Vor 49 Tagen habe ich diesen Account registriert und mir gesagt: Hör auf mit den kleinen Streifen herumzuspielen und lass uns das machen!
Lesebrillen / r / nofap war wirklich motivierend und löste innerhalb weniger Tage eine Flatline aus, die mir in den ersten 2 Wochen sehr leicht half! Außerdem erinnere ich mich immer wieder: Ich habe aufgehört! Dies ist kein Experiment, ich möchte es nicht nur versuchen. Ich habe aufgehört!
Ich habe auch versucht, mit dem Kaffeetrinken aufzuhören, kalt zu duschen und zu Hause zu trainieren. Innerhalb weniger Tage entschied mein Körper, dass ich gleichzeitig zu viel tat (ich wurde zufällig ohnmächtig), also halte ich mich jetzt einfach auf Nofap, trainiere und beende meine Duschen kalt. Ich werde das Koffein nächsten Monat wieder machen :). Eine kleine Erinnerung für den Rest von uns: Ihr Körper wird Dinge erleben, die er vielleicht noch nie zuvor getan hat. Seien Sie vorsichtig und achten Sie auf die Signale!
Spürbare Vorteile:
- Stehender und laufender, weniger auf den Boden starrend und mehr lächelnd.
- Weniger Akne
- Ein Mitarbeiter sagte mir letzten Freitag, dass er und andere bemerken, dass ich präsent, zugänglicher und mit anderen kommunizierend war. Er weiß nicht, dass ich Nofap mache und ich habe nichts gefragt. Er hat es nur zufällig gesagt.
- Vor ein paar Tagen gab es hier einen Beitrag mit jemandem, der sagte, die Leute hätten ihn öfter berührt (an den Schultern und so). Ich lachte und glaubte, dass die Leute in diesem Land das sowieso nicht tun würden. Seitdem haben 3 verschiedene Mitarbeiterinnen ihre Hand beim Sprechen auf meinen Rücken / meine Schulter gelegt.
- Mehr Energie (lange nachdem ich den Kaffee wieder aufgenommen habe) und Motivation. Ich dachte darüber nach, meinen Job zu kündigen, da es wirklich langweilig wurde. Ich habe einen Teil meiner Freizeit genutzt, um an einem Dokument / Design zu arbeiten, das ein Programm beschreibt, das für das Unternehmen nützlich sein wird. Es ist jetzt ein Projekt und ich leite es. Die Mitarbeiter sind beeindruckt und ich kann etwas tun, das ich gerne mache, immer noch in derselben Firma.
- Mehr Zeit: Ich fing an, einige 3d-Modellierungskurse online zu verfolgen (ich hatte etwas Erfahrung, aber etwas Hübsches zu machen? Das war unmöglich, oder so dachte ich). Einen Freund von mir zu sehen, der auf der Bühne als Indie-Entwickler bei E3 stand (2 Jahre nach dem ersten Spiel), hat mich noch mehr motiviert. Außerdem: Wenn es andere Leute gibt, die mit Spielen anfangen, schicke mir eine Nachricht, wenn du mitmachen willst
- Ein Mädchen ging die andere Woche an mir vorbei, sah mir in die Augen und lächelte. Das war eine neue Erfahrung für mich
- Besserer Schlaf. Ich hatte einige 'sexuelle Themen-Träume', aber in meinem Traum erinnerte ich mich, dass ich Nofap mache. Sie haben sich nicht in feuchte Träume verwandelt 🙂
Ich scheine nicht wirklich viele Vorteile zu "spüren", aber ich bemerke sie daran, dass neue Dinge passieren. Ich sehe auch Mädchen anders an. Die heißen Tage sind immer noch schwierig, da Mädchen hier gerne weniger Kleidung tragen, aber ich schaue jetzt tatsächlich öfter auf die Gesichter von Mädchen, auch wenn sie zurückblicken :). Außerdem: Das mega motivierende geile Gefühl, das man nach ein paar Wochen bekommt, sind nicht die Superkräfte. Sie sind stark und sie drängen dich dazu, Dinge zu tun und Menschen zu sehen, aber immer noch als Sexobjekte. Die Superkräfte sind die Veränderungen, die andere an Ihnen bemerken werden, und all die Dinge, die Sie zuvor nicht getan haben.
Diese Woche wird mich meine Freundin zum ersten Mal seit meinem Start besuchen. Ich bin gespannt auf die Veränderungen in diesem Bereich. Natürlich werde ich am Anfang nicht lange durchhalten, also muss ich kreativ sein. Aber ich habe das Gefühl, ich möchte sie mehr kuscheln und erfreuen, als mich zu erfreuen. Meine einzige Sorge ist, dass einige der Vorteile nach zu oftem Verschwinden verschwinden, aber wir werden sehen.
