So klischeehaft es auch klingen mag, ich hätte mir nie vorstellen können, 90 Tage PMO-frei zu sein, es war einfach zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Zuerst dachte ich, ich wäre ohne Grund unglücklich, und Pornos seien für einen 17-, jetzt 18-jährigen Mann völlig normal
Aber seitdem habe ich gemerkt, dass es mir nur noch schlechter ging. Ich war so schwach gegenüber den Trieben, weil es eine einfache Möglichkeit war, echten Problemen zu entkommen. Früher dachte ich, es fühlte sich gut an, aber jetzt kann ich mir nicht einmal vorstellen, warum; es ist eher eine Taubheit als ein Vergnügen.
Ich kann mich nicht einmal daran erinnern, wie ich von diesem Subreddit erfahren habe, aber ich weiß, dass ich es zunächst als Unsinn abgetan habe. Aber als dieses Gefühl des Bedauerns und der Enttäuschung an meinem Bauch nagte und mit jeder einstündigen Sitzung schlimmer wurde, wusste ich, dass ich etwas tun wollte. Ich habe beschlossen, NoFap auszuprobieren, aber locker. Ich würde ein paar Tage ohne PMO auskommen und denken: „Das ist gut, ich werde jetzt eines haben.“ Zumindest ist es nicht jeden Tag. Ich dachte, das wäre gut genug; falsch. Während meiner Prüfungsphase habe ich zwei Wochen lang darauf verzichtet und mich großartig gefühlt, aber damals habe ich es darauf zurückgeführt, dass ich meine Prüfungen endlich geschafft habe, statt auf NoFap, und bin sofort wieder in die Pornobranche zurückgefallen. Dieses Gefühl wollte jedoch einfach nicht verschwinden und so beschloss ich einen guten Monat später, dieses Mal wirklich aufzuhören.
Die ersten zwei Wochen waren die schwersten. Sobald Sie sich sagen, dass Sie etwas nicht tun werden, scheint die Versuchung, es zu tun, aus dem Nichts aufzutauchen. Der schlimmste Tag war der erste Tag meiner Sommerferien. Den ganzen Tag in der Schule hatte ich mir im Kopf eingeredet, dass ich nicht nachgeben würde, dass es meine ganze Sommerstimmung ruinieren und den Ton für die nächsten sechs Wochen festlegen würde. Und siehe da, ein leeres Haus schien zu schön, um Widerstand zu leisten, und eine Stunde nachdem ich nach Hause gekommen war, hatte ich den Porno fertig auf meinem Laptop. Aber dann hörte ich diese kleine Stimme in meinem Hinterkopf, die Stimme der Vernunft, flüstern: „Du weißt, wie schlecht es dir danach gehen wird.“ Anstatt also einer Frau, die ich nicht kenne, einen runterzuholen, habe ich auf den NoFap-Panik-Button geklickt, den ich zu meiner Startseite gemacht habe (den ich jedem empfehlen würde, der damit Schwierigkeiten hat), und meinen Schwanz nicht berührt.
Ich hatte Recht, es gab den Ton für meinen Sommer vor. Zum ersten Mal seit ich es entdeckt habe, habe ich den ganzen Sommer über nicht masturbiert. Jeden Tag wachte ich mit einer kalten Dusche auf und sagte mir: „Ich schaue keine Pornos.“ Ich war viel produktiver, habe Gitarre spielen gelernt, Bücher für den Unterricht gelesen und einfach Zeit mit Freunden verbracht. Langsam versuche ich, mich zu verbessern, freundlicher zu den Menschen zu sein, meine Ansichten und Meinungen zu erweitern und neue Freunde zu finden. Die meisten meiner Freunde, die von meinem NoFap wissen, ignorieren mich oder machen mir Blödsinn, aber es ist mir völlig egal. Ich bin glücklicher und wenn Pornos für sie kein Problem darstellen, dann erwarte ich nicht, dass sie es verstehen. Ich denke schon, dass einige von ihnen das tun, aber ich werde es nicht zugeben. Ich mache das für mich, sonst niemanden.
Ich weiß, dass das Erreichen von 90 Tagen nicht bedeutet, dass ich von der Sucht „geheilt“ bin, aber ich bin wirklich stolz auf das, was ich getan habe. Ehrlich gesagt war mir erst vor ein paar Tagen klar, dass ich mich der 90-Tage-Marke näherte, als ich nachschaute. Ich denke, es ist gut, wenn wir es nicht merken, denn es zeigt, dass NoFap nicht wirklich die Kontrolle über uns hat; Es ist einfach eine Entscheidung, die wir treffen und die es uns ermöglicht, bessere Dinge in unserem Leben zu verfolgen. Wenn wir uns davon verzehren lassen und nur unsere ganze Zeit auf dieser Website verbringen, ist sie wirklich nicht viel besser als der Porno, mit dem wir so sehr aufhören wollen.
Wenn Sie einen harten Tag haben oder einen Drang verspüren, seien Sie sich darüber im Klaren, dass dieser vorübergehen wird. Ich glaube, dass jeder von uns in der Lage ist, 90 Tage und mehr zu schaffen. Niemand ist so weit gekommen, ohne dabei ein paar Rückschläge erlitten zu haben. Denken Sie daran, dass Sie dadurch nicht schwächer werden.
Danke fürs Lesen!
VERKNÜPFUNG - 90-Tagesbericht
by critic456
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