Hier sind ein paar Hintergrundinformationen. Ich war ein paar Jahre lang PMO-süchtig, als ich am 28. September dazu kam. Ich hatte kein PIED. Irgendwann im Oktober begann ich eine 45-Tage-Serie. Dieser erste Streifen war jedoch mit Kanten gefüllt. Ungefähr am 7. Januar begann ich meine 89-Tage-Serie.
Dieses Mal habe ich nur ein oder zwei Mal gekeilt, aber am Ende wurde ich unerschrocken und dachte, ich sei unbesiegbar.
Ich bin kein großer Fan des Begriffs „Supermächte“, aber das Leben war in jeder Hinsicht viel besser. Es war das Leben, wie es sein sollte. Es war einfach unglaublich, schwer zu erklären.
Ich fing an, sexy Bilder auf der Erkundungsseite von Instagram zu sehen. (Ich habe meine Lektion gelernt. Ich gehe nie mehr auf die Erkundungsseite zurück. Ich bleibe nur bei meinem persönlichen Feed.) Am Ende ruinierte ich meine glorreiche Serie einem Target-Werbespot. Ich habe mich für einen Target-Werbespot entschieden. Noch einmal… ein Target-Werbespot. Ein Werbespot mit einigen Mädchen im Bikini und es hat mich wirklich in Schwung gebracht
Zwischen jedem meiner Streifen habe ich jeden zweiten Tag ein paar Wochen PMO. Ich bin entschlossen, nicht die gleichen Fehler zu machen. Leider war diese letzte Woche mit PMO gefüllt. Nicht noch einmal. Ich werde mich wieder aufrichten und die Reise fortsetzen. Ich werde in den letzten 90 Tagen brechen und niemals zurückblicken. Meine erste Serie habe ich zu sehr gekantet. Bei meiner zweiten Serie habe ich zu viel gespäht. Dies wird meine dritte Serie sein und ich werde es endlich richtig machen.
Jetzt teile ich Ihnen ein paar Tipps mit, die wirklich den Unterschied ausgemacht und mir den Einstieg erleichtert haben: Kennen Sie zunächst die Fallstricke und Auslöser. Meine größte Gefahr besteht darin, in meinem Zimmer zu liegen und nichts zu tun zu haben. Ich halte mich normalerweise von meinem Zimmer fern, es sei denn, ich trainiere oder schlafe.
Zweitens: Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen und die Sie absolut nicht tun können. Ich habe diese Liste auf meinem Handy und lese sie jeden Morgen