Es ist Zeit. Endlich bin ich an der Reihe, dies zu tun. Es ist mir gelungen! Vor zwei Wochen hatte ich zum ersten Mal Sex. Es dauerte ungefähr 5 Minuten und endete damit, dass ich schlaff wurde. Dennoch ist es die bisher größte Errungenschaft meines Lebens. Ein kleiner Trust für einen Mann, aber ein großer Sprung für meine Männlichkeit. Danach hatte ich ungefähr fünf Mal Sex und jedes Mal ging es mir besser. Besser werden. Es war ein sechsjähriger Kampf, seit ich meine erste Freundin in der Highschool enttäuscht habe, und seitdem schäme ich mich und fühle mich schuldig wegen meiner Sexualität. Es ist, als würde eine große Last von meinen Schultern genommen. Es gibt keine Ausreden mehr. Für nichts mehr in meinem Leben schäme ich mich. Nichts kann mich mehr aufhalten. Es ist die bedeutendste Veränderung, die ich je in meinem Leben erlebt habe, und ich weiß, dass auch Sie sich fragen werden, wie Sie, sobald Sie sie einmal erreicht haben, überhaupt daran denken können, dass dies etwas ist, das außerhalb Ihrer Reichweite liegt.
Ich habe versprochen, es früher so zu posten, aber es war unglaublich schwierig, das hier zu schreiben. Es ist so seltsam, ein 6-Jahres-Projekt dieser Größenordnung abzuschließen. Sich keine Sorgen mehr über etwas machen zu müssen, das mich schon seit jeher herausfordert. Endlich werde ich der Typ sein, der Sex hat. Ich kann wirklich der Typ sein, der ich immer sein wollte. Pornos sind bereits wie eine schwache Erinnerung und es fühlt sich komisch an, noch länger darüber nachzudenken.
Es gibt so viele Menschen, denen ich dafür danken muss, dass sie mir auf meinem Weg geholfen haben. Ich möchte mich besonders bedanken @Der Außenseiter, @CJJackson , @Wabi-sabi, @Bauldr und @Journey_to_freedom. Das ist ein tolles Forum und ich werde nie die Hilfe vergessen, die ich von all den fantastischen und starken Leuten hier bekommen habe. Ich hoffe, dass jeder, der dies liest, durch diesen Beitrag Motivation und Inspiration findet und aus meiner Reise lernen kann. Dieser Beitrag ist für euch alle. Ich danke euch allen, dass ihr hier bei mir seid und mir geholfen habt. Ohne DICH wäre ich nie ICH geworden. Dafür bin ich auf ewig dankbar.
Ich bin nicht nur endlich ein Mann geworden, der ein gesundes Sexualleben hat. Ich bin mehr ein Mann geworden. Ich studiere etwas, das ich liebe, und die Menschen um mich herum respektieren mich. Jeden Tag verbessere ich mich, und das nur, weil diese Sucht mich gezwungen hat, mich meinen Problemen zu stellen. Ich bin wirklich glücklich, eine solche Herausforderung in meinem Leben gehabt zu haben, denn ich bin mir sicher, dass ich ohne sie nie mein Potenzial erreichen würde. Das Hindernis ist der Weg. Auf dieser Reise hat sich die Qualität der Mädchen, die ich getroffen und mit denen ich gesprochen habe, nur verbessert. Es ist nicht irgendeine Nutte, an die ich meine Jungfräulichkeit verloren habe. Das Mädchen, das mich entjungfert hat, ist wirklich großartig. Mit diesem Mädchen habe ich das Gefühl, dass wir ein Team sind. Und es sind nicht einmal ich und sie gegen die Welt. Es sind WIR zusammen MIT der Welt. Verdammt, was für einen Unterschied diese Einstellung macht.
