Erektile Dysfunktion, Depression und 7 Mehr (egoistische) Gründe, den Porno zu beenden
„Es ist schwer vorstellbar, dass eine ganze Generation Zigaretten raucht, ohne eine Ahnung zu haben, wie schädlich sie sind, aber das Gleiche passiert heute mit Online-Pornografie. Wenn Sie jetzt mehr über die Gesundheitsrisiken von Pornos erfahren möchten, anstatt ein oder zwei Jahrzehnte darauf zu warten, dass die Gesellschaft aufholt, müssen Sie nur weiterlesen. “ - Brian McDougal
Was hat dieses Buch inspiriert? Folgendes sagt der Autor:
Nach persönlichen Erfahrungen mit Pornosucht und turbulenten 18 Monaten Arbeit, um mich endgültig davon fernzuhalten, beschloss ich, ein Buch über die negativen Auswirkungen von Pornografie auf das eigene Leben zu schreiben. Ich hoffe, dass es einige Leute dazu bringen kann, die Auswirkungen ihres Pornokonsums auf ihr Leben vollständig zu berücksichtigen. Sie wissen, warum Sie nicht rauchen, Fast Food essen oder übermäßig viel Alkohol trinken sollten. Aber weißt du, warum Pornos schlecht für dich sind?
YBOP Überprüfung:
In diesem kurzen, lesenswerten Band geht McDougal auf brillante und prägnante Weise auf einige der häufigsten Beschwerden ein, die Nutzer mit dem Überkonsum von Internet-Pornos in Verbindung gebracht haben.
Die Forscher werden Zeit brauchen, um sich mit dem neuen Phänomen der Highspeed-Erotik und ihren unerwarteten Auswirkungen auf die Benutzer zu arrangieren, aber McDougal leistet eine geschickte Aufgabe, verantwortungsvoll aus der relevanten bestehenden Forschung zu extrapolieren. Er stützt seine Informationen mit Zitaten, klarer Logik und Eloquenz.
Hier ist ein Vorgeschmack auf das Buch:
Wie viele andere war ich ein uninformierter Porno-User. Ich lehnte es ab zu denken, dass irgendetwas mit Porno falsch sein könnte. Ich war nicht religiös, ich habe mich nicht mit den moralischen Argumenten angefreundet, und mir waren keine anderen Gründe dagegen bekannt. Wenn es schlecht für dich war, könnte es nicht so populär sein. Hunderte von Millionen Männern auf der Welt könnten sich nicht irren!
Als ich 16 war, habe ich jede Woche ein bis zwei Stunden damit verbracht, ein Dutzend nackter Bilder über ein Modem herunterzuladen. Zu der Zeit, als ich 30 drehte, hatte ich es zu Streaming-Super-Nischen-Videos in mehreren Tabs eskaliert, manchmal für Stunden jeden Tag.
Aber erst als ich starke Dränge verspürte, Frauen anzuschauen und öffentlich zu masturbieren, wurde mir klar, dass etwas nicht in Ordnung war. Wenn ich die Kontrolle nicht wiedererlangte, würde ich ein Kriecher und ein Verbrecher werden, der meine Ehe, meine Karriere, meine Freundschaften und meine tadellose Vorstrafe riskierte.
Ich stolperte über eine Unterstützungsgruppe für Leute, die Pornos aufgeben wollten. Als ich ihre Geschichten las, war ich erstaunt über die Veränderungen, die sie nach nur wenigen Wochen ohne Porno in ihrem Leben berichteten. Erstaunt und skeptisch.
Also habe ich das einzig logische getan: Ich habe es an mir selbst versucht. …
Wie die meisten ehemaligen Porno-User habe ich es aus sehr selbstsüchtigen Gründen aufgegeben.
Hier ist ein Blick auf den Inhalt des Buches:
Einleitung
Die Grundlagen: Was passiert in Ihrem Gehirn während des Pornos
1. Pornografie macht dich deprimiert
2. Porno Verwenden Sie Eskalate und Spins außer Kontrolle
3. Porno-Einsatz tötet Ihre Konzentration
4. Pornografie macht dich vergesslich
5. Porno-Einsatz beeinträchtigt Ihren Schlaf
6. Porno-Verwendung ist Eskapismus
7. Porno-Verwendung verursacht unerwünschte sexuelle Gedanken
8. Porn Use degradiert Ihre sexuellen Beziehungen
9. Pornogebrauch verursacht erektile Dysfunktion und verzögerte Ejakulation
Zusammenfassung
Anhang: Checkliste für Zwangsuntersuchungen
Anhang: Weitere Informationen
Schlussnote
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