Zu diesem Zeitpunkt ist es mein Lebensstil, nicht mehr zu masturbieren - für mich so normal wie früher. Ich bin weit davon entfernt, in der Flatline zu sein. Tatsächlich hatte ich noch nie einen und hatte auch keine feuchten Träume. Ich erwache mit Holz und habe immer noch alle meine normalen Wünsche und Libido. Ich denke einfach nicht mehr daran, etwas dagegen zu tun. Ich habe Masturbation jahrelang geliebt und genossen, aber ich habe gelernt, das Leben ohne Masturbation zu lieben und zu genießen.
Mein Körper und mein Geist haben sich an seine Abwesenheit angepasst und ich bin begeistert davon, den NoFap-Lebensstil im harten Modus fortzusetzen. Wer hätte gedacht, dass es so viel Spaß machen kann, nicht zu ficken? Fapping ist zu einer unnötigen und bedeutungslosen Option geworden, und ein Leben ohne es ist gut. Wenn ein Mann das an sich selbst ändern kann, kann er alles ändern!
Wir Männer haben ein ursprüngliches Verlangen zu masturbieren, aber ich hatte auch immer einen tiefen Instinkt, es beenden zu wollen. Ich würde sogar davon träumen, niemals auszusteigen. Während meiner Jugend konnte ich nicht länger als zwei Wochen ohne sie aushalten, aber später hatte ich ein paar längere Streifen bis zu 41 Tagen. Schließlich fand ich NoFap.com und es motivierte mich, mich sehr enthusiastisch (sogar euphorisch) für eine langfristige Einstellung einzusetzen. Das war im Mai letzten Jahres, als ich schon 15 Tage alleine war. Nach mehr als vier Monaten entschied ich, dass ich vollständig neu gestartet wurde und zu begrenzter gelegentlicher Masturbation zurückkehren und sie unter Kontrolle halten konnte. Während des folgenden Monats erlaubte ich mir drei masturbatorische Orgasmen, aber sie lehrten mich nur, wie sehr ich die Vorteile, die Selbstdisziplin und den Stolz vermisste, die ich durch völlige Abstinenz bekam. Also kehrte ich glücklich zu der neuen Serie zurück, die jetzt sieben Monate gedauert hat. Zuerst ließ ich mein neues Ziel nicht spezifiziert, aber ich verpflichtete mich bald, mindestens ein Jahr zu gehen. Dieses Engagement gab mir einen neuen Ansturm von Engagement und Begeisterung dafür, NICHT das zu tun, was ich nicht mehr tue, und ich liebe es!
Zu sagen, dass es das Leben verändert hat, wäre eine Untertreibung. Ich könnte über alle Vorteile sprechen, die normalerweise erwähnt werden (Motivation, Disziplin, soziales Vertrauen usw.), die alle real sind, aber mein größter Vorteil ist die Moral. Ich hatte keine moralischen Einwände gegen einfache Masturbation, aber ich hatte einen gegen meine Verwendung von Pornografie. Obwohl ich nicht annähernd so süchtig oder abhängig war wie manche, konnte ich den Ruf zunehmend bizarrer Fetische spüren, und ich wusste, dass nichts davon Gott gefiel. Ich danke ihm für NoFap und für die Chance, ein klares sexuelles Gewissen zu haben. Darüber hinaus habe ich durch das neue Engagement für Bewegung und Ernährung, das mit einer erhöhten Selbstdisziplin einhergeht, signifikante Vorteile beim Abnehmen und beim Muskelaufbau festgestellt.
Zusammenfassend: Jeder Mann ist es sich selbst schuldig, im Hard-Mode-No-PMO einen guten, langen Versuch zu machen. Ich würde es hassen, mein Leben gelebt zu haben, ohne es getan zu haben. Es ist eines der besten Dinge, die ich je gemacht habe.
Also, hier sind meine Tipps für diejenigen, die den NoFap-Lifestyle verfolgen möchten:
1. Seien Sie bereit, Ihre Komfortzone zu verlassen. Plötzliche sexuelle Abstinenz kann zunächst unangenehm sein, aber der Nutzen ist jede Minute wert.
2. Wenn Sie nicht begeistert und begeistert sind, aufzuhören, sind Sie nicht bereit, bei no-PMO erfolgreich zu sein. Wenn der Drang kommt, müssen Sie mehr enthalten wollen, als Sie freigeben möchten. Die gute Nachricht ist, dass Sie Aufregung und Begeisterung fördern können. Sie werden wissen, wann Sie wirklich bereit sind.
3. Kennen Sie Ihr WARUM. Denken Sie immer an Ihre Gründe, warum Sie aufhören möchten, und überprüfen Sie sie jedes Mal, wenn Sie nachgeben möchten.
4. Versuchen Sie nicht, den physischen und mentalen Drang zu bekämpfen. Sie sind ein natürlicher Bestandteil des männlichen Lebens. Der Kampf gegen sie frustriert dich nur noch weiter. Entspannen Sie sich stattdessen und lassen Sie sie harmlos wie Wellen am Strand an Ihnen vorbeiziehen. Du wirst sie fühlen, aber jeder wird nur Minuten dauern und dann weg sein, um niemals zurückzukehren. Es wird andere geben, aber so lernst du, sie zu ignorieren, bis sie dich nicht mehr beunruhigen. Niemand ist jemals an einem unbefriedigten Drang gestorben!
5. Nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen! Neunzig Tage scheinen für immer zu sein, aber jeder kann nur einen Tag ohne Orgasmus auskommen. Das ist alles, was Sie jemals auf einmal tun müssen. Versprich dich jeden Morgen, wenn du zum ersten Mal aufwachst, mehrmals laut: "Ich werde HEUTE nicht masturbieren!" Machen Sie es zu einem Jubel oder einem Gesang und meinen Sie es ernst. Mach dir keine Sorgen um morgen bis morgen.
6. Suchen Sie ständig nach neuen Dingen, die Sie in Ihrem Leben lieben können, ohne zu scheitern. Du wirst sie finden! Es gibt wirklich Dinge, die besser sind als selbstgemachte Orgasmen. Wenn Sie genug davon finden, wird es einfach.
7. Holen Sie sich und geben Sie Unterstützung! Wir werden auf diese Erde gebracht, um uns gegenseitig zu helfen. Bediene dich regelmäßig mit deinen vielen Brüdern bei NoFap und kommentiere, mag und abonniere sie auf YouTube. Nicht jeder kann seinen Freunden erzählen, was Sie tun, aber wenn Sie können. Wahre Freunde werden dich respektieren und beneiden. Einige könnten inspiriert sein, sich Ihnen anzuschließen!
8. Es ist ein Prozess. Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Wenn Sie einen Rückfall haben, steigen Sie sofort wieder in den Wagen und verwenden Sie ihn nicht als Ausrede, um sich zu ärgern. Während eine vorübergehende Abweichung vom Kurs die Ankunft am Ziel verzögert, wird er nicht an seinen Ausgangspunkt zurückgeschickt. Die einzigen Männer, die wirklich am Tag Null sind, sind diejenigen, die es nicht mehr versuchen.
Heute sind sieben Monate vergangen, seit ich das letzte Mal Porno, Masturbation oder Orgasmus erlebt habe.
Danke fürs Lesen. Ich hoffe, das hilft jemandem.
VERKNÜPFUNG - Sieben Monate auf Hard Mode + meine Tipps
by mv8652
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