Heute habe ich 90 Tage erreicht und dachte, ich würde ein paar Gedanken und Erfahrungen mit Ihnen teilen. Zunächst möchte ich sagen, dass Sie enttäuscht sein werden, wenn Sie einen weiteren Post erwarten: „Ich bin 90 Tage alt und habe jetzt unbegrenzt viele Sexualpartner, außerdem sind 90 % meiner Probleme verschwunden.“
Einige Hintergrundinformationen:
Mit 11 Jahren begann ich regelmäßig zu masturbieren und Pornos anzuschauen. Damals war es aufregend und neu und die Vorstellung, dass es negative Auswirkungen auf mich und mein Gehirn haben würde, war undenkbar. Mein frühes Interesse an der Psychologie brachte mich jedoch dazu, über meine Beziehung zu Pornos und Masturbation nachzudenken. Ich dachte, dass der Konsum von Pornos, das Masturbieren und der gelegentliche Genussrausch negative Auswirkungen haben könnten. Ich habe zwar eine Parallele zur bekannten Drogenabhängigkeit (Kokain, Heroin usw.) gezogen, aber das reichte nicht aus, um ernsthafte Veränderungen in meinem Leben herbeizuführen, ich war damals etwa 14 bis 15 Jahre alt. Ein paar Jahre später zeigte die Sucht wirklich ihre hässlichen Seiten. Zu diesem Zeitpunkt war es zweifellos eine Sucht. Ich schaute mir mindestens einmal am Tag Pornos an und wann immer ich mich gestresst, wütend, traurig oder deprimiert fühlte, war PMO meine Lösung. Die Art und Weise, wie ich über andere Menschen nachdachte, sogar über diejenigen, die mir nahe standen, war verrückt. Meine Ideale sind wirklich seltsam und mein Verhältnis zu Frauen war damals schrecklich. Ich erkannte meine Probleme und fand Foren und Diskussionen, die NoFap ähnelten, und der Kampf begann. Als ich versuchte, mit dem Rauchen aufzuhören, wurde mir erst richtig klar, was das für meinen Geist und meinen Körper getan hatte. Trotzdem erlitt ich ziemlich oft Rückfälle und gab die Genesung zeitweise ganz auf. Als ich vor etwa 8 Monaten die NoFap-Foren und den Subreddit entdeckte, machte ich immer größere Fortschritte. Das Versprechen von Anziehung, Glück, Erfolg und allen möglichen Vorteilen trieb mich an. Als ich jedoch längere Streiks erreichte, erlebte ich nur wenige der Vorteile, die zu einem Rückfall führten. Das ist meiner Meinung nach ein großes Problem der NoFap-Community. Wir machen gerne Annahmen über NoFap, versprechen alle möglichen Vorteile und scheuen uns nicht, diese mit anderen zu teilen. Es ist wichtig zu verstehen, dass ich nicht behaupte, dass die Vorteile nicht real sind oder dass sich das Leben vieler Menschen durch NoFap nicht verändert hat, ABER ich möchte eine andere Perspektive von NoFap präsentieren, eine, bei der die Vorteile nicht rein auf der Grundlage beruhen auf äußere Faktoren.
Durch tiefe innere Arbeit und Reflexion habe ich die wahren Vorteile verstanden. Meine größten Vorteile sind Selbstbeherrschung, Bewusstsein und Integrität, das Erlernen des Umgangs mit meinen Gefühlen und die Bedeutung der persönlichen Entwicklung. Das mag enttäuschend klingen, wenn man die Behauptungen anderer Leute vergleicht, dass sie tolle Interaktionen mit Mädchen haben und wahnsinnig viel Energie haben. Aber es ist nicht enttäuschend, es ist die wertvollste Lektion, die ich je gelernt habe. Die Fähigkeit, Nein zu kurzfristigen Vergnügungen zu sagen, mit dem Arsch ins Fitnessstudio oder zum Laufen zu gehen, eine gesunde Mahlzeit zu kochen, anstatt McDonalds zu essen, und ja, ab und zu Nein zu Pornos und Fapping zu sagen. Es ist die Fähigkeit, über sich selbst nachzudenken und jemanden zu sehen, auf den man stolz ist und der keine dunklen Geheimnisse hat. Und natürlich wird sich dies in vielerlei Hinsicht in Ihrem Alltag widerspiegeln, aber dennoch erfordert es viel mehr Aufwand, Ihre Beziehungen zu meistern, Erfolg zu schaffen und Erfüllung zu erreichen. NoFap gibt Ihnen einen kleinen Teil des Puzzles, es gibt aber noch viele andere Möglichkeiten, sich zu verbessern. Ständig nach Möglichkeiten zu suchen, sich zu verbessern und offen für neue Ideen und Techniken zu sein, ist meiner Meinung nach der Schlüssel.
Ich schreibe diesen Beitrag, um dieser Reise für viele von Ihnen eine tiefere Bedeutung zu geben und zu erkennen, dass die innere Veränderung wirklich das Gold ist. Um Sie daran zu erinnern, dass Sie ein anderer Mensch sind und das wissen, auch wenn sich Ihre Fortschritte möglicherweise nicht in Ihrem Alltag widerspiegeln.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung und Ermutigung, diese Community ist wirklich großartig
VERKNÜPFUNG - 90 Tage, eine andere Perspektive
by DrLehman
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