’я.

HOCD - це СУКА. Ви повинні розуміти, що те, що ви відчуваєте, пов'язане з тривогою, а не з сексуальною орієнтацією. Мені доводилося мати справу з цим лайном під час прямої лінії, і я знаю, що я не гей. Суть в тому, що якщо почуття HOCD вам огидні, і вони викликають у вас тривогу ... це брехня, а ви прямо.

Тривога і тривога можуть викликати у вас розум, щоб грати на вас. Мені знадобилося деякий час, щоб зрозуміти, що коли я пережив ГОКД, відчуття були викликані страхом, а не фактичною присутністю іншого чувака.

Ви повинні просто ігнорувати його. Це пов'язане з тривогою.

Коли ви станете краще ігнорувати це і займатися своєю справою, ви виявите, що забудете про це. Важливо усвідомити, що це ОКР - це ніби ти стоїш на краю скелі, і твій розум каже стрибок.

Ви знаєте, що не хочете, але не можете перестати думати про це. Довіртеся собі і наполегливо. Ми з вами знаємо, що ви не хочете мати гей-стосунків більше, ніж хотіли б зістрибнути зі скелі!

На щастя, я ніколи не розходився з геївським або транзисторським порно, або я не знаю, де емоційно я був би зараз. Це було більше схоже на ОКР, коли якийсь чувак вискакував по телевізору, і мій мозок казав: "Ну, оскільки ви не можете донести це до дівчат, перевірте це". Звичайно, мене ніколи не збуджувало чоловіче тіло, але занепокоєння, яке воно викликало, призвело до звикання в моїй голові, що призвело до неприємного нападу HOCD, який моя порно-індукована нездатність виступати підживлювала просто чудово. Для мене це був жахливий час, але я знайшов цей сайт, перестав визнавати ці думки, перестав дивитись порно, і пуф вони буквально зникли.

Раніше я вважав себе геєм, але чим більше спостерігав, тим більше переходив на всі типи порно, включаючи лесбійське порно. Тож ви повинні деякий час бути чистими, щоб чітко зрозуміти, що ви є. Постійне посилання

Не годуйте свій OCD. Якщо ви намагаєтесь ПЕРЕКОНАТИсь у правді за допомогою аналізу чи думки інших людей, ви граєте в гру OCD. Ти такий, яким ти кажеш, що є, крапка. Якщо щось вам огидне, неважливо, викликає це збудження чи ні, це не ваш справжній смак. Я кажу, забудьте про допит і повністю відійміться від цього.

Якщо у вас є приємні гетеросексуальні думки, і HOCD піднімає свою потворну голову, я кажу в цей момент, припиніть фантазувати все разом і відкладіть це, поки не з’явиться більш здорова фантазія. Вам не потрібно боротися з ОКР, щоб перемогти, все, що вам потрібно зробити, це усвідомлювати, що це брехун.

Коли я вперше почав турбуватися про ХАКД, здавалося, що інтенсивне занепокоєння мало не відчувалося, що я включався статевим шляхом, коли я не був збуджений фізично в найменшій мірі, а навпаки. Я зробив добре ігноруючи мої сигнали перевірити та подвоюють перевірку, котрий спочатку викликав більше занепокоєння, але зараз я починаю потурбувати трохи менший кожний день.

Понад 6 років я наполегливо та глибоко заглиблювався в різні та різноманітні жанри порно, в підсумку я копався як божевільний до порно транссексуалів ... До того, щоб почати їм дуже подобатися (особливо азіатські транссексуали), і я навіть думав поїхати до Таїланду чи Японії просто для того, щоб познайомитися з якимсь хаханом. Хоча ніколи не мав жодної соціальної взаємодії з транссексуалами ... Але моє бажання до них швидко загострювалось ... І я відчував себе принаймні бісексуалом. У будь-якому випадку ... Після 3 або 4 місяців бездіяльності я наче забув про транссексуалів та будь-яку іншу бісексуальну поведінку. А тепер ... Через 8 місяців безкоштовно без порно .. Я навіть не думаю про транссексуалів .. Чорт возьми, я думаю, мій мозок змінився настільки, що подобався лише дівчатам мого віку (від 25 до 30).

