Poraxo'rlik bilan bog'liq erektsevt disfunktsiyasidan qutqaruvim juda uzoq davom etmoqda.

uzoq sekin tiklanish

"Nega men hali ham pornografiya bilan bog'liq bo'lgan EDdan shifo topmadim? " bu biz javob berishga urinayotgan eng qiyin savol. Ko'pchilik uchun tiklanish uzoq va sekin kechadi. Shuning uchun bu savollar juda uzoq vaqtga to'g'ri keladi - biz uni bolalar taklif qilganidek ko'plab takliflar va iloji boricha ko'proq ma'lumot bilan to'ldirdik.

Yosh erkaklarda jinsiy jinsiy aloqada jinsiy funktsiya buzilish hollari kuchaymoqda. 40 yoshli erkaklar deyarli hech qachon jinsiy aloqani yaxshilash uchun zarur bo'lgan dori-darmonlarni talab qilishdi. Qarang Tadqiqotlar yosh jinsiy nosog'lomlikning keskin o'sishini tasdiqlaydi.

Agar siz 30 yoshga to'lmagan bo'lsangiz va Internet pornografiyasida erta boshlagan bo'lsangiz, men sizga o'spirin miyasi va kattalar miyasi o'rtasidagi farqlar to'g'risida o'zingizni o'rgatishingizni maslahat beraman. Farq shunchaki tajriba miqdorida emas va farqlarni o'rganish sizga nima uchun (va sizning avlodingizdagilar) jinsiy aloqani "o'rnatgan" ba'zi bir yoshi kattaroq yigitlarga qaraganda (va sizning avlodingizdagilar) pornografiya bilan bog'liq jinsiy buzilishlarni rivojlanishiga ko'proq moyil bo'lganingizni tushunishga yordam beradi. oldin ular porno havolasini topdilar. Quyidagi manbalar sizga yordam beradi:

Ba'zi "uzoq rebooters" ning hisoblarini qayta yuklash:


Muammo:

Ushbu hikoyani juda tez eshitamiz:

Men yigirma yoshning o'rtasidaman va bu yangi fangled 21st Century keng polosali boshqariladigan ED buzilishidan aziyat chekaman. Haqiqiy tana va qon ayollari bilan qizligimni yo'qotishim uchun uchta imkoniyat bor edi va men har safar muvaffaqiyatsizlikka uchragan edim (masalan, bu ayollar mening to'shagimda edilar va kiyinishga tayyor edilar, lekin men buni qilolmadim. Mening yotog'imda boshqa imkoniyatlar bor edi, hatto boshqa qizlar ham uxlayotgan edilar, lekin men bunga qodir emasligimni bilganim uchun harakat qilmadim ... hatto 18 yoshdan 22 yoshgacha). Tafsilotlarga to'xtalmayman, lekin har safar nihoyatda uyatli, tushkun va jirkanch his qilar edi. Men zarracha gey emasman (aslida men g'azablangan heteroseksualman), lekin men bu ayollar bilan jinsiy aloqada bo'la olmadim.

Agar men ular bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilayotganimda nimani his qilganini tasvirlash uchun bitta so'zni tanlasam, "begona" so'zini ishlatgan bo'lardim. Bu menga sun'iy va begona bo'lib tuyuldi. Xuddi shu yillar davomida men ekran oldida o'tirib, uni o'lim bilan tortib olish uchun shunday shart qo'yganmanki, mening fikrimcha, haqiqiy haqiqiy jinsiy aloqa o'rniga oddiy jinsiy aloqa. Men pornografiya uchun qiyinlasha olaman, hech qanday muammo yo'q, lekin hayotim uchun emas, balki haqiqiy ayol uchun qiyinlasha olaman.

Ba'zi miyalarni qayta o'qitish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi:

Birinchi odam: Yoshi 27 - 2 yillik tekis chiziqdan keyin davolangan og'ir ED

Ikkinchi odam: 26 yosh - Qayta yuklash 3 yil davom etdi: ED, tashvish, terlash yoki vahima yo'q

Uchinchi odam: Rostini aytganda, 2, 3 va 4 yillik tiklanish haqidagi hikoyalar tobora ko'payib boradi deb o'ylayman, chunki sodiq yosh rebooters muvaffaqiyat hikoyalarini yozishni boshlaydilar. Bilaman, ba'zilarga ishonish va qabul qilish qiyin, lekin qayta boshlash endi kun sayin uzoqroq bo'lib bormoqda. Bu degani emas har bir kishi tiklanishiga 2 yil kerak bo'ladi ... lekin agar siz 20 yoshga to'lgan, yuqori tezlikda pornografiyada hayotni juda yosh boshlagan yigit bo'lsangiz, unda siz 1+ yoshga qaraganingiz yaxshi. Mana shuncha odam (shu jumladan men ham) forumlarda 1 yildan beri qatnashmoqdalar va hali ham tiklanish bosqichida - va bu tushkunlikka tushadigan hech narsa emas!

Mening EDim hali to'liq davolanmagan bo'lsa ham, men erkak bo'lib ulg'ayganman va hayotim ikki yil avvalgiga qaraganda ancha qoniqarli. Jiddiy ravishda, men mumkin edi yo'q bundan bir necha yil oldin nima bo'lishidan qat'i nazar, istalgan vaqtda jinsiy aloqa yoki pornografiya uchun oling ... va endi men har hafta jinsiy aloqada bo'lishga qodirman. Yana ko'p ishlar qilish kerak, ammo asosiysi men sog'ayib, o'sib, yaxshi hayot kechirayapman ... va qayta yuklash (qancha vaqt bo'lmasin) har bir untsiyaning majburiyatiga loyiqdir.

To'rtinchi odam:  Menda bir nechta nükslar bo'lgan bo'lsa-da (garchi hech qanday ahamiyatga ega bo'lmasa ham), mening qayta yuklashim butun yilni oldi. Yaqinda men ED bilan haqiqiy taraqqiyotni ko'rayotganimni va pornografiyadan farqli o'laroq, haqiqiy ayollarga bo'lgan istakni ko'rayotganimni aytishim mumkin. Pornografiya giyohvandlik ekanligini tushunganimdan keyingina qayta ishga tushirishni boshladim. Men "Erkak, PMO bu har kuni yotishdan turishimning sababi" ekanligini tushunib etdim. Shunga o'xshash narsadan voz kechish oson emas. Bu deyarli kulgili, ammo siz odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni qayta o'rganishingiz kerak. Men buni o'rganayotganda o'zimni odam bo'lmaganimdek his qildim, chunki o'zaro munosabatlar inson 101. Kichik bolalar buni qanday qilishni ham bilishadi. Men o'zimni sun'iy aqlga ega robot kabi his qildim.

Boshqa bir kishi:

Men deyarli umidimni uzmoqchi edim. Men davolay olmayman deb o'yladim. Men kabi ko'p odamlar 11 yoshdan boshlangan va hatto 18 yoshgacha birinchi o'pishni ham boshlamagan deb o'ylar edilar, va mening vaqtlarim tugashi bilan u erda 15 ga yaqin qiz bilan hech qanday javob yo'q edi. Bir yil ichida siz tasavvur qilgan eng yomon EDni olib borganimga qadar, men oxirigacha bilib oldim: men xato qildim. Bu oldi:

  • 9.5 oyda hech qanday pornografiya yo'q
  • oxirgi 5.5 oyda hech qanday masturbatsiya yoki orgazm bo'lmagan
  • bu so'nggi 4 hafta yana jinsiy aloqada bo'lib (avval past sifatli) qayta ishlash uchun

Qayta tiklashning har kuni yaxshilanib bordi va keyin bugun: men hayotimdagi eng ajoyib jinsiy aloqada bo'ldim. Hozirgina tuyg'u haqida o'ylash meni o'giradi. Umidni uzmang. Bu vaqt talab qiladi, hatto bir yilgacha, lekin agar siz pornografiyani va hattoki Mni bir muncha vaqt tark etsangiz va keyin qayta yozsangiz: SIZ. BO'LADI. SALOMAT. Va shunda bilsangiz arziydi ... U erda omad tilaymiz 🙂

Boshqa bir odam

Men "internal_idiot" ga qo'shilaman. Sizga ko'proq vaqt kerak. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz va miyangizga etkazilgan bu zararni juda jiddiy qabul qilishingiz kerak. Gari Uilson bu haqda bizni ogohlantirdi. Uning so'zlariga ko'ra, ba'zi eng yosh yigitlarning tiklanishi uchun 9 oygacha vaqt kerak. Men o'zim hozir 7 oy ishladim va "qayta boshlash" juda ko'p vaqtni oladi deb o'ylayman. Ammo hozir men ba'zan jinsiy aloqada bo'lishga qodirman. 207 kun oldin men xuddi siz ta'riflaganingizdek to'liq EDga ega edim. Tarmoqda eng yaxshi o'lja qidirish uchun har kuni 3 soatdan foydalanishim mumkin edi.

O'zgarishlar 180 kunidan boshlandi. Hayotimdagi farq shunday:

Endi men o'z ishimga e'tibor qaratish imkoniyatiga egaman. Endi pornografiyani izlash uchun har soatda ishlashni to'xtatmayman. Jinsiy aloqa haqida o'ylamasdan teshikdan bir kun o'tib ketishim mumkin. Ammo to'satdan yoqimli eshakni ko'rsam, darhol bu haqda deyarli aqldan ozaman. Keyin o'zimning og'zimni va ko'zlarimni katta ochganimni topaman va unga jahl bilan tikilib turaman. Ko'rib turganingizdek - men jinsiy aloqa haqida juda oz o'ylayman, lekin to'satdan shunday qilsam, bu haqiqiy ayolni ko'rganim va keyin to'satdan hissiyotlarim shiddatlidir. Menga bu yangi hayot juda ham yoqadi.

Bolalar porno bilan bog'liq jinsiy muammolar bilan birinchi bor uchrashganlarida, odatda, taxminan ikki oy mobaynida hech qanday pornografiya, ko'ngilocharlik, pornografiya fantaziyasi va orgazmning kamida bir qismini tiklashdi (Qarang: Pornografiya bilan bog'liq jinsiy funktsiyalarni tiklash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi? ). Ko'pchiligi yuqori tezlikda internetni egri chiziqdan boshlagan kompyuter sihirbazlari bo'lib, unda ular muammosiz ishlash muammosi borligini payqab qolishgan.

Balog'at yoshida onanizmni boshlaganlarida, ko'pchilik umuman Internetdan foydalanmagan. Yoshlari va sharoitlariga qarab, ular o'zlarining tasavvurlari bilan katalog, jurnal, video, porloq televizion porno kanal yoki hayratlanarli (hozirgi yosh yigitlarga) bilan onanizmni boshladilar. Ko'pchilik bor edi bir qancha jinsiy aloqada yuqori tezlikdagi Internetga kirish imkoniga ega bo'lmaguncha, haqiqiy sherik bilan aloqa qilishni talab qiladi.

Ularning tarixi juda muhim, chunki ular o'zlarining miyalarini balog'at yoshidan boshlab (yoki ba'zi hollarda, oldin balog'atga yetgan). Odatda yoshi kattaroq bo'lgan kechiktiruvchilar:

  1. o'rtacha, pornografiyani yoshligidan onanizm qilishni boshlamadi, chunki haddan tashqari stimulyatsiyaga kirish oson emas edi,
  2. odatda masturbatsiya hislariga biroz ko'proq e'tibor qaratdi, chunki vizual stimulyatsiya har doim ham mavjud emas edi,
  3. ko'pincha o'zlarining tasavvurlaridan foydalanar edilar, ko'pincha "voyeur" bo'lgan yagona rolni kuch bilan oziqlanadigan ekstremal vizual stimulyatsiya o'rniga, ko'pincha haqiqiy uchrashuvlar haqida xayol qilishardi.
  4. tez-tez onanizm qilmagan, chunki doimiy yangiliksiz, agar buni tez-tez bajarishga harakat qilsa, avj olish uchun ko'p vaqt talab etiladi,
  5. bugungi doimiy, doimo yangi Internet pornolari bilan o'zlarining miyalarini iloji boricha haddan tashqari oshirib yuborolmadi va
  6. o'limni ushlab turish bilan onanizm qilishning hojati yo'q edi, chunki ular miyalarini bir xil darajada sezgirlashtirmagan edilar. Bu shuni anglatadiki, odatdagi jinsiy aloqa ularning onanizm tajribasidan unchalik uzoq bo'lmagan.

Bularning barchasi o'zgardi. Bizning xabarlardan biriga javoban bir ayol:

Menda cheklangan namuna bor (N = 2), lekin men sizga pornoni haddan tashqari ishlatish oqibatlarini o'zim ko'rganimni aytishim mumkin. Mening sobiq sevgilim odatiy pornografiya foydalanuvchisi edi. U erektil disfunktsiyaga ega edi va Viagra-dan 28 yoshida foydalanishni boshladi. (Ammo uning erektil disfunktsiyasi tirik sheriklar bilan cheklangan edi, chunki u pornografiyani tomosha qilayotganda erektsiyaga erisha va saqlab turishi mumkin edi.) jinsiy aloqa paytida, va buning o'rniga tortib olish va o'zini rag'batlantirish kerak edi.

Buni hozirgi sevgilim bilan qarama-qarshi qiling. 40 yoshning o'rtalarida u erektsiya sifati bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydi va jinsiy aloqa paytida osongina bo'shashib qoladi. U, ayniqsa, pornografiyani tomosha qilmaydi, chunki uning ishlashiga ta'sir qilishidan xavotirda. Farq juda sezilarli. Va taqdir.

