Letztes Jahr habe ich beschlossen, ein Experiment an mir durchzuführen, das darin bestand, 100% abstinent zu sein (aus alle sexuelle Aktivität) so lange ich konnte.
Warum?
Hauptsächlich wegen der enormen Vorteile, die von anderen gemeldet wurden, die auch ohne Entlassung längere Zeiträume verbracht hatten.
Darüber hinaus haben viele historische Persönlichkeiten die Enthaltsamkeit geschworen, allen voran Nikola Tesla, einer der größten Köpfe unserer Generation und zweifellos einer der härtesten Arbeiter aller Zeiten (google seine Arbeitsgewohnheiten, wenn du mir nicht glaubst).
Zusammen mit Teslas Ansichten über die Macht des Zölibats wurden von anderen auch zahlreiche Vorteile gemeldet, darunter: weniger Schlaf brauchen, mehr Motivation, mehr Ehrgeiz, mehr Energie, bessere geistige Klarheit, erhöhte Stimmung, höhere Trainingsfähigkeit, Geselligkeit und mehr natürlich, Sex-Drive.
Das waren sicherlich genug Gründe für mich, es zu versuchen, da ich fühlte, dass ich eine ganze Weile sehr stagnierend gewesen war. Ich brauchte eine Veränderung.
Nun, bevor ich mit dieser Reise begann, war ich überhaupt skeptisch gegenüber den zahlreichen Vorteilen, die von anderen gemeldet wurden?
Ich war es wirklich nicht.
Die meisten Menschen tendierten jedoch dazu, sich am Enthaltensten zu beteiligen; Sie glaubten, dass Abstinenz keinen Einfluss auf den Körper haben würde, mental oder physisch, und dass es keinen nennenswerten Unterschied zwischen Masturbieren und / oder Sex gibt, als dass man für immer ohne Entbindung gehen würde.
Ich hingegen glaubte tief in das da wurde Verdienst, es zu versuchen, und dass, wenn ich meine Meinung dazu behalten würde, ich mindestens erfahren würde einige von seinen proklamierten Vorteilen.
Nachdem ich mich entschieden hatte, begann ich diese Reise mit dem Ziel, mindestens 100-Tage zu machen.
Das Experiment
Es gab zwei Teile des Experiments, über die ich schreiben werde.
Teil 1 bespricht den ersten Monat des Experiments, in dem ich mit jemandem zusammen war, was mir erlaubte, Sex während dieser Zeit zu haben (daher gab es keine "Selbstveröffentlichung", nur Sex).
Ich habe mich nach dem ersten Monat dieser Herausforderung von diesem Mädchen getrennt, was mir erlaubte, 100% abstinent zu lassen (kein Sex oder Wichsen) für den Rest des Experiments (Teil 2).
Timeline
Insgesamt habe ich von Mitte Oktober bis Ende Mai nicht gewichst.
Für 227-Tage war ich auf "no fap".
Wie erwähnt, konnte ich im ersten Monat Sex haben, also wurde es nicht als gezählt abschließen Abstinenz, obwohl ich noch einen großen Unterschied bemerkte.
Für den Rest des Experiments hatte ich keinen Sex oder erleichterte mich (die einzige Veröffentlichung, die stattfand, war durch feuchte Träume).
Dies dauerte ungefähr 200 Tage - ungefähr 7 Monate völliger Abstinenz.
Die Ergebnisse
Teil 1 des Experiments (nur für Sex)
Für den ersten Monat des Experiments (in dem ich noch Sex hatte, aber nicht wichste), bemerkte ich eine enorme Steigerung des Selbstvertrauens und der Stimmung.
Ich war viel mehr witzig, glücklich fast die ganze Zeit, war in der Lage, mit Mädchen mit Leichtigkeit zu interagieren, und fühlte sich extrem Chef ziemlich 24 / 7.
In Bezug auf körperliche Unterschiede bemerkte ich ein bisschen eine Zunahme der Energie, mit meiner Trainingsintensität, die ungefähr die selbe ist.
Ich sollte anmerken, dass dieser Teil des Experiments, wie erwähnt, nur etwa einen Monat 1 dauerte.
Daher könnte ich (oder auch nicht) noch mehr Unterschiede erfahren haben, wenn ich mich länger an die Sex-only-Version des Experiments gehalten hätte.
Aber insgesamt fühlte ich mich die ganze Zeit verdammt gut.
Teil 2 des Experiments (totale Abstinenz)
Nachdem ich aufgehört hatte, dieses Mädchen zu sehen, würde ich verdammt noch mal nicht sagen "naja, Zeit um das Experiment zu beenden ".
Von Anfang an sagte ich mir, dass ich es zu 100-Tagen schaffen würde, und wenn sich mein Leben bis dahin nicht verbessert hätte, würde ich das Experiment aufgeben.
Nun, mit etwas Disziplin und mentaler Stärke habe ich es zu 100-Tagen geschafft.
