Ich bin 40 Jahre alt. Ich habe The Multi-Orgasmic Man vor langer Zeit gelesen, als ich zum ersten Mal von Samenretention erfuhr. Ich habe eine Zeit durchgemacht, in der ich versucht habe, mich zurückzuhalten, und ich habe sogar das getan, wo Sie auf das Perineum drücken, um nicht zu ejakulieren. Aber erst in den letzten Jahren wurde mir klarer, welche Vorteile NoFap und Samenretention bieten.
Jetzt gebe ich es nur ungern zu, aber ich war ein Großteil meines Lebens ein zwanghafter Masturbator. Wenn ich gestresst bin oder mich unwohl fühle und alleine bin, werde ich nach meinem Schwanz greifen.
Vor dieser Serie war meine längste Serie 40-Tage. Aber vor kurzem hatte ich eine stressige Zeit und ich betäubte mein Gehirn mit Pornos, Masturbation und Videospielen. Dies machte meine Angst so viel schlimmer. Ich hatte täglich Panikattacken (ein Paar schickte mich in die Notaufnahme). Also wusste ich, dass ich mich ändern musste. Tatsächlich wurde mir klar, welche große Rolle Porno und Masturbation in meinem lebenslangen Kampf mit Angst und Panik spielten.
Ich wurde kalt Truthahn kein Porno, keine Masturbation. Es gab viele Male, in denen ich den Impuls verspürte, nach meinem Schwanz zu greifen - ich hatte mein Gehirn effektiv dazu verdrahtet, zu masturbieren, wenn ich einen Dopamin-Treffer brauchte. Ängstliche Gedanken haben? Schauen Sie sich Pornos an und streicheln Sie mich. Aber ich war streng und wann immer ich den Impuls spürte, sagte ich "nein".
Ich ging durch eine Flatline, in der es schlimmer wurde, bevor es besser wurde. Ich hatte starke Bauchschmerzen, da mein Darm (das „zweite Gehirn“) an ein bestimmtes Maß an Neurotransmitteraktivität gewöhnt war und es nicht bekam. Ich fühlte zum ersten Mal in meinem Leben eine Depression. Und dann, nach ungefähr 30 oder 40 Tagen, hob es sich.
Ich habe viele Vorteile: Weniger Angst, mehr Gefühl für mich selbst, viel mehr Selbstvertrauen. Ich habe keine feuchten Träume (ich habe sie nie), deshalb wird es dort unten manchmal etwas unangenehm. Manchmal sehne ich mich nach Befreiung, nur wegen des Unbehagens. Aber ich werde weitermachen, vor allem, weil ein paar wichtige Vorstellungsgespräche anstehen (eines für meinen Traumjob im Ausland).
VERKNÜPFUNG - 90 Tage !! Harter Modus. Ich habe es zum ersten Mal in meinem Leben getan. Du kannst es auch tun.
by JesusSock
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