Ergenlikten boshlab, Internet pornografiyasini masturbatsiya qilgan yoshlar osongina mumkin ularning miyalarini haddan tashqari oshirib yuborish, bu o'z navbatida jinsiy javobgarlikni kamaytiradi. Ular qattiqroq va qattiqroq tutish kerak, va yangilikni ko'tarilish. Ushbu jinsiy tajriba haqiqiy hamkor bilan yoki jinsiy aloqa bilan aloqada emas.

O'spirin / o'spirin miyasi jinsiy belgilarni kuchli miya yo'llariga bog'lash uchun rivojlanganligini hisobga olsak, bugungi yigitlar beixtiyor o'zlarining jinsiy aloqalarini juda tor chuqurchaga majburlamoqdalar, bulardan chiqish qiyin. Buning bir sababi shundaki, ular voyaga etganlarida, ularning miyalari ishlatilmaydigan devorlarni qaytarib olish. Shunday qilib, sog'lomlashtirish va jinsiy aloqa qilish uchun miya davrlari, ya'ni odatda ijtimoiylashuv va mantiqiy mashqlar orqali odatdagidek o'smirlarning ko'nikmalariga oid zanjirlar zaif, yoki ehtimol ketgan.

Afsuski, bu bolalar jinsiy muammolar rivojlanayotganidan shubhalanishmaydi. Nima uchun?

  1. Ular odatdagi erkaklarning jinsiy ta'sirchanligi qanday ko'rinishini bilishmaydi, chunki ular yillar davomida barcha do'stlari singari pornografik spiralga qulflanib kelishgan.
  2. Erektsiya quvvatlarining buzilishi asta-sekin.
  3. Ko'pincha ular bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilishdan oldin, ko'p yillar davomida Internet porno foydalanishadi. Va ular hech qachon pornografiya holda masturbatsiya harakat qilishni o'ylamaydilar, bu ularni desensitizatsiyasini ko'rsatar edi.
  4. Pornoning doimiy yangiligi kuchli, ammo g'ayritabiiy afrodizyakdir, shuning uchun ular buni qilishlari mumkin har doim Agar ular etarli darajada tomosha qilsalar yoki plyonkalarga tushib qolishsa, pornografiyaga chiqinglar. Ba'zilar bilmagan holda, shuningdek, miyalarining mukofot markaziga rag'batlantirishga qodir bo'lgan internet porno-lariga qaram bo'lgan giyohvandlik bilan bog'liq o'zgarishlar kiritiladi.
  5. Haqiqiy jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin bo'lmaganda, ular buni har doim boshqa narsada ayblashlari mumkin: spirtli ichimliklar, begona o'tlar, sherigi noto'g'ri sochlari yoki terining rangi, anal jinsiy aloqaning yo'qligi va hokazo.

Xo'sh, nima qilish kerak?

Ehtimol, agar siz internet pornografiyasida o'sgan yosh yigitlardan bo'lsangiz va odatdagi jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, yangi boshlashingiz kerak. Sizning tiklanishingiz uzoqroq va asta-sekin davom etishi mumkin. Sizga nima kutish kerakligi haqida yaxshi ma'lumot beradigan qayta yuklash qaydnomasi: 18 yosh - Jinsiy aloqada hech qanday hissiyot yo'q. (Hisobni qayta tiklashning yana bir misoli Bu yerga, Bu yerga va Bu yerga.) Hatto normal jinsiy aloqada bo'lish uchun etarli miqdorda davolanganingizdan keyin ham oylar davomida yaxshilanishlarni ko'rasiz.

Peyzadaligiga bog'liq bo'lgan EDni tiklash, odatda, qilmaydi va qilmaydi:

  1. Hech qanday pornografik yoki porno almashtirilmaydi.
  • Bu qayta tiklanadi miyaning sezgirligi shuning uchun oddiy lazzatlanishga (doimiy yangilanishni va o'limni ushlab turishdan tashqari) javob berishingiz mumkin. Ko'pgina odamlarning kayfiyatlari, kontsentratsiyasi, ishonchliligi, haqiqiy salohiyatli turmush o'rtoqlar va magnetizmga ijobiy o'zgarishlar va shunga o'xshash bir necha oy ichida ijobiy o'zgarishlar haqida xabar beriladi.
  • Vaqt nozik porno yo'llarini zaiflashtiradi.
  1. Sizning jinsiy aloqangizni haqiqiy sheriklarga qaytaring: Tanishuv xo'rlashish, teginish, o'pish, o'ylash, jinsiy aloqada bo'lish. Agar sizning erektsiyangiz sust yoki o'ta talabchan bo'lib qolsa, sizning miyangiz hali ota-bobolaringizning miyasida (Internet pornografiyasi bo'lmagan taqdirda) odatdagi jinsiy aloqa va haqiqiy potentsial sheriklarga ulanmagan bo'lishi mumkin.

Taklif # 1 - Jinsiy aloqangizni haqiqiy sheriklarga etkazish:

Maslahat: Mumkin bo'lgan juftlar bilan aloqa qilish, siz qaytadan ishga tushirilganda yoki qaytadan ishga tushirish vaqtida juda foydali yo'q tanangiz tayyor bo'lgunga qadar o'zingizni jinsiy ravishda bajarishga majbur qiling. Raqslar, o'pishish, aldash, massaj almashish va shu kabi narsalar sizning miyangizni haqiqiy sheriklarga qaytarishingizga yordam beradi. Sherik do'stlar juda zo'r. Shuni ham yodda tutingki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oksitotsin (mehr bilan teginish va yaqin, ishonchli do'stlik paytida ajralib chiqadi) erektsiya uchun juda muhimdir. Agar tasodifiy aloqalar ishlamayotgan bo'lsa, munosabatlarni sinab ko'ring. Qarang Bolalar: Monogamy spektrida qaerdan tushasiz? nima uchun yaxshiroq tushunish uchun sizning miya haqiqiy sheriklarga nisbatan ko'proq aloqani talab qilishi mumkin (odatdagidan tashqari).

Boshqa odamlarni munosabatlar va jinsiy aloqa qilish uchun murabbiylardan maslahat:

Jinsiy aloqaga qaytadan urinish paytida o'zingizni "bajarishingiz kerak" holatiga solish juda yomon fikr. Sherigingizga buni bering: Jinsiy aloqa qilishni to'xtatish 5 Maslahatlar

Siz bunga uzoq muddatli qarashingiz kerak. Faqat o'lish yoki o'lish holatlariga borishdan ko'ra, sizni qadamlar bilan olib boradigan narsalarni qiling yoki shunchaki "burama" deb ayting va umuman voz keching. Siz o'zingizni sabr-toqatli va bir ozgina erkalashga tayyor ayolni topishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ular u erda.

Qayta ishga tushirish mening qayta ishga tushirildi!

Hammaga salom! Shunday qilib, men 100+ kun ichida PMO yo'qman va men ajoyib qiz bilan bir oz vaqt o'tkazdim.

Men deyarli bir marotaba qayta ishga tushirdim - men ertalab o'rmonim asta-sekin qiyinlashib, tez-tez ko'payib borar ekanman, men hali ham juda oz libido va nol o'z-o'zidan erektsiya qildim.

Taxminan 7 kun oldin, men biron bir narsani uyg'otganday tuyulgan qiz bilan qulay va xotirjam bir kecha o'tkazdim! Biz o'pdik, quchoqlashdik va kiyim bilan hammaga teginish qildik. Bu hayratlanarli tuyg'u edi - men bundan buyon ayollarga nisbatan libido va sog'lom jinsiy nuqtai nazarni ko'paytirmoqdaman!

Men hali ham tiklanmaganman - mening erektsiyaim hali ham qiyin emas va men muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'la olmasligimga aminman, lekin shunchaki yozmoqchi edim, chunki Albatta, albatta, albatta o'pish, o'rgatish va orgazm holda samimiy bo'lish sizning regeneratsiyani leagues orqali tezlashtirishi mumkin deb o'ylang.

20 yosh - Erektil disfunktsiya: oldingizdagi tanangiz bilan jinsiy aloqada o'ylashingiz va diqqatingizni jamlashingiz kerak!

Bir kecha hayotimni saqlab qoldi. Do'stimning xonasida biron bir partiyada o'pishayotgan qiz bilan edim, biz ham yalang'och qoldik va nima bo'lganini taxmin qildim ... Menda ROCK qattiq achchiqlanish bor edi. u jinsiy aloqada bo'lishni xohlamadi, shuning uchun men bj qabul qildim, ammo muammo nima ekanligini va agar xohlasam, qanday qilib jinsiy aloqada bo'lishim mumkinligini tushunib etdim. Sizning oldingizda turgan tana bilan jinsiy aloqa haqida o'ylashingiz va diqqatingizni jamlashingiz KERAK! Bu aniq tuyulishi mumkin, lekin butun umr porno tomosha qilgan va masturbatsiya paytida hech qachon diqqatni jamlamagan bolaga bu men uchun yangilik edi.

Men har doim qiz bilan bo'lganingizda hech narsa haqida o'ylamasligingiz kerak deb o'ylardim, chunki tabiiyki siz u bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaysizmi? Men uchun emas. Bu muvaffaqiyatsiz urinishlarning barchasi mening xayolimda hech narsa bo'lmadi va men hech narsani anglatmayapman. Agar siz hech narsa haqida o'ylamasangiz, qanday qilib sizni rag'batlantirishingiz kerak? Oldingizda turgan qiz va jinsiy aloqa haqida o'ylab ko'ring! Hech kim bu fikrni aytolmayotganday tuyuladi, lekin bu meni o'ylashim bilanoq tuzatdi.

Mening maslahatim: Agar qizni toping va ED-dan uyalsangiz ham, qayta tiklang

Qayta-qayta, men uzoq vaqtdan beri qayta yoqib yuborgan yigitlarning xabarlarini ko'raman va ular shu vaqt ichida bir qiz bilan birga bo'lmaganlar. Odatdagidek hissiyot shundaki, ular jinsiy aloqaga tayyor emaslar va ular qizgacha ular bilan birga bo'lishni yoqtirmaydilar. Bu jinsiy aloqa nima ekanligini noto'g'ri tushunishga xiyonat qiladi. Bu qin ichidagi jinsiy olatni bilan solishtirganda juda ko'p. Siz o'pish, quchoqlash, barmoqlar, til, qo'llar, so'zlar va shovqinlar bilan ayolni xursand qilishingiz mumkin, chunki qayta yoqish qayta boshlash uchun juda muhimdir.

Men bir yil davomida harakat qildim va uch marotaba hozirgi qizg'ish seriyamdagi kabi katta yutuqlarga erishmadim. Ularning barchasi juda yaxshi yordam berishgan. Men ularga PIED haqida gapirib berdim. Ular baribir. Ular qat'i nazar, men bilan uxlashni yoqtirishdi. Oxirgi ikkita bilan men oxir-oqibat orgazmsiz jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Va o'tgan hafta, men hozirda ko'rayotgan qiz bilan orgazm qildim.

Va men o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Mening qayta boshlashimdagi eng qiyin ertalabki o'tinni oling va mening libidom kuchli. Buni ushlab turing deb o'ylayman, men buni orgazmdan oldin o'tkazgan qayta ishlaydigan haftalarim deb hisoblayman. Uchrashuvlarni boshlash va ayollar bilan suhbatlashish hech qachon tez bo'lmaydi. Ayniqsa, siz bokira bo'lganlar uchun. Qizga ega bo'lish sizning PMOga qaramlikni sehrli ravishda olib tashlamaydi, ammo bu ishni osonlashtiradi. Qiz olish - bu oxir-oqibat qilishni xohlagan narsadir. Va nima deb o'ylaysiz? Ehtimol, avvaliga siz buni so'rib olasiz. Shunda siz sog'ayib ketasiz va nega buni qiyin deb o'ylaganingizni bilasiz. Ammo hozir boshlang, shunda siz bunga munosib bo'lish uchun 1-3 oy davomida o'rganishingiz mumkin. Keyin tayyor bo'lgunga qadar siz ayollarni jalb qila olasiz.

Men 22 yoshgacha bokira edim va PIEDga ega edim. Haqiqatan ham bir necha oy oldin ayollar bilan omad etishmadi. Men hozir 27 yoshdaman. Va keyin, shunchaki harakat qilib, men "ayollar bilan yomon" bo'lishdan juda yaxshi ishlashga va o'zimga yoqqan va chiroyli ayollarni jalb qila olish darajasiga ko'tarildim. Siz ham qila olasiz. Agar siz bu borada butunlay yangi bo'lsangiz, men bir nechta behayo materiallarni o'qishni tavsiya etaman. Shuni esda tutingki, siz faqat o'zingiz yoqtirgan qismlarni olishingiz kerak. Shunday qilib, agar siz bir nechta ayol bilan tanishishni xohlamasangiz, u bilan bog'liq maslahatlarga e'tibor bermang. Buning o'rniga parvarish bo'yicha maslahatlarga yoki o'ziga bo'lgan ishonchga yoki uslubga e'tibor bering. Men Mark Mansonni (uning kitob modellari) va Nik Notasni behayo jamoatchilikning sudraluvchi tomonidan mahrum bo'lgan yaxshi maslahatlarini topdim.

