Können XXX-Filme eine erektile Dysfunktion verursachen? Folgendes müssen Sie wissen:
So wird es im Schlafzimmer heiß und schwer und Sie sind nicht in der Lage, etwas zu leisten. Sie fragen sich, was es ist - Sie lieben Ihre Partnerin und möchten sich wirklich mit ihr verbinden. Sie sagt die richtigen Dinge, sie macht die richtigen Schritte - aber aus irgendeinem Grund können Sie das einfach nicht eine starke Erektion bekommen und gib ihr, worum sie bittet.
„Du bist ein männlicher junger Mann und dein Partner ist sehr heiß, also was ist das Problem? Was wirklich seltsam ist, ist, dass dies niemals passiert, wenn man sich Pornos ansieht, nur mit realem Zeug “, sagt er Robert Weiss, ein Spezialist für digitale Intimität und Beziehungen spezialisiert auf Untreue und Süchte, Autor von Aus der Hundehütte.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, handelt es sich möglicherweise um porn-induzierte erektile Dysfunktion (PIED), ein Problem, das die wachsende Zahl körperlich gesunder Männer betrifft. "PIED ist an das gebunden, was Psychologen eine" bedingte Antwort "nennen.
Inhalte
- 1 ist Porno-induzierte erektile Dysfunktion Ein Mythos?
- 2 Was tun, wenn Sie an einer durch Pornos verursachten erektilen Dysfunktion leiden?
- 3 Wie lange dauert es, um von Porno-induzierte erektile Dysfunktion zu erholen?
- 4 Können Sie nach einer erektilen Dysfunktion wieder in den Porno gehen?
1. Ist Porno-induzierte erektile Dysfunktion ein Mythos?
Grundsätzlich, wenn Sie 70, 80 oder sogar 90% Ihres Sexuallebens mit ausgeben Online-Porno - endlose Bilder von sexy, aufregenden, sich ständig verändernden Partnern und Erfahrungen - du wirst auf diese Stufe der sexuellen Intensität konditioniert ", sagt Weiss. Im Vergleich dazu finden Sie Ihre Partner aus der realen Welt deutlich weniger stimulierend, unabhängig davon, wie sehr Sie einen bestimmten Partner mögen.
Erektile Dysfunktion ist natürlich kompliziert. Es gibt viele Gründe, warum dies passieren kann. Wenn Sie darunter leiden, sollten Sie nicht unbedingt sofort davon ausgehen, dass dies mit Ihrer Pornogewohnheit zusammenhängt.
"Es gibt eine Vielzahl von ernsthaften medizinischen Problemen, die komplex und nicht leicht zu korrigieren sind, die die Fähigkeit beeinträchtigen können, eine Erektion zu erhalten und aufrechtzuerhalten, und es gibt eine Reihe von Ursachen für erektile Dysfunktion (ED), die wir gut kontrollieren können. "Sagt Magnus Sullivan, Schöpfer von ManShop.com und seine Schwesterseite, BesserThanTheHand.com.
Wenn Sie an ED leiden, ist es wichtig, die Ursache zu verstehen, um die entsprechenden Maßnahmen zur Behebung des Problems zu ergreifen. „Diabetes, MS, Prostataoperationen und Nierenversagen können ED verursachen. Dies sind komplexe Probleme, die eine qualifizierte medizinische Behandlung erfordern. Allgemeiner Stress, Drogenkonsum, Beziehungsprobleme, mangelnde Fitness und Rauchen sind ebenfalls häufige Ursachen für ED, und diese Ursachen liegen eher in unserer persönlichen Kontrolle, um zu moderieren “, sagt Sullivan.
Die meisten Männer haben irgendwann irgendeine Form von erektiler Dysfunktion (auch ein Verlust des sexuellen Appetits oder der sexuellen Anorexie), aber unsere Kultur erkennt dies nicht als solche an. Und in vielen Fällen ist Masturbation, manchmal über Pornos, eine Möglichkeit, sich zu trainieren, um länger zu halten und mehr Ausdauer zu haben.
