Auszüge:
Wir nehmen an, dass die Verringerung der Schüchternheit und die Verbesserung der Selbstkontrolle [nach 3 Wochen Abstinenz] möglicherweise sowohl auf neurologische als auch auf psychologische Faktoren zurückzuführen sind. Die energetisierenden Effekte könnten hauptsächlich durch eine verbesserte Funktionalität der Belohnungsstrukturen durch verringerte Stimulation erzeugt worden sein. …
Eine beschämende Haltung gegenüber der eigenen Masturbationspraxis kann sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken. Die meisten unserer Teilnehmer berichteten jedoch von wenig bis gar keiner Scham. …
Drei Wochen sind möglicherweise ein zu kurzer Zeitraum, um den vollen Nutzen der [Abstinenz] zu entfalten.
Zeitschrift für Suchtwissenschaft
Jochen Straub und Casper Schmidt, J Addict Sci 8(1): 1-9. 9. Mai 2022
ABSTRACT
Viele junge Männer haben erhebliche persönliche Vorteile durch den Verzicht auf Online-Pornografie und -Masturbation festgestellt, was zu einer großen Online-Bewegung geführt hat. Diese Studie ist ein Schritt zur quantitativen Untersuchung dieser Vorteile bei 21 alleinstehenden Männern, die drei Wochen lang auf Pornografie und Masturbation verzichtet hatten. Beim Vergleich der Abstinenzgruppe mit einer Kontrollgruppe stellten wir deutlich starke Auswirkungen einer verringerten geistigen und physiologischen Ermüdung fest. Darüber hinaus wurden mittlere Effekte in Bezug auf erhöhte Wachsamkeit, Aktivität, Inspiration, Selbstkontrolle und verringerte Schüchternheit festgestellt. Teilnehmer, die zusätzlich auf Sex verzichteten, zeigten sogar noch stärkere Effekte bei der Verringerung der geistigen und physiologischen Müdigkeit. Die gefundenen Effekte lassen auf energetisierende und leistungssteigernde Potenziale bei einer nichtklinischen Gruppe einzelner männlicher Probanden schließen. Diese Erkenntnisse könnten für die Behandlung einer Reihe klinischer Symptome relevant sein, darunter soziale Ängste, Lethargie und Müdigkeit. Eine begrenzte Zeit sexueller Abstinenz kann auch die persönliche, sportliche und berufliche Leistungsfähigkeit steigern.
Kommentare eines Neurowissenschaftlers
Während die Autoren hinsichtlich der Kausalität vorsichtig waren, sehe ich eine Parallele zum Alkoholismus. Man kann argumentieren, dass „Alkoholismus keine Anhedonie (Unfähigkeit, Freude zu empfinden) verursacht.“ Stattdessen neigen Menschen mit bereits bestehender Anhedonie eher dazu, Alkoholiker zu werden.“ Während dies sicherlich auf einige zutrifft, ist es eine Tatsache, dass normale Menschen durch längeren Alkoholismus eine erworbene Anhedonie entwickeln.
Ich denke, dass die Auswirkungen von Pornos ähnlich sind. Normale Menschen (und Gehirne) entwickeln durch den Konsum von Pornos etwas, das wir als erworbenes RDS bezeichnen könnten [das eine verminderte Empfindlichkeit gegenüber Dopamin mit sich bringt]. Tatsächlich erinnere ich mich an Wissenschaftler, die über die Kausalität im Zusammenhang mit dem stritten Max-Planck-Studie von Simone Kuhn. Einige argumentierten, dass möglicherweise das geringere Volumen der grauen Substanz im Schwanz des Striatums (Teil des Belohnungssystems) Pornokonsumenten dazu ermutigen könnte, mehr Pornos zu verwenden.
Allerdings erklärte Kuhn deutlich, dass sie eine Kausalität in die andere Richtung befürworte. Sie erklärte, dass „Pornos tatsächlich das Belohnungssystem schwächen“ könnten, wodurch es weniger reaktionsfähig sei – und so das Verlangen nach mehr Stimulation steigere.
Die gleiche Logik kann hier angewendet werden. Sie ist als „innerhalb des Systems gegnerische Prozesstheorie“ bekannt. Das heißt, für jeden biologischen Prozess muss A auf B eine Wirkung entgegengesetzter Natur folgen. Dies trägt zur Aufrechterhaltung der Homöostase bei.
Beispielsweise machen Menschen Bungee-Sprünge, um die intensive Euphorie zu erleben, die auf die anfängliche Panik folgt. Ebenso ist der heutige Porno überaus erregend für das Gehirn. Danach fühlt sich der Benutzer tagsüber jedoch typischerweise schläfriger und verspürt eine verminderte Fähigkeit, sich länger zu konzentrieren.
Das ist genau das, was die Opponent-Prozess-Theorie vorhersagen würde: Wenn das Gehirn wiederholt übermäßig erregt wird, wird das Gehirn dann tatsächlich langsamer und hemmt sich selbst. Dies erklärt die Trägheit nach dem Porno.
Übermäßige Konsumenten geraten in eine Spirale, in der eine übermäßige Stimulation des Gehirns das Gehirn für eine gewisse Zeit verlangsamt. Das träge Gehirn versucht dann, sich selbst zu „reparieren“, indem es seinen Besitzer dazu drängt, mehr stimulierendes Material zu sich zu nehmen. Es ist ein Teufelskreis.
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