Моя порада іншим людям: Навіть коли справи йдуть невдало, і ваш розум запевняє вас у тому, що ви стаєте геєм, це неправильно. У мене були випадки, коли я не вірив цій техніці перезавантаження і вже думав про самогубство, але це працює, чесно. Якщо ви приділите йому час, а не години або кілька днів, протягом тривалого періоду часу вам стане краще, чим довше ви йдете, тим довше ви побачите, як повертаєтеся до свого старого. Вам стане краще, це лише питання часу. Навіть якщо ви рецидивуєте і ви впадаєте в депресію, вам доведеться знайти ту внутрішню силу, щоб пройти вас крізь темряву і нагадати вам, що все це питання повернення на правильний шлях.

Я настійно рекомендую медитацію для людей, які перезавантажуються за допомогою HOCD. Перейдіть до місцевого центру медитації і зробіть вечір або відступ. Так здорово спостерігати за своїми думками, не реагуючи на них.

Я ED назад коли я досі дивився porn, я також спостерігав gay та tranny порно (більше tranny porn хоч) та bisexual порно. Але зараз у мене немає ніяких проблем з ЕД і у мене є відмінні відносини з моєю подругою. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Регулярне порно більше цього не робило. Я заглядав у всілякі різні жінки, різні пози, різні діри, цього просто не вистачало. Хтось прогулював мене, надсилаючи порно відео транссексуалів, і це зробило. Жінка, яка насправді не була жінкою, ця ідея мене збудила. Цей фетиш застряг у мене на багато років (може, п’ять-шість). Це не затхло, бо я отримував задоволення від полювання на транссексуалів, схожих на дівчат, із чоловічими геніталіями чи без них. Я знала, що це шкодить моїй сексуальності, але я просто продовжувала. Я розмірковував над тим, чи є я геєм, але я просто не відчував потягу до чоловіків, як до жінок. Жінки - це найкрасивіша річ на землі, і мені її не вистачало.

Після трьох місяців відмови, якщо дівчина так сильно дивиться на моє загальне керівництво, це мене збуджує. Мало того, вони мені здаються магнітами. Мене дуже тягнуть жінки, і я хочу взаємодіяти і торкнутися їх. Коли я бачив жінок перед нофапом, я ходив, думаючи: "Мені все одно до вас, до побачення". Сьогодні абсолютно протилежне, я приваблюю більшість жінок примітивно. Я це дуже люблю. Порно для мене вже не існує.

hocd: найбільший вбивця лібідо.

Я нарешті виявив причину моєї відсутності лібідо. Найбільший вплив, який порно справило на мене, - це смерть сексуального бажання. Дивна річ у тому, що я втрачав своє лібідо протягом останніх десяти років, починаючи з 13 років. Я пристрастився до порно лише 3 місяці, поки не кинув холодну індичку. Чому тоді моє лібідо відсутнє протягом десяти років після того, як кинув порно? Моя теорія була просто мастурбацією. Я припустив, що регулярний режим мастурбації заважав моєму розуму отримувати все, що йому потрібно, тим самим підтримуючи мій мозок у надстимульованому стані. Але нещодавно я виявив, що моя відсутність сексуального бажання випливає з набагато глибшої проблеми.

Справжнім, мовчазним вбивцею мого лібідо є занепокоєння, яке прийшло від hocd. Сексуальна одержимість, що походить від hocd, виробляє тривогу, і саме ця тривога пригнічує лібідо. Причина цього проста. Сексуальне бажання та збудження пов’язані з розслабленням. Тривога діаметрально протиставляється статевому потягу. На лібідо впливає симпатична нервова система. Коли тривога перебуває у вашому розумі та тілі, вона атакує вашу систематичну нервову систему, порушуючи та пригнічуючи лібідо.

Коли я вперше прочитав про це кілька днів тому, в моїй голові ніби спалахнули лампочки. Це був кінцевий момент "AHA". Роки сексуальної одержимості, які не відображали мою справжню сексуальну орієнтацію, породили помилкове відчуття збудження. Помилкове збудження справді було тим «шоком», який переживають наркомани, коли наше вживання переростає в нові жанри, які не відображають нашу орієнтацію. Але цей «шок» породив тривогу, більшості з якої я навіть не підозрював на совісті. Хоча я тоді цього не усвідомлював, це було справжнім винуватцем моєї відсутності лібідо.

