„Ein weiser Mann beherrscht seine Leidenschaften; ein Narr gehorcht ihnen.“
–Publius Syrus
Angesichts des rasanten Tempos des technologischen Wandels muss man sich fragen, ob unser Gehirn (und unser Körper) mit all den neuen Reizen, die verfügbar sind, mithalten konnte.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass einige der Dinge, die wir heute genießen, als „übernatürliche Reize„, ein Begriff, den Evolutionsbiologen verwenden, um jeden Reiz zu beschreiben, der eine stärkere Reaktion hervorruft als der Reiz, auf den sich die Reaktion entwickelt hat, selbst wenn der übernatürliche Reiz künstlich ist. Sind Überstimulationsquellen wie Junk Food und Pornos eher dazu geeignet, uns zu fesseln? in schlechte Gewohnheiten verfallen? Es ist sicherlich ein sehr unklares Thema, aber es ist eine Frage, die meiner Meinung nach eine Untersuchung wert ist. Schließlich sind wir zunehmend von Stimulationen umgeben, die noch vor ein paar Jahren noch nicht verfügbar waren. Sind mein Geist und mein Körper wirklich bereit für Flavour Blasted Goldfish und endlose Social-Media-Updates?
Bevor wir uns mit der Forschung befassen, fassen wir das Konzept etwas klarer zusammen: Was genau ist ein übernatürlicher Reiz? Der brillante Comic unten erklärt die Grundlagen und Sie brauchen zum Lesen weniger als zwei Minuten.
Vorsicht: Supernormale Stimuli
(Comic von wahnsinnig talentiert Stuart McMillen, veröffentlicht mit seiner Genehmigung. Mehr über Stuart und seine Arbeit finden Sie am Ende des Beitrags.)
Wenn Superstimulation schief geht
Nikolaas Tinbergen, ein mit dem Nobelpreis ausgezeichneter Ethologe, ist der Vater des Begriffs „übernatürliche Reize“. Wie bereits erwähnt, stellte Tinbergen in seinen Experimenten fest, dass er „künstliche“ Reize erzeugen konnte, die stärker waren als die Reize, auf die sich Reaktionen auf natürliche Weise entwickelt hatten, einschließlich der folgenden Beispiele:
- Er konstruierte Gipseier, um zu sehen, auf welchen Vögeln er am liebsten saß, und stellte fest, dass er diejenigen auswählte, die größer waren und deutlichere Markierungen oder eine gesättigtere Farbe aufwiesen. Ein tageslichthelles Exemplar mit schwarzen Punkten würde den blassen, gesprenkelten Eiern des Vogels vorgezogen.
- Er fand heraus, dass territoriale männliche Stichlingsfische ein hölzernes Fischmodell heftiger angreifen würden als ein echtes Männchen, wenn dessen Unterseite röter wäre.
- Er konstruierte Pappschmetterlingsattrappen mit deutlicheren Markierungen, mit denen sich männliche Schmetterlinge gegenüber echten Weibchen vorzugsweise paaren würden.
Innerhalb kürzester Zeit gelang es Tinbergen, das Verhalten dieser Tiere mit einem neuen Superstimulus zu beeinflussen, von dem sie sich angezogen fühlten und dem echten Tier vorzogen. Der Instinkt übernahm die Oberhand, und nun beeinträchtigte das Verhalten der Tiere ihre Lebensgrundlage, weil sie zu dem falschen Reiz einfach nicht Nein sagen konnten.
Ein Großteil von Tinbergens Werk wird von der Harvard-Psychologin Deirdre Barrett in dem Buch wunderbar festgehalten Supernormale Stimuli: Wie Primal drängt ihren evolutionären Zweck zu überrollen. Man muss sich fragen, ob der Sprung von diesen Erkenntnissen zu menschliches Verhalten ist nah oder fern, aber Dr. Barrett scheint zu denken dass die Verbindung enger ist, als wir glauben, und argumentieren, dass übernatürliche Reize das Verhalten von Menschen genauso stark beeinflussen wie das von Tieren. Die Hypothese ist, dass die rasch fortschreitende Technologie möglicherweise eine ähnliche Situation für den Menschen geschaffen hat, so wie Tinbergens schnelle Einführung abnormaler Stimulationen bei Tieren Fehlanpassungsreaktionen hervorrief.