Dank dieses Forums habe ich mich jeden Tag darauf konzentriert, die Bahnen in meinem Gehirn zu stärken, die mich zu dem Mann machen, der ich sein möchte. Viele Tage habe ich versagt, und ich habe viele große Rückschläge erlitten. Aber ich habe nie aufgegeben und jetzt kann ich die Früchte ernten. Allerdings hat sich mein Leben nicht über Nacht verändert. Es hat sich nach und nach verändert und jeder Schritt auf dieser Reise hat dazu geführt, dass ich mich selbst und mein Leben mehr liebe. Auf meiner Reise habe ich wirklich erstaunliche Dinge aus meinem Leben gemacht. Ich bin an wunderschöne Orte gereist, von denen ich nie zu glauben gewagt hätte, dass ich sie besuchen könnte. Ich habe mit meiner Band viele tolle Konzerte gespielt. Ich habe neue Freunde fürs Leben gefunden. Ich habe meine Gesundheit und meinen Körper bis zur Unkenntlichkeit verbessert. Ich habe mein eigenes Unternehmen gegründet und arbeite nebenbei dort. Ich liebe meine Familie und bin jeden Tag dankbar für sie. Ich habe fantastische Freunde, mit denen ich tolle Dinge unternehmen kann. Ich habe ein Mädchen, mit dem ich wirklich gerne Zeit verbringe und mit dem ich ganz ich selbst sein kann.
Wenn man mein Leben zu Beginn dieser Reise und jetzt vergleichen würde, wäre es kaum dieselbe Person. Kaum die gleichen Gedanken, die gleichen Werte, der gleiche Geist. Ich habe noch so viele Dinge, die ich verbessern möchte, und so viele Orte, die ich besuchen möchte. Aber dieses Mal kann ich es mit Würde tun. Selbstachtung. Die Reise ist großartig und ich werde niemals den Weg der Selbstverbesserung verlassen. Das kann ich Ihnen versprechen: Von dem Tag an, an dem Sie sich wirklich versprechen, niemals aufzugeben und sich ständig zu verbessern, haben Sie bereits Erfolg gehabt. Steady gewinnt das Rennen.
Eine Alternative zum herkömmlichen Neustart
Es wurde bereits so viel großartiges Material über die Bekämpfung der Pornografiesucht geschrieben. Der einzige Beitrag, der mich auf diese Reise gebracht hat, ist dieser (https://yourbrainrebalanced.com/for…ughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/ ) vom Außenseiter, den Sie sicher gelesen haben, wenn Sie sich auf YBR umgeschaut haben. Allerdings gibt es dort einige Informationen, mit denen ich überhaupt nicht einverstanden bin und die meiner Meinung nach dem Erfolg abträglich sind. Ich werde darauf eingehen, nachdem ich all die guten Dinge besprochen habe, die der Beitrag enthält.
Ich habe den Außenseiterbeitrag vor drei Jahren gelesen und kurz darauf das Buch „Slight Edge“ gekauft, das auf meinem Weg zur Befreiung von entscheidender Bedeutung war. Dieser Beitrag enthält viele fantastische Informationen und ist eine hervorragende Grundlage für einen Neustart. Es allein wird Sie nicht dorthin bringen, aber es wird Sie auf den Weg zu einer nie endenden Selbstverbesserung bringen, weshalb dieses Buch für meine Genesung von entscheidender Bedeutung war. Und nein, das ist kein Buchstecker. Okay, lasst uns darauf eingehen.
Das gute Zeug
Zunächst geht es in „Underdog“ darum, wie die Pornografiesucht stark unterschätzt wird und dass Abstinenz keine Genesung ist. Dem stimme ich voll und ganz zu. Diese Sucht ernst zu nehmen und zu erkennen, dass sie wirklich nur ein Symptom eines insgesamt größeren Problems ist, ist unglaublich ermutigend.
