9-Wochen-Bericht – „Date“ mit einem Mädchen
Die Zeit vergeht wie im Flug, 9 Wochen vergehen. Früher war ich einer der Skeptiker gegenüber den NoFap-Vorteilen und glaubte, dass PMO bereits in den Gewohnheiten unserer Gesellschaft verankert ist. Schließlich habe ich NoFap aus Neugier ausprobiert, als ich einen Tiefpunkt in meinem Leben erlebte. Im wahrsten Sinne des Wortes eine der wichtigsten Entscheidungen, die ich auf dieser Reise getroffen habe. Keine Anzeichen dafür, dass man nachgibt oder die Serie abbricht PMO ist nicht mehr mein Lebensstil.Da dies ein sehr langer Beitrag ist, möchten die meisten von euch die Vorteile sehen, die mein Date mit einem Mädchen mit sich bringt Jetzt- und Datumsergebnisse .
Hintergrund
21 Monate, studiert Informatik an einer Universität, Bachelor-Abschluss. Die ersten beiden Studienjahre war ich an Robotikprojekten beteiligt. Damals war ich meinen Kommilitonen voraus, aber ich habe mein Studium irgendwie vernachlässigt, da ich früher geglaubt hatte, dass man das Studium außerhalb des Unterrichts machen sollte. Ich wusste nicht, welche Folgen es hat, wenn ich jeden Tag Spielsucht und PMO in meinen Lebensstil einbeziehe, was sich negativ auf meinen Notendurchschnitt und meine Praktikumsmöglichkeiten auswirkt. Bald waren meine Freunde vor mir und der letzte Sommer 2018 war einer meiner tiefsten Punkte in meinem Leben. Ich war vom Praktikum ausgebrannt, hatte einen Nervenzusammenbruch und verlor meinen geliebten Angehörigen. Irgendwann habe ich alleine in meinem Zimmer richtig heftig geweint. Es schien, dass ich, egal wie sehr ich mich auf mein Studium oder mein Praktikum konzentriere, im Vergleich zu den Erwartungen der Gesellschaft immer durchschnittlich war, obwohl ich wusste, dass ich es weitaus besser machen könnte.
Ich habe in dieser Zeit aus Versehen etwa drei Monate lang NoFap gemacht. Im Urlaub habe ich jeden Morgen meditiert und versucht, mit einem Mädchen auszugehen, das ich seit zwei Jahren kenne, aber sie ging mir immer wieder aus dem Weg. Irgendwann wuchs der Druck im College erneut und nach etwa drei Monaten erlitt ich einen Rückfall. Und nein, ich kannte NoFap damals noch nicht, also hatte ich keinen Fokus oder eine bestimmte Einstellung, und ich konzentrierte mich immer noch auf Mädchen, was dazu führte, dass ich leicht einen Rückfall erlitt. Ich habe NoFap Anfang dieses Jahres entdeckt, nachdem ich meine Spielsucht erfolgreich beendet hatte (Vollständiger Beitrag unter diesem Link). Jetzt bin ich am 63. Tag und habe bereits die Motivation und den Antrieb gespürt, Dinge noch einmal zu tun. Deshalb werde ich die Fortschritte und Vorteile auflisten
Fortschritt
0 - 2 Wochen
Mit Abstand die schwierigsten Wochen, wenn es um die Kontrolle von Trieben geht. Da ich im Urlaub war und es nicht viele Aktivitäten gab, langweilte ich mich leicht und es war schwierig, PMO zu verhindern. Fantasien waren genauso klar, bevor ich mit NoFap begann. Ich erinnerte mich, dass sich mein Schritt einmal richtig heiß anfühlte und ich es fast nicht mehr halten konnte. Ich habe meinen Eltern mein NoFap-Engagement eröffnet und überraschenderweise haben sie meine Entscheidung unterstützt und sind meine Verantwortungspartner geworden. Enormer Anstieg von Testosteron, Antrieb und Energie für die Interaktion mit der Familie.