Siz tayyor bo'lguningizcha qiz bilan orgazm qilmang. Men orgazmdan qochib, o'zimni to'sib qo'ygandek bo'ldim. Ammo bir necha oy oldin ayollar bilan uxlash mening tanamni shu darajaga etishimga yordam berdi.

Endi boshlang.

Qayta ulanmagan uzoq rebooterslar kerak - siz o'ylaganingizdan ko'ra tiklanasiz

Hamkor toping. Siz o'zingizdan ko'ra ko'proq tayyor bo'lishingiz mumkin. O'sha paytdan beri kamida 7 marta muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lgan [10 oy] oldin yana bir rebooter sifatida buni aytaman, chunki bu muvaffaqiyatli urinishlarga qaramasdan:
- Har kuni ertalab yog'ochni olib ketishadi
- Har doim o'z-o'zidan paydo bo'ladigan erektsiya
- O'z-o'zimning erektsiyani o'zim himoya qilish va himoya qilishni qiyin deb bilaman

Agar men hech qachon haqiqiy qiz bilan qayta aloqa o'rnatishga urinib ko'rmagan bo'lsam, men ushbu alomatlar hali ham mavjud bo'lganida deyarli umidsiz bo'lib tuyulgan bo'lar edim, ammo ularning barchasi men qayta tiklash paytida va jinsiy aloqada bo'lganimda (hozir ham mavjud).

Agar men qiz bilan gaplashmasam, yoki ichkilikbozlik qilsam (yoki ikkalasi ham), kun davomida menda juda ko'p libido yo'qligini aniqlayman. Bu "normal" yoki yo'qligini ayta olmayman, lekin men buni taqqoslashim kerak bo'lgan narsa - bu 15 yillik odatdagi pornografiya yordamida shakllangan libido. Hech bo'lmaganda PMO dan qochishni osonlashtiradi. Men shuni aytishim kerakki, men masturbatsiya qilmasam, diqqatni jamlay olmaydigan darajada shov-shuvli bo'laman, albatta o'tkazib yuborilmaydi va bu, albatta, sog'lom jinsiy aloqaning belgisi ekanligiga ishonmayman. PIED bilan og'rigan ko'plab odamlar jinsiy aloqada bo'lishlari haqida juda ko'p tashvishlanayotgandek tuyuladi va juda g'alati darajada "odatiy" libidoning me'yorini belgilashga o'xshaydi, chunki ularning jinsiy aloqasi pornolarni haddan tashqari ko'p ishlatgan yillarida qanday his qilishgan.

Bu men uchun juda ko'p ma'noga ega emas va oxir-oqibat o'zini o'zi mag'lub qiladi. Agar siz shunchaki ko'p tashvishlanishni to'xtatsangiz va PMO dan uzoq tursangiz, tanani o'zi hal qiladi deb ishonaman. Bu YEARS surunkali ED va libido bilan bog'liq bo'lgan odamdan keladi. Men uzoq vaqt davomida chindan ham o'lik libidoni boshdan kechirdim, bu dahshatli narsa va men buni boshdan kechirishga majbur bo'lgan har qanday kishiga hamdardman, lekin men bu erda juda ko'p bolalar juda ham dahshatli va shunchaki narsalarni boshdan kechirayotganlarini his qilaman qizlarga ko'proq ochish kerak.

Boshqa bir kishi: Yosh 28 (Qiz do'st bilan suhbatlashish va ochilish qanday qilib erektsiyalarni uyg'otdi).

Potentsial sheriklar atrofida bo'lish haqiqatan ham yordam beradi - muvaffaqiyatli qayta ishga tushiruvchilarning sharhlari:

Men sevgilim bilan uchrashgunimcha hech qachon porno yoki og'ir chiqmasdan erektsiya qilmaganman deb o'ylayman. Bir-birining qulog'iga nimalarnidir pichirlagancha, uning orqasida turishim meni hech qanday og'ir rag'batlantirmasdan bahorga aylantirdi. Men chinakam qadrlaydigan tuyg'u.

----------------

Universitetdan tanish bo'lgan bu qiz bilan gaplashishni boshlashim bilan kayfiyatim butunlay o'zgarganini payqadim. Xuddi u bilan suhbatlashish xuddi tushkunligimni bosib, o'zimga bo'lgan ishonchni to'ldirdi va bu qayta boshlash muhimligini eslatdi. Qizlar bilan gaplashayotganda men bilmagan holda ko'proq tabassum qilishimni payqadim. Va ilgari aytib o'tganimdek, bu juda qiziqarli it's

----------------

O'ylaymanki, agar siz turmush qurmagan bo'lsangiz, shunchaki quchoqlashadigan do'stni qanday topish kerakligini aniqlang. Bu bizning dunyomizda g'alati tushunchadir, lekin haqiqatan ham g'alati narsa - o'zingiz bilan boshqalar bilan doimiy ravishda teriga tegmasdan yashash. Sizga odamlarga kerak bo'lgan ko'p miqdordagi ozuqa etishmayapti, agar shunday bo'lsa, siz o'zingizning qaramligingizdan osonroq qutulishingiz mumkin.

----------------

Jinsiy aloqada bo'lmagan holda quchoqlasha oladigan odamni toping. Bu bilan muvaffaqiyat kaliti. Bu holda bu juda qiyin. Sizni erkalashga imkon beradigan platonik qiz do'sti bilan siz muvaffaqiyatga erishish uchun katta imkoniyatga egasiz va umidsizlikka tushmaysiz. G'alati, bu umidsizlikka o'xshamaydi, lekin siz shunday deb o'ylar edingiz - qiz bilan erkalab, u bilan jinsiy aloqada bo'lmaslik. Ammo aslida bu juda qoniqarli.

----------------

Men, ehtimol, bu saytdagi eng uzoq davom etgan ishlardan biri bo'lib, men o'zim uchun qayg'urgan va men umid qilamanki natijalar etishmasligi uchun xafa bo'lganlar uchun ba'zi ilhom manbai bo'lib xizmat qila olaman. Birinchidan: izchil hamkorni qo'lga kiritish men uchun nima edi. Ushbu umidsizlikdan oldin men faqat ko'rganman. Qayta ishga tushirilgandan so'ng 7-oydan boshlab jinsiy aloqaga o'tishdan oldin men bilan noz-karashma qilish, uxlash, erkalash va o'pish uchun kimdir bor edi. Bu asta-sekin meni yana ketishga majbur qildi. Avvaliga men qisqa vaqt ichida faqat qiyinlasha olardim va kirib borish uchun "shoshilish" kerak edi, ammo har safar erektsiya kuchayib bordi. Amaliyot mukammal bo'lganligi sababli, yuqori darajadagi PE pasayib ketdi. Men endi sevgilimni ohista o'pishim bilan qiynalaman va erektsiya sifati bilan nol muammolarga duch kelaman.

Bundan tashqari, men onanizm qilishni istamayman va libidoning yaxshilanishiga ishonchim komil, shuningdek, orgazm boshida diqqatga sazovor bo'lmagan narsa edi (lekin asta-sekin yaxshilandi). Men bir kechada nol qiyinchilik bilan uch marta jinsiy aloqa qildim, shuning uchun men ushbu safarga borganimdan beri qancha kelishimga ishonolmayman. Haqiqiy sherikni toping, kimdir bilan (nafaqat jinsiy aloqada) bog'lanish uchun vaqt ajrating va bu tasvirlash uchun juda kuchli tajriba. Hamma narsa men uchun juda uzoq vaqt talab qilar ekan, men bir yildan keyingi o'zgarishlarni faqat tasavvur qilaman. 9 oy o'tgach, men o'zgargan odamman. Men, albatta, u erda kurashayotganlarning barchasi uchun ushbu so'nggi yangilanishni baham ko'rishga majburman deb o'ylardim va umid qilamanki, hech kim mening qilganimdan o'tmaydi. To'liq qayta hisob qaydnomasi

----------------

Oddiy faraziyaga ulanish:

[Bu yigitni qayta yoqish paytida do'stlari bor edi. 3 oydan beri xayol qilmasdan…]

Men yana xayol qila boshladim. Pornografiya haqida emas, balki haqiqiy qizlar, jinsiy aloqa va men ular bilan birga bo'lishni xohlayman. Uch oydan keyin mening jinsiy olatni asta-sekin uyg'otdi. Bu mening jinsiy aloqamni qaytarishga yordam berdi, shuningdek, haqiqiy qizlar bilan yaqinlik. Va ayniqsa, ular bilan iflos suhbatlar va SMS yozishmalar. Odamlar xayol qiladilar, bu normal holat. Porno normal emas.

Albatta, u uch oy ichida qayta yuklangan bo'lishi mumkin.


Taklif #2: Oddiy sensorli aloqa:

Maslahat: Sizning mukofotingiz davri bo'lguncha odatdagi jinsiy aloqada bo'lishga urinishning ma'nosi yo'q qobiliyatli normal stimullarga javob berish. Ikki oy davomida qayta ishga tushirilguncha kutishingiz mumkin. Muddatidan oldin qilingan harakatlar ko'ngilni xira qiladi. Siz hali nozik hislarni his qila olmaysiz, shuning uchun vasvasaga tushasiz ortiqcha ishlov berish o'zingiz, chekka… va ehtimol qayt qilish. Mana pornografik giyohvandlik terapevtining dasturi: "Zukko" ko'ngilocharlik san'atini o'rganish (Buyuk Britaniya terapevtlari Paula Hall)

Ushbu odam (26) to'rt oylik muddat ichida qayta ishlash jarayonini boshlagan (lekin ikki oy ham yaxshi bo'lishi mumkin):

Men ushbu qayta yuklashni 4 oydan ko'proq vaqt davomida pornografiya va onanizmsiz olib boraman. Va nihoyat, mening erektsiya to'liq tiklanganligini tasdiqlashim mumkin. Bu hafta menda deyarli har kuni ertalab o'tin bor edi, ba'zilari 10-15 daqiqa davom etdi, ba'zilari hatto bir soat davom etdi. Men hozir juda baxtliman va o'zimdan faxrlanaman.

Mana bu tafsilotlar. Ushbu forumdagi ba'zi boshqa bolalar singari men ham shuncha vaqt davomida butunlay qutulish uchun qancha vaqt ketayotgani haqida qayg'urardim. Garchi men hali ham bir kun sodir bo'lishiga ishongan bo'lsam ham. Ushbu davr mobaynida men o'zimni bir necha marotaba muvaffaqiyatsiz sinab ko'rishga urindim. Men YouTube'da jinsiy tasvirlarni biroz kamroq bo'lgan videolarni tomosha qilardim, va ular siqilib ketmasdan masturbatsiya qildilar. Ammo oxir-oqibat men o'zimni sinab ko'rdim va ijobiy fikrlashga urindim.

Yaqinda 4 oyga etganimda, boshqacha yo'l tutishga qaror qildim. Deyarli har safar cho'milish paytida jinsiy olatni engil massaj qilaman. Men moyaklarimni massaj qilaman, so'ngra engil va sekin urishlar qilaman. Men erektsiya qilishga majburlamayman. Taxminan 1 haftadan so'ng, men o'zimning o'g'lim mening massajim va qon tomirlarimga tobora yaxshiroq javob berayotganini his qilyapman. Nihoyat, men ertalabki qattiq yog'ochni olaman. Bu shunchaki mening tajribam, ammo bu hamma uchun ishlashiga amin emasman.

O'ylaymanki, ushbu tajribani ishlatish uchun eng yaxshi vaqt, ehtimol 4 oy va undan ko'proq vaqt bo'lishi mumkin. Bu har bir insonning tarixiga bog'liq. Men 10 yoshimdan onanizm bilan shug'ullangan edim, shuning uchun natijaga erishish uchun menga 2 yoki 3 yil oldin onanizm qilishni boshlagan odamga qaraganda ko'proq vaqt kerak edi. Men o'zimni 50, 60% atrofida rag'batlantiraman va to'xtayman va hech qachon oxirigacha chiqmayman. Bu erda eng muhim kalitlardan biri biz qayta yuklash davrida hech qachon bo'shashmasligimiz kerak. Sababi bu sizning tanangiz va lil bolangizning yoshartirishi vaqti, shuning uchun buning uchun unga juda ko'p ovqatlanish va kuch kerak bo'ladi. Shuningdek, biz dastlabki bosqichda o'zimizni sinab ko'rmasligimiz kerak. Bu juda xavfli bo'lar edi, chunki bizning ongimiz hali barqaror emas. Hali ham chegara chizig'ida.

Bu erektsiyani ishlab chiqarishga urinish emas! Bu sizning miyangizni sezgir teginish bilan bog'laydigan mashqlar, hech qanday ishlash bosimisiz. Fantaziya ishlatmang. Erektsiya kuchingizni "sinab ko'rmang". Faqat shahvoniy teginishning jismoniy hissiyotlariga e'tibor qarating. Agar Siz do tik turish, orgazm qirg'og'idan yaxshi turish.

Seansni bir daqiqaga (agar siz haddan tashqari qizib ketishni boshlamasangiz) ushlab turing, lekin uni har kuni takrorlang. Albatta sessiz paytida tanangizni muloyimlik bilan tarbiya qiling.

