Es kann wirklich hilfreich sein, mit jemandem, dem Sie vertrauen, darüber zu sprechen, was Sie beim Neustart durchmachen. Besonders deine Eltern. Hier ist ein Vater in Genesung, der selbst über das Gespräch mit seinem Sohn spricht:
Ich leide derzeit unter den Auswirkungen von pornoinduzierter ED und bin 8 Wochen in keiner PMO-Genesung. Ich habe kürzlich beschlossen, meinen 18-jährigen Sohn auf seine möglichen Auswirkungen aufmerksam zu machen. Und ich war schockiert über das, was ich von ihm gelernt habe. Es überrascht nicht, dass er mit seinen Freunden über Internet-Pornos gesprochen hat. Aber einer von ihnen hat bereits Sex gehabt und ihnen gesagt, dass er Online-Pornos lieber betrachtet als echte Erfahrungen mit Sex! - und das ist im Alter von 17/18. Ich fragte meinen Sohn, ob er regelmäßig feuchte Träume habe (es war ein sehr freies und einfaches Gespräch, obwohl ich mir vorher Sorgen gemacht hatte).
Er sagte, er habe bisher nur einen feuchten Traum in seinem Leben gehabt. Als er dies seinen Freunden gegenüber erwähnte, lachten alle. Der Grund, warum sie lachten, war, dass keiner von ihnen jemals einen feuchten Traum erlebt hatte. Ich würde dies einen klaren Indikator für die starke Wirkung von Online-Pornos nennen - die normale sexuelle Entwicklung von Teenagern durcheinander bringen. Dies ist eine klare Zeitbombe, die eine weitaus größere Belichtung benötigt.
Wenn Sie einen unterstützenden Elternteil haben, sich aber nicht sicher sind, wie Sie das Thema Ihres Pornokonsums und Ihrer Genesung ansprechen sollen, sollten Sie die Erfahrungen dieser Jungs berücksichtigen:
Addict erzählt seinen Eltern - und ihrer Antwort (eine erstaunliche, bewegende Geschichte)
Obwohl meine Eltern die unterstützendsten Eltern sind, hatte ich Angst und war skeptisch, darüber zu sprechen. Heute sagte ich meinem Vater, er solle mich in einem Café treffen und erzählte ihm alles über Pornos und Masterbationssucht. Er antwortete mit den Worten: „Mach dir keine Sorgen, ich bin mit dir dabei. Ich werde Sie voll unterstützen, um dies zu bekämpfen. Bring einfach deine Handlung zusammen und fotografiere für ein besseres, gesundes und produktives Leben. “ Fühle mich so viel leichter und jetzt, wo mein Vater davon weiß, werde ich mich wirklich zu 200% darum bemühen. Ich muss diese Sucht aus meinem Leben werfen, um mich zu verbessern.
Ich hatte gerade das erstaunlichste Gespräch mit meinem Vater. Ganz einfach, ich habe ihm im Grunde alles gestanden und ihn gebeten, ein Passwort auf seinen Computer zu schreiben. Ich musste seine Erlaubnis dazu haben, denn mit K9 fragte er immer, was es sei und er wollte, dass ich es entferne, lol. Der Grund, warum ich das getan habe, war, dass ich 100% sicher sein wollte, dass meine Umgebung 100% pornofrei ist. Danke Gott!
Ich war wirklich erstaunt über seine Antwort. Als ich ihm alles erklärte, war er sehr verständnisvoll und sagte sogar: „Ja, es stimmt, ich schaue manchmal auch Pornos, aber ich bin nicht damit aufgewachsen.“ Es war, als wären wir beide auf derselben Seite! Ich erklärte auch, dass ich anfing, es mir mehr anzuschauen, als mein soziales Leben nicht so großartig war (wir wussten beide, wann dies war), aber dass ich mir der Gefahren nicht bewusst war.
Ich ließ alles raus: wie ich Apathie für Frauen empfand, über meinen Neustart und meine Entzugssymptome, über meine sexuelle Angst. Wie ich mich ängstlich fühlte oder Apathie hatte, wenn Frauen mir Augenkontakt gaben oder Flirtsignale gaben. Wie ich wirklich dachte, dass etwas mit mir nicht stimmt: Bin ich schwul? Habe ich einen niedrigen Testosteronspiegel? Bin ich vielleicht einer von denen, die nur schwach sind? Diese Gedanken sind definitiv nicht angenehm.