„Masturbation ist Schwanztraining. Wenn ich mit Kreativität und einem Gefühl der Möglichkeit angesprochen werde („Wie lange kann ich vor dem Orgasmus aufrecht bleiben? Wie kann ich nach dem Orgasmus aufrecht bleiben? Kann ich nach meinem ersten Orgasmus aufrecht bleiben? zweiter oder dritter Orgasmus? '), Masturbation ist der beste Weg, um nicht nur ED anzusprechen, sondern auch die Reichweite Ihres sexuellen Potenzials zu verstehen “, sagt Sullivan. Wenn Sie nicht eines der oben genannten medizinischen Probleme haben, können Sie nach dem Orgasmus aufrecht bleiben, Sie können mehrere Orgasmen haben, Sie können bis in Ihre Zwielichtjahre ein lebhaftes Sexualleben führen.
Aber natürlich alles in Maßen. Wir schlagen in keiner Weise vor, dass Pornos oder Masturbation eine schlechte Sache sind. Es ist eigentlich sehr gut für dich. Aber es gibt einen Punkt, an dem Sie so viel Pornos schauen, dass es zu einer Suchtneigung kommt. Sie brauchen mehr Grafik, intensiver, gröbere sexuelle Situationen auf diesem Bildschirm, um dich zu stimulieren, und das wirkliche Leben beginnt einfach nicht genug zu sein.
Das Mädchen in deinem Bett erregt dich einfach nicht so sehr wie die virtuelle Realität, in die du dich vertieft hast. Wenn Sie hier ED-Probleme haben, ist dies wahrscheinlich psychologischer und nicht biologischer Natur. Ihre Porno-Gewohnheit hat dazu geführt, dass Sie im wirklichen Leben an sexuellem Appetit (oder sexueller Magersucht) leiden. Es passiert. Mehr als du denkst.
Ganz einfach, das ist ein Punkt, an dem Sie möglicherweise zu weit gehen. "Männer neigen dazu, über einen längeren Zeitraum hinweg für erotische Reize desensibilisiert zu werden", sagt Dr. Ralph Esposito, ein Praktiker für funktionelle Medizin bei Armonk Integrative Medicine und Experte für integrative Urologie und Männergesundheit. „Es ist, als ob ihr Körper sich nach Pornos sehnt, wenn sie vor einer nackten Frau stehen. Dies hat mit Dopaminrezeptoren und dem Lustsuchsystem zu tun, das eine Art High erzeugt. “
Es wurde viel über die Beziehung zwischen dem Anschauen von Pornos und unseren eigenen Beziehungen im realen Leben geforscht. Das Journal of Sexual Medicine hat kürzlich eine Studie abgeschlossen und festgestellt, dass Porno-Beobachter in verschiedene Kategorien fallen. Diese Kategorien umfassen Freizeit-, zwanghafte und gefährdete Personen.
Eine weitere Studie Pornokonsum mit erektiler Dysfunktion verbunden. Das Risiko hierfür hängt weitgehend davon ab, wo Sie in diese drei Kategorien fallen - Freizeitansichten müssen sich viel weniger Sorgen machen als gefährdete Zuschauer -, aber die endgültigen Ergebnisse besagen, dass Sie es möglicherweise tun, wenn Sie sich eine Menge Pornos ansehen gewöhne dich so an die übertriebenen erotischen Szenen, dass das echte Mädchen vor dir dich weniger erregen kann. Sie werden über die virtuelle Welt für die reale Sache desensibilisiert. In der Tat eine schöne neue Welt.
Porno ist gesund und sollte nie gemieden oder als Sünde behandelt werden (wir hatten Mütter dafür!), Aber zu viel Gutes kann eine schlechte Sache sein, egal was das Gute ist. Die Wahrheit ist, dass die Leute Pornos mehr denn je anschauen. EIN Studie in 2014 fanden heraus, dass ein Drittel der Männer jeden Tag Pornos sah. Das war vor drei Jahren. Es wird immer höher, zumal die Welt virtueller und vernetzter wird.
"Ich habe Pornografie als Werkzeug benutzt, um meine Sexualität zu verbessern und Erektionen zu erreichen", sagt Dan Canfield, ein Experte für erektile Dysfunktion, und lebenslange Leidende der Bedingung, Autor des bevorstehenden Buches Hack den ED-Code.
"Ich wurde mit erektiler Dysfunktion geboren und probierte fast alles aus, um eine Erektion zu bekommen. Da ich eine korporale erektile Gewebefibrose hatte, schlug ich leider jeden Stimulus fehl. Denken Sie daran, dass Pornografie meinen Geist stimuliert hat und dazu geführt hat, dass ich extrem erregt wurde, viszeral ", sagt Canfield.
Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Überdosierung von Pornografie im Laufe der Zeit zu einer Desensibilisierung bestimmter Rezeptoren im Gehirn führen kann. "Die drei Hauptursachen von ED können als kategorisiert werden Biologisch, Psychosoziale und Muskuloskelettale. Sucht nach Pornos wäre mit Sicherheit psychosozial. In meiner Arbeit habe ich festgestellt, dass die Kommunikation mit Ihrem Partner der Schlüssel zum Umgang mit jeder Form der erektilen Dysfunktion ist ", sagt Canfield.
So viele Männer, die heute Pornoseiten besuchen, haben eine Überstimulation entwickelt und zu viel Selbstbefriedigung und haben sich gelehrt, nur durch neuere und unrealistische Reize stimuliert zu werden. Eine Überstimulation macht es im Allgemeinen schwieriger, stimuliert zu werden. Um sich mit ihrem echten Fleisch zu erregen, bedarf es viel Konzentration und Konzentration.
"Dies kann für beide Seiten sehr distanziert sein, da die Frau sich nicht wünschenswert finden kann und denkt, dass etwas falsch mit ihr ist", sagt Elsa Orlandini, Psy.D .. lizenzierter klinischer Psychologe und zertifizierter Sexualtherapeut.
Als Beispiel sehen Sie diese Geschichte von einem Benutzer auf Reddit:
„Vor kurzem habe ich dieses Mädchen bei der Arbeit getroffen, das ich sehr attraktiv fand, und ich habe beschlossen, es mit ihr zu verlieren. Ich habe sie in ein Hotel gebracht und alles und wir haben das übliche Vorspiel und alles gemacht, aber wenn es darum ging, die Tat zu tun Freund war nicht dazu bereit. Es war äußerst seltsam für mich, weil ich davon ausging, dass eine 25-jährige Jungfrau einen steinharten Schwanz haben würde, der bereit ist, diesem Küken das Gehirn herauszuschlagen. Aber nichts, es wurde nur schlaff und es war extrem peinlich für mich. Wir haben es ein paar Mal versucht und so ziemlich das Gleiche, und ich bin mir ziemlich sicher, dass sie sich nicht wieder um mich kümmern wird. Was ich anfangs seltsam fand, war, dass ich es mir beim Anschauen von Pornos schwer machen konnte, extrem schwer und die erstaunlichsten Orgasmen hatte. Ich habe seit meinem 16. Lebensjahr Pornos geschaut und festgestellt, dass man nach dem fast versehentlichen Masturbieren abspritzen kann und seit fast 9 Jahren regelmäßig masturbiere. “
Der Mann, der mit der Last der Geheimhaltung lebt und weiß, dass er ein alternatives Sexualleben hat porn stars - virtuelle Wesen, denen er niemals begegnen wird. Dieses Verhaltensmuster kann ablenkend süchtig und sehr kostspielig sein.
"Viele meiner Kunden finden sich nicht in der Arbeit, schlafen nicht und nehmen nicht an ihren täglichen Aktivitäten teil, um Zeit zu finden, in der diese Beziehungen mit diesen virtuellen Entitäten bestehen. Ihre Partner werden zunehmend distanzierter und verärgerter und fordern ihre Treue heraus und fordern ihre Leistungsfähigkeit heraus ", sagt Dr. Orlandini.
Manchmal, wenn die Person sich entscheidet, besser zu werden, ist der Partner nicht mehr verfügbar und will sich auch nicht mehr intim öffnen.
2. Was tun, wenn Sie an einer durch Pornos verursachten erektilen Dysfunktion leiden?
Die schnelle Antwort darauf ist, dass Sie aufhören müssen, sich Pornos anzuschauen. Putting porn beiseite und ersetzt es mit realen Spaß mit anderen Menschen - Erholung mit Freunden und Angehörigen - wird dazu führen, dass Ihre bedingte Reaktion auf Porno verblassen. "Normalerweise, wenn du von Pornos weggehst, bist du sexuellen Leistungsfähigkeit wird innerhalb weniger Monate auf sein normales Niveau zurückkehren. Allerdings kann die Rückkehr zum Ausgangswert bei einigen Männern ein Jahr oder länger dauern ", sagt Weiss.
Es ist anzumerken, dass medizinische Probleme auch bei jüngeren Männern zu erektiler Dysfunktion führen können. "Wenn das bei Ihnen der Fall ist, können Medikamente wie Viagra helfen. In ähnlicher Weise können frühe Lebensprobleme zu erektiler Dysfunktion führen. Wenn dies der Fall ist, könnte eine Therapie hilfreich sein, die Ihnen dabei hilft, dieses Trauma zu verarbeiten. Wenn es nur um Pornos geht, ist es unwahrscheinlich, dass Medikamente und Beratung helfen, und Sie müssen den Porno beenden ", sagt Weiss.
Wie man mit deinem Partner spricht
Wenn pornobezogene erektile Dysfunktion Probleme in Ihrer Beziehung verursacht, sagen Sie Ihrem Partner am besten, dass das Problem nicht ein Mangel an Anziehungskraft ist, sondern eine bedingte Reaktion auf den Porno, den Sie sich angesehen haben. „Dann kannst du deinem Partner sagen, dass du es bist Porno beenden, und du erwartest, dass dein wirkliches Sexualverhalten allmählich wiederkehrt, wenn sich das Lustzentrum deines Gehirns normalisiert ", sagt Weiss.
"Wann immer ich mit einem Ehepaar erektiler Dysfunktion zusammenarbeite, befasse ich mich zuerst mit jeder Person, um die Kosten der Dysfunktion zu verstehen", sagt Dr. Orlandini.
„Wenn ich sehe, dass es durch Pornografie verursacht wird, habe ich versucht, sie in eine vollständige Diät zu versetzen und ihnen für eine Weile keine Intimität zu erlauben und ihnen nur zu erlauben, ihren Partner als irgendeine Art von Stimulus zu sehen. Ich ermutigte ihre Partnerin zu verstehen, dass sie eine Art Neukalibrierung durchläuft, ohne viel mit der Hoffnung zusammenzuarbeiten, dass sie ihrem Partner Raum und Zeit bietet, um die Art und Weise zu ändern, wie ihr Gehirn Sex sieht und was die Quelle von Reizen und Verlangen für sie ist “, sagt Dr. Orlandini.
Es ist jedoch üblich, dass Partner wissen, dass es einige gibt Vielzahl von Masturbation geht weiter und Pornografie ist beteiligt. "In diesen Fällen lässt sich klären, was mit dem Gehirn ihres Partners passiert ist und was getan werden kann, um ihre Intimität zu verbessern und zu stärken. Selten ermutige ich Pornografie dazu, als Teil der Heilung der sexuellen Intimität verwendet zu werden, da wir einen Rückfall in die Pornosucht riskieren ", sagt Dr. Orlandini.