Shuni tasdiqlashim mumkinki, ozgina stimulyatsiya sizning libidoni qayta tiklashga yordam beradi. Shu bilan birga, uni qayta uyg'otish, agar ehtiyot bo'lmasangiz, haddan tashqari relapsga olib kelishi mumkin. Qayta tiklash jarayonini qachon boshlash kerakligi to'g'risida, o'zingizni qayta boshlash jarayonini kamida 2 oy davomida hech qanday PMO (pornografiya, onanizm, orgazm) o'tkazmasdan boshqarishingiz mumkinligini isbotlang. Sizning lazzatlaringiz normal holatga o'tganining haqiqiy ko'rsatkichi, siz o'zingizni o'zingizning kundalik hayotingizda 3-o'lchovli ayollar haqida o'ylashni boshlaganingizdan farqli o'laroq, pornografik xotiralaringizdagi 2 o'lchovli o'xshashlardan farqli o'laroq. Yana bir marta aytay: yugurishni o'rganishdan oldin yurish kerak. PMO bilan kurashayotgan kishi muvaffaqiyatli qayta ishga tushirilishi kerak va so'ng bir oz reovakening rag'batlantirilishiga erishish.

Boshqa bir kishi uning sherigi bilan uning massaj amaliyotini tasvirlab berdi:

Kelgusi ikki hafta mobaynida sizga haftasiga kamida 3 yoki 4 marta jinsiy a'zo / penisning massajini taklif qilishiga ruxsat bering. Har kuni buni amalga oshirish ham yaxshi, lekin siz, albatta, uning o'rniga o'zingiz uchun jinsiy aloqa qilishni xohlaysiz. Bu uning xohlagan narsasi bo'lishi kerak.

Jinsiy organlarning massaj seansi kamida 20 daqiqa davom etishi kerak, ammo 45 daqiqadan oshmasligi kerak. Buning maqsadi sizni "qizib ketmasdan" yoki uyg'onmasdan yoki jinsiy a'zoni eyishga undashni xohlaydigan nuqtaga olib borishga yordam beradi. Ayolga kiyimlarini saqlashga ruxsat bering. Orqangizda yotib, oyoqlaringizni oching va dam oling.

Unga qo'liga bodom moyi surtib, skrotum, moyak, jinsiy olat va perineumni yumshoq va juda sekin massaj qiling. Sekinroq va chuqur nafas oling, u qorin bo'shlig'i va qorin bo'shlig'idagi sochlarni yumshoq va yumshoq tortadi. Ushbu engil teginishlar sizning harakatingizni talab qiladi. Uni kuchaytirgan taranglikni yo'qotish uchun uni (agar iloji bo'lsa, qisqa tirnoqlari bilan) jinsiy olatni atrofingizdagi turli joylaringizda bir oz suring. Uni jinsiy olatni urishlariga undang! U mil va bosh bo'ylab yumshoq, engil siqish va bo'shatishni amalga oshirishi mumkin.

Erkak jinsiy organlari orgazm va zaryadga chidamli ravishda doimiy taranglikni boshdan kechirganligi sababli, ayolning bunday nozik masaji bu sohada og'riq va og'riqni sezilarli darajada engillashtiradi. Juda tasalli va tasalli.

Agar osonlikcha qizdirilsa, unda muz kostryulli va sovuq nam mato bilan yotoqning yonida turing. O'zingizning tanish tug'ma, to'liq his-tuyg'u, ya'ni semenning prostata bezgakka tushishini boshlaganini his qilsangiz, uni massajni to'xtatib, sovuq bezingizni moyaklar ustiga qo'ying va oxir oqibat sindirishadi. Keyin sherigingiz massajga qaytishi mumkin.

Esingizda bo'lsa, sizning mashq qilishdan saqlanish sizni "ko'k to'playdi" qilishiga sabab bo'lsa, og'riq paydo bo'lganda sovuq kompressorni bir necha daqiqa davomida qo'llang. Nihoyat, mast qilib tashlaganimdan so'ng, men bu kasallikni engib o'tishim uchun bir hafta kerak bo'ldi. Shundan so'ng, mening tanam tuzatildi va "ko'k to'p" ning barcha alomatlari bir marta va barchani tark etdi.

Boshqa bir kishi:

Rebootdan so'ng men retsenzitizmni shart deb bilaman Har kuni bir necha daqiqadan so'ng, tom ma'noda hech narsaga e'tibor bermasdan, engil va nostandart maqsadga qaratilgan his-tuyg'uni tiklashning oxirgi bosqichi uchun juda muhimdir. Bir muddat u erda men hech qaerga bormayman, men 150 kunlik belgidan o'tayotgan odamlardan biri edim. Men o'zimni mutlaq jahannamdek his qildim, chunki hamma narsani to'g'ri deb o'yladim. Ushbu aloqalarni qayta tiklash muhim ahamiyatga ega. Pornografiyadan uzoq turing va uning hissiyotiga e'tibor bering.

Bundan tashqari, men ushbu davrda MOni bir necha marta qildim. Bu dunyoning oxiri emas. Qanday qilib u hamma narsani bekor qilishi mumkin edi? Bu sizni sekinlashtiradi, albatta, lekin unchalik emas. shunchaki P dan uzoqroq turing va har kuni yaqinlashasiz. Agar xonim do'stingiz bo'lsa, men sizni bir muncha vaqt sizni "mazax qilishlarini" iltimos qilishingizni maslahat beraman. Ularni kamar ostidagi qismida asta-sekin massaj qiling va shunchaki hamma narsani o'zingizga singdiring. Imkoningiz boricha his eting. Va'da beramanki, bu ko'pchilik yo'qolgan tiklanishning so'nggi oyog'i. Faqat keraksiz narsangizga e'tibor bermaslik, unga g'amxo'rlik qilishning bir usuli emas.

Boshqa bir kishi:

Men jinsiy taranglikni bartaraf etishda va mastitatsiya qilishga urinishdan qochishim uchun o'zimga genital moylar (moyakchalar, shafqatsiz) amalga oshirilganini topdim.

Boshqa bir kishi:

Qayta yuklaganingizdan so'ng haqiqiy jinsiy aloqa uchun yangi imkoniyatlar: Men qayta ishga tushirdim va zerikdim, lekin yana 3 oydan so'ng pornodan voz kechganimdan keyin libidoim va qizlarga bo'lgan qiziqishim juda zaifligini payqadim, chunki jinsiy bezovtalanishim hanuzgacha ... yana yomon hislar meni urib ketdi. . Bu men uchun chinakam tashvish edi va men miyamga jinsiy yo'nalishim nima ekanligini tushuntirish va uni kuchaytirish vaqti keldi, deb qaror qildim.

Mening muammom shuki, hozir atrofimda ayollar yo'q, shuning uchun men haftada bir yoki ikki marta mastit qilishni boshlashga qaror qildim, o'pish, teginish va jismoniy hissiyotdan to'liq xabardor bo'lish xayolida bo'lib, buni yumshoq va sekin bajaraman. Endi men qiz bilan yaqinlashishni istaganim qaytib kelayotganini va eski ED bilan bog'liq qo'rquv hissi o'rnini egallayotganini ko'rdim. Mening erektil reaktsiyam yaxshilanayotganini ham sezmoqdaman va uni uzoqroq va uzoqroq davom ettirishim mumkin va zavq aqldan ozgan. Mening fikrimcha, haqiqiy jinsiy aloqaga kirgunga qadar past stimulyatsiya darajasi bilan yana jinsiy aloqada o'sish.

Boshqa bir kishi:

Sizning shahvoniy narsangizga qayta tiklang! Yotoqda yoting, ko'zingizni yuming, chuqur nafas oling (5 soniya ichida, 5 santimetr) va tanangizga tegizish yoki o'zingizni, jinsiy olatni va moyaklaringizni qo'llash uchun ikki barmog'ingizdan foydalaning. Men uchun bu uzoq davom etadigan va faqat ozgina muvaffaqiyatga erishgandan so'ng, bu tanaffus bo'ldi!

Boshqa bir kishi:

Menda bir necha kun turtki bo'ldi, lekin keyin juda katta bo'ldim. Sikish. Flatline. Ehtimol, 6+ oylik haydovchisiz gaplashayapman. 17 yosh - bir yil

Boshqa bir kishi:

Yaxshi, shuning uchun men NoFap-ni muammo sifatida qabul qildim va 105 kun davom etdim, men bundan oldin tasavvur qilmagan edim. Birinchi haftalar juda zo'r edi, men o'zimni yanada g'ayratli va g'ayratli his qildim, shuning uchun buning foydasi borligi shubhasiz. Men orada biroz yassilashni boshdan kechirdim, ammo umuman olganda bu ijobiy tajriba bo'ldi va bu menga hayotimni yaxshilashimga yordam berdi.

80-kundan boshlab, foyda yo'q bo'lib ketdi va men doimiy ravishda charchadim va nafaqat jinsiy aloqada, balki butun haydovchimni yo'qotdim. Albatta, avvaliga men yana bir tekis chiziqqa urildim deb o'yladim, ammo bu umuman yaxshilanmadi va men biroz bosim o'tkazishga majbur bo'lgandek bo'ldim - shu kunlarda hech qanday jinsiy aloqada bo'lmaganman, shuning uchun 105 kun hech qanday orgazmsiz .

Shunday qilib, bugun nihoyat g'orga tushib, mastit qilishga qaror qildim. Nofap oldida bo'lgani kabi, poraxo'r va tezkor ravishda rejalashtirilgan edi.

Va jahannam, o'zimni yaxshi his qilyapman! Men endi unchalik charchamayman, bosim, ishtiyoq yo'qoldi va nihoyat yana boshqa narsalarga e'tiborimni qaratishim mumkin.

Shunday qilib, shunday xulosaga kelish uchun: agar siz pornodan (bu erda haqiqiy muammo pornodan!) Saqlanib qolsangiz, unchalik katta ish qilmasdan va shunchaki uni mukammal qilib ishlatsangiz, onanizm mutlaqo yaxshi deb o'ylayman. tanangizda to'plangan ba'zi narsalardan xalos bo'lishning tabiiy usuli.

EKRAN: Faqat buni tushuntirish uchun: Bu NoFap ishlamasligi yoki kuch sarflamasligi haqida emas. Men 90 kunni o'zimning maqsadim deb belgilab oldim va unga ergashdim va siz ham shunday qilishingiz kerak. Bu mening hayotimni yaxshiladi va bu sizning hayotingizni yaxshilaydi. Biroq, men onanizmni abadiy taqiqlashga ishonmayman. Sizning tanangiz bilan sog'lom munosabatlarni va fappingni topish mumkin. Faqat o'zingizni tinglang.

Boshqa bir kishi: 39 yosh - (ED) uylangan, Karezza

[Kun 75 da] Men eslatilgan yorug'lik massaji bilan mashq qildim Bu yerga. Men deyarli qo'ng'iroq qilaman hayratga tushish. Kegelni siqish, sekin surish, orgazmsiz yoki orgazmga yaqinlashishga urinish bilan yana yaxshi qattiq erektsiyaga ega bo'lgan hissiyot bayrami kabi.

Bu erda sezgirlikni oshirishning yana bir usuli:

Penisning tashqarisida yumshoq shishasimon moyni tavsiya qila olamanmi? O'tgan hafta uni sinab ko'rdim va har bir narsani juda yumshoq qildi, biroz jildni shikastlab tashladi, darhol tashqaridagi sezuvchanlikni oshirdi. Nihoyat, asosiy muammo miyangizda. Menimcha, eksfoliatsiya ham qimmatga tushadi. Bugun men uchun hech qanday bosh vazirlik kunining 160 kunidir. Mening jinsiy a'zolarim bilan aloqani tiklashga harakat qilishim kerak va faqat odatda, bu ishda ko'proq ishtirok etishim kerak bo'lsa-da, bir necha marta jinsiy aloqada bo'lganman.

O'ylaymanki, eksfoliatsiya uzoq vaqtdan beri qayta yoqib yuborilgan yigitlar uchun yaxshi bo'lar edi, ehtimol qayta boshlashga hali ham ulgurgan va hali ham miyasi shunaqa bo'lgan bolalarga qaraganda ko'proq. Shunday qilib, men buni sinab ko'rdim, chunki jinsiy a'zolar to'g'risida xabardor bo'lish tajribam menga u erda qanday qilib uzilib qolganligimni his qildi. Bir kuni kechqurun men engil teginish qila boshladim va terining yuzasida bunchalik his qila olmasligimni his qildim. Menda terining shikastlanishi bor, bu milni biroz sezgirlashtirgan bo'lishi mumkin, shuning uchun ham uni sinab ko'rdim.

Men biron bir joyda o'qidimki, hech qanday moylashsiz haddan tashqari onanizm terining qalinlashishiga va hissiyotni yo'qotishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu joyni po'stlash ushbu birikmaning bir qismini olib tashlashi mumkin deb o'ylardim. Va u ishladi! Men u erda darhol yumshoqroq va ko'proq hissiyotni his qildim va bu miyamdagi sezgirlik etishmovchiligini terining sezgirligi etishmasligidan ajratishga yordam berdi (bu endi unchalik yomon emas).

Menimcha, bu uzoq vaqtdan beri qayta yoqib, libidosini boshlash va qayta tiklash jarayonini boshlashga intilayotgan (men qayerdaman) yigitlar uchun juda yaxshi amaliyot bo'lishi mumkin. Bu, albatta, bir necha kundan keyin jinsiy aloqani yanada yoqimli qildi. Menimcha, bu siz qo'llab-quvvatlaydigan bodom yog'i massajlari bilan birgalikda juda yaxshi bo'lar edi. Men yana yumshoq tuyg'ularga o'rganishni boshlash uchun tuklar bilan engil teginishlarni sinab ko'rmoqchi edim.

