Heute ist ein großer Tag auf meiner NoFap-Reise. Ich habe 500 Days ohne Masturbation getroffen. Null.
Seit ich NoFap übernommen habe und die anfängliche Rücknahme überwunden habe, habe ich einen Bachelor-Abschluss erworben und bin jetzt auf halbem Weg zu meinem Master-Abschluss. Mein Vertrauen ist SKY HIGH. Ich habe das Gefühl, ich kann meine Gedanken besser lenken und mich besser konzentrieren. Ich bin mit diesem unglaublich schönen Mädchen zusammen, das sich meiner NoFap-Reise sehr wohl bewusst ist.
Jetzt stieg ich ungefähr 4 Jahre lang jeden Tag ungefähr 5-8 Mal aus. (!) Ich war geistig und körperlich "gebrochen". Früher habe ich heiße Frauen ins Bett gebracht, aber mein Penis rührte sich verdammt noch mal nicht. Sie können sich vorstellen, wie sehr mein Selbstvertrauen geschlagen hat.
Aber das ist alles in der Vergangenheit und ich habe ein paar Tipps für euch:
1) Beginne!
Der Anfang ist wirklich einer der schwierigsten Teile der Herausforderung. Ich habe es am ersten Tag viele Male versucht und bin gescheitert.
2) Setze kurze Ziele
Sofort mit dem Ziel, 90-Tage zu machen, ist sehr einschüchternd. Ich habe mit zwei Tagen angefangen.
Als ich zwei Tage geschafft hatte, versuchte ich es mit vier. Dann eine Woche, so weiter.
Ich habe viele Male zwischendurch versagt, und es ist in Ordnung, zu versagen, aber denken Sie daran, je länger Sie es ablehnen, desto länger dauert Ihre vollständige Genesung.
3) Jeder Körper ist anders.
Nur weil jemand anderes in 90 Tagen geheilt wurde, bedeutet das nicht, dass Sie es tun werden.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie dies tun werden, aber die härtesten Schlachten sind immer für diejenigen gedacht, die damit kämpfen können.
4) Die Auszahlungen.
Für mich war das der schwierigste Teil. Ich hatte Stimmungsschwankungen und fühlte mich unglaublich alleine. Es macht nur Lust, mehr zu masturbieren, aber nicht zu geben.
5) Bleib positiv.
Sie werden sehr bald Änderungen sehen. Es sind nur die ersten zwei bis drei Wochen, die am schwierigsten sind. Überwinde es und du bist sortiert.
6) Sprich darüber.
Wenn Sie mit jemandem darüber sprechen, ist Ihr Partner vielleicht unglaublich nützlich. Versuch es.
7) Helfen Sie anderen.
Wenn Sie das Ende Ihrer Reise erreicht haben, stellen Sie fest, dass NoFap nun Teil Ihres Lebens ist und es auch bleiben wird. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um anderen zu helfen, die gerade ihre Reise beginnen. (:
[Reply] Ja, ich habe Sex. Ich konnte mich endlich aufrichten und mäßig funktionieren. Es hat eine Weile gedauert, aber jetzt ist es okay!
VERKNÜPFUNG - 500 Tage! : ')
DURCH - ManchesterIsRed
ERSTER POST - Für alle, die Motivation brauchen!
Ich besuche dieses Forum schon seit einiger Zeit und die Erfolgsgeschichten, die ich hier lese, motivieren mich wirklich.
Da jedoch jeder über seinen Erfolg bei 100 und über Tage hinweg schreibt, scheint das Ziel wirklich entmutigend und fast unmöglich zu erreichen, insbesondere für diejenigen, die in den ersten drei Wochen oder darunter sind.
Ich stelle das hier auf, um Jungs, die in der Anfangsphase Motivation brauchen, zu helfen, weiterzumachen. Außerdem ist mein Fall etwas anders und ich dachte, es könnte ähnlichen Leuten helfen, sich nicht allein zu fühlen.