Відтоді, як я зробив це відкриття, це зробило для мене багато змін. Невідомо напевно, що насправді сталося зі мною, було найбільшим джерелом одержимості та тривоги. Але тепер я точно зрозумів, чому на мене вплинули так, як я. І тепер, коли я знайшов зниклий фрагмент головоломки, я відчуваю себе набагато більш спокійним і впевненим у собі. Моя депресія фактично зникла, я щасливіший, розслабленіший і спокійніший як ніколи.

Це навіть змінило моє тіло. Я відчуваю полегшення в нижній частині шиї / верхній частині спини. Я думаю, це мій верхній відділ хребта. Ця область відчуває себе так, ніби вантаж зняли, і він має заспокійливе відчуття ... щось на зразок відчуття, яке виникає у вас після виходу з гарячого душу. Я не знаю, чи це лише моя фантазія, але я, звичайно, відчуваю різницю.

Мені потрібно бути обережним, щоб не переплутати це з почуттям обгорії, яку наркомани змушують, коли вони приймають рішення, яке змінює життя. Але минуло вже кілька днів, і я все ще насолоджуюсь глибшим внутрішнім спокоєм, якого не було з дитинства. Це все лише через з’ясування того, що зі мною було не так. Я забрав містику і невідоме про свій стан. Тому це дало мені надію. Це також змусило мене усвідомити, наскільки емоційно оніміла я живу вже багато років.

Якщо у вас є прихильність або будь-яка форма сексуальної нав'язливості чи тривоги, це повинно бути вашим основним акцентом. Якщо ви можете знайти спосіб подолання свого занепокоєння, ви обов’язково повинні це зробити, щоб повністю одужати. Утримання від тривоги настільки ж важливе, як і утримання від ОУП.

Я гей .. ?? Гарненького потроху

Цитата: wilder на травень 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Швидше за все, ви просто переживаєте, тому що ви, як і більшість інших, виховувались у домогосподарстві, де привабливість жінок - єдиний нормальний варіант".

Я навіть не знаю, чи проблема в цьому, хоча я можу уявити, що це додасть занепокоєння. Моє оточення та мої батьки ніколи не створювали проблем щодо того, щоб бути геями, як і я. Я завжди просто знав, що не був.

Поки до мене не дійшов постійний PMO, і у мене почали виникати сумніви: HOCD. Навіть без страху перед оточенням, яке вас засуджує .. дійсно страшно відчувати себе таким, як у деяких, у яких ти навіть ніколи не сумнівався, у своєму житті щойно повернувся.

Моє викликане PMO ОКР також не обмежується моєю сексуальністю. Моя теорія полягає в тому, що це занепокоєння, спричинене ОКР *, тримається на всьому, що ви ідентифікувати з. Наприклад, я чітко ідентифікую свою діяльність. Я бачу себе працьовитою людиною. ОКР змусив мене сумніватися, чи мені навіть більше подобається моя робота, так само, як змусив сумніватися, чи не подобається мені жінка. Я вважаю когось, хто вірний і прагне стабільних відносин. Але мій ОКР змусив мене повірити, що я тоді не кохав свою дівчину .. хоча не було причин так вважати. Тепер ви можете сказати: Можливо, ви щойно розлюбили. Але я знаю, як це відчувається. І цього не відчувалося так. (Я міг би продовжити ще кілька сильних ідентифікаційних даних, які я маю, з якими OCD намагався стертися)

Якби я чесно вірив, що я гей, мені б не було проблем розповісти батькам і висмоктати весь член на світі. Якби я справді вірив, що моя робота не є тією, якою я займався .. Я б зупинився. Але я знав, що насправді не так себе почуваю. Щось намагалося ебать з моєю головою, атакуючи ідентифікації, які я найбільше цінував. (Зараз є що сказати про те, що я маю такі сильні ідентифікації ролей та матеріальних речей, але це зовсім інша дискусія)

Коли ОКР піднімає своє потворне обличчя, те, що він робить, змушує вас сумніватися в тих ідентифікаціях або в тих речах, які ви зазвичай вважали само собою зрозумілим (як ваша гетеросексуальність). Природний відповідь - це перевірити це. Більшість людей, як і я. Ми починаємо постійно замислюватися про те, чи справді ми насолоджуємось своєю роботою, чи по-справжньому любимо свою дівчину, чи насправді все ще приваблюють жінки. Як тільки ми починаємо намагатися «сперечатися» і переконувати нав'язливі думки, які нам підкидає ОКР: ОКР починає аргументувати у відповідь.