Meine Tipps für andere: - Commit! Du hast aufgehört. Dies ist kein vorübergehendes Experiment. - Installieren Sie einen Pornofilter / bearbeiten Sie die Hosts-Datei und verwenden Sie Ihren Computer vorzugsweise nur vor einem geöffneten Fenster (wo andere Sie sehen). Dies wird Ihnen helfen, Ihre automatische Gewohnheit zu brechen und Ihnen Zeit zum Umdenken zu geben. - Achten Sie nicht zu sehr auf "Superkräfte". Sie möchten nicht, dass Ihre Motivation zerstört wird, nur weil sie anders kommt als erwartet. - Seien Sie vorsichtig, wenn Sie zu viele Dinge gleichzeitig tun. Ihr Körper muss sich an Ihren neuen Lebensstil anpassen. - Denken Sie daran: Trotz aller Triebe haben Sie immer noch die Kontrolle.
Ich danke Ihnen allen, dass Sie mich gelesen und an mich geglaubt haben! 49 Tage sind nur der Anfang, der Drang ist immer noch da, aber ich werde nicht nachgeben. Das Abzeichen hier ist auch mit diesem zweiten Bericht verdammt motivierend. Ich werde mehr schreiben, wenn ich das Gefühl habe, dass es interessante und motivierende Erfahrungen gibt, über die ich schreiben kann.
Hinweis: Dies ist alles von einer Person mit Angstproblemen: Ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich zu irgendeinem Zeitpunkt über meine Grenzen hinausbewegt habe. Es ging alles leicht.
VERKNÜPFUNG - 49-Tagesbericht mit Vorteilen und Tipps
ERSTER POST - Meine Erfahrungen die letzten 2-Jahre und ein Neuanfang
Hallo zusammen! Ich habe diese Herausforderung bereits 2 Jahre lang ausprobiert, nachdem ich ein TED-Talkvideo über diese Herausforderung gesehen habe. Ich hatte großartige Perioden mit mehr als einem Monat auf der Theke, und in anderen Wochen werde ich nur ein paar Tage dauern. Dies ist wirklich eine schwierige Herausforderung.
Die meiste Zeit werde ich alle Vorteile spüren, die meisten treten bereits nach einer Woche ein. Ich bin viel sozialer, ich habe viel mehr Energie und ich gehe plötzlich sehr gerne nach draußen, rede mit Leuten und mache Sachen. Es ist absolut großartig!
Aber manchmal, nach einer Weile ... Ein schlechter Tag beginnt. Ich sitze alleine hinter meinem Computer und werde nur durch Dinge irritiert. Alle oben genannten Vorteile scheinen verschwunden zu sein und mein Verstand überzeugt mich irgendwie, dass es nicht schlecht ist, sich einige Facebook-Fotos .. und Musikvideos .. und nsfw-Fotos auf zufälligen Websites .. und Fotos auf Websites für Erwachsene und irgendwie ich anzusehen landen auf einer Pornoseite mit Videos, die 1000-mal spezieller erscheinen als je zuvor. Von da an läuft alles fast automatisch und dann merke ich, dass ich gerade meine Tage verloren habe, um besser zu werden.
Wenn ich mich euch anschließe, hoffe ich, einen Ort zu haben, an den ich gehen kann, wenn ich Zweifel habe, um mich wieder davon zu überzeugen, dass alles aus einem guten Grund ist. Das Flair wird wahrscheinlich auch helfen (ich habe bereits Aufzeichnungen gemacht, aber etwas öffentlich Sichtbares ist neu). Ich habe auch alle Websites blockiert, an die ich mit Inhalten für Erwachsene denken konnte, und die Vorhänge meines PC-Raums entfernt, damit ich meinen Freund nicht auspeitschen kann, wann immer ich Lust dazu habe. Dies ist die Zeit und der 3. Mai 2015 ist der letzte SOLO-Tag. Ich habe bereits eine (kleine) Sucht mit Alkohol überwunden, jetzt Porn + Fapping und als nächstes auf der Liste: Koffein. Ich mache das hauptsächlich für die Sozialleistungen. Außerdem habe ich eine Freundin, die ich nur alle 2 Monate sehe (LDR) und ich möchte ihr eine gute Erfahrung im Bett machen (Der Leistungsunterschied ist riesig, wenn ich kürzlich Pornos gesehen habe oder nicht).
Sei bitte nett zu mir und lass unser Flair auf den Mond raisen! Prost
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