Können wir angesichts der begrenzten Zeit, die uns zur Anpassung zur Verfügung stand, wirklich auf einige unserer modernen, äußerst anregenden Erfahrungen „vorbereitet“ sein? Es ist sehr schwer zu sagen; Sie finden hervorragende Argumente aus beiden Lagern. Hier sind einige häufige Beispiele, die oft in Frage gestellt werden. (Hinweis: Bitte lesen Sie den vollständigen Artikel. Ich bin nicht Sagen Sie, dass Sie sich niemals auf Folgendes einlassen sollten oder dass die folgenden Beispiele schlüssig sind oder dass sie die „Norm“ sind – eigentlich überhaupt nicht! Ich erwähne sie nur aus Neugier.)
Ungesundes Essen
1) Die stark süchtig machende Natur von Junk-Food ist eines der großen Anliegen unserer Generation. Essen ist Sein entwickelt speziell, um attraktiver zu sein als seine natürlichen Gegenstücke. Ist es dann verwunderlich, dass Menschen, wenn Fastfood in andere Länder eingeführt wird, beginnen Menschen es häufiger konsumieren?
2) Man könnte argumentieren, dass der Mensch über einen langen Zeitraum hinweg eine relativ stabile Palette hatte. Jetzt kommt jede Woche eine neue Lebensmittelzubereitung auf den Markt. Welche Auswirkungen könnte das auf uns haben? Einige Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel wie verarbeitetes Getreide kam viel zu schnell und machen eine Menge in Ihrem Kopf und Körper.
3) Essen ist eines der schwierigsten Dinge, mit denen man zu kämpfen hat, weil es eine absolute Notwendigkeit ist. Das Problem mit Junk Food ist, dass es ein „superstimulierend”Version einer natürlichen Belohnung sind wir vermutet verfolgen. Esssucht ist das gutes Geschäft und es ist schwierig, die Angewohnheit abzulegen, weil die Auslöser allgegenwärtig sind.
Fernsehen und Videospiele
1) Ein kurzer Blick in mein Heimbüro zeigte einen noch funktionierenden Super Nintendo, der angeschlossen ist Chrono Trigger bereit zu gehen. Ich glaube nicht, dass Videospiele zu übermäßig gewalttätigem Verhalten führen (und das Forschung stimmt zu), aber ich muss zugeben, dass es Videospiele mögen süchtig machen für manche Menschen und insbesondere für bestimmte Persönlichkeitstypen.
2) Fernsehsucht kann dazu führen, dass bei manchen Nutzern Anzeichen einer Sucht auftreten Verhaltenssucht: Benutzer schauen oft fern ändere die Stimmung, aber die Erleichterung ist nur vorübergehend und bringt sie oft zurück Für weitere.
3) Sie werden wahrscheinlich nicht überrascht sein zu hören, dass es Computerspiele gibt mit Eskapismus verbunden, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass einige Studien Symptome gefunden haben Rückzug in einer sehr kleinen Untergruppe von Themen; Sie wurden launisch und unruhig und hatten sogar körperliche Entzugserscheinungen.
Pornographie
1) Als wahrscheinlich umstrittenster aller modernen Reize wurde Pornografie beschrieben heimtückisch in der Natur weil es die ansonsten normale Aktivität des Geschlechts verfälschen könnte. Porno wurde verlinkt Ändern sexueller Geschmack, und einige argumentieren, dass Pornografie zu einem "Endlose" Versorgung mit Dopamin (Obwohl es nur wenige schlüssige Studien über Pornos und Gedanken gibt).
2) Es gibt eine Passage aus einem Roman von Kurt Vonnegut, in der ein Mann einem anderen Mann ein Foto einer Frau im Bikini zeigt und fragt: „Gefällt Ihnen das, Harry? Das Mädchen da.“ Die Antwort des Mannes ist: „Das ist kein Mädchen. Das ist ein Stück Papier.“ Diejenigen, die vor der Suchtgefahr von Pornos warnen, betonen immer, dass dies der Fall ist keine Sexsucht sondern eine technologische. Aber könnten Pornos die Art und Weise beeinflussen, wie Sie die Realität sehen?