Ich stimme auch der Grundlage eines ordnungsgemäßen Neustarts voll und ganz zu. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, sich eine Vision zu setzen und an seinem Gefühlsleben zu arbeiten. Eine Vision zu haben und jeden Tag daran zu arbeiten, wird Ihnen nicht nur ein besseres Selbstbild geben, sondern auch Ihr Leben auf eine Weise verbessern, die Sie nie für möglich gehalten hätten. Wenn Sie einfache Tagebücher führen, ist es unglaublich bereichernd, zurückzublicken und zu sehen, wie sehr sich Ihr Leben verändert hat. Dieser Abschnitt des Außenseiterbeitrags ist Gold wert, machen Sie ihn zu Ihrer Bibel.
Seien Sie die Veränderung, die Sie in der Welt sehen möchten. Tun Sie es für sich, für Ihre Integrität. Bei einem Leben mit Integrität geht es darum, im Einklang mit den eigenen Werten zu stehen. Dies ist die Grundlage der Selbstachtung. Ihr Fokus sollte darauf liegen, JEDES zu verbessern. EINZEL. TAG. Es sollte darum gehen, mehr mit Ihren Werten in Einklang zu kommen und das Leben aufzubauen, das Sie haben möchten. Die meisten von uns überschätzen, wie viel wir in einem Monat erreichen können, und unterschätzen, wie viel wir in fünf Jahren erreichen können. Es geht um kleine Schritte. Es ist absolut wichtig, diese Denkweise der ständigen Verbesserung wirklich zu verstehen.
Auch die Verwaltung Ihres Gefühlslebens ist äußerst wichtig. Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein und erkennen, welche Rolle Pornografie in Ihrem Leben spielt. Für mich diente Pornografie als Möglichkeit, Luft zu machen, als Werkzeug, mit dem ich meiner Gewalt auf eine gewisse Weise Luft machen konnte. Ich schaute mir oft Pornos an, wenn ich überwältigt war oder mich auf die eine oder andere Weise gedemütigt und besiegt fühlte. Um Ihre Vision zu verwirklichen, ist es auch wichtig, mit Ihren Emotionen umzugehen und zu erkennen, wie sie Ihr Leben beeinflussen. Dies wird Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstachtung völlig neu definieren. Ich würde auch empfehlen, in das Buch „Sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ einzutauchen, um in dieser Hinsicht Hilfe zu leisten.
Wo ich einen anderen Weg gehe
Wo ich jedoch mit dem Außenseiter nicht einverstanden bin, ist die Art und Weise, wie er sich dafür entscheidet, nicht an Sex zu denken und auf Masturbation zu verzichten. Es gibt eine viel einfachere, erreichbarere und würdevollere Möglichkeit für einen Neustart. Darüber wurde schon früher gesprochen, aber ich möchte ein neues und klareres Argument für diese Technik vorbringen, den Neustart der Masturbation. Der Fokus des Masturbations-Neustarts liegt auf überwindbaren, umsetzbaren, konkreten Zielen und Maßnahmen, um Ihr Sexualleben ständig zu verbessern, bis zu dem Punkt, an dem Pornos nicht mehr interessant sind.
Unsere Probleme sind auf Pornografie zurückzuführen, nicht auf Masturbation und Fantasien an sich. Selbstbefriedigung steht im Einklang mit einem gesunden, lebendigen Sexleben, ist aber nicht die Art des Masturbierens, an der wir in diesem Forum normalerweise teilnehmen. Ein- oder zweimal pro Woche zu masturbieren, sich selbst zu berühren, zu stöhnen und über echten, gesunden Sex zu phantasieren, ist eigentlich das Richtige Gewohnheit, die mich wirklich befreit hat. Dadurch fühlte sich die Überwindung von Pornos überschaubar an und ich schämte mich nicht für meine Sexualität. Rückblickend waren die Schuld- und Demütigungsgefühle, die ich wegen meiner Sexualität empfand, die größten Feinde der Genesung. Die Verteufelung meiner sexuellen Gedanken verschlimmerte das Ganze nur noch. Wenn ich jetzt darüber nachdenke, habe ich keine Ahnung, wie ich dachte, ich könnte mich auf andere Weise erholen.
