Es ist halb eins hier in Großbritannien und ich bin endlich am 90. Tag. PMO fühlt sich wie eine ferne Erinnerung an, etwas, von dem ich mich völlig distanziert habe. Dies ist mein erster und hoffentlich ewiger Versuch bei NoFap. In 90 Tagen bin ich gegangen von:
- Überhaupt nicht trainieren, um 4 Tage die Woche zu trainieren. Ich habe meine Schulterkraft verdoppelt und kann endlich Klimmzüge machen!
- Ich habe meine Freizeit vergeudet und bin freiwillig auf der Suche nach einem Job.
- Einmal wöchentlich duschen, täglich duschen.
- 85kg zu 77kg (ein Gesamtgewichtsverlust von 8kg könnte besser sein und ich werde es in den nächsten 90-Tagen tun).
Nicht viel anderes zu sagen, außer andere 90-Tage mitzubringen!
Danke NoFap, ohne die Community hätte ich diesen Punkt nicht erreichen können.
Ich war 12, als ich anfing zu schauen, und es dauerte ziemlich täglich bis Anfang Mai dieses Jahres, als die Serie begann. Ich bin jetzt 17.
VERKNÜPFUNG - Tag 90 endlich.
AKTUALISIEREN
Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich jetzt am 100. Tag bin. Der Ausweisschalter ist wieder fehlerhaft. Ich möchte mich bei der Community dafür bedanken, dass sie mir Informationen und Ermutigungen gegeben hat, wenn ich sie gebraucht habe.
Ich habe keine Pornos gesehen, meinen Penis manuell stimuliert oder 100 Tage lang einen Orgasmus gehabt. In dieser Zeit habe ich einige persönliche Erfolge und Fortschritte erzielt, die ich gerne teilen möchte:
- Begann 4 mal pro Woche zu trainieren und verlor 20 Pfund. Früher konnte ich keine Liegestütze oder Klimmzüge machen, aber jetzt mache ich schnelle Fortschritte.
- Ich fing an, freiwillig für einen 20-Shop für Wohltätigkeitsgeschäfte pro Woche zu arbeiten.
- Ich bin über die Hälfte von C25K (/ r / C25K) und lief erst gestern 7mph für 20 Minuten in Folge. Vor ein paar Wochen konnte ich diese Geschwindigkeit 2 Minuten lang nicht laufen, ohne im übertragenen Sinne zu sterben. Ich werde danach mit dem 10-km-Training beginnen und dann die Geschwindigkeit erhöhen, um auf eine 5-minütige Meile zu arbeiten.
Das ist es im Grunde, aber das ist ein großer Schritt vorwärts von dem langweiligen sitzenden Leben, das ich vor> 100 Tagen gelebt habe. Die wichtigste Supermacht, die sich mir gezeigt hat, ist Motivation und Disziplin. Wenn das alles ist, was ich jemals aus NoFap herausholen werde, würde ich gerne weitermachen, weil es ein großer Wendepunkt in meinem Leben war.
Viel Glück an alle!
Ich bin 17 und werde in ein paar Monaten 18. Ich habe fast täglich Pornos geschaut, seit ich 12 war, also ungefähr 5 Jahre.
VERKNÜPFUNG - Tag 100 der Abstinenz, und ich fühle mich so viel besser.
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