Umuman olganda, men eksfoliatsiya qilishni maslahat beraman, keyin kokos moyi va / yoki E-vitaminidan keyin himoya qilish va moylash uchun foydalaning. O'ylaymanki, bu avvalroq qayta yoqilgan, ayniqsa, tekislik bosqichida bo'lgan bolalar uchun ham ishlashi mumkin. Men hech bo'lmaganda har hafta amaliyotni davom ettiraman.

Fleshlights?

Ko'p yillar davomida go'sht chiroqlariga 500 dollardan ko'proq mablag 'sarfladim va jinsiy aloqaga kirishishdan oldin ularni ishlatdim. Ularni porno bilan va porosiz ishlatish menda hali ham erektil disfunktsiya muammolari bo'lgan. PMO haqida o'ylash o'rniga, men jinsiy aloqa o'yinchog'ini o'ylay boshladim, ammo baribir ayollar haqida o'ylamadim. Sikishgan qo'g'irchoqlar boshqacha bo'larmidi, bilmayman. IMO bu qayta ishga tushirishga xalaqit beradi. Bu narsalar qimmat emasmi?


Taklif #3: Porn-free masturbatsiya

Maqsad - qon to'kish bilan jinsiy aloqada bo'lish, bo'shashmasdan qancha vaqt ketishingizni bilish emas. YBOP NoFap emas. Agar siz onanizm qilishni tanlasangiz, jadvalni boshlashingiz mumkin. Oxir-oqibat, ko'plab bolalar miyaning e'tiborini jalb qilish uchun pornografisiz onanizm bilan sinovdan o'tishlari kerak. Ba'zan sizga "u erga etib borganingizni" bildiradigan biron bir aniq alomat yo'q. Muammo shuki ... agar siz tezroq sinovdan o'tsangiz, o'zingizni pornografiya xurujiga tashlashingiz yoki kuchli kurashishingiz mumkin "Yovuz" ta'qibchi. Nima qilsangiz ham, porno yoki porno o'rnini bosuvchi vositalardan foydalanmang, sinab ko'rishingiz mumkin faqat sensatsiyani masturbatsiya qilish (hayoliy emas).

Yaxshi va chindan ham tayyor bo'lganingizda sinov foydali bo'ladi. Buni o'qing yigitning hikoyasi. Ehtimol, bitta to'g'ri javob yo'q. Afsuski, jinsiy aloqaning miyaga ta'siri yoki ularning o'zgarishi haqida juda kam narsa ma'lum. Bu yigit uzoq vaqt qayta ishga tushiruvchilar uchun ham bo'shashishni, ham to'xtatish vaqtini taklif qildi:

Men haqiqatan ham bu fitnaga ishonaman Uzoq muddat rebooters - bu orgazmdan saqlanish va ularga ega bo'lishning kombinatsiyasi ... bu qarama-qarshi ko'rinadi, ammo menimcha eng yaxshi tiklanish yo'li - orgazmsiz 8-10 xafta davom etadi, so'ngra bitta orgazm (buni bajarish ortiqcha emas) va keyin marraga yetguncha takrorlang. Optimal ravishda bu vaqt ichida siz intensiv ravishda qayta ishlaysiz, ammo agar sizning doimiy sherikingiz bo'lmasa, menimcha, MO 8-10 haftalik oxirida sof hissiyotlarga bag'ishlangan sessiyani qabul qilishi mumkin.

Bu masala bo'yicha faqat ikki sentim!

9 oy ichida, agar siz hali ham erektsiya qilmasangiz, buni sinab ko'rishingiz mumkin:

"Asal qolipti" deb ko'ring. Mo'ylov va mo'rtlik - mastashunoslikning bir yo'li, uni sizning qo'lingizga olish va katta erektsiyalarga erishishga undaydi. Nima qilishingiz kerak: penisingizni tiklang, keyin turmushga chiqmang, jinsiy olatni qayta tiklang, so'ng uni qaytarib olishni davom eting, yana takrorlang, so'ngra uni to'rtinchi marta bosib oling. Sizning foydalaning
faqat tasavvurga ega bo'lish va sizning besh hislaringizga e'tibor berish. Agar siz hali ham pornolardan uzoq vaqtdan so'ng (9 oy minimuim deylik) keyin ayollar bilan tikish uchun kurashmoqchi bo'lsangiz, buni qiling. 21 yoshi - Pornografiya natijasida kelib chiqqan ED, HOCD va vagina fobiyasi bir necha yildan so'ng davolandi

Intermittent masturbatsiya

Bu odamning texnikasi uzoq vaqt davomida qayta ishga tushirilgandan so'ng, kimdir uchun foydali bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, u 19 yoshgacha doimiy pornografik foydalanuvchiga aylanmagan, odatiy bo'lmagan edi, shuning uchun siz u kabi tez-tez onanizm qilishni xohlamasligingiz mumkin. Ammo haftalar oralig'ida bo'lgan yumshoq onanizm foydali bo'lishi mumkin ... yoki yo'q. 25 yosh - Men onanizmdan voz kechmasdan o'zimning pornografik EDimni qanday tuzatdim


№4 taklif: Har xil aqliy va jismoniy mashqlar

Turli an'analar o'rgatiladi energetik aylanma mashqlari jinsiy energiyani tartibga solish uchun. Ba'zilar jinsiy olatni ildizidan aylanadigan issiqlik yoki energiyani tasavvur qilishni o'z ichiga oladi. Qarang:Yong'in nafasi”Masalan, texnika. Ushbu mashqlar ba'zi yigitlarga jinsiy qo'zg'atishni o'z jinsiy a'zolaridagi hissiyotlarga qaytarishga yordam beradi (faqat ingl. Stimulyatsiyaga ulanishdan farqli o'laroq, xuddi Internet pornografiyasiga masturbatsiya qilish kabi). Bu yigit:

Energiya aylanishini sinab ko'ring. Qasam ichamanki, bu men uchun ishlaydi. Jinsiy a'zolaringizni energiya bilan "qizdirishga" harakat qiling yoki hech bo'lmaganda sizning e'tiboringizni jinsiy a'zosingizga qaratishga harakat qiling. Men uchun hali ham zo'riqish hissi mavjud, masalan, men o'zimning e'tiborimni qo'limga qanday jalb qilsam, bunga kira olmayman. Ammo agar siz jinsiy olatni ichkaridan butun uzunlik bo'ylab sezsangiz, men sizning harakatingizni ko'rishni boshlaysiz deb o'ylayman. Bugun ertalab energiya oqimi mashqlarini bajardim va kunning qolgan qismida hamma narsa hushyorroq edi (qattiq, o'z-o'zidan paydo bo'lgan erektsiya va boshqalar). Sinab ko'ring, men energiya oqimini mashq qilish ko'p kunlar davomida PMOni to'xtatib turishiga qaramay, natijalarni ko'rmaydigan ko'plab odamlarga yordam beradi.

Mana yana bir taklif:

Jinsiy energiyani uyg'otish uchun - Ikki narsani qilishni boshlang: har kuni ertalab, uyqudan keyin, xonaning o'rtasida turib, butun tanani silkitishni boshlang. Shakerga aylaning - butun vujudingizni oyoq uchidan boshigacha silkitib, deyarli orgazm ekanligini his qiling ... go'yo sizga jinsiy orgazm berayotgandek. Undan zavqlaning, ovqatlaning va agar siz bir nechta tovush chiqarishni xohlayotganingizni his qilsangiz, ularni chiqaring va shunchaki zavqlaning - o'n daqiqa davomida. Keyin butun tanani quruq sochiq bilan silang va dush oling. Buni har kuni ertalab bajaring va ikki-uch hafta ichida balans keladi. aloqa

Kegel mashqlari

Men uzoq vaqt davomida ayollar atrofida yoki umuman olganda erektsiya qilmaslik bilan bog'liq jiddiy muammolarga duch keldim. Hatto qachon boshlanganini ham eslolmadim, bu hech qachon qiyin bo'lmaslik juda oddiy edi.

100 + kunlik qayta ishga tushirilgandan so'ng, men 4 oyga kirganimda, men aqlan ravishda qayta tiklanganimni bilar edim va o'zimni aqlan bir narsa bilan uyg'otishni boshladim. Men shinam shimdagi ajoyib shimni ko'rganimda, o'zim uchun o'zingizning issiqingizni aytsangiz, men sizni deb o'ylayman. kerak bo'lishi mumkin, lekin aslida siz sabab emas.

Bu qayta boshlangan, ruhiy jihatdan qo'zg'atilgan bosqichga etib borganimda, mening jinsiy olatim hali ham hayotga ega emas edi - men faqat yaxshilanishlarni ko'raman deb o'ylagan bir necha daqiqada, lekin bu odamni tomosha qilish bilan bir xil edi koma va barmoqning tebranishini yoki ko'z qovog'ining miltillashini ko'rib, o'zingizga "U ilgari shunday qilganmi yoki yangimi?" deb so'raydi.

Men boshladim Kegel mashqlari. Jismoniy jihatdan ular yaxshiroq, qiyinroq erektsiya qilishga yordam beradi va EDdan keyin erektsiyani tiklash haqida eshitilgan. Yaxshi ish bo'ldi. Ikki hafta ichida men kun bo'yi juda yaxshi yarim tongda shon-sharaf bilan uyg'ongan edim. Ko'p vaqt o'tgach, men birinchi marta onanizmni sinovdan o'tkazganimni va 100% bo'lganimni esladim - bu juda ko'p narsalar tiklandi.

Bu sizning ko'zingizni yumib olib, to'g'ri mushaklar bilan bog'lashga urinib ko'rgan mashqni qayta yo'naltiruvchi tomon edi, lekin u faqat o'lik ekstremiya sifatida emas, balki sizning penisingizni qayta o'ylab, his qilish kerak edi.

Kegels - jinsiy olatni miyaga qayta ulab, mushak mashqlari orqali jinsiy olatni jismoniy yaxshilaydi. Endi, men sochiqni oylar ichida ssssss ichida harakatlanayotganini ko'rmagach, osib qo'yishim mumkin edi !!

Bu erda sezgirlikni oshirishning yana bir usuli:

Bu erda ko'plab bolalar o'zlarining jinsiy olatni his qilmasliklarini aytishdi va men buni tushunaman. O'ylaymanki, biz jinsiy a'zolarimizni ichki kiyimimiz bilan to'ldiramiz va siydik chiqarish yoki jinsiy aloqada bo'lishimiz uchun "kerak bo'lguncha" ularni e'tiborsiz qoldiramiz. Men ayollarning "ko'krak bezi bilan shug'ullanganman" va ajoyib natijalarga erishganman degan so'zlarini eshitganman. Shunday qilib, so'nggi bir necha kun ichida men jinsiy olatni his qilish haqida mulohaza yurita boshladim. Buni bilish. Buni his eting, shu jumladan uchi, o'qi va ostidagi narsalar, ildiz va moyaklar. Kun davomida shunchaki ulardan xabardor bo'lish uchun vaqt sarflang. Va men bu sohaga muhabbatni yo'naltiradigan va u erda juda ko'p ongni aks ettiradigan ba'zi meditatsiya.

Bu haqiqatan ham oddiy narsa. O'tiring, ko'zlaringizni yuming va e'tiboringizni jinsiy a'zosingizga qarating va buni ongingizda ingl. Hammasi shu. Chaying va takrorlang, bu haqiqatan ham oddiy narsa. O'tiring, ko'zlaringizni yuming va e'tiboringizni jinsiy a'zosingizga qarating va buni ongingizda ingl. Hammasi shu. Chaying va takrorlang.

Ushbu amaliyotdan bir necha kun o'tgach ham, men jinsiy olatni, ayniqsa jinsiy olatni ildizini his qilish qobiliyatim ko'proq deb ayta olaman. Bugungi uchrashuv juda yoqimli edi va men o'zimni jinsiy olatni ildiziga qaratib, butun vujudimda ko'proq his va zavq his qila oldim. Bu ham sevgilimning rohatlanishiga katta hissa qo'shganini his qildim. U qinida ko'proq hissiyotlarni his qilganini aytdi va men ham uni ajoyib raqsda his qilayotganini his qilishim mumkin edi.

Yana bir kishi uni sinab ko'rdi:

Dastlab men hech narsani sezmadim. Shunday qilib, men kichik harakatlar qila boshladim. Men qilyapman kegels, lekin eng kichik harakat bilan. Yumshoq tebranish. Bir daqiqadan so'ng buni his qila boshladim. Jinsiy olat boshining tagida, so'ngra ildizda. Men milni umuman sezmadim. Men buni qancha vaqt qilganimga amin emasman, lekin o'zimni juda qulay his qilganim uchun uxlab qoldim. Siz o'z tanangiz bilan jismoniy ma'noda emas, balki energiya bilan bog'lanib, uni tasavvur qilishingiz mumkin. Bu yoqimli va g'alati tuyg'u. Men yana jinsiy aloqada bo'lguncha buni davom etaman. Men natijalar bilan qiziqaman.


Turli xil boshqa takliflar:

1) Yengillik sizga jonivorni olib keladi!
Miyangiz sog'ayib ketgach, narsalarni tanangizga aylantirish vaqti keldi. Bir yigit tushuntirdi:

Bugun men nihoyat 30 daqiqadan ko'proq davom etgan kuchli va sog'lom erektsiya bilan yana jinsiy aloqani boshdan kechirdim va undan keyin 15 daqiqa davomida qattiq turdim! 122 kunlik noaniqlik va umidsizlikdan so'ng, nihoyat, qayta ishga tushirilganligi va so'nggi bir necha yil ichida ED bilan bo'lgan dahshatli kurashlarim tugayotgani to'g'risida ishonchli dalillarni ko'rmoqdaman.