"Eine Reihe von Männern, mit denen ich gesprochen habe, haben beschrieben, wie Frauen mit ihnen Schluss gemacht haben, nachdem sie festgestellt haben, dass sie in Pornos oder Zeitschriften masturbieren", sagt Sullivan. Andere beschrieben, wie ihre Frauen in die Paartherapie eintraten, um ihre 'Pornosucht"oder" Sexsucht. "
"Ein Therapeut-Freund erwähnte das über 80% aller heterosexuellen Paare, die sie zum ersten Mal sehen, weil die Partnerin denkt, dass der Mann ein Sex-Problem hat. Wenn mehr Frauen das breite Spektrum der Motivationen zum Masturbieren und die Vorteile der Masturbation besser verstehen, könnten Männer die Scham und die Angst leichter loswerden und, ironischerweise, zu den aufmerksamen, kreativen Liebhabern werden, die ihre Partner suchen. Wenn wir Masturbation nicht nur als Erfüllung der Fantasie neu erfinden können, sondern auch als einen wichtigen Teil, uns selbst zu verstehen und ein expansiverer Liebhaber zu werden, würden Frauen vielleicht nicht von einem Mann, der dreimal am Tag masturbiert, abgewiesen? ", Sagt Sullivan.
Wenn jemand spürt, dass sein Partner hat Probleme mit der MasturbationEs ist wichtig zu verstehen, was ihre Bedenken sind und wie Sie sie abmildern können. Hier geraten einige Paare in Schwierigkeiten. Sie beginnen, Schuld und Scham zu assoziieren, bevor sie daran vorbeikommen.
"Der Grund geht weit über die Bedeutung des persönlichen Vergnügens hinaus, das mit der Selbstbefriedigung verbunden ist: dieses Problem - die Angst, das Stigma und die Scham, die mit männlichen sexuellen Phantasien und Solo-Sex verbunden sind - steht in direktem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für gesundheitliche Probleme, erhöhten Beziehungsstress, erhöhter persönlicher Stress, Probleme mit der sexuellen Leistung und erweitert seine Reichweite in starren sozialen Sitten um Geschlecht und Geschlecht ", sagt Sullivan.
Es ist nicht nur ein Hindernis für Ihr persönliches sexuelles Wachstum, sondern begrenzt auch die Reichweite Ihres Potenzials als Person, das Potenzial Ihrer Beziehung und Ihr Potenzial, die Menschen in Ihrer Umgebung positiv zu beeinflussen.
"Es macht klar, wer wir als Menschen sind und wie wir uns in Bezug auf unsere grundlegendsten Bedürfnisse fühlen. Und das ist kein New-Age-Gedanken: Es gibt starke Beweise, dass Masturbation dramatisch das Risiko von Prostatakrebs reduziert, verhindert erektile Dysfunktion und Inkontinenz im Alter durch Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, erhöht die Stimmung, hilft zu verwalten vorzeitige Ejakulation, verbessert den Schlaf und verbessert die Fähigkeit zum Orgasmus. Das allein rechtfertigt die Bemühungen, die Masturbation neu zu positionieren sexuelle Fantasie in den Augen deines Partners. Aber der eigentliche Grund, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen, ist mit etwas Nebelhafterem verbunden, aber viel bedeutungsvoller: Die Gesamtheit Ihrer Sexualität zu erfassen, ist ein kritischer Teil des Verständnisses und der Annahme, wer Sie sind ", sagt Sullivan.
Und das ist das Fundament des Vertrauens: Klarheit und Empathie.
3. Wie lange dauert es, um von der porn-induzierten erektilen Dysfunktion zu erholen?
Natürlich wird dies von Person zu Person unterschiedlich sein, und wie bei allem werden Sie wahrscheinlich gute und schlechte Tage sehen. Möglicherweise verspüren Sie Entzugsgefühle und Heißhunger: Wenn Sie abhängig sind und sich enthalten, werden Sie sich noch eine Weile nach dieser Droge sehnen. Aber Sie sollten eine allmähliche Rückkehr zu besseren Erektionen und sexuellem Verlangen sehen (für Ihren Partner, nicht für den Porno), und Sie werden wieder Freude an echtem Sex haben.
ZUGEHÖRIG: Fünf Möglichkeiten, die Masturbation aufzugeben, halfen mir erfolgreich
„Zunächst möchte ich meine Kunden dazu ermutigen, einen Monat Urlaub von jeglicher Intimität zu machen, sowohl beim Masturbieren als auch mit jedem Partner“, sagt Dr. Orlandini. „Dadurch kann eine Diät durchgeführt werden und das Gehirn kann ein gesünderes Verlangen und einen gesunden Appetit auf echte Reize entwickeln. Dann beginnt die Heilung und die Zeit variiert von Person zu Person, wie lange die Heilung dauern wird “, sagt Dr. Orlandini.
Es dreht sich wirklich um Compliance und die Fähigkeit beider Partner, das Problem zu beheben.
Natürlich müssen Sie wie bei jeder Wiederherstellung die Schritte befolgen. Vermeiden Sie konsequent Pornos oder haben Sie ein paar Ausrutscher? Haben Sie derzeit einen Sexualpartner? Es ist einfacher, sich neu zu verdrahten, um echten Sex zu genießen, wenn Sie echten Sex haben! Auch die Art des Pornos, den Sie sich ansehen, kann von Bedeutung sein. Wenn Sie sich für immer schockierendere und intensivere Dinge entschieden haben, kann es eine Weile dauern, bis das wirkliche Leben dem gerecht wird.
Aber Neustart kann wirklich aufregende Ergebnisse haben, wie eins Benutzer auf Reddit Anteile:
Ich habe seit einiger Zeit vermutet, dass PMO die Ursache für meine ED ist. Ich hatte in den letzten Jahren nur eine Hand voll sexueller Begegnungen, weil ich jedes Mal, wenn ich es versuchte, kaum in der Lage war, ein Semi zu beschwören. Es war peinlich und sehr frustrierend. Ich entschied mich, die Herausforderung anzunehmen und hoffte, dass sie vielleicht mein Problem lösen würde. Ich mache NoFap seit 2-3 Monaten mit 2-3 Rückfällen. Aber obwohl ich in dieser Zeit einen Rückfall hatte, stellte ich sicher, dass zumindest die Rückfälle KEINEN Porno beinhalteten. Also habe ich letzte Nacht beschlossen, eine sexuelle Erfahrung mit jemandem zu machen, den ich habe traf auf OkCupid. Ich war nicht übermäßig an dieser Person interessiert; Es war im Wesentlichen nur ein Test. Wir haben uns getroffen, ich fand die Person körperlich nicht sehr attraktiv und wir schienen nicht viel Chemie zu haben. Und unter Berücksichtigung all dessen, als diese Person anfing, mich zu berühren und zu meinem Müll hinunterging ... BAM! Fast sofort, VOLLMAST. Ich bin so, so glücklich darüber! Ich war in der Lage, eine Erektion mit jemandem zu beschwören und aufrechtzuerhalten, an dem ich nur wenig interessiert war, einfach durch seine Berührung. Ich möchte nicht sagen, dass ich vollständig geheilt bin, bis ich es mit jemandem versuche, an dem ich SEHR interessiert bin. Aber ich bin äußerst ermutigt! Ich glaube, ich bin endgültig mit Pornos fertig. Dieser Test erwies sich als großer Erfolg. Wenn Sie denken, dass Sie möglicherweise pornoinduzierte ED haben, tun Sie dies wahrscheinlich! Es aufgeben. Es ist nicht real - und es gibt keinen Vergleich mit wahrer menschlicher Interaktion.
Wenn Sie länger als erwartet warten, bis Sie einen Neustart durchführen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und sicherstellen, dass nichts anderes als Porno läuft.
4. Können Sie nach erektiler Dysfunktion wieder in den Porno gehen?
Wenn du PIEED (oder irgendwelche anderen pornographischen Probleme) erlebt hast, und dann hast du aufgehört, Pornos zu benutzen und zu normalem Funktionieren zurückzukehren, das ist großartig. Und du solltest dich in Zukunft wahrscheinlich von Pornos fernhalten. Warum mit Erfolg durcheinander bringen, oder? "Sicher, Sie könnten in der Lage sein, Porno in Maßen und ohne Folgen in der Zukunft zu verwenden, aber es gibt eine gleiche oder bessere Chance, dass Sie es wieder stark verwenden werden, was zu einem Wiederaufflammen von PIED (und möglicherweise anderen Problemen) führen wird." sagt Weiss.
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