Es war also ungefähr Ende letzten September, als ich zum letzten Mal Pornos benutzte. Ich habe weiter masturbiert. Ich hatte ein paar Momente, in denen ich in Versuchung geriet, war aber noch nie in der Nähe von Pornos. Dies ist nicht das erste Mal, dass ich versuche, mit der Nutzung von Pornos aufzuhören. Ich habe in der Vergangenheit reine Willenskraft eingesetzt und es hat hier eine Woche und dort ein paar Tage lang funktioniert, aber ich kam immer an einen Punkt, an dem es einfach passierte.
Irgendwann fing ich an, mir Fetisch- und dann Transen-Pornos anzuschauen, und das blieb so, bis ich die Entschlossenheit oder den Ekel vor mir selbst verspürte, noch einmal damit aufzuhören, und es drehte sich immer weiter. Das ging 10, vielleicht 15 Jahre so.
Die Veränderungen sind subtil, jetzt bin ich frei von Pornos. Ich habe eine Zunahme meines Verlangens nach Sex mit meiner Frau festgestellt. Ich scheine von Tag zu Tag mehr zu erreichen; Ich fing wieder an zu trainieren und knüpfte wieder Kontakte. Das Beste für mich ist jedoch, dass ich nicht mehr so viel Scham verspüre wie früher.
Das Anschauen von Tranny-Pornos war immer darauf zurückzuführen, dass ich immer extremere Bilder brauchte. Vanilla-Pornos funktionierten eine Zeit lang, und dann habe ich mich immer wieder für Transen-Pornos interessiert, die einen solchen Dopaminschub auslösten, dass ich wusste, dass es für mich falsch war, und ich schätze, deshalb habe ich es mir angesehen. Es hat mir einen wirklich schlechten Eindruck gemacht. HOCD, das ist der zwanghafte Gedanke, dass ich schwul sein muss, aufgrund der Inhalte, die ich mir angesehen habe. Als ich den chemischen und psychologischen Prozess erkannte, der in mir ablief, konnte ich mein Leben Tag für Tag zurückerobern. Ich habe jetzt nur noch sehr wenig HOCD. Ich habe das Gefühl, dass dies mit etwas mehr Zeit vollständig verschwinden wird. Ich fühle mich wirklich gerettet.
Aber das alles ist mit einer Warnung verbunden! Ich glaube, dass Pornos eine Sucht sind, es ist eine Sexsucht, und wie bei jeder anderen Sucht kann man leicht darauf zurückfallen, wenn man selbstgefällig wird, den Blick vom Ball nimmt oder wenn man nicht versucht, sich mit den zugrunde liegenden Problemen auseinanderzusetzen, die dazu geführt haben dass du Trost in etwas außerhalb von dir suchst.
Ich habe also gute Fortschritte gemacht und die Scham hat etwas nachgelassen, und ich nehme es Tag für Tag. Die Herausforderung für mich besteht jetzt darin, ein Leben aufzubauen und zu erschaffen, ein Selbst, in dem ich nicht das Bedürfnis verspüre, ständig Pornos zu verwenden, um die Lücke in mir selbst zu füllen, die ich fühlte und manchmal immer noch fühle. Die Herausforderung besteht darin, Pornos nicht durch eine neue Substanz zu ersetzen, sondern darin, mich in meiner eigenen Haut wohl zu fühlen.
Im Jahr 2018 geht es darum, frei von Pornos zu sein, aber es geht auch um mich selbst, darum, dass ich auf mich selbst aufpasse und für mich selbst sorge, und nicht auf egoistische Weise. In dem Sinne, dass ich aufhören muss, Dinge zu tun, die schlecht für mich sind, Pornos zu machen, Alkohol zu trinken, mich selbst zu verprügeln, unrealistische Erwartungen und Gedanken über mich selbst zu haben, unfreundlich zu mir selbst zu sein und mich selbst nicht zu lieben. Ich habe keinen Zähler. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal ein PMO gemacht habe. Es ist ungefähr Ende September, glaube ich. Ich zähle nicht, ich versuche, ein besseres Leben zu führen, in dem Pornos der Vergangenheit angehören und neue Gewohnheiten und eine neue Lebensweise entstehen.
VERKNÜPFUNG - Wo ich bei 3 Monaten bin und nicht zähle
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