Ich habe NoFap über 80 Tage gestartet, in denen ich 4 mal rezidiviere, zuerst drei in den ersten drei Wochen, und jetzt das vierte Mal, nicht schlecht. Es war eine tolle Reise, all die schlechten und guten Dinge. Die ersten drei Wochen waren wirklich schwer.
Ich dachte daran, die ganze Zeit zu foppen, in der / r / NoFap Die Gemeinschaft hat mir sehr geholfen. Nach drei Wochen bin ich traurig Das war's !! Keine Rückfälle mehr und so war es auch. Nachdem ich es geschafft hatte, die ersten zwei Wochen zu bestehen, war es ein großer Erfolg für mich, mein Glücksniveau sprang durch das Dach, ich fühlte mich einfach großartig und dann rollte Flatline herein… Und eigentlich bin ich mir nicht sicher, ob es mir gefallen hat oder nicht. Auf der einen Seite fühlte ich mich sehr schlecht und deprimiert, auf der anderen Seite half es mir, meine Ziele zu setzen und an meinen Träumen zu arbeiten, was mich tatsächlich aus der Depression herausholte.
Ich bin mir nicht sicher, wie lange Flatline gedauert hat, weil Sie nicht genau "fühlen", wann es startet oder stoppt. Für mich war es dunkel, aber sicher bin ich vor weniger als zwei Wochen herausgekommen. Es war, als ich das Gefühl hatte, wieder zu meinem alten Ich zurückzukehren, aber mit Sicherheit viel besser und selbstbewusster. Und heute bin ich zurückgefallen, aber eigentlich fühle ich mich nicht so falsch. Sicher, ich denke an „The Counter“, aber es ist überhaupt nicht wichtig, also habe ich beschlossen, diesen Beitrag zu schreiben und über all die guten Dinge nachzudenken, die mir passiert sind:
- Begann täglich zu beten - es hilft wirklich, wenn Sie für ein paar Minuten „nicht von dieser Welt“ sind und sich auf die neuen Abenteuer vorbereiten
- Training jeden Tag - ich trainierte und vor NoFap, aber dies ist das erste Mal, dass ich es geschafft habe, jeden Tag für 70 + Tage zu trainieren
- Viel selbstbewusster- Immer noch nicht auf der Ebene, die ich sein möchte, aber ein großartiger, großer, GROSSER Fortschritt. Ich habe das Gefühl, dass niemand mir etwas antun kann. Ich habe nur Angst, nicht arrogant zu werden
- Programmierung - gelernt, eine Website in HTML und fast fertig mit Javascript zu machen. Geleitet, um meinem Bruder zu helfen, etwas für Job zu lernen, indem er ein einfaches Programm in Javascript für ihn schreibt. Hat ihm einen großen Gefallen getan, und es hat mich wirklich glücklich gemacht.
- Laufen - In diesen über 70 Tagen habe ich auch angefangen, 2000 m für einen Wettkampf zu laufen. Hat es geschafft, beim regionalen Wettbewerb Zweiter zu werden, und zwei Tage lang nehme ich an einem nationalen Wettbewerb teil. Mein Trainer glaubt, ich könnte in den ersten 1,3 sein, was großartig ist. Es war schwer, auf das Niveau zu kommen, das ich bin, aber immer noch nicht fertig, ich muss noch schneller gehen! Mein Ziel ist es, nächstes Jahr als Erster im nationalen Wettbewerb zu sein, wünsche mir viel Glück 🙂
Nachdem ich all diese Erfolge geschrieben hatte, vergaß ich sogar meinen Rückfall. Jetzt hoffe ich nur, dass ich mit der gleichen Geschwindigkeit weitermache. Nun, Leute, ich würde gerne mehr schreiben, aber ich muss meine tägliche Dosis Training, Programmieren und Beten machen.
Ich hoffe, dieser Beitrag kann Ihnen helfen, die Motivation zu finden, sich von Fapping zu enthalten. Und auch vielen Dank für all die tollen Worte, die du zu diesem subbreddit geschrieben hast, das hilft wirklich 🙂
[ZUSÄTZLICHER KOMMENTAR] Glücklicherweise gab es keinen Porno in meiner Nähe, wenn ich einen Rückfall erlitt. Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube, ich habe regelmäßig mit Pornos angefangen, als ich Internet bekam, also ungefähr 5 Jahre, fast jeden Tag seit ich 12 war, und jetzt, als ich aufhörte, bin ich 17.
VERKNÜPFUNG - 63 Tage und Rückfall, Yay 🙂
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