PMO-dan voz kechish va xayol qilishdan tashqari, meni ushlab turadigan oxirgi narsa bor edi. Gevşeme juda muhim ekan! Tana sog'ayib ketgandan so'ng, ba'zida siz hali ham sizning qurilmangizdan foydalana olmaysiz, chunki stress xavotirga bog'liq EDni beradi. Men ongsiz ravishda ko'kragim va oshqozonimdagi keskinlikni ushlab turardim. Bo'shashganimdan ichimdan ko'proq narsani his qila boshladim va bu hamma narsaga kuch berganday tuyuldi.

Bo'shashganimda jinsiy a'zolarim titrayotganini sezaman, tabiiyki, yanada to'laqonli nafas olaman va meni aylantirgan ayolni ko'rganimda, ichimdan chiqib ketayotgan, xuddi ko'zlarimni aylantiradigan, xuddi shu eriydigan tuyg'ularni engganimni his qilaman. Endi, men yoqmoqchi bo'lsam, men shunchaki bo'shashishga intilaman va butun vujudim shunchaki zaryad oladi, hayvoniy tuyuladi va keyin men bilan bo'lgan ayolni tajovuzkor ravishda buzishni xohlaydi. Menimcha, bu boshqalarni ham ushlab turishi mumkin, ayniqsa, yosh yigitlar. Ehtimol, ular bu bo'shashgan / zaryadlangan tuyg'uni hech qachon bilishmagan. Bu holda ular men kabi "fikrlash / taranglik" rejimida qolishlariga ishonaman.

Bir-ikki kun ichida dam olishni boshlaganimda, men darhol kuchli rivojlanishni boshladim! Bundan tashqari kegel mashqlari va orgazmdan voz kechish, albatta, menga juda uzoq vaqtdan beri yordam berdi!

Yana bir kishi uni sinab ko'rdi:

Siz tasvirlagan bu narsa ajoyib tarzda ishlaydi! Kecha men butunlay tasodifiy erektsiya qildim, bu shunchaki bir soatga ketmaydi. Bir necha yildan beri bunday holat menda bo'lmagan. Men allaqachon o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Buni davom ettirishdan juda xursandman.

2) Parhez o'zgarishi bu odamga o'ziga qaramligini oshirishda yordam berdi, ammo bu flatlinerlarga tegishli bo'lishi mumkin ... yoki yo'q:

Men shakarsiz dietani boshladim. Faqat go'sht, avakado kabi sabzavotlarni iste'mol qilish va ba'zi yong'oqlarni iste'mol qilish. Bir kun ichida men pornografiyaga qaramasligimni yaxshi his qildim. Bir necha kun ichida men bu haqda o'ylamaganimni angladim. Bir hafta o'tgach, men biroz qo'rqdim, chunki mening jinsiy aloqam har kuni buni xohlashdan ketdi, hozirgacha men onanizm qilmadim yoki etti kun ichida pornografiyani ko'rmadim yoki jinsiy aloqada bo'ldim. Endi men ichimda nimanidir sindirdim deb o'ylayman.

Xotinimning oldiga boraman, u meni yaxshi ekanligimga va bu juda zo'r narsa ekanligiga, men izlagan narsamga yana ishontiradi. Jinsiy qullikdan ozodlik. Shunday qilib, bu menga dam olishga yordam berdi. Biz jinsiy aloqa qildik, bu juda zo'r edi. Shunday qilib, men hali ham yaxshi ishlayapman. Jinsiy aloqada bo'lganimizdan so'ng, men ta'qib qiluvchidan qo'rqardim. Bu yomon emas edi. Darhaqiqat, hayotimda birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganimdan keyin masturbatsiya qilmadim yoki pornografiyani ko'rmadim. Bir necha kundan keyin biz yana jinsiy aloqada bo'ldik va yana ikkinchi marta quvg'ichni boshqarish mumkin edi.

29 kun bo'ldi. Men onanizm qilmaganman yoki pornografiyaga qaramaganman. Menda ko'proq energiya bor, yaxshi uxlayman, kayfiyatim barqarorroq va o'zimni anglashim ko'proq. So'nggi 3 yil ichida birinchi marta doimiy ravishda sinab ko'rish va pornografiya qilmaslik bilan taqqoslaganda deyarli qiyin bo'lmagan. Qanday qilib ovqatlanish men bilan pornografiya bo'lishga yordam berdi?

3) Bu bolalar o'simliklar bilan tiklanishdan boshlandi (shuningdek Internet pornolardan chiqish)

Hozir men 81-kundaman va men ilgari, ehtimol 20-yillarning oxirida 30-yillarning boshlarida yoki shunga o'xshash bo'lganman. Dastlab men juda ko'p tadqiqotlar olib bordim va libidoni kuchaytiradigan echki begona o'tlarni sinab ko'rishga qaror qildim. Men bodibilding.com saytidan shoxli echki begona o'tlaridan (icariin) va yohimbe, maca va tribulus kabi boshqa afrodizyaklardan foydalanganman. Men bir hafta ichida tekis chiziqdan chiqdim ... va siz uni jinsiy aloqadan 30 daqiqa oldin foydalanishingiz mumkin. Bunga qaramlik ham yaratilmagan.

4) Internetda vaqtni qisqartirish kerakmi?

Ko'plab tadqiqotlar qanday qilib amalga oshiriladi Internetga qaramlik va internet porno giyohvandlikning miyani qanday o'zgartirgani kabi miyani o'zgartiradi. Haqiqiy tadqiqotlar ba'zilari o'z ichiga oladi porno foydalanish, lekin ular yo'q yakkalamoq pornodan foydalanish. Shunday qilib, qaysi odamlarning azoblanishlari ko'pincha internet pornografiyasidan ta'sir ko'rsata olmaydi, va agar mavjud bo'lsa, ko'pincha boshqa turdagi Internetdan foydalanishga ta'sir qiladi.

Ko'pgina bolalar Internet pornografiyasidan voz kechganlarida ancha yaxshi ishlashadi ... faqat. Ya'ni, ular Internetga emas, balki pornografiyaga bog'liq. Shubhasiz, agar bu sizning Internetdan foydalanish umuman majburiy bo'lib qolgan bo'lsa, unda sizning ba'zi alomatlaringiz ham shu bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, Internetda ko'p vaqtni ajratib ko'ring, jismoniy mashqlar, muloqot, tabiatdagi vaqt, meditatsiya va boshqalarni almashtiring. Oxir-oqibat, sizning tiklanishingizni tezlashtiradigan narsani aniqlaysiz.

Biz EDning pornografiya muammoning katta qismi ekanligiga ishora qilmoqda deb o'ylaymiz. Ammo biz pornografiyaning ta'sirini boshqa Internetdan foydalanishning ta'siriga solishtiradigan biron bir tadqiqotni bilmaymiz ... bundan tashqari Gollandiyalik tadqiqotlar, bu faqat kompulsivlik potentsialiga qaraldi (va erotika eng qo'shadi onlayn faoliyatni topdi). O'shandan beri video-o'yinlar har qachongidan ham jozibador bo'lib chiqdi.

5) Bir necha kun tezmi?

Ikki kun davomida tez suv bilan (shunchaki suv bilan) harakat qiling ... yaxshisi tabiatda yaqin do'stingiz bilan. Bu boshqa uzoq rebooter uchun ishladi. Buning ilmini www.gettingstronger.org saytida topish mumkin. Siz o'zingizning sust zavqlanishingizga deyarli hech qanday stimulyatsiya bermasdan boshlamoqchisiz. Ba'zilar uchun bu miyani qayta tiklashga o'xshaydi, shunda ovqat yanada mazali bo'ladi, ranglar yorqinroq bo'ladi va jinsiy tuyg'ular uyg'onadi.

6) Erektil disfunktsiya dorilarni qo'llang:

27 yosh - 115 kun, Levitra bilan sakrash

Men 27 yoshdaman va mening fap hikoyamni eng yomon holat deb hisoblashingiz kerak. Giyohvandlikdan xalos bo'lish uchun 115 kun kerak bo'ldi. Mana menga yordam bergan kichik bir hikoya va ba'zi maslahatlar.

Men Nofap-sentyabrdan boshladim, taxminan 75 kun ichida GF topdim. Biz 2-kuni to'shakda sakrab chiqdik va men o'zimni haqiqiy jinsiy istaksiz va ED bilan topdim. Men unga nima bo'lganimni tushuntirdim, u tushundi va biz meni tuzatishga harakat qila boshladik. Muammo shundaki, hamma shunday dedi: "miyangizni qayta tiklash uchun biroz vaqt bering, shunchaki quchoqlang, o'ping va narsalar tabiiy ravishda o'zgaradi; giyohvand moddalarni iste'mol qilmang ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Ammo mening ishimda bu yordam bermadi. Va bu men uchun eng qiyin payt edi - qayta ulashni kutish ... Shunday qilib, menda 2 ta muammo bor edi. Jinsiy istagimni to'g'irlash uchun afrodizyak iste'mol qila boshladim. (Men kuniga 2 marta yong'oq, zanjabil va asal iste'mol qilaman.) Ular yordam berishdi, lekin men umidsiz bo'lib qoldim - uni sikishni xohladim, lekin ololmadim. Va bir hafta oldin men o'zimga o'zim aytdim - "mana bu qani", dedim va levitra tabletkasini sotib oldim. O'sha kecha u bilan ajoyib jinsiy aloqada bo'lgan va nihoyat, kecha, dorilarsiz jinsiy aloqada bo'lgan. Mening miyam nuqtalarni birlashtirdi va tenglamani hal qildi (shahvoniy istak + yonida tug'yonga ketgan yalang'och qiz -> erektsiya).

Mening taklifim: Agar yotoqxonada ED bo'lsa (90 nofap kundan keyin) jinsiy giyohvand moddalarni iste'mol qiling. Men levitrani tavsiya qilaman - bundan hech qanday nojo'ya ta'sirlarim yo'q edi, qon bosimi me'yordan bir oz yuqori edi.


Uzoq vaqt davomida qayta tiklash paytida bir nechta bolalarning tajribalari:

Guy 1: 

Men 120-kundan keyin qayta yuklashni tugatganday tuyulishni boshlamadim (Men bugun 160-kuni emasman) va men hali ham bir qismini qayta tiklashim kerak deb o'ylayman. Menimcha, sezgirlikni tiklash uchun biroz vaqt va qasddan harakat qilish kerak bo'lishi mumkin [yuqoridagi sahifada ushbu mashqlardan foydalangan holda].

Men 130-kun atrofida jinsiy aloqada bo'ldim va kutilganidek juda tez edi. Ammo, men 3-4 kun oldin yana bir necha bor jinsiy aloqada bo'lganman va ajablanarlisi shundaki, juda tez bo'shashmaslik uchun bu qadar kurashishim shart emas edi. Men deyarli qayta ishga tushirishim kerak bo'lgan vaqtga o'xshab qolgandek edim (u erda men bo'shashganlikdan aziyat chekdim) - ozgina kuch sarflab (masalan, pornografiyaga yoki boshqa holatlarga katta e'tibor berish) qo'shimcha ravishda bo'shatish qobiliyati bilan. erektsiya kuchi va tiklanish vaqti yaxshilandi.

Uchinchi mashg'ulotga qadar men o'zimni juda kuchli his qildim va hissiy darajada shug'ullandim. O'ylaymanki, asosiy qayta yuklash miyani neytral holatga keltiradi va keyin o'zingizni xohlagan joyingizga etkazish uchun ba'zi narsalarni qilishingiz kerak.

Jinsiy aloqadan boshlab, men o'z-o'zidan erektsiya qildim, ertalab o'tin bor edi (men hali ham ololmaganman) va mening jinsiy olatim uyg'onish kabi biron bir narsa kabi kattaroq bo'lib tuyulganini payqadim.

[Boshqa bir odamga maslahat] Agar siz men bo'ldim, kun 150 kunigacha (agar tezroq o'zingizni yaxshi his qilmasangiz), ejakulyatsiya qilishni to'xtatib, energiya oqimlari / genital xabardorlik mashqlarini bajaring, so'ngra miyalarni jinsiy aloqada faol ravishda qayta ishlashga harakat qila boshla. .

Amalni bajarishni boshlaganimdan so'ng, men miyani o'ziga jalb qilayotganini his qildim. Masalan, birinchi marta qizga kirganimda, ehtimol, taxminan 80% tik turgandim va buni qiyinlashtira olishimga shubha qildim. Ammo uchinchi mashg'ulotga kirishdan oldin men juda qattiq edim. Menimcha, 90 kunlik nutq umuman olganda biroz optimistikdir va men "shunchaki uni tashlab qo'ysang, normal holatga qaytasan" degan fikr noto'g'ri mentalitet deb o'ylayman. O'ylaymanki, siz miyani 90 kun ichida neytral holatga qaytargan bo'lishingiz mumkin (men uchun uzoqroq), keyin o'zingizni davolashda faol ishtirok etishingiz kerak.

