Unterstützung, Apps, Foren, Websites, Bücher

Ohne Unterstützung ist es sehr schwer, sich von einer Pornosucht zu erholen, wenn man sie alleine oder mit einem Partner, der (verständlicherweise) nachtragend ist, überwindet. Ein Forumsmitglied sagte:

Ich habe gute Erfahrungen mit meinen lokalen Treffen mit anonymen Sexsüchtigen (http://saa-recovery.org/) gemacht, und die Treffen werden Ihnen helfen, mit anderen in Kontakt zu treten und auch die Schande zu heilen, die Sie über sich selbst empfinden. Es ist unglaublich heilsam, sich einer Gruppe von Nicht-Richtern zu öffnen, und ich empfehle Ihnen dringend, sich überall umzusehen, wo Sie leben. Es gibt auch Telefontreffen, die großartig sind und es Ihnen ermöglichen, mit Menschen auf der ganzen Welt in Kontakt zu treten. Ich werde mich selbst einer davon anschließen.

Eine Unterstützungsgruppe ist eine gute Möglichkeit, enge, aufrichtige Freundschaften zu schließen. Die Wiederherstellung von Nutzern profitiert enorm vom Austausch von Tipps und Support mit anderen. Viele der folgenden Websites verfügen über Foren, Besprechungen und Wiederherstellungsprogramme. Diese neue Website hat eine große Liste von Ressourcen.

Hinweis: Wenn Sie Hilfe von einem Therapeuten oder Arzt suchen, möchten Sie ihn möglicherweise zuerst über einige der Symptome aufklären, über die starke Pornobenutzer berichten.

Nicht englische Ressourcen (keine sind mit YBOP verbunden; einige können kommerziell sein)

Hol dir eine App:

Non 12-Stufenforen:

  • Neustart Nation - Hat sein eigenes Forum. Starten Sie Ihr eigenes Wiederherstellungsjournal, versuchen Sie einen „klassischen“ Neustart, veröffentlichen Sie, stellen Sie Fragen, teilen Sie, erhalten Sie Unterstützung und helfen Sie, das Bewusstsein für pornografische Probleme zu schärfen
  • NoFap.com - Es hat ein eigenes Forum und ist mit der von Reddit gehosteten Community-Website synchronisiert. Finden Sie auf NoFap einen Verantwortungspartner. Verantwortungspartner sind Paare oder Gruppen, die sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen, während sie mit dem Porno aufhören. Erstellen Sie einen Journal-Thread, um Ihren Fortschritt zu dokumentieren. Streng moderiert, um zu verhindern, dass Pornografie veröffentlicht wird.
  • Dein Gehirn ist ausgeglichen - Eines der frühesten Foren für die Wiederherstellung von Pornos, PIED, verwandelnder Pornogeschmack. Starten Sie Ihr eigenes Wiederherstellungsjournal.
  • NoFap subreddit - Sehr aktives Forum auf reddit.
  • PornFree Subreddit - Gemeinschaft, um Menschen mit Pornosucht zu helfen.
  • Pornosucht subreddit - Gemeinschaft, um Menschen mit Pornosucht zu helfen.
  • NoFap Christen subreddit - Forum auf reddit.
  • MuslimNoFap - Forum auf reddit.
  • r / TGandSissyRecovery - Reddit-Selbsthilfegruppe für Menschen, die mit pornografischen Feminisierungsfetischen zu kämpfen haben.
  • Tägliche Stärke: Sex / Pornografie-Sucht-Unterstützungsgruppe - Aktives Forum für Sex- / Pornosüchtige und deren Partner.
  • Ressourcen von Omega Man - Liste der Ressourcen des YBR-Mitglieds
  • www.porno-sucht.com - größte deutschsprachige Online-Ressource
  • Italienisches Recovery-Forum - Ähnlich wie bei RebootNation
  • Finden Sie heraus, ob Pornos Ihr Leben übernommen haben - nehmen Sie der pornosuchttest.

Jugendliche (und Eltern)

  • NoFap Teen Subreddit - Forum auf reddit für Jugendliche
  • Stärken - Alle Beiträge werden moderiert
  • Jugend Wellbeing Projekt - Bietet ganzheitliche Beziehungen und Sexualerziehung, um sexuellen Schäden vorzubeugen, die Beziehungen von Kindern und Jugendlichen zu verbessern und die Widerstandsfähigkeit gegenüber der Pornokultur zu stärken.
  • Kultur neu aufgearbeitet - Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Widerstands gegen hypersexualisierte Medien und Pornos
  • WiredMensch - Jugend stärken zu bekämpfen digitale Ausbeutung und bauen value-getrieben media Gewohnheiten

Frauen kämpfen mit ihrem eigenen Pornokonsum

Unterstützung durch Organisationen, Websites und Programme, die nicht an den 12 Schritten teilnehmen

Andere Ressourcen, die nicht auf den 12 Schritten basieren

Unterstützung durch 12-Stufen-basierte Gruppen:

Hilfe für Partner von Suchtkranken:

Bücher:

Ausbildung für Fachkräfte:

Politik:

Für Eltern: