Eine wachsende "NoFap" -Bewegung junger Männer lehnt Pornos und die damit einhergehende Masturbation ab
Zu Beginn dieses Jahres stöberte Armando, ein 23-jähriger Techniker aus Oklahoma (der seinen Nachnamen nicht nennen wollte), im Online-Nachrichten- und Diskussionsforum Reddit, als er auf die Schaltfläche "Zufällig" klickte.
Es führte ihn zu einem Forum voller Jungs in seinem Alter, in dem er darüber diskutierte, was Jungs in seinem Alter im Internet zu besprechen pflegen: Pornos. Nur, dieses Forum war nicht der Suche nach den explizitesten Sites gewidmet, sondern der Frage, wie die Leute sich für immer von Pornos entwöhnen könnten. Die Teilnehmer wurden gebeten, sich selbst herauszufordern, indem sie für mindestens eine Woche auf Pornos und Masturbation verzichteten. Diejenigen, die dies getan hatten, gaben ihnen mehr Energie und Selbstvertrauen und stärkten ihr Selbstwertgefühl, was sie als "Supermächte" bezeichneten.
Für Armando, der sich kürzlich von seiner Freundin getrennt hatte, klang es einen Versuch wert. Sein erster Versuch, die für ihn zwanglose Gewohnheit aufzugeben, im Internet nach Pornos zu suchen, dauerte drei Tage. Das taten auch sein zweiter und dritter. Bei seinem vierten Versuch sagte Armando, er sei zu der Erkenntnis gekommen, dass das, was einst wie ein ganz normaler Zeitvertreib wirkte, vielleicht doch nicht so gesund ist. Er ist seit zwei Monaten pornofrei. Er ist auch geblieben “Meister seiner eigenen Domäne," im Seinfeld parlance (nach der Episode, in der Jerry, George, Elaine und Kramer sich streiten, wer am längsten auf Masturbation verzichten kann). Er liest mehr und trainiert im Fitnessstudio doppelt so hart. Eines Tages, nachdem er ein Buch gelesen, trainiert und zwei Mal kalt geduscht hatte, kramte er die Geige aus, die er seit dem Abitur nicht mehr gespielt hatte.
Er ist jetzt bestrebt, Pornos für immer zu beenden, überzeugt davon, dass seine Pornogewohnheit für das Scheitern seiner letzten beiden Beziehungen verantwortlich war. "Es bringt deinen Verstand durcheinander, was Sex eigentlich sein soll", sagt er. „Damit sind die Hoffnungen zu groß, als dass normale Männer und Frauen auf diesem Niveau Leistung erbringen könnten. Ich glaube, das verursacht eine Menge Beziehungsprobleme unter meinen Kollegen. “Er hat auch genug Vertrauen in seine Willenskraft gewonnen, um sich einer neuen Herausforderung zu stellen: dem Rauchen aufzuhören.
Armando ist Teil von "NoFap", einer wachsenden Online-Bewegung unter jungen Männern, die sich dazu verpflichten, beide schuldigen Freuden für eine gewisse Zeit aufzugeben, um ihr Leben zu verbessern. („Fapping“ ist Internet-Slang für Selbstbefriedigung.) Als es vor zwei Jahren begann, war es ein unbeschwertes Experiment, um zu testen, ob Sie produktiver werden, wenn Sie eine Woche lang auf Pornos verzichten. Heute, NoFap ist auf mehr als 80,000-Mitglieder angewachsenViele von ihnen verpflichten sich, Pornos ganz abzuschwören, und sagen, dass dies zu einem geringen Selbstwertgefühl, Problemen mit Frauen und mangelndem beruflichen Ehrgeiz beitrage. Zu den jüngsten Forumsdiskussionen gehören eine Debatte über die Wirksamkeit männlicher Keuschheitsgürtel (ja, sie existieren) und die beste Software zum Blockieren von Internet-Pornopopups. Ein Post von einem College-Neuling sagte, dass er plötzlich Lust hatte, mit einem Mädchen zu kuscheln, wenn er auf Pornos verzichtete. „Ich möchte nur voll bekleidet im Bett liegen. . . Hände halten und ganz nah sein “, schreibt er.
"Ich habe angefangen, mich so zu sehen, wie ich einen Heroinsüchtigen sehe, der gleich nach dem Aufstehen einnickt", schreibt ein anderer über seinen Versuch, seine nächtliche Soloaktivität aufzugeben. Ein professioneller Gitarrist gab bekannt, dass seine monatelange Enthaltung von Pornos ihm den Mut gab, über seine Ex-Freundin hinwegzukommen und sich auf seine Musik zu konzentrieren. "Jeder Spaziergang durch einen öffentlichen Ort fühlt sich an, als wäre ich wieder 14 Jahre alt, auf der Suche nach Schönheit, aber nicht objektiviert", schreibt er. "Mein Geist ist freier für Dinge, die mir Freude machen."
Trotz des evangelischen Charakters unterscheidet sich NoFap grundlegend von traditionellen Kampagnen, bei denen Masturbation als Angriff auf religiöse Werte betrachtet wird. Stattdessen entwickelt es sich zu einer säkularen Bewegung, die bei jungen Männern beliebt ist, von denen viele als liberal und atheistisch gelten. Die Mehrheit der NoFap-Mitglieder sind Männer im Teenageralter und frühe 20-Mitglieder, obwohl es auch Frauen gibt, sagt Alexander Rhodes, der 23-jährige Webentwickler aus Pittsburgh, der die Bewegung vor zwei Jahren gegründet hat. Er schätzt, dass etwa 60-Prozent Atheisten sind. Auf dieser Seite leben auch eine ganze Reihe von Christen und einigen Muslimen, die weitgehend der Meinung sind, dass Pornos schädlich sind.
Eine bedeutende Zahl von Jungfrauen im Teenageralter befürchtet, dass ihre Pornogewohnheiten ihre Zukunftschancen bei Frauen ruinieren. Sie erschließen einen breiteren kulturellen Moment. Eine ähnliche Idee inspirierte Joseph Gordon-Levitts Regiedebüt D, wo er einen prahlerischen Frauenheld spielt, dessen aufstrebende Romanze mit Scarlett Johansson durch seine Sucht nach Internet-Pornos fast zerstört wird.
Während viele Anhänger leidenschaftlich gegen Pornos sind, neigen sie auch dazu, vehement gegen jede Form der Online-Zensur vorzugehen. Rhodes beschreibt sich selbst als "Internet-Freiheit-Fanatiker", der der Meinung ist, dass die gefährlichen Auswirkungen von Pornos am besten in der Sex-ed-Klasse und nicht durch staatliche Regulierung behandelt werden. Seine Ansichten werden im Großen und Ganzen von anderen auf NoFap wiederholt, denen zufolge Pornos zwischen einwilligenden Erwachsenen sowohl zutiefst schädlich als auch ein unantastbarer Akt der Redefreiheit sind.
„Mir ist das sogar klar geworden PlayboySogar Miley Cyrus ist für niemanden gesund “, sagt James, ein Grafiker aus Südkalifornien, an Tag 37 seiner NoFap-Herausforderung. „Aber auf jeden Fall würde ich es verteidigen. Sie hat jedes Recht, das zu tun, und Hugh Hefner hat jedes Recht, das zu tun, was er tut. “Jetzt wurde James 40 (nicht sein richtiger Name) von Eltern erzogen, die lehrten, dass Masturbation gesund sei und Pornografie eine gültige Form des sexuellen Ausdrucks sei .
Aber das war in den Tagen, in denen Pornos für Teenager bedeuteten, sich auszuschleichen, um zu sehen, was spät abends im Fernsehen zu sehen war. Das Aufkommen des Hochgeschwindigkeitsinternets habe das Spiel verändert und jedem, der einen Computer besitze, den Zugriff auf eine endlose Reihe extremer Inhalte ermöglicht, die er sowohl als äußerst destruktiv als auch als schwer zu widerstehen empfand.
Seit er Pornos abschwört, sagt James, dass er kleine, aber bedeutende Veränderungen in seinem Leben bemerkt hat. Er erkannte, dass seine Internetgewohnheiten seine sozialen Ängste gestillt hatten, indem er es ihm ermöglichte, Online-Fantasien für Gespräche mit echten Frauen einzusetzen. Kurz nachdem er zu NoFap gekommen war, tat er das, was er vorher für undenkbar gehalten hatte: einen beiläufigen Witz mit einer Kassiererin im Supermarkt zu teilen. Kürzlich kam er mit einer attraktiven jungen Frau in Kontakt. "Früher hätte ich wahrscheinlich nur steinern dagestanden und wollte mit ihr reden, aber sie ärgerte sich darüber, dass sie heiß war", sagt er. „Stattdessen lächelte sie mich an, ich lächelte sie an und wir hatten ein wirklich nettes Gespräch und gingen am Ende mehrere Blocks zusammen die Straße entlang. Das wäre vor 37-Tagen noch nie passiert. “
Wie andere auch, fand James seinen Weg zu NoFap durch ein Online-Video einer 2011 TED Vortrag des Psychologen Philip Zombardo, Leiter des 1971 Stanford-Gefängnisexperiments. (Als eine der bekanntesten Studien zur Psychologie des Bösen hat das Experiment 21-Studenten in einem simulierten Gefängnis in Wachen und Gefangene aufgeteilt.) In seinem TED-Vortrag macht Zombardo die sinkenden Eheraten und steigenden Schulabbrecherquoten bei Jungen für die weit verbreiteten Auswirkungen verantwortlich von Internet-Porno. "Die Gehirne von Jungen werden auf völlig neue Weise digital neu verdrahtet, um Veränderung, Neuheit, Aufregung und ständige Erregung zu ermöglichen", sagt er.
Diesem Vortrag folgte letztes Jahr ein unabhängiges TEDx-Talk-Video von Gary Wilson, einem ehemaligen Professor für Anatomie an einer Universität in Oregon. Darin behauptet er, dass Pornografie stark süchtig macht, weil das Gehirn dadurch gegen Dopamin desensibilisiert wird. Das Video wurde mehr als 1.3 Millionen Mal angesehen und Wilsons Website, YourBrainonPorn.com, die er zusammen mit seiner Frau, einer ehemaligen Führungskraft von Campbell Soup, leitet, war die Quelle vieler wissenschaftlicher Theorien über Pornosucht, die in der NoFap-Community verbreitet werden.
Eine endgültige Untersuchung, die erklären könnte, was mit dem Gehirn beim Anschauen von Pornos passiert, wurde jedoch nicht durchgeführt, sagt Dr. Richard Krueger, Associate Clinical Professor für Psychiatrie am College of Physicians and Surgeons der Columbia University. Kruger half bei der Überarbeitung des Abschnitts über sexuelle Störungen in der neuesten Ausgabe der Psychiatrischen Bibel, der Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, die Sex- oder Pornosucht aufgrund fehlender wissenschaftlicher Beweise, dass sie existieren, nicht einschließen. "Die ganze Vorstellung davon, was in jemandes Gehirn vorgeht, wenn er sexuell erregt ist, fängt gerade erst an, bewertet zu werden", sagt er.
Er hat kaum Zweifel, dass Pornosucht real ist und irgendwann genug Aufmerksamkeit auf sich zieht, um als psychische Krankheit erkannt zu werden. Aber er ist skeptisch, dass es die Art von universellen neurologischen Auswirkungen hat, die einige vermuten lassen. Andere Verhaltensweisen wie Alkoholkonsum oder Glücksspiel machen nur einer kleinen Minderheit der Betroffenen abhängig - zwischen einem und 10 Prozent, so Krueger. "Ich würde für die gleiche Trefferquote bei der Verbreitung von Internetpornografie argumentieren, dass die meisten Leute dies tun würden und es kein Problem wird."
Unterdessen treibt Rhodes seine Pläne für NoFap voran. Die Bewegung hat jetzt eine eigene Website und er arbeitet an einer Aufklärungs- und Sensibilisierungskampagne, um die Häufigkeit sexueller Übergriffe zu verringern. Obwohl NoFap als Experiment zur Steigerung der Produktivität begann, hat es sich in eine Bewegung mit einem höheren Ziel verwandelt. "Mein Nr. 1-Ziel im Leben ist es nicht, das Sexualleben der Menschen zu verbessern", sagt Rhodes. "Ich möchte, dass die Gesellschaft Sex als etwas Sinnvolles bewertet."
Für einige funktioniert es bereits. In der Mitte seiner NoFap-Herausforderung, sagt Armando, bemerkte er Veränderungen in der Art, wie er Frauen ansieht. "Früher war das erste, wonach ich gesucht habe, wenn ich eine Frau gesehen habe, was sie dort hängen haben oder wie groß ihre Brüste sind", sagt er. "In letzter Zeit habe ich mich dabei erwischt, in ihre Augen zu schauen."
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