Наступного разу, коли ти побачиш дівчину, ти настільки стурбований, що, мабуть, навіть не можеш подумати про те, щоб привабити. Ти нічого не відчуваєш, тому ти знову починаєш сумніватися .. “О, хлопче, я навіть не відчув цього * дзвону *, коли побачив цю симпатичну дівчину .. Я справді гей?”. Як тільки хлопець проходить повз, і ти думаєш, що він привабливий .. твоє занепокоєння спалахує знову: "Дерьмо, цей хлопець був гарячим .. Я відчуваю це в своєму тілі"

Проблема в тому, що ти постійно починаєш дивитись на дівчат, щоб переконати тебе, що ти все ще гетеро, і починаєш дивитись на хлопців, щоб переконати себе, що ти не гей. Кожна жінка, яку ви не вважаєте привабливою, турбує вас, і кожен самець, якого ви вважаєте гарним (що не є ознакою того, що ви геєм), турбує вас однаково. Так само погано: кожного разу, коли ти бачиш дівчину, яка тебе приваблює, замість того, щоб просто думати: "Гей, ця дівчина виглядає добре". Ви думаєте: “Ісусе .. можливо, я не гей!”. Кожного разу, коли ти бачиш потворного хлопця, ти думаєш: «Зараз мене ТЕГО хлопець не приваблює! Я б смоктав його член? Ебать ні ".

Ви ПОСТІЙНО шукаєте підтвердження того, що ви не гей і все ще приваблюєте жінок. Отже, очевидно, ви НЕ МОЖЕТЕ розслабитися і просто приваблювати жінок. Ви потрапили в спіраль негативних думок. Це споживає весь ваш день. Уявіть, як ви цілими днями гуляєте по своїй роботі, думаючи: «Чи подобається мені ця робота? Мені справді подобається ця робота? ". Швидше за все: ви не будете отримувати задоволення від своєї роботи.

Ось мої думки про ОКДЗ і ПМО, пов'язані з ОКР, сподіваюся, вони допоможуть. Вони запевняють мене, коли мої сумніви розгораються .. хоча іноді мені все одно може бути дуже важко. (Тільки коли я рецидиву, до речі.)

ОП. Перестаньте дивитися на Craigslist, перестаньте дивитися на OKCupid, перестаньте дивитися на сайти знайомств, оголошення для веселих зустрічей, оголошення за що завгодно. Ви постійно випробовуєте своє збудження, щоб побачити, як геї і транни все ще викликають вас. Чи вважаєте ви, що це краще, ніж дивитися на порно? Збудження все ще існує. Допамін все ще існує. Стимуляція, гострі відчуття .. все ще там!

Я б запропонував вам завантажити програму ColdTurkey і покласти в craigslist і будь-який сайт, який змушує вас сумніватися в своїй сексуальності. КОЖНИЙ ПОРУШЕНИЙ САЙТ, ЩО ВИ ЗАМОВИТИ ВАШУ СЕКСУАЛЬНІСТЬ.
Тепер. Виходьте. Прогуляйтеся, подивіться на свіже повітря. Зустрітися з хлопцями. (Не в такий спосіб.) Їдьте напоєм (серйозно станьте легким на алкоголь).

Намагайтеся побачити, чи допоможуть вам у будь-якому випадку уникнути всіх цих веб-сайтів. Пам'ятайте: тестування, якщо ви все ще приваблюють жінок, переглядаючи транзитні оголошення, дуже контрпродуктивні. Дайте своїй думці принаймні 30 до днів 60 для відпочинку, і я впевнений, що ви побачите різницю.

Ви не гей. Ви не любите транзи.

* Я використовую OCD через відсутність кращого слова тут. Я не вірю, що маю повномасштабний ОКР. Тільки той, що стосується PMO.

Моєї hocd параної випало. Я помітив тиждень за фактом, що мої думки зникли. Це була одна з найбільших причин, чому я не кинув nofap з тих пір. Зараз у мене 6 днів із 90 днів, і я не зупинюсь навіть тоді, коли досягну цієї мети. Я продовжуватиму. Чому? Тому що це буквально змінює моє життя. Як я сприймаю це: тепер, коли я більше контролюю свою сексуальність, я переможу свої менші залежності. Врешті-решт ми всі вирушаємо додому. Успіху, людино і просто знай, що хоч Зникне. Нофап - це щось інше. Це життя точно змінюється. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…