Ein bisschen über mich selbst zuerst: Ich bin 21 Jahre alt und kein großer Porno-Typ. Ich habe M im Alter von 13 Jahren angefangen und bin seitdem zu Dingen übergegangen, die ich mir vorgestellt habe. Das Schlimmste ist, dass ich ungefähr 25 Mal pro Woche M würde, was fast vier Mal pro Tag ist. In ungefähr 8 Jahren ist diese Zahl erschreckend groß. Es geht mir also nicht nur darum, mit dem Porno aufzuhören. Jeder einzelne, milde sexuelle Gedanke musste behandelt werden.
Ja, ich würde Pornos sehen, aber das wäre nur 2-3% der Zeit. Meine Sache war es, zu dem Mädchen zu gelangen, das ich treffe, heiß oder anders.
Natürlich hatte ich ein geringes Selbstwertgefühl, entwickelte eine ärgerliche falsche Persönlichkeit, um das zu maskieren, und entwickelte sogar einen leichten Buckel. Ich kämpfte mit Unentschlossenheit, Konzentrationsschwäche, extremem Selbstvertrauen, Selbsthass usw. Du bekommst den Drift.
Ich hatte ein paar Freundinnen auf dem Weg, von denen einige ziemlich heiß waren. Aber mit jedem von ihnen würde sich mein P einfach nicht rühren. Tatsächlich würde ich sogar während M nur ungefähr 20% hart werden. Ich erinnere mich nicht einmal, wie sich ein starker, harter Boner anfühlt.
Mir wurde gesagt, dass M natürlich sei und ich nahm an, dass jeder andere so viel daran dachte wie ich. Dies ließ mich glauben, dass ich dort unten mit einer Krankheit verflucht war. Ich war an der Box.
Dann entdeckte ich YBOP und RN. Ich las alles und plötzlich gab es Hoffnung.
Ich war resigniert, weil ich für den Rest meines Lebens keine richtige Bonerin hatte, und diese Entdeckung schien irgendwie göttlicher Eingriff zu sein.
Okay, ich bin nicht vollständig geheilt, ich bin erst am 35. Tag, als ich das schreibe. Aber die Veränderungen, die ich erlebe, sind einfach erstaunlich!
Die Flatlines sind nur schwer zu handhaben, wenn Sie nicht wissen, was Sie erwartet. Sie werden Stimmungsschwankungen erleben (nichts Wichtiges) und Ihr P wird sich fast tot fühlen. Sie werden Schmerzen der Einsamkeit verspüren, also gehen Sie am besten mit Freunden aus, so viel Sie können.
Nun zum guten Teil
Ich kann jetzt nur durch leichtes Streicheln und ohne Visualisierung einen Boner bekommen, und es geht um 55% hart.
Meine Stimme ist tiefer und ich habe eine auffällige Präsenz über mich. (Die Leute haben mir das gesagt!)
Ich bin Ich mehr und weniger von dieser falschen Persönlichkeit. Und die Leute mögen mich wirklich dafür!
Mein Buckliger ist fast vorbei und mein Selbstbewusstsein macht enorme Fortschritte. Ich kann mühelos mit heißen Mädchen reden und scheine feinere Details zu genießen.
Meine Geistesgegenwart scheint auch zugenommen zu haben, was mich ein bisschen witziger macht, was Mädchen lieben. Ich kann mit sehr erfolgreichen, einschüchternden Persönlichkeiten zuversichtlich sprechen und kann meine Gedanken jetzt klar vermitteln.
Mein Fokus und meine Konzentration sind deutlich gestiegen, so dass ich lernen kann, wenn ich mich hinsetze, um alles zu lernen, während ich spiele.
ALLES IN NUR 35 TAGEN! Jetzt merke ich, dass jeder Körper anders ist und unterschiedlich viel Zeit benötigt, aber es funktioniert wirklich!
Es gibt Hoffnung für uns alle. Wenn ich heute hier bin und mich gut und hoffnungsvoll fühle, liegt das an YBOP und RN.
Vielen Dank an alle, die Ihre Geschichten hier veröffentlicht haben und mich motiviert haben.
Ich werde dieses Forum auch nach meinem Neustart weiter besuchen und versuchen, so vielen Leuten wie möglich zu helfen, um meine Dankbarkeit dafür auszudrücken, dass ich mich um mein Leben gedreht habe.
Wenn Sie Fragen haben, fragen Sie sie bitte unten. Ich werde versuchen, sie so detailliert wie möglich zu beantworten.
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