2 - 4 Wochen
Der Drang begann sich zu beruhigen, aber er ist immer noch da. Ich habe meinen Trainingsplan vom ersten Tag an fortgesetzt, und in dieser Zeit erlebte ich häufig Irritationen und Frustrationen über kleine Dinge im Leben. Normalerweise übertrage ich meine Wut und Unsicherheiten auf das Training, was mir hilft, während meiner Energiespitzen zur Ruhe zu kommen. Und in dieser Zeit begannen viele Leute, mich anzusehen. Dies mag ein Placebo sein, aber es lohnt sich, sie für die kommenden Wochen im Hinterkopf zu behalten. Ich traf auch meinen alten Freund, mit dem wir eine tolle Zeit verbrachten und mein Lachen war wirklich echt.
4 - 6 Wochen
Ich habe mein neues College-Semester mit 4 Wochen NoFap begonnen. Von den meisten Leuten habe ich die besagten Vorteile nicht wirklich mitbekommen, da ich während meines Urlaubs wenig Kontakt zu anderen Menschen hatte. Ich habe meinen Freunden auch mein Engagement für NoFap mitgeteilt, mit gemischten Reaktionen. Einige sagten, es sei Blödsinn, und andere waren überrascht, wie ich NoFap überhaupt länger als einen Monat durchhalten konnte. Ich konnte spüren, dass die Leute mich durch Interaktionen mehr respektierten.
Ich habe auch dasselbe Mädchen getroffen, in das ich verliebt bin, als ich mit anderen Freunden in die Kirche ging. Ich versuchte, einen kühlen Kopf zu bewahren, aber sie fühlte sich oft zu mir hingezogen und versuchte die meiste Zeit, ein Gespräch anzustoßen. Die meisten Freunde waren auch daran interessiert, mit mir zu reden.
Mit etwa 6 Wochen sprach ich mit einem Mädchen, das drei Jahre jünger war als ich. Obwohl ich sie zum ersten Mal traf, verbrachten wir viel Zeit damit, über das College-Leben und die Erinnerungen an die Highschool zu reden. Wir hatten ungefähr drei Stunden lang eines der aufrichtigsten und lautesten Lacher.
Andererseits ist mein Studium viel besser und ich kann mich mehr auf die Fächer konzentrieren. An die meisten Themen kann ich mich ein paar Wochen später noch erinnern. Auch ich erledige alle Aufgaben mit vollem Einsatz.
6 - 7.5 Wochen
Ich hatte den feuchten Traum am Tag nach dem dreistündigen Gespräch mit dem Mädchen. Habe Gehirnnebel und Antriebsschwäche erlebt. Die Unsicherheiten kehren wieder zurück, aber ich schaffe es immer noch, mein Selbstvertrauen zu bewahren. Es dauert etwa zwei Tage, bis sich der Entzug vollständig erholt hat. In dieser Zeit traf ich auch die dumme Entscheidung, mit Freunden Alkohol zu trinken. Am nächsten Tag war mir schwindelig und ich brauchte ein paar Tage, um wieder meine volle Energie und Motivation zu erreichen. Zu diesem Zeitpunkt sind meine Trainingsergebnisse am höchsten. Während dieser Zeit begann ich, meine Aufmerksamkeit auf die Dinge des wirklichen Lebens zu richten, anstatt Rückfälle zu verhindern. NoFap gibt Ihnen die Energie, die Sie in echte Produktivität umwandeln können.
8 - 9 Wochen
Während dieser Zeit unterhielt ich mich mit einem meiner Freunde, der mir durch seine Extrovertiertheit die meiste Zeit Unbehagen bereitete. Ich war überrascht, dass er für meinen Vorschlag aufgeschlossen war und keine versteckten Absichten oder Absichten mir gegenüber hegt. Außerdem gehe ich in Diskussionen selbstbewusster vor und versuche, meine Argumente stärker zu verteidigen.
Ich war gestern mit einigen meiner Freunde auf einer Karrieremesse und wir konnten uns auf mehrere Stellen bewerben. Mit einigen Vertretern führten wir sogar echte Gespräche.
Jetzt – Vorteile
Ich absolviere 6 Kurse (davon 4 projektbasiert) und 1 Forschungsprojekt mit einem Professor. Bisher kann ich die ganze Arbeitsbelastung unter einen Hut bringen, während ich Freizeit verbringe und mit meinen Freunden trainiere.
Bewerben Sie sich für 15–20 Stellen oder Forschungsmöglichkeiten für diesen Sommer. Nächste Woche findet auf meinem Campus eine weitere Karrieremesse statt und ich freue mich darauf, mich auf über 30 Stellen zu bewerben.