Ich fragte mich dann, ob es sich lohnte, das Experiment fortzusetzen, es noch weiter voranzutreiben, und meine Antwort war ein klares Ja.
Ich habe es zu 200-Tagen absoluter Abstinenz geschafft, und bis heute bedauere ich, noch nicht länger, vielleicht ein ganzes Jahr, gegangen zu sein.
Die Unterschiede, die ich während dieser 200 + -Tage ohne Release feststellen konnte, waren zahlreich und ich habe diese Änderungen aufgelistet, die direkt aus meinem Fortschrittsprotokoll stammen.
Vorteile
- Mehr Energie insgesamt. Ständige Energie während des ganzen Tages bis zu dem Zeitpunkt, als ich zu Bett ging
- Es schien, als ob sie mehr Aussehen von Frauen (und Männern für diese Angelegenheit) bekommen würde. Die Leute scheinen dich definitiv mehr zu bemerken
- Menschen neigen dazu, besser auf Sie zu reagieren
- Relativ glücklicher im Allgemeinen
- Viel mehr sozial
- Denke klarer / schärfer
- Viel besserer mentaler Fokus
- Erhöhte mentale Stärke
- Bessere Haut / besserer (gesünderer) Teint
- Workouts im Allgemeinen intensiver
- Extreme Alpha-Gefühl die meiste Zeit, Dgaf Haltung. Fühle Chef die meiste Zeit.
- Viel offener für Risikobereitschaft
- Durchsetzungsfähiger, um Scheiße zu machen
- Mehr motiviert, weiter im Leben zu bleiben
Nachteile
- Äußerst sexuelle Frustration die meiste Zeit
- Plötzliche Stimmungsschwankungen
- Niemals entspannt fühlen
- Schwierigkeit manchmal zu schlafen
- Küken zu bekommen ist immer die Nummer 1 Priorität. Manchmal entfernt sich der Fokus von anderen Dingen.
- Ungeduldiger und intoleranter gegenüber Menschen, die sich dumm verhalten (besonders Mädchen)
- Mehr bissig
Wie Sie sehen können, habe ich auf jeden Fall viele positive, lebensverändernde Effekte erlebt, insbesondere das gestiegene Selbstvertrauen und den höheren Ehrgeiz.
Die Fähigkeit, abstinent zu bleiben, bewirkt Wunder für deine mentale Stärke, denn denk darüber nach, wenn du die Willenskraft hast, deine eigenen Urbedürfnisse zu überwinden, dann wird es ein Kinderspiel sein, die täglichen Hindernisse des Lebens zu überwinden.
Während dieses Experiment zahlreiche positive Auswirkungen hatte, gab es definitiv negative Ergebnisse.
Ich denke, dass die nervigsten Auswirkungen wahrscheinlich die Stimmungsschwankungen und die sexuelle Frustration waren.
Nur andere Paare zu sehen, würde mich in eine innere Wut der Eifersucht versetzen; Ich würde denken, dass das Leben mir eine beschissene Hand gegeben hat, dass andere bekommen haben was ich wollte, und ich nicht.
Die Ironie dabei ist jedoch, dass diese praktizierte Abstinenz wirklich dazu führt, dass man Frauen besser anzieht.
Abgesehen davon, dass es meinen Teint und meine positive Einstellung (größtenteils) verbessert, wird dich nichts mehr dazu bringen, mit Mädchen zu reden, als Abstinenz.
Während des Experiments war ich viel offener für Frauen und für Gespräche mit ihnen, was normalerweise sehr gut lief.
Sie neigten auch dazu, sehr positiv auf mich zu reagieren (auch die Jungs), wahrscheinlich wegen der Zuversicht, die ich projizieren konnte, aufgrund der Tatsache, dass ich mich während meiner guten Tage großartig gefühlt habe.
Fazit
Wie Sie sehen können, hat mich das Experimentieren mit Abstinenz sicherlich zu einer Vielzahl bemerkenswerter Veränderungen geführt, viele positive, einige nicht so positive.
Wenn ich dir etwas empfehlen würde, würde ich ehrlich sagen, dass der beste Lebensstil, an den man sich halten kann, ein Sex-only-Lebensstil ist.
Das ist so, weil ich, während ich Teil 1 meines Experiments hielt (und immer noch daran festhalte, während ich dies schreibe), viele der mentalen Vorteile erlebte, die ich während meiner 200 Tage vollster Enthaltsamkeit verspürte, und viele der negative Auswirkungen.
Das einzige Negative, an das ich wirklich denken konnte, ist die gelegentliche Downstimmung hier und da, aber das war viel weniger ausgeprägt als wenn ich völlig abstinent war.
Insgesamt hat mich der Sex-only Lifestyle "gesündeste" fühlen lassen, während komplette Abstinenz geboten hat mehr Vorteile, bot es auch mehr Nachteile.
Aber am Ende haben Sie die Wahl.
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