Wie auch immer, ich fühle mich jetzt so entspannt, dass ich weiß, dass meine Umgebung zu 100% pornofrei ist. Es hat eine Weile gedauert, weil ich nicht den Mut hatte, es ihm zu sagen, aber jetzt, wo es fertig ist, fühle ich mich sehr erleichtert. Er war sogar erstaunt, als ich ihm sagte, dass ich schon lange kein Morgenholz mehr hatte. Mein Vater hat Medizin studiert, und als ich das erwähnte, sah er schockiert aus. Es war eine sehr befreiende Erfahrung!
Und dann sagen sie, dass Männer nicht über Gefühle sprechen können, tsss. Sie Damen könnten ein paar Dinge von uns lernen! Er konnte nicht leugnen, dass er und meine Mutter sich fragten, warum ich keine Freundin hatte, aber jetzt konnte er es verstehen. Ich sagte, dass ich auch Fragen dazu hatte, aber dann fand ich YBOP und es war, als würde ich auf einer Website über mich selbst lesen. Zum Glück, wenn Sie ein Teenager sind, der zu Hause bei seinen Eltern lebt und Sie wissen, dass sie es sind kann vertraut werden, dann sagen Sie es ihnen auf jeden Fall! Sie werden Ihnen helfen und werden wahrscheinlich sehr verständnisvoll sein.
Also erzählte ich meiner Mutter von meiner Pornosucht und sie akzeptierte mich, was ich erwartet hatte. Aber das wirklich Interessante, worüber ich schreiben möchte, ist mein Verlangen nach Pornos. Ich hatte in den letzten drei Tagen wirklich starkes Verlangen. stärker als je zuvor. Ich meine schwächere Gelüste als die, die ich jetzt jedes Mal in der Vergangenheit gebrochen habe, aber seit ich es meiner Mutter gesagt habe, konnte ich mich beherrschen und die Gelüste durchbrechen. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Ich bin ein 15-jähriger Mann und viele Leute erwarten, dass Sie in diesem Alter ein chronischer Masturbator sind. Vor ungefähr einem Jahr habe ich beschlossen, mich zum Besseren zu verändern.
8 Monate später erfuhr ich von NoFap und seitdem bin ich es nicht es tun. Viele meiner Freunde machen auch NoFap, weil ich einigen Leuten gesagt habe, dass es von dort aus eskaliert.
Meine Mutter beglückwünschte mich zu meiner Bereitschaft, regelmäßig zu trainieren, und sagte, sie wünschte, sie könnte es auch. Ich begann darüber zu reden, wie ich mich entschied, mich selbst zu verändern, und schließlich erzählte ich ihr von NoFap.
Sie war ein wenig überrascht, da wir über regelmäßige Bewegung, Essen und sich verbessern als eine Person sprachen. Sie verlor für einen kurzen Moment Worte, wurde dann aber unterstützend.
Ich habe nie wirklich daran gedacht, meinen Eltern davon zu erzählen, aber es ist jetzt passiert! Ich bin ein bisschen wackelig, aber froh, dass ich es getan habe 🙂
Ich biss in die Kugel, und ich erzählte meinem Vater von meiner Sucht. Und ich muss sagen, dass er unglaublich unterstützend war und die Entscheidung, es ihm zu sagen, war eine der besten meines Lebens.
Ich sagte meiner Mutter ...über meine Pornosucht. Und sie war froh, nicht enttäuscht und verständlich über meine derzeitige Situation. Ich gab ihr mein Handy, nur weil ich Pornos von dieser Scheiße sehe. Bekam K9-Blocker auf meinem Laptop und ich hoffe, ich erreiche 90-Tage. STARKE JUNGS !!!
EDIT: Ich hatte großen Mut, ihr von diesem Zeug zu erzählen, wie buchstäblich keine Schmetterlinge in meinem Bauch.
Ich erzählte meiner Mutter vor einigen Wochen nach einem schweren Rückfall von YBOP und meiner Pornosucht. Ich musste meine eigene Stimme sagen hören, was mein Verstand seit langer Zeit gefühlt und gewusst hatte. Zuerst war ihre Reaktion: "Machst du Witze? Pornografie ist vollkommen in Ordnung!"
