Ich habe mir vorgenommen, einen Beitrag zu verfassen, wenn ich 90 Tage alt bin, also kann es losgehen.
Hintergrund: Ich habe vor über zweieinhalb Jahren mit dem PMOing begonnen und versuche seit über zwei Jahren, meine Sucht zu überwinden. Als ich vor über zwei Jahren zum ersten Mal herausfand, dass PMOing schwerwiegende negative Folgen hat und wie eine Droge wirken kann, war ich mehrmals am Tag PMOing und die Sucht verschlang meine gesamte Freizeit. Nachdem ich zum ersten Mal über „feedtherightwolf.org“ gestolpert war, wurden mir die negativen Folgen von Pornografie bewusst und ich war schockiert. Der Suchtzyklus, den sie auf der Website beschrieben haben, passte genau zu dem, was ich damals durchmachte, also habe ich ernsthaft darüber nachgedacht, online nach den negativen Auswirkungen von Pornos und Pornosucht zu suchen.
Im nächsten Jahr verbrachte ich meine Zeit damit, die Sucht zu bekämpfen und die negativen Auswirkungen von Pornos herauszufinden, und konnte meine PMO-Häufigkeit von mehrmals täglich auf ein oder zwei Mal pro Woche reduzieren. Dieser Fortschritt war schön, aber ich war immer noch stark in den Fesseln der Sucht gefangen und brauchte zusätzliche Hilfe. Das war ungefähr zu der Zeit, als ich mich NoFAP anschloss und mich für einen kostenlosen Kurs zur Genesung von Pornosucht namens „Fortify Program“ von Fightthenewdrug.org anmeldete. Durch nofap habe ich einen großartigen Verantwortungspartner gefunden und zusammen mit dem Fortify-Programm war ich auf dem Weg in die Freiheit. Ich erforschte weiterhin die negativen Auswirkungen von Pornos, konzentrierte mich aber auch darauf, mein Leben zu verbessern.
Als ich das Fortify-Programm absolvierte, wurde mir klar, dass ein großer Teil der Ursache für diese Sucht mein Lebensstil war. Ich war eindeutig unzufrieden mit meiner Lebensweise und verschwendete übermäßig viel Freizeit im Internet. Darüber hinaus fehlten mir klare Lebensziele außer der Überwindung dieser Sucht. Ich beschloss, einen Teil meiner Energie auf die Selbstverbesserung zu konzentrieren, indem ich Sport trieb, daran arbeitete, meine Zaudern loszuwerden, mich darauf zu konzentrieren, in der Schule bessere Leistungen zu erbringen, mich gesünder zu ernähren und zu lernen, wie ich meine Schüchternheit überwinden kann, die mein soziales Leben plagte. Mit der Zeit, in der ich mir mehr positive Gewohnheiten aneignete und meine Zeit konstruktiv nutzte und gleichzeitig weiterhin versuchte, meine PMO-Sucht zu überwinden, nahm das Gewicht meiner Sucht ab.
In den letzten etwa neun Monaten habe ich diese Sucht wirklich in den Griff bekommen und lebe mein Leben mit mehr Leidenschaft, Sinn und Zweck als je zuvor. Ich konnte so viele Ängste und negativen Gewohnheiten überwinden, die mich zurückhielten, und konnte das Leben aus einer neuen Perspektive sehen. Zu diesem Zeitpunkt war ich etwa alle zwei Monate als PMO tätig, bis Anfang Januar letzten Jahres. Nachdem ich eines Abends als PMO gearbeitet hatte, blickte ich auf mein Leben und alle Fortschritte, die ich gemacht hatte, und ging nach unten, schaute meine Mutter an und mir wurde schlecht. So wollte ich mein Leben nicht weiterleben. Ich hatte es satt, meine Familie, mich selbst und mein Leben zu betrügen. Ich entschied mich für 90 Tage und nutzte meinen 16. Geburtstag als zusätzliche Motivation, um mein Ziel zu erreichen. Ich bin so dankbar und dankbar, dass ich nach über zwei Jahren des Kampfes endlich mein 90-Tage-Ziel erreichen konnte.
Rückblickend ist klar, dass mein Erfolg ohne all die Hilfe und Ressourcen, die ich erhalten habe, nicht möglich gewesen wäre. Auf zahllosen Websites wie „feedtherightwolf.org“ und „fightthenewdrug.org“ konnte ich erfahren, wie meine PMO-Gewohnheit zu der Faulheit, Depression und sozialen Angst beitrug, die ich in meinem Leben erlebte. Das Fortify-Programm ermöglichte es mir, die Bereiche meines Lebens zu identifizieren, die mich auf diese Sucht vorbereiteten, und lieferte außerdem Strategien zur Überwindung der Sucht. Verschiedene YouTube-Kanäle wie Noah Hammond, Infinite Waters und NoFap Academy haben mir wertvolles Wissen vermittelt, um meine Lebensqualität wirklich zu verbessern. Darüber hinaus war NoFap eine sehr unterstützende Community und hat mir durch die schweren Zeiten meiner Sucht geholfen. Schließlich war mein Verantwortungspartner äußerst ermutigend und hilfreich, und ohne ihn wäre es schwer zu sagen, dass ich heute dort wäre, wo ich bin.
Ich hoffe, meine Geschichte war hilfreich oder ermutigend und wünsche allen, die versuchen, diese schreckliche Sucht zu überwinden, alles Gute. Freiheit ist möglich, und wenn ich daran arbeiten kann, diese Sucht zu überwinden und mein Leben zu verbessern, dann ist es möglich, dass Sie das Gleiche tun können. Denken Sie daran, niemals aufzugeben, wissen Sie genau, warum Sie diese Sucht überwinden möchten, erforschen Sie, wie Sie sie überwinden können, und finden Sie Wege, Ihr Leben schöner und angenehmer zu gestalten. Denken Sie auch daran, dass Sie nicht allein sind, da es in NoFap und darüber hinaus so viele andere Menschen gibt, die versuchen, diese Sucht zu überwinden. Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu suchen, denn externe Ressourcen können Ihnen wirklich dabei helfen, diese Sucht zu überwinden. Wenn jemand Fragen hat, können Sie diese gerne an mich wenden. Ich werde sie gerne beantworten.
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DURCH - ulaangom09,
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