Guy 2:

Men 22 yoshdaman va bu erda bir muncha vaqt yashirinib yurgan edim, endi dekabr oyining oxirida sizning miyangizni pornografiyada (YBOP) topdi va shu vaqtdan boshlab 1-yanvardan boshlab qayta ishga tushirildi. O'tmishda fapping va pornografiyadan voz kechishga urinib ko'rgan, ammo muvaffaqiyatsiz tugagan. Men ikkalasiga ham qaram bo'lganimni angladim va ular mening hayotimga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda. Men o'zimga yoshligimni yo'q qilayotganimni aytdim va g'alati ichki qat'iyat bilan butunlay va juda ko'p kurashsiz taslim bo'ldim. Pornografiya mening ayollar bilan bo'lgan munosabatlarimni ham ta'sir qildi va men ilgari bir necha marta EDni boshdan kechirdim. Men yaxshi ko'rinadigan yigitman va hech qachon qizlarni olish bilan qiynalmaganman, lekin ishlar qizib ketishi va og'irlashishi bilan men erektsiyani yo'qotar edim. Bu meni hissiyot bilan yo'q qildi. Erkakligimni va hayotimni yo'qotganimni his qildim.

Yo'qolgan 10-15 kun ichida menda juda katta kuch va hayotga bo'lgan ishtiyoq bor edi. Men hech qanday fap qanchalik foydali ekanligiga ishonolmadim, ammo keyin taxminan 3 hafta o'tgach, yassi chiziq paydo bo'ldi. Mening libidoim nolga tushib, ahvolni yanada yomonlashtirish uchun ayollar mening atrofimda edi. Menda juda ko'p imkoniyatlar bor edi, lekin ularga amal qilishdan qo'rqardim va hatto o'zimni to'liq tiklay olmasligimdan qo'rqardim. Kam libido, albatta, dahshatli narsa. Bu dahshatli edi. Uzoq vaqt davomida o'zimni jinssiz his qildim.

Men hech qachon qayta ishlamasdan haftada nemli orzularni boshdan kechirdim. Birinchidan, ular pornografiya haqida edi, lekin keyinchalik men bilgan qizlarga aylandi, bu esa tiklanishning yaxshi ko'rsatkichi edi. 60-70 kunida men bu qiz bilan otishni o'rganishga qaror qildim, lekin mening jinsiy haydamligim hali juda past edi, chunki u faqat o'z davrida edi, chunki oxir-oqibat bosh egib qoldi. Yassi chiziq shu qadar cho'zilib ketdiki, lekin men ketishni davom ettirdim, men jang qilishim kerakligini bilardim.

97 kun atrofida men fapped. Hech qanday pornografiya ishtirok etmaydi, ta'qib etuvchi effekt yo'q va hokazo. Shundan so'ng haftada bir marta fap qilishga qaror qildim va sizga aytaman, mening libidom fukkin raketasi kabi qaytdi! Ishonolmadim. Va bu pornografiya uchun emas edi; bu mening atrofimda doimo bo'lgan qizlar uchun edi.

Men hozir o'zimni hayvonday his qilyapman - ha! Pornografiya tufayli men hayotdagi olovimni yo'qotdim, ammo endi u qaytib keldi va bu ISHONILMAYDI! Men 104-kuni boshqa qiz bilan uchrashdim va ED bu muammo emas edi. Men faqat o'zimdan oldin yashagan er yuzidagi barcha odamlar singari o'z ishimni bajardim!

Yigitlarni tinglang, bu qiyin kurash, lekin davom eting. Oxir-oqibat bunga arziydi. Yigitlar buni tez orada o'zingiz bilib olasiz.

Guy 3: Yosh 28, uzoq vaqt davomida qayta ishga tushirish

Sizni qiziqtirgan narsa: "chunki xudoga bo'lgan muhabbat yaxshilanadi yoki men o'zimni hech qanday sababsiz qiynayapmanmi ?!", men ham bunga hayron bo'ldim. Javob "mehribon", keyin "Ha!" Jinsiy aloqada bo'lganingizdan so'ng, boshingizdan kechiradigan narsa, miyangiz "Nima balo?" va jinsiy aloqada bo'lishning asosiy usuli sifatida haqiqiy jinsiy aloqada foydalanilmaydi. Bu "qayta almashtirish" jarayoni. Siz o'zingizni haqiqiy jinsiy aloqada qayta sezgir qilasiz. O'limni ushlab turadigan onanizm ovozi tanishmi? Men ham qildim. Jinsiy aloqa bunga yaqin emas va bu yaxshi narsa, chunki qayta yuklash va qayta yoqishdan keyin jinsiy aloqa YO'LNI yaxshi his qiladi. Buni so'z bilan ta'riflab berolmayman.

Shunday qilib, siz qayta chayqash jarayonini o'tkazasiz, u erda siz tupurishingiz va bir nechta teskari olovga duch kelishingiz mumkin, ammo oxir-oqibat siz barcha tsilindrlarni yoqasiz. Endi? Nol ED, men hatto o'ylashim shart emas. Darhaqiqat, men o'zimdan "odam umid qilamanki, mening erektsiya pasaymaydi, voy, u hali ham pastga tushmaydi va hatto jinsiy aloqaga ham e'tibor bermayman, voy, ha ... hali ham o'sha erda ……… .yep".

Guy 4 [230 kun]:

Men pornografiyani shu qadar uzoq vaqt davomida tomosha qilardimki, u mening jinsiy hayotimni butunlay egallab oldi. Bu holda men aslida jinssiz edim. Men "qayta boshlash" uchun o'zimni orgazmdan mahrum qilmoqchi edim ... Men haqiqiy jinsiy ayollar atrofida va pornodan butunlay ajralib qolgan yangi jinsiy tuyg'ularni shakllantirishni xohladim.

Ishladi! Haqiqiy ayollarga bo'lgan qiziqishim ilgari erishilmagan darajaga ko'tarildi. Men ayollarning go'zalligini qadrlayman va ularni iliqlik bilan oldingiga qaraganda ancha kengroq jalb qilaman. Bundan tashqari, men hozir jinsiy ozodlik haqida o'ylaganimda yoki uni orzu qilsam, bu men haqimda kompyuterda o'tirgan va ekranga qarab o'tirgan haqiqiy ayollar haqida emas.

Guy 5:

Men o'z tajribamdan gapirib beraman va bu ushbu subredditning ruhiga to'liq mos kelmasligi mumkin, ammo pornografiya bu asosiy masala.

5 oylik NoFap-dan keyin SO-dan keyin pornografiyaga qaytdim. Dastlabki bir necha oy juda yaxshi o'tdi, bu sizning o'tmishdagi odatlaringiz bilan taqqoslaganda juda katta yutuqlarga erishadigan payt. Oxirgi 1-2 oy unchalik yaxshi bo'lmagan. Afsuski, men dumbass edim va e'tiborimni qizga jalb qilish o'rniga, PMO-dan uzoqroq turishga va tayyor bo'lmasligim mumkinligini aytishga qaratdim. Bunda hech qanday ma'no yo'q. Men 3-4 oydan so'ng o'zimning tushkunligimni boshladim va relapsdan keyin o'zimni yaxshi his qildim. Ayni paytda yosh va sog'lom odamlar qandaydir jinsiy faoliyatga muhtoj.

Ishonchim bilan aytadigan bo'lsam, asosan, mo''tabar emas, pornografiya bilan bog'liq. 5 oydan so'ng, pornodan menga ta'sir ko'rsatdi ulkan, kutganimdan ancha ko'p. Tafsilotlarni aytib o'tishni istamayman, lekin bu, ehtimol, giyohvandning boshidan kechirishi mumkin bo'lgan narsalar bilan taqqoslangan. Bu bor edi hech nima "odatdagi" onanizm harakati bilan bog'liq.

Baribir, menimcha, MO o'rtacha darajada yaxshi. Bu aslida mening libidomni yana davom ettirishiga olib keldi va men o'zimni yomon his qilmadim.

Boshqa tomondan, pornografiya batamom turli xil hikoya. Bu miyaga juda katta ta'sir qiladi va ishonchim komilki, bu bilan yana shug'ullanmoqchi emasman. Bu sizga quvg'in effektini ham beradi. Fapping yo'q. Hozir men qilishni istaganim - onanizm ongimdan uzoq bo'lsa ham, NSFW sub-qismini ochishdir.

Yangi rejaga ko'ra, yana bir marta 90 kunlik tsiklni qayta ishga tushirish - bu qizni asapdan ko'ra yaxshiroq topishdir. Fapping bir zaxira variantni bo'lishi mumkin, lekin porno, albatta, abadiy ketishi kerak. (LINK)

Guy 6 [Yosh 50, turli xil tarix]:

Men 80 kundan yassilangan edim va u 3 hafta davom etdi. Men buni tavsiya qilmayman; lekin men o'zimni tekis chiziqdan tortib olish uchun 3 marta fapped).

Taxminan 120 ta narsa yaxshilanishni boshladi; ammo o'sha paytgacha men xotinim bilan jinsiy aloqada bo'lish kichik dopamin shoshilinchligi (va mening tizimimni buzmaydi) ekanligini bilib oldim ... lekin fapping juda katta dopamin shoshqaloqligi (va mening tizimimni buzadi). Qanday bo'lmasin, men tasavvur qila olmayman, hayol qilaman, narsalarni silamoqchiman, juda ehtiyotkorlik bilan yuvaman va hokazo. .. Men yaxshiroq qilaman. U edi 160 kunida to'liq tiklandi. 146-kuni u boshqalarga bergan maslahati:

  • Avval ED ga ega bo'lasiz.
  • Keyin Fap qilmaysiz.
  • Keyin tekis chiziq.
  • Shunday qilib, siz o'zingizni tekis chiziqdan tortib olishga sabrsiz va fapsiz bo'lasiz.
  • Shunda siz yarim, jirkanch jinsiy aloqada bo'lasiz va muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz.
  • Shunda siz cho'lda yurib, «davolanasizmi» deb o'ylaysiz.
  • Va shunda siz o'zingizning mukofot tizimingiz har qanday turdagi fappingdan juda hayajonlanishini (hatto porno holda engil teginish) va qiz bilan qattiq erektsiya qilish imkoniyatini bir muncha vaqt o'ldirishini tushunasiz .... ammo PIV hech qachon hech narsa qilmasangiz, toshni qattiq erektsiya qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz ... ishqalanish, o'ynash, paxmoq, xayol qilmaslik, sinov o'tkazish, jelkirovka qilish, dushga massaj qilish, hech narsa (men uchun bu 3-5 kun).
  • Keyin PIV bilan takrorlanadigan muvaffaqiyatlarga erishasiz, chunki nihoyat buni tushunib oldingiz ....
  • Avvaliga siz tushkunlikka tushganingiz sababli (to'liq ma'noda) boshlanasiz (va siz PIV sizni hayajonlantiradigan joyga butunlay qayta qo'shilmagansiz.)
  • Har doim bir oz yaxshiroq bo'ladi.
  • Agar siz kuchli bo'lsangiz, shu yo'l bilan davom eting va u yanada yaxshilanadi. Agar sizda zaif daqiqalar bo'lsa va siz fap qilsangiz, bu sizni orqaga qaytarishga imkon beradi.
  • tl; dr: Mening maslahatim? Yo'lda qoling. Ishlamoqda. Burilmang. Sizning sxemalaringiz onanizmga ulanganligi sababli, har bir fap sizni qaytarib beradi. Bor narx noto'g'ri ulangan sxemalarni bekor qilish uchun to'lanishi kerak. Sabr-toqatli bo'ling va yo'lingizni davom eting, agar siz to'g'ri qayta tiklash uchun ko'p harakat qilsangiz, siz biron bir vaqt champ kabi bo'lasiz. Qancha vaqt? Hech kim bilmaydi. Menga 50 yoshda, jismoniy holatimdan va 25 yillik LTRda qancha vaqt kerak bo'ladi? 3 haftalik tekis chiziqdan tashqari… Buni tekshirib ko'ring. Men 146 kun davomida edim. F7-kun, agar men yuqoridagi HECH NAShAATga amal qilsam, 3 yildan keyin jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim. Har safar sikishim meni orqaga qaytaradi. (BTW, mening so'nggi fapim (sikish) 17 kun oldin bo'lgan, ammo men 10 kunni kutib, ajoyib jinsiy aloqada bo'ldim. Yana 7 kun kutib, kecha ajoyib jinsiy aloqada bo'ldim!) YMMV

17 oy - hozirgacha:

hey odam,

O'ylaymanki, men tarixdagi eng uzoq vaqt davomida qayta yoqilganman. Men 17 oy oldin boshladim va dastlabki 5 oyda PMO qilmadim. O'sha paytda, men uzoq vaqt ketgan boshqa odamni ko'rmadim, shuning uchun jinsiy aloqada bo'lishni va onanizm jadvalini boshlashni qaror qildim. Taxminan 10 oygacha men erektsiya qila olmas edim va shu paytgacha erta bo'shashgan edim. Men hali ham asta-sekin sog'aymoqdaman va uzoq yo'l bor.

9 oyda hech qanday PMO-ga borish yaxshiroqmi yoki yo'qmi-yo'qligini bilib olaman. Keyin jinsiy aloqa / rewire qilish yoki bir oy yoki bir marta masturbatsiya boshlang harakat qiling.

btw, men hali ham yuqori libidoga ega emasman, lekin o'sha qiz bilan 4 marta jinsiy aloqada bo'lganman va men unga to'liq qiyinlasha olaman va yaxshi xizmat ko'rsataman. Men aslida u bilan jinsiy aloqada bo'lish haqida o'ylashim bilan tug'yonga ketaman. Gap shundaki, men u bilan ham emasman, chunki xarakterlar juda xilma-xil va u faqat o'rtacha ko'rinishga ega. Shunisi e'tiborga loyiqki, menimcha, sizning miyangiz qizga qaytgandan so'ng, sizning libido ko'tariladi.