Ich sagte ihr, ich würde nicht mit ihr darüber reden, bis sie das sah TedX Video. Nachdem sie es gesehen hatte ... verstand sie es. Sie konnte die Teile zusammensetzen. Zu verstehen, wie drastisch sich dies in meinem Leben verändert hat. Und dann sagte sie mir, dass ich großartig war, so etwas zu tun. Und dass ich auf dem richtigen Weg war.
Dann reden wir noch etwa eine Stunde darüber. Ich erzählte ihr von ED, HOCD, wie ich zu den extremsten Arten von Pornos eskalierte. Was es für meine geistige Gesundheit tat ... usw. Ich erzählte ihr von den erstaunlichen Vorteilen von Nofap / Noporn. Wie ich meine soziale Angst geheilt hatte, wie ich keine Panikattacken mehr hatte, wie ich mich sicherer fühlte und viel Energie / Willenskraft hatte, um wirklich rauszugehen und das Leben an den Hörnern zu nehmen. Es war eine ziemlich großartige Erfahrung, denke ich. Sie versteht den Kampf immer noch nicht, dass dies eine Sucht ist. Aber die Tatsache, dass sie mich unterstützt, ist alles, was mir wichtig ist.
Ich erzählte meinen Eltern von meinem Problem mit PMO. Wenn es dich schuldig macht, was es vielleicht nicht sollte, aber wenn es das tut, musst du es jemandem sagen! Es wird dich von innen nach außen fressen, wenn du es nicht tust. Papa hat mir geholfen, indem er den k9-Webschutz auf meinem PC installiert und mir nie das Passwort mitgeteilt hat. Wenn Sie jemals bei NoFap gescheitert sind, sollten Sie dies in Erwägung ziehen (sogar selbst einrichten und das Passwort ausblenden). Es stört Ihr Muster und zwingt Sie zu einer erneuten Überprüfung, selbst wenn Sie möglicherweise anderweitig Zugriff haben. Für mich war die zusätzliche Erinnerung, dass meine Eltern da waren und mir das Beste wünschten, ein weiterer Anreiz, daran festzuhalten. Lektionen aus einem Jahr ohne Porno
Nun, ich sagte es meiner Mutter. Sie weigerte sich zu gehen, bis ich ihr sagte, was los war, weil ich geschrieben hatte, dass etwas los sei. Also nahm ich mir Zeit, zeigte ihr yourbrainonporn.com und erzählte ihr von meinen Problemen und meinem Neustart. Ich hätte nicht gedacht, dass meine Mutter es verstehen würde. Aber sie sagte, dass sie bereit sei, ohne Urteil zuzuhören. Ich habe nicht einmal das Wort Sucht verwendet.
Ich erzählte zunächst, wie ich Ihr Gehirn gefunden habe und wie die Website über die Auswirkungen des Anschauens von Pornos berichtet und wie es die Art und Weise verändert, wie Sie im wirklichen Leben auf Mädchen reagieren. Der Suchtteil ist nicht einmal das Hauptproblem; Es sind die Effekte. Es scheint, dass ich ein "gewohnheitsmäßiger" Zuschauer war, da ich nach fast drei Monaten, in denen ich pornofrei bin (Masturbation ist allerdings schwieriger), keinen Drang mehr habe, Pornos anzuschauen, und die Auswirkungen waren für mich WIRKLICH (ED, keine Erregung) von echten Mädchen).
Ich erzählte, wie Pornos normalerweise zu extremeren Formen führen, wie zum Beispiel schwulen Pornos. Ich sagte ihr, dass ich nicht so weit gegangen bin… ich habe ihr nicht gesagt, dass ich Tranny-Pornos machen darf. Es ist nicht einmal relevant.
Sie erzählte eine Geschichte von sich. Sie war jahrelang Sekretärin für einige Psychiater, und einmal wurde ein Patient tatsächlich erwürgt und starb schließlich daran. Sie war sich also der Idee sexueller Eskalation bewusst.
Dann zeigte ich ihr die Matrix auf meiner Tafel mit den abgelaufenen Tagen. Es fühlte sich komisch an, ihr das alles zu sagen, aber sie war wirklich verständnisvoll und unterstützend. Sie dachte, es wäre mutig von mir, dies zu tun und sie hofft, dass ich es schaffen kann. Wir umarmten uns.