Hier kursiert der Mythos, dass man komplett auf sexuelle Gedanken und Vorstellungen verzichten muss, um erfolgreich zu sein, und irgendwie versuchen muss, die Erregung zu unterdrücken, die man verspürt, wenn man Mädchen in der realen Welt beobachtet. Doch schnell wird einem das extrem schwer fallen und man fühlt sich schuldig, weil man es über einen längeren Zeitraum nicht schaffen kann. Dies wiederum demotiviert Sie, und selbst der Gedanke, sexuelle Gedanken für eine Woche oder einen Monat aufzugeben, scheint unüberwindbar. Deine Freunde reden über Pornos und Mädchen, und wenn du so wenig Kontrolle über diesen Aspekt deines Lebens hast, fühlst du dich nur noch mehr wie ein Außenseiter. Selbst den eingefleischtesten Christen, die noch nie in ihrem Leben Probleme mit Pornos hatten, fällt es unglaublich schwer, auf sexuelle Gedanken zu verzichten. Daher ist es für uns Süchtige eine wirklich schwierige Herausforderung, Masturbation vollständig aus unserem Leben zu verbannen. Pornos haben natürlich keinen Platz in unserem Leben. Weder hat es verdorbene Fantasien noch ungesunden Sex gegeben. Gesunde Fantasien und gesunde sexuelle Gedanken sollten jedoch nicht als Feinde betrachtet werden. Sie sind dein Freund.
Zuerst müssen Sie sich eine konkrete und umsetzbare Vorstellung davon machen, wie Ihr Sexualleben in einem Jahr, fünf Jahren und zehn Jahren aussehen wird. Machen Sie sich ein Bild davon, wer Sie sein werden, wenn Sie Ihr optimales Sexualleben haben. Mit wem wirst du Sex haben, wie oft wirst du Sex haben, welche Art von Sex wirst du haben, wirst du deine sexuelle Energie für andere Dinge als Sex nutzen? Wie werden Sie Frauen sehen und wie werden Sie sich selbst sehen? Tony Robbins hat in „Erwecke den Riesen in dir“ ein fantastisches Werk zum Thema Vision geschrieben und wie man seine Kräfte erweckt. Ich kann Ihnen versprechen, dass dieses Buch auch Ihr Leben verändern wird.
Es ist nicht wichtig, dass Sie diese Fragen zum Thema Sex sofort vollständig beantworten können, aber Sie MÜSSEN es sich zur täglichen Gewohnheit machen, nach der Antwort auf diese Fragen zu suchen, und HANDELN, um diese Person zu werden. Seien Sie wirklich ehrlich zu sich selbst, was das Sexualleben angeht, das Sie führen möchten. Wie bin ich also vorgegangen? Erstens gibt es viele großartige Bücher, die Ihnen zeigen, wie man beim Sex großartig ist und wie man Frauen sieht. Zu diesen Themen kann ich „Die Sex-Gott-Methode“ und „Der Weg des überlegenen Mannes“ wärmstens empfehlen. Ich kann garantieren, dass sie Ihre Sicht auf Sex völlig zum Besseren verändern werden, und es WIRD ein entscheidender Schritt auf Ihrer Reise sein. Es gibt Ihnen mehr Würde und weniger Scham- und Schuldgefühle in Bezug auf Ihre Sexualität. Das Wichtigste, was die Bücher für Sie tun werden, ist, Sie zu begeistern denke eher wie eine Person, die Sex hat. Sie werden Ihnen verständlich machen, was ein gesundes Sexualleben überhaupt bedeutet, was wiederum extremes Selbstvertrauen gibt. „The natural“ von RSDMax ist ebenfalls eine äußerst wertvolle Ressource, aus der ich so viel gelernt habe. Es ist ziemlich teuer in der Anschaffung, aber ich weiß, dass es möglich ist, es auf andere Weise zu bekommen, wenn man es sich nicht leisten kann. Er ist einer der wenigen RSD-Leute, denen ich zustimmen kann und von denen ich gerne Werte und Rahmen bekomme. Wenn er nicht zu Ihnen passt, versuchen Sie, einen Pick-up-Künstler zu finden, der außerhalb des Sex ähnliche Werte wie Sie vertritt. Finde jemanden, der dir Sex beibringt, von dem du denkst, dass er Mädchen würdevoll ist, etwas, das mit deinem Sinn für Moral übereinstimmt.