Men hech bo'lmaganda yana bir yil davomida ushbu qayta yuklashni davom ettiraman. Agar sizda jismoniy muammolar bo'lsa yoki erektsiyani ololmasangiz, in'ektsiya va implantatsiya kabi boshqa har doim echimlar mavjud.

Older "uzoq rebooter"

1. Men uchun fantaziya, men sekinlashtiradigan narsalarni his qilishim kerak bo'lgan narsalarimdan biri edi. Bir marta fantaziyani yo'qotib qo'yganimda, dikam narsalarga juda yaxshi javob berganini sezdim. u ham mushukbozlik / chekishni juda ham hayajonli qiladi, shuning uchun bu relaps bo'lmaydi oson bo'ladi.

2. Turmushning o'zgarishiga olib keladigan o'z-o'zini aks ettirish, ba'zi bolalar uchun kalitdir. Yaqinda men shafqatsiz muhitda o'sganimni aniqladim (ha, birida ulg'ayib, uni bilmaslik mumkin) va bu tarbiya menga ma'lum ta'sir ko'rsatdi, ularga alohida munosabatda bo'lish kerak. Avvalgi blog yozuvlarimda bu haqda gaplashaman. Endi bilsam, kerakli tiklash mexanizmlarini qo'llashni boshladim. Qanday qilib va ​​nima uchun bilmayman, lekin yakuniy natija shuki, men birinchi marta pornografiyaga qiziqishni yo'qotishni boshladim.

So'nggi ikki marta pornografiyani ko'rganimda, «Bu men istagan narsa emas. Men xohlaganim - kimnidir ushlash. ” To'g'ri - pornografiya haqida o'ylash men uchun haqiqiy ayolning paydo bo'lishiga bo'lgan chuqur orzu-havasim bilan taqqoslaganda men uchun mutlaqo hech narsani anglatmasdi. Men hatto dahshatli va hayajonli pornografiyani qidirib topganimni tan olaman, "yaxshi" narsa topishga harakat qilaman - faqat birinchi marta hech qachon pornografiya hech qachon men xohlagan narsaga aylanmasligini anglash uchun. Shunga o'xshab, men qidirishni tashladim va kunimni o'tkazdim. Hech qanday porno hech qachon haqiqiy ayol bo'la olmaydi.

Bolalikdagi zo'ravonlikdan qutulish uchun maxsus choralar ko'rganimdan oldin bunday narsa hech qachon xayolimga kelmagan edi. Qandaydir tarzda, mening insoniy qadr-qimmatim va qadr-qimmatimni o'rganish va tasdiqlash uchun ishlashda, bu menga bolaligimda rad etilgan edi - men haqiqiy ayollarga qiziqish orttirish bilan birga pornografiyaga qiziqishni yo'qotdim. Men hali ham uzoq yo'lni kutmoqdaman, lekin bir zumda chiqib aytaman - bu men uchun haqiqiy dolzarb taraqqiyotning belgisi.

Shuni ham aytib o'tish joizki, bolalikdagi zo'ravonlikni engishning yana bir samarasi shundaki, men ilgari e'tiborsiz qoldirishim kerak bo'lgan istaklarim va fikrlarimni tan olaman. Bunday istaklardan biri bu biznesni boshlash va uyda ishlash. Shunday qilib, men biznesni boshlayman va uyda ishlayman! Men o'zimning biznes g'oyamni juda rag'batlantiruvchi natijalar bilan sinab ko'rdim va u ko'tarilmasa ham, u kamida bir muddat ovqatlanish uchun etarli miqdorda daromad keltirishi kerak. Bir necha oy oldin men hech qachon bunday jasur narsalarni sinab ko'rmagan bo'lardim. Men nihoyat o'z yuragimni tinglayotganga o'xshayman.

Agar siz menga o'xshasangiz va siz allaqachon hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz - HAMMASI - veb-filtrlar, sovuq dush, Internetsiz uzoq lagerga sayohatlar, do'stlaringizga ishonish, qizil X, bilagingizdagi rezinali lenta va hk. Men buni bir necha yillar davomida sinab ko'rdim va ularning hech biri ishlamadi, shunda men sizni o'zingizni qattiq aks ettirishingizni maslahat beraman. O'zingizdan so'rang, hayotingizda nima yomon, sizni baxtsiz yoki bezovta qiladigan narsa, tashvish yoki tushkunlikni nima beradi? Keyin, biron bir narsa yaxshilanmaguncha eshagingizni ishlang va vaziyatingizni qayta ko'rib chiqing. Chaying, takrorlang.

3. Qayta tiklanish jarayonini tezlashtirish istagida men turli qo'shimchalar ustida o'zim tajriba o'tkazdim. Mening tajribam shuni anglatadiki, mo'ylovli echki begona o'tlar, tribulus maca, yohimbe va boshqalar kabi "erkaklar kuchaytirish" HAMMASI sizning fikringiz va tanangiz haddan tashqari charchagan va charchagan bo'lsa, umuman foydasizdir. Ular odatdagi sog'lom odamga qo'shimcha ishlashni qidiradigan har qanday foyda keltiradimi yoki yo'qmi, men boshqalarga bahslashish uchun qoldiraman.

Myitikolin (dopamin retseptorlari zichligini oshirish uchun mo'ljallangan) va boshqa shunga o'xshash mahsulotlar kabi miya kuchaytirgichlar bilan bo'lgan tajribam bir xil edi. Dopamin yoki 5-HTT ni oshirish uchun serotoninni va boshqalarni yaxshilash uchun l-tirosin yoki l-fenilalanin kabi turli neyrotransmitterlarga aminoksinlarni qabul qilish va hokazo. Menga bitchy, agitated yoki depressiya qilish uchun bir xil natija. Ular menga 0 ijobiy natijalarni berdi.

Men endi allaqachon haddan tashqari kuchsiz va muvozanatli ondagi transmitter darajasini oshirish olovga ko'proq yoqilg'ini tashlash kabi. Men uchun bu tez-tez menga masturbatsiya bilan o'zini tinchlantirishga olib keldi.

Qo'shimchalar uchun yagona GLOWING istisnosiz GABA va arginin. Men har kuni 1000mg 3 marta (ertalab, kunduzi va oshqozonida yotishdan oldin) va GABA 1000mg 3 marta har kuni kunduzda ajoyib farqni ko'rgan Argininni (ya'ni nitrat oksidi vazodilatator) kashf qila boshladim. GABA miyada inhibitor bo'lib ishlaydi va men uchun hech bo'lmaganda mening miyamda muvozanatni saqlashga o'xshaydi.

Ko'pchilik og'iz orqali qabul qilingan GABA qon to'sig'idan o'tolmaydi, boshqalari esa kuniga 3000 mg va undan ko'p dozalarda o'tishi mumkin deb hisoblashadi, boshqalari esa gipofiz orqali miyaga orqa eshikni topadi, deb hisoblashadi. Men bu qanday ishlashini bilmayman, deb o'ylayman, lekin men uchun bu meni tinchlantirdi va markazlashtirdi, men yaxshi uxladim va o'spirinligimdan beri birinchi marta kun davomida o'z-o'zidan yarim erektsiya boshladim.

Men yillar davomida turli xil qo'shimchalarni sinab ko'rdim va har doim ularni ochiq fikr bilan qabul qilaman, lekin kutmasdan. Va men o'zimni har qanday odam kabi platsebo ta'siridan immunitet deb bilaman. Men uchun GABA va Arginin birgalikda kuchli dori. Aytilishicha, ular qaytadan ishga tushirilmaydi! Ammo, menimcha, sizning orangizdagi ba'zi birlar uchun uzoq vaqt ishlaydigan rebooterlar, bu zarbaga arziydi, ayniqsa agar men kabi siz ko'p yillar davomida ko'p giyohvandlik bilan kurashgan bo'lsangiz yoki o'zingizni yomon gaplar bilan qiynashsa.

Yosh "uzoq rebooter"

Oldingi yozuvlarimni sarhisob qiling - Men pornografiya tufayli minnatdorman, garchi men qaram emasman, lekin hech qachon qizligimni yo'qotmaganman va yillar davomida pornografiyadan foydalanish va onanizmning barqaror holati nihoyat men bilan uchrashdi va men buni faqat qachon angladim Men bu ajoyib qizni topdim va u bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildim va mening jinsiy olatim juda og'ir ED bilan og'riydi!

Mening maqsadlarim - Jinsiy olatni jinsiy aloqada to'liq ishlatish va meni EDdan abadiy xalos qilish.

- Qisqa muddatli maqsadlar - Oddiy teginish va ayollarni qayta tiklash. Ertalab o'tinni qayta tiklash va o'z-o'zidan erektsiya 100% qat'iylik. (Bularni qaytarib olganimdan so'ng, jinsiy aloqada bo'lishga va muvaffaqiyatga erishishga tayyorman.)

Shunday qilib, men pornodan juda yaxshi muammolarga duch keldim va asrlar davomida onanizm qilishni xohlamadim, keyin 103 kunlik belgida / 3m2w4daysda pornografik masturbatsiyani sinab ko'rdim, keyin o'zimni juda yaxshi his qildim! Ikkala xayol ham yo'q, shunchaki teginishga e'tibor qarating. O ni uzoq kutib turdi va ko'pi uchun yarim edi, lekin bir necha marta O ga yaqinlashganda juda kattaroq va qattiqroq bo'ldim. - Ushbu testning sababi shundaki, men o'tgan hafta davomida yarim o'z-o'zidan erektsiya qildim va yarim kechada yarim o'tin bilan uyg'ongan edim va ertalab yana, shuning uchun id unga zarba beraman deb o'ylardim - bundan tashqari men maqolani o'qidim men quyida eslayman. Onanizm mashg'ulotidan so'ng, keyingi hafta mening lil fella xuddi shu qadar jonli edi, endi yo'q, lekin kam emas!

Garchi bir hafta o'tgach, men yana bir bor harakat qildim va deyarli bir xil edim, garchi bu vaqtdan keyin men o'zimni juda yaxshi his qilmagan bo'lsam ?! O'sha hafta davomida hech qanday faol harakatlar yo'q. Juda g'alati. Shunday qilib, Ive uni tuzatishi va men yaratgan "to'xtab qolgan" jarayondan o'tishi uchun uni taxminan ikki haftaga qoldirdi va bir hafta o'tgach trotda ikkita ho'l tush ko'rdi va birinchi bo'lib uyg'onganimda juda ta'sirli erektsiyalarga ega bo'ldi. tunda u ancha vaqt davom etdi, ikkinchisi juda tez vafot etdi.

U erdan bir necha marotaba qayta tiklashga yordam berish uchun o'sha qiz bilan chiqdim. Ammo men biron bir qiziqarli narsani topdim, boshqa bir qiz bilan tasodifiy uchrashuvda men umuman qiziqmas edim, oxirida uni o'pganimda, kichkina o'g'lim deyarli bir zumda tirik qoldi !!! to'liq 100% emas, chunki men u erda u bilan uzoq vaqt o'pmagan edim, lekin ehtimol 60/70% deyman!

Bugun ertalab men uni bir necha marta engil zarbalar bilan bir soniya ushlab turdim va u yana tezda ko'tarildi, lekin yarim o'tib ketguncha uni qo'yib yubordim. Bularning barchasi oldin sodir bo'lmagan, ko'tarilishning tezligi yoki shovqin natijasida erektsiya paydo bo'lishi yoki 10 soniya zarba ?? !!

BUNI O'QIB BOShQALAR UChUN - UZOQ O'ZGARTIRuvchilar

YBOP saytida boshqa yozuvlarni o'qigach, menga nima yordam berdi?bu TSS): Uzoq davom ettirish (4 oy) dan keyin va harajatlar / morn erektsiyalarini ko'rmasdan, har kuni dushdan bir daqiqadan ko'proq vaqt davomida silkingan holda, erektsiyani olishga harakat qilmasdan, yana sezgirlikni his qilish uchun his-tuyg'ularni his qilishni boshladi uning jinsiy olatni / miyasini oddiy teginishga qaytara oladi. UShBU MEHNAT BILAN. Jonli harakat haftasi bu nurni qayta sezgirlashning texnikasi qo'lidan bir hafta yoki shunga bog'liq edi.

BU MAVJUDMI juda foydalidir va menga MUVOFIQ EHTIYaTLARNI MUVOFIQLIKNI QILADI VA NEGA PORN TO'LOV TEST SESSIYASIDAN NEGA ISTE'MOLCHI VA NEGA KO'P MUQADDAS KITOBNING MUHIM VA BIZNI FIKR QILIShNING NOMIDAGI TAYYoRLANIShI KO'RSATADI. Buni o'qing.

KEGELS:

Va nihoyat, men kegellar bilan shug'ullanishni boshlayman va ushbu maqolaning kegel qismida Gari ta'kidlashicha, bu ko'plab erkaklarga normal erektil funktsiyasini tiklashga yordam bermaganlarga qaraganda tezroq yordam beradi. O'ylaymanki, ushbu bosqichda bu men intilgan 100% e'tiborni erektsiyaga qaratishga yordam beradi. Qanday o'tishi haqida sizga xabar beraman ...

barchaga omad tilaymiz va bonafide ishlaydigan texnika bilan qayta ishlaydigan va qayta-sezgir bo'lishga yordam beradigan va ertalabki / kechikishli erektsiyalarni qaytarishga yordam bergan narsalarni izohlab bering.