Hintergrundinformationen: 25 Jahre alt, durchschnittliches Aussehen und Körperbau.
Ich mache seit 40 Tagen NoFap und hatte vor 2 Wochen einen schweren Rückfall. Ich schaue auf meine letzte 40-Tage-Serie zurück. Ich möchte meine Erfahrungen mit euch teilen, damit ihr es könnt Zement die NoFap-Werte und Überzeugungen, die Sie haben (wenn Sie an NoFap zweifeln, tun Sie es bitte nicht)
Vor nofap: Ich habe jeden Tag oder jeden anderen Tag gefappt, ich hatte ein gutes soziales Leben, weil es mir egal war, mit Leuten abzuhängen, ich war damit einverstanden, YouTube-Videos/Podcasts anzuschauen und Pornos anzuschauen, anstatt Kontakte zu knüpfen. Außerdem fiel es mir schwer, Mädchen anzuziehen und mit ihnen in Kontakt zu treten. Im Grunde war alles im Leben mies (einige von euch mögen das nachvollziehen)
Während NoFap:
Woche 1 Es war mir, sagen wir mal, ein bisschen unangenehm, nicht jeden Tag zu ficken. Sofortige Vorteile waren mehr Zeit in Ihren Händen. (Das ist eigentlich Grund genug für Sie, aufzuhören, oder? Aber warten Sie, es gibt noch mehr), Gehirnnebel verschwand (obwohl ich das Gefühl hatte, dass er zurückkam, wenn ich viel Junkfood esse, z. B. Eis, Limonaden). usw.) Außerdem verbessert sich der Augenkontakt und es kommt zu weniger Stottern und einer schwereren, tiefen Stimme (unerwarteter, aber angenehmer Vorteil).
Woche 2: Überall mehr Energie und weniger Schlaf als sonst. Nun muss diese überschüssige Energie (sexuelle Energie?) produktiv genutzt werden. Ich ging fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio, sonst würde ich mich mental dagegen wehren, nicht zu ficken, da ich mich die ganze Zeit geil fühlte. Lehre daraus: Wenn Sie überschüssige Energie haben, versuchen Sie, diese auf gesunde Weise freizusetzen (eigentlich im Fitnessstudio, beim Joggen) und nicht zu wichsen.
Woche 3: Das Selbstvertrauen stieg nicht einzige Wegen des Nicht-Fappings, aber auch der leichten Veränderungen meiner täglichen Gewohnheiten, wie gesünderes Essen, mehr Sport treiben, grundsätzlich auf mich selbst aufpassen und selbstzerstörerische/sabotierende Gewohnheitsschleifen vermeiden (Sie wissen, wovon ich spreche).
Woche 4 und 5: Hohes Selbstvertrauen (es fühlte sich zu diesem Zeitpunkt ehrlich gesagt irgendwie normal an) und ich hatte Freude an kleinen Dingen wie Geselligkeit, mehr Lachen und einfach voller Elan und Vitalität, mich mit Menschen zu verbinden, fühlte sich einfach ein bisschen einfacher an, als wenn ich wichste (meine Theorie ist, weil von dir schäme dich und immer in meinem Kopf, wenn ich jeden Tag/an anderen Tagen wichse.)
Größter Erfolg für mich persönlich: Mädchen anziehen! Nofap gab mir das Selbstvertrauen, vier Mädchen zu küssen, die ich in dieser Zeit kalt angesprochen habe, und habe dieses Mädchen im Club mit den Fingern gevögelt (tut mir leid, wenn das zu vulgär ist, aber ich habe in meinem Leben vor Nofap noch nie davon geträumt, dies zu tun).
wenn du Spiel, glauben Sie mir, NoFap wird viele innere Spiele reparieren, da innere Spiele genauso wichtig sind wie äußere Spiele. Ich habe Tonnen von Pickup-Büchern und Hunderte von Pickup-Videos gelesen, hatte aber nicht den Mut, mich darauf einzulassen, bis ich mit NoFap anfing. Wenn du geil bist, ist es dir egal, ob Leute dich anstarren und versuchen, mit dem Mädchen zu reden.
Haftungsausschluss: Es tut mir leid, das sagen zu müssen, aber Nofap ist kein Wunder, ABER es macht Ihre Last viel weniger schwer zu tragen. Sie werden Herausforderungen als spannend empfinden, im Grunde ändert sich dadurch die gesamte Denkweise/das gesamte Verhalten
(Verhindern Sie, dass Sie sich in einer unangenehmen Situation befinden, sondern sehen Sie sie tatsächlich als Herausforderung.)
Alles Gute für eure Reise, Leute, ich drücke euch allen ernsthaft die Daumen.
PS: Entschuldigung für meine schlechte Grammatik/Formatierung
VERKNÜPFUNG - Die Vorteile sind zu 100 % real und kein Placebo. Bitte lesen Sie!
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