Es war ein bisschen komisch, da ich mich nicht wirklich auf ihren Besuch vorbereiten konnte. Aber vielleicht war es so besser. Zumindest war meine Beinverletzung nicht umsonst, da sie mich indirekt dazu veranlasste, ihr von all dem zu erzählen. Eine lustige Sache: Ich sagte voraus, dass sie, wenn ich jemals mit ihr darüber diskutieren würde, wahrscheinlich zuerst eine Vermutung anstellen würde und würde frage ob ich schwul bin.
Sie hat 🙂
Ich wurde emotional, als ich las, wie du deine Geschichte mit deiner Mutter geteilt hast. Wie schön. Es war ziemlich mutig und ich weiß, dass sie Ihre Ehrlichkeit schätzte, etwas so Privates und Herausforderndes zu teilen. Jetzt haben Sie Ihrem Team eine unterstützende, liebevolle Person hinzugefügt, die Sie zum Erfolg anfeuert. Ich frage mich, ob ich das überhaupt mit meiner Mutter teilen kann. Vielleicht mein Vater. Er ist wissenschaftlich und mag das Gehirn interessant finden. Aber meine Mutter, ich weiß es nicht. Wie wunderbar, dass Sie diesen Dialog mit Ihrer Mutter eröffnen konnten. Hoffentlich hilft es bei Ihren Stimmungen, wenn Sie wissen, dass die Menschen in Ihrer Umgebung sie auch als Teil eines Rückzugs erkennen.
(Antwort) Wenn du denkst, dass es möglich ist, es deinem Vater zu sagen, ist es wahrscheinlich so. Denken Sie nur darüber nach, wie Sie ihn darauf aufmerksam machen werden. Genau so habe ich es gemacht, denke nur an die Wie-Frage. Ich würde yourbrainonporn.com als interessante Ressource für etwas präsentieren, von dem Sie herausgefunden haben, dass es Sie auch betrifft.
Sie müssen nicht sofort über den Schweregrad berichten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu erzählen, wie normal Pornos für Jungs unserer Generation sind. Angenommen, Sie haben herausgefunden, dass dies tatsächlich die Art und Weise verändert, wie Sie auf echte Frauen reagieren. Das erste, was ich meiner Mutter sagte, war, dass sie sich keine Sorgen machen musste, weil ich einen Heilungsprozess durchlief. Dann zeigte ich ihr die Website.
Ich habe darüber nachgedacht, es meiner Mutter manchmal zu erzählen, aber ich bin mir nicht sicher, ob sie es verstehen würde. In Diskussionen scheint sie Menschen mit Sucht und Drogenproblemen nicht zu vergeben. Ich bin mir nicht sicher, ob sie das im geringsten verstehen würde. Aber ich könnte, wenn wir viel miteinander interagieren müssten, so wie du mit deiner Mutter bist. Haha, hoffentlich glaubt sie nicht, dass du von schwulen Pornos abhängig bist! Meine Familie hat immer gedacht, ich sei schwul im Hinterkopf. Wenn sie nur sehen könnten, wie ehrlich ich wirklich bin!
Ich erzählte meinen Eltern von meiner Genesung. Mein Vater hat es nicht ganz verstanden, aber er hat mir geglaubt (er ist 61 und hasst das Internet). Meine Mutter verstand. Sie haben beide unterstützt. Es war eigentlich nicht so schlimm, meine Eltern sagten, sie hätten bereits eine Idee, weil ich jung und alle bin. Und ich war überrascht über ihre Reaktion. Mir wurde gesagt, dass ich ihr Vertrauen verraten habe, aber das ist zu erwarten.
Gestern habe ich mit meinem Vater über meine Sucht gesprochen. Ich war unglaublich erleichtert, endlich laut zu sagen: "Ich bin pornosüchtig und mache einen Neustart."
Nun, ich weiß nicht, ob es vielen von Ihnen angenehm ist, dies zu tun, aber ich fand Erfolg, indem ich einen Verantwortungspartner hatte. Und ich würde vorschlagen, dass der Verantwortungspartner jemand ist, den Sie niemals enttäuschen möchten! Meins war MEINE MUTTER. Das ist richtig ... Ich habe ihr von diesem Problem erzählt. Es war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Warum? Nun, weil ich meiner Mutter nie sagen wollte, dass ich im Laufe des Tages zum Porno masturbiert habe. Ich glaube wirklich, dass dann der Durchbruch für mich passiert ist.