Mehr Energie, Antrieb und Motivation. Ich brauche jeden Tag nur 7-8 Stunden Schlaf. Ich überspringe auch nie Kurse außer den optionalen.
Nicht über Kleinigkeiten schwitzen. Vor NoFap war ich psychisch krank und persönlich beleidigt. Jetzt wisch ich es entweder ab, stehe auf und sage meine Gedanken, oder ich lache einfach darüber.
Die Menschen stehen unserer Interaktion aufgeschlossener und positiver gegenüber. Vor NoFap werde ich normalerweise von Fremden beschimpft, weil ich in der Öffentlichkeit dumme Dinge getan habe.
Datumsergebnisse
Der Teil, auf den ihr euch wahrscheinlich am meisten freut. Ich würde nicht sagen, dass dies ein normales Date ist, wie ihr es vielleicht erwartet (mit Umarmungen und Küssen), da wir beide aus demselben Land mit einer konservativeren Kultur stammen.
Ist heute passiert, als mein Schwarm und ich in die Kirche gingen. Wir unterhielten uns zuerst per Chat, um uns direkt mit dem Zug in der Kirche zu treffen. Da ich einen Zug hinter ihr war, beschlossen wir, uns an einer Station zu treffen und gingen gemeinsam zur Kirche. Wir sprachen viel über College-Kurse, ihre Träume und Zukunftspläne für den Master-Abschluss, ihre Schwester, die ebenfalls an einer anderen Universität studierte. Das Gespräch fühlte sich wirklich echt an und sie war wirklich daran interessiert, meine jüngsten Aktivitäten zu erfahren.
Nach der Kirchenmesse wollte ich etwas Molkenprotein kaufen und fragte sie, ob sie mitkommen wollte, da sie angab, dass sie mit den Vorbereitungen für die Zwischenprüfungen beschäftigt sei. Zu meiner Überraschung stimmte sie zu, mit mir zum Proteinladen zu gehen und gemeinsam mit dem Zug zu unseren Wohnheimen zurückzukehren. Die Gespräche verliefen natürlich und mühelos. Wir kicherten sogar und teilten Gelächter und Witze. Auf dem Rückweg verließen die meisten Passagiere den Zug an einer der Haltestellen. Das Mädchen suchte zwei freie Plätze und bot mir an, bei ihr Platz zu nehmen. Wir unterhielten uns weiter und sie äußerte ihre Erfahrungen im letzten Jahr mit einigen unserer gemeinsamen Freunde. Ich persönlich fand den Moment, in dem sie ihre Gefühle und Erfahrungen zum Ausdruck brachte, einfach süß und herzerwärmend. Ich habe keine Pläne, eine Beziehung mit ihr einzugehen, da ich nicht möchte, dass die Trennung später erfolgt und sie dadurch wegen mir emotional durcheinander gebracht wird. Da ich noch nie in einer Beziehung war, würde ich mich über einen Rat von euch freuen :). Im Moment habe ich nur vor, eine wirklich enge Freundin mit ihr zu werden und ihr das Leben einfach glücklicher zu machen.
Zusammenfassung
Das wird vielleicht oft gesagt, aber NoFap funktioniert. Nein, es ist nicht die Wunderwaffe, die alle Probleme lösen wird, mit denen Sie in Zukunft konfrontiert werden. Es gibt Ihnen die Motivation und Energie, Dinge im Leben tatsächlich zu erreichen. NoFap arbeitet mit der Denkweise, die Energie tatsächlich auf einer bewussten Ebene in produktive und positive Dinge im Leben umzuwandeln. Ja, es wird Höhen und Tiefen geben, aber geben Sie niemals der sofortigen Befriedigung nach. Indem Sie sich dazu zwingen, die Serie beizubehalten, bringen Sie sich Selbstdisziplin und Verantwortung bei. Zu wissen, dass Chancen kommen und gehen, ist eines der wichtigsten Dinge, an die wir uns erinnern sollten, wenn wir mit Angst konfrontiert werden.
Im Moment plane ich eine Geburtstagsüberraschung für meinen Schwarm im Mai. Ich werde den Fortschritt danach aktualisieren, sodass es in zwei Monaten sein wird.
LINK – https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/azifpu/9_weeks_report_date_with_a_girl/
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