Veränderung geschieht nicht in einem Augenblick. Veränderung geschieht durch Taten, kleine Schritte. Du wirst nicht in einer Nacht von der Jungfrau zur Casanova wechseln. Sie müssen sich täglich als jemand vorstellen, der Sex hat, und tief in Ihrem Inneren wissen, dass es in Ihrer Reichweite liegt, Sex zu haben. Schauen Sie Mädchen in die Augen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Flirte mit Mädchen und habe keine Angst vor Ablehnung. Betrachten Sie sich nicht als Belastung, wenn Sie mit Mädchen sprechen. Nehmen Sie Mädchen mit nach Hause, ohne Sex zu haben, nur zu löffeln und Filme anzusehen. Masturbieren Sie zu ECHTEN sexuellen Fantasien. Hab keine Angst vor deinem Schwanz oder deinen Gedanken. Berühre dich selbst, erkunde deinen Körper, ohne dich zu schämen. Verfolgen Sie Ihre Träume, überwinden Sie ganz andere Hindernisse. Lesen Sie über Sex und verstehen Sie, wie Sie denken müssen, um die Sexualität zu erreichen, die Sie wollen. Nehmen Sie an Kursen mit mehr Mädchen teil. Hören Sie Mädchen zu und verbringen Sie Zeit mit ihnen. Erfahren Sie, wie man Mädchen hochnimmt. Informieren Sie sich und verinnerlichen Sie die Persönlichkeit von Menschen mit der Art von Sexualleben, die Sie sich wünschen. All dies sind große Schritte in Richtung Ihrer Befreiung.
Der wirkliche Unterschied bei diesem Ansatz besteht darin, dass er Ihnen auf jedem Schritt Ihrer Reise mehr und mehr Würde und Selbstachtung verleiht. Es geht nicht um Zähler oder PMO-Tage. Es geht nicht um Erektionsqualität oder Superkräfte. Es geht darum, Ihnen Ihr Selbstwertgefühl zurückzugeben und Ihre Sexualität zu einem natürlichen Teil Ihrer Persönlichkeit zu machen. Das kann ich dir versprechen: Mädchen können dein sexuelles Selbstvertrauen an dir riechen. Und Sie können niemals wirklich sexuell selbstbewusst sein, wenn Ihre Sexualität nicht Ihren Werten und Ihrer Person entspricht. Dies ist kein Ort, an den Sie gelangen, wenn Sie 90 Tage lang auf Pornos verzichten. Es ist ein Ort, an den Sie gelangen werden, wenn Sie jeden Tag kleine Schritte zur Verbesserung Ihrer Sexualität unternehmen. Ja, das deckt sich mit Masturbation. Man muss kein buddhistischer Mönch werden, um mit Pornos aufzuhören. Du wirst schneller zum Sex kommen, als du denkst.
Während ich dies gerade schreibe, habe ich gerade „The Light Edge“ zu Ende gelesen, das Buch, das mich vor sechs Jahren auf diesen Weg gebracht hat. Poetisch gesehen begann und endete meine Reise mit diesem Buch. Ich hoffe, mit diesem Beitrag und dem Neustart der Masturbation eine Diskussion anzustoßen. Ich möchte Ihre Meinung und mögliche Verbesserungen hören. Wir stecken alle gemeinsam in dieser Situation, es geht darum, zu werden, wer wir wirklich sind. Zusammen sind wir stark. Viel Glück, Brüder, lasst uns euch in den Arsch treten.
VERKNÜPFUNG - Nuwandas Weg zum Sieg – eine Alternative zum herkömmlichen Neustart
by Nuwanda
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