Es war sehr unangenehm, zuerst darüber zu sprechen, aber zu wissen, dass ich trotz dieser Sucht noch jemanden hatte, der mich bedingungslos liebte, machte den Unterschied in der Welt. Sie war sehr gut darin, jeden Tag anzurufen und zu schreiben, um nach meinen Fortschritten zu fragen. Es hat gut funktioniert, aber es war immer noch hart. Dieser erste Monat war die Hölle! Nach einem Rückfall in zwei Monaten war ich für 8 Monate pornofrei.
Ich habe meiner Mutter vor 6 Monaten davon erzählt, nachdem ich monatelang endlos versagt hatte. Sie fing an zu weinen, nicht weil sie verärgert war, sondern weil sie meinen Schmerz fühlen und verstehen konnte. Mein Vater war auch froh, dass ich ihnen von meiner Sucht erzählte. Ich konnte 42 Tage ohne PMO auskommen, nachdem ich ihnen gesagt hatte, dass dies meine längste Serie seit 2 Jahren war. Sie haben mir dabei sehr geholfen. Obwohl sie denken, dass ich suchtfrei bin, hoffe ich, diesmal frei zu sein, indem ich diese längste Serie durchbreche. Viel Glück.
Meine Eltern sind Christen (so wie ich). Ich sagte es meinem Vater. Meistens, weil viele meiner Kämpfe die gleichen sind wie seine. Ich erinnere mich lebhaft an die Nacht, als meine Mutter die Familie auf die Couch setzte, als ich ungefähr 9 Jahre alt war, und unter Tränen erklärte, dass sie im Keller-Videorecorder eine Porno-VHS gefunden und auf Play geklickt hatte, weil sie dachte, es sei ein Film, den sie noch nicht fertiggestellt hatte, aber das Es war Porno.
Ich war jung und es war schwer für unsere Familie. Sie war verletzt, beschämt usw. und wollte, dass wir wissen, warum er für ein paar Tage weg war (sie vergab und ihre Beziehung ist besser als je zuvor), aber ich denke, das öffnete meine Sucht nach PMO als Ich wurde älter.
Als ich ihm vor etwas mehr als einem Jahr erzählte, sagte ich ihm, dass ich ihm vergeben habe, was er getan und gekämpft hat, und dass ich verstanden habe, wie schwer es ist, zu treten. Glaube (wahrer Glaube) sollte Menschen auf Vergebung und Liebe hinweisen. Ich hoffe du kannst mit ihnen teilen. Es ist sehr befreiend und hilft dem Prozess, in die Freiheit zu gelangen.
Ich habe andere Menschen in meinem Leben, die bereit sind, mir zu helfen - meinen Vater. Ich weiß, dass es verrückt ist - aber er sagte, er würde mir helfen. Er hat mir gesagt, dass dieses Zeug schlecht war, als ich jünger war - aber ich habe nicht zugehört. Ich denke, er ist froh, dass ich endlich begriffen habe, was er meinte und aufhöre.
Einige Hintergrundinformationen: Ich bin 21 Jahre alt, lebe noch bei meinen Eltern, werde aber ab nächster Woche bis Januar im Ausland studieren.
Persönliche Geschichte, überspringen, wenn nicht interessiert:
Ich habe seit ungefähr zehn Jahren mit einer PMO-Sucht zu kämpfen. Heute habe ich endlich den Mut gefunden, meiner Mutter davon zu erzählen.
Seit ich angefangen habe, Pornos zu schauen, war mein soziales Leben beschissen. Ich bin kurz vor meinem letzten Grundschuljahr an einen anderen Ort gezogen. In meiner neuen Nachbarschaft gab es keine Kinder. Ich passte auch nicht ganz in meine neue Schule, obwohl ich in meiner alten viele Freunde hatte. Ungefähr zu dieser Zeit fing ich an, Pornos anzuschauen. Sechs Jahre vor dem Abitur (ich bin Niederländer, daher unterscheidet sich unser Notensystem möglicherweise von Ihrem), und ich bin zu einer sozial unangemessenen Person mit geringem Selbstwertgefühl und einem schlechten sozialen Leben geworden. Ich hatte mich schon gefragt, ob Pornos etwas damit zu tun haben, aber zu der Zeit war es nichts weiter als eine Ahnung. Ich dachte, ich hätte vielleicht das Asperger-Syndrom, aber das schien einfach nicht zu stimmen, als ich mich etwas genauer damit beschäftigte.