3) Es wurde vermutet, dass Pornografie die „Belohnungsschaltung” in der menschlichen Sexualität: Warum sollte man sich die Mühe machen, einen potenziellen Partner zu verfolgen und zu beeindrucken, wenn man einfach nach Hause gehen und sich Pornos ansehen kann? Dies wurde als Beginn der Pornosucht angesehen, da Neuheit immer nur einen Klick entfernt ist und Neuheit eng mit der stark süchtig machenden Natur von Dopamin verbunden ist.
Als Psychologin Susan Weinschenk erklärt In einem Artikel aus dem Jahr 2009 führt Dopamin nicht dazu, dass Menschen Freude empfinden, sondern dass sie ein Suchverhalten hervorrufen. „Dopamin veranlasst uns zu wollen, zu begehren, zu suchen und zu suchen“, schrieb sie. Es ist das Opioidsystem, das Freude bereitet, doch „das Dopaminsystem ist stärker als das Opioidsystem“, erklärte sie. „Wir wollen mehr, als wir zufrieden sind.“
Das Internet
1) Es überrascht nicht, dass Psychologen sich jetzt ernsthaft mit dem Internet befassen und erkennen, dass es ein … sein könnte sehr süchtig Auslauf. Es ermöglicht eine uneingeschränkte Kontrolle in fast allem, und einige Länder wie Japan und Südkorea hatten ernsthafte Probleme mit zurückgezogen lebenden, sozial unfähigen Menschen, die eine sehr ungesunde Internetbesessenheit haben. In einer Geschichte, die ich gelesen habe, ging es um einen Mann, der seine Wohnung seit sechs Monaten nicht verlassen hatte.
2) Soziale Medien haben nachweislich Erfolg viele Menschen deprimiert: Sie sehen die Höhepunkte anderer und fühlen sich möglicherweise schlechter in Bezug auf ihr eigenes Leben. Diese prägnanten und oft irreführenden Einblicke in das Leben anderer waren vor dem Internet nie verfügbar. Trotzdem können die Leute nicht aufhören, sie zu überprüfen, weil sie denken, sie könnten etwas verpassen.
3) Eine übermäßige Nutzung des Internets kann manchen Menschen schaden Fähigkeit zu fokussieren. Die schnellen Unterhaltungsschübe, die das Internet bietet, und die Tatsache, dass Informationen immer nur einen Klick entfernt sind, können bei übermäßiger Nutzung zu einem Rückgang des konzeptionellen und kritischen Denkens führen. Manche haben argumentiert, dass das Internet zu einer „chronischen Ablenkung“ werden kann, die langsam Ihre Geduld und Ihre Fähigkeit, über längere Zeiträume nachzudenken und an Dingen zu arbeiten, aufzehrt.
Was sollten Sie tun?
Das scheint viel zu sein, was man auf einmal aufnehmen muss. Aber bevor Sie in Panik geraten, ausflippen, alle Ihre Oreos wegwerfen und Ihr Internetabonnement kündigen, hören Sie bitte zu: Alles in Maßen, genau wie Ihre Reaktion auf die Informationen in diesem Blogbeitrag. Da ist ein Menge der Forschung widerspricht dem, was wir oben betrachtet haben. Bücher erkunden Die 10,000 Jahre Explosion für mehr aus dieser Perspektive. Beachten Sie außerdem, dass die Ressourcen alle in Ihrer Verwendung enthalten sind.
Nehmen wir zum Beispiel das Internet. Sicherlich gibt es Anzeichen dafür, dass das Internet in gewisser Weise zu einer Ablenkung werden könnte, aber denken Sie über seine Beiträge nach. Das Web ist die beste Informations- und Wissensquelle der Welt. Wie es sich auf Sie auswirkt, hängt also davon ab, wie Sie es nutzen. Wir alle sind durchaus in der Lage, übernatürliche Reize zu nutzen und mit ihnen umzugehen; Der einzige Grund, warum ich mich entschieden habe, die oben genannten extremen Beispiele hervorzuheben, bestand darin, zu zeigen, wie bei übermäßiger oder falscher Verwendung etwas schief gehen kann. Richtig, Sie können Ihre Fackeln und Heugabeln wegräumen. Ich bin nicht der Feind von Junk Food, dem Internet und allem, was großartig ist. Mein einziges Ziel für diesen Blogbeitrag war einfach die Auseinandersetzung mit dem Thema.
In der Tat hatte der Comic oben ähnliche Absichten. Der Künstler, Stuart McMillenbeschreibt artikuliert, warum Sie sich vor solchen Informationen nicht fürchten sollten. Auf viele Arten, es sollte beruhigend sein:
In beiden Fällen ist die wichtigste Veränderung das Bewusstsein. Wir sind uns bewusst, dass wir uns zu kränklichen Desserts hingezogen fühlen, weil sie süßer sind als jede natürlich vorkommende Frucht. Das Bewusstsein, dass Fernsehen die primitive „Orientierungsreaktion“ aktiviert und unseren Blick auf die bewegten Bilder richtet, als wären sie ein Raubtier oder eine Beute. Das Bewusstsein, dass die Vorliebe für „süße“ Charaktere aus dem biologischen Drang resultiert, unsere Jungen zu schützen und zu fördern.
Ich habe übernatürliche Reize nicht aus meinem Leben entfernt und habe auch nicht die Absicht, dies vollständig zu tun. Der Schlüssel liegt darin, die Reize zu erkennen, sobald sie auftauchen, und den Geist dazu zu bewegen, Versuchungen zu regulieren oder zu überwinden. Ich schließe mich der Schlussfolgerung von Deirdre Barrett an, dass es sich manchmal lohnender anfühlen kann, Nein zum Übernatürlichen zu sagen, als seinem Impuls nachzugeben. Nur Bewusstsein kann dazu beitragen, dass das Übernatürliche in unserem Leben nicht zum „Normalen“ wird.
(Sie sollten abonnieren Stuarts toller Newsletter um von einem brandneuen Comic zu hören, der 2014 herauskommt. Schauen Sie auch unbedingt auf seiner Website vorbei und schauen Sie sich das an seine anderen Comics.)
Sie entscheiden, was normal ist
Die „Lösung“ scheint mir darin zu bestehen, Gewöhnung einfach zu vermeiden. Der wahre Feind ist hier Selbstzufriedenheit – oder sich selbst zum Opfer seiner Gewohnheiten werden zu lassen und nicht die Person am Steuer. CS Lewis hat einige aufschlussreiche Gedanken dazu:
Nur wer versucht, der Versuchung zu widerstehen, weiß, wie stark sie ist. Schließlich erkennt man die Stärke der deutschen Armee dadurch, dass man gegen sie kämpft, und nicht dadurch, dass man nachgibt. Die Stärke eines Windes erkennt man, indem man versucht, gegen ihn zu gehen, und nicht dadurch, dass man sich hinlegt. Ein Mann, der der Versuchung nach fünf Minuten nachgibt, weiß einfach nicht, wie es eine Stunde später gewesen wäre.
Ich persönlich bin der Meinung, dass Mini-Sabbaticals eine großartige Möglichkeit sind, kleine Abhängigkeiten von irgendetwas zu testen. Die Fähigkeit, auf die Dinge, die wir tun, zu verzichten, ist wichtig, weil wir dadurch wieder die Kontrolle haben. Wenn Sie etwas nur für kurze Zeit aufgeben, können Sie besser verstehen, welchen Platz es in Ihrem Leben einnimmt, insbesondere wenn es sich um eine optionale Aktivität handelt. Wenn Sie versuchen, sich nur ein paar Tage lang von etwas fernzuhalten, und dabei merken, dass Sie ängstlich und unruhig werden, könnte das daran liegen, dass Ihr Körper Ihnen etwas Wichtiges sagt. Wenn Sie problemlos auf den „kalten Entzug“ verzichten können, ist das ebenfalls eine wichtige Information!
Also nein, keine Panik und keine Panik. Bedenken Sie einfach, dass es viele potenzielle Quellen für Überstimulation gibt, und es ist Ihre Aufgabe, dafür zu sorgen, dass dies der Fall ist immer die Kontrolle.
„Wer sich nicht bewegt, merkt seine Ketten nicht.“
–Rosa Luxemburg
Wenn Sie mich jetzt entschuldigen würden, ich muss wieder meine Zeit im Internet verschwenden.
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