Es ist erst anderthalb Jahre her, dass ich diese Community entdeckt habe, und es ist wirklich erst ein halbes Jahr her, dass ich tatsächlich versucht habe, etwas gegen meine Pornosucht zu unternehmen. Ich habe jetzt ein besseres soziales Leben als früher, aber emotional bin ich wahrscheinlich schwächer als in jedem früheren Moment meines Lebens. Damals wurde ich immer als der seltsame Typ in der High School gesehen und in den frühen Jahren ziemlich oft als hässlich bezeichnet. Ich habe vor anderthalb Jahren schreckliche zystische Akne bekommen und nachdem ich alles ausprobiert hatte, nahm ich Accutane, das meine Akne heilte, aber als Nebenwirkung eine Depression hatte.
Erzähle meiner Mutter
Ich habe vor etwa einem halben Jahr mit der Einnahme von Accutane aufgehört und anfangs verschwanden meine Depressionen. Aber es hat mich auf meine Probleme aufmerksam gemacht. Ich bin immer noch nicht zuversichtlich, besonders was mein Aussehen betrifft, obwohl ich trainiere. Ich hatte noch nie eine Freundin und habe nur ein Mädchen in meinem Leben geküsst. Ich bin schüchtern und mein soziales Leben ist zwar glücklicherweise viel besser als früher, aber immer noch nicht so, wie ich es mir wünsche.
Die meiste Zeit habe ich das Gefühl, nur zu existieren, anstatt mein Leben tatsächlich zu leben. Meine Mutter bemerkte zwar, dass etwas nicht stimmte, dass ich mich schlecht fühlte, aber jedes Mal, wenn sie mich fragte, was los sei, sagte ich nur, dass es mir gut gehe, weil ich mich niemandem öffnen konnte. Ratet mal, das hat es nur noch schlimmer gemacht. Sich den Menschen über Ihre Gefühle zu öffnen, obwohl es beängstigend ist, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich zu schließen und weiterzumachen.
Komm letzte Woche in den Urlaub, als ich gerade anfing, ein bisschen zusammenzubrechen. Ich erzählte meiner Mutter über viele Dinge, aber ich war nicht spezifisch über das PMO. Ich habe ihr gerade gesagt, dass ich eine Internetabhängigkeit habe. Als wir nach Hause kamen, fiel ich zurück, nachdem ich so weit gekommen war (zumindest für meine Verhältnisse), und ich drehte mich irgendwie um. Ich war so wütend und enttäuscht von mir. Das war letzte Nacht. Dann wurde sie nur so besorgt, dass sie die Wahrheit wissen musste und ich sagte es ihr schließlich. Ich erzählte ihr, wie sich Pornokonsum auf das Gehirn auswirkt. Wie es zu sozialer Angst, Depressionen, Problemen mit dem Selbstwertgefühl und dem ganzen Schebang führt. Ich erzählte ihr von diesem Subreddit (und zeigte es ihr). Und ich ließ sie Gary Wilsons Great Porn Experiment ansehen, damit sie die Wissenschaft dahinter verstehen würde.
Und ich muss sagen, es war nicht so schwer zu tun, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich habe das Glück, eine sehr aufgeschlossene Mutter zu haben. Sie war sehr verständnisvoll und „glücklich“ zu wissen, was wirklich los war. Die Angst, meiner Mutter von meinen Schwächen und meiner peinlichen Angewohnheit zu erzählen, war schlimmer als es tatsächlich zu tun.
Ich bin alles andere als geheilt, aber wenn ich mit einer Person darüber spreche, kann ich einen Abschluss finden. Es wird mir viel leichter machen, weiterzumachen. Es ist Zeit, dass ich anfange zu leben. Ich würde jedem empfehlen, sich jemandem, dem Sie vertrauen können, über Ihre Probleme zu informieren. Endlich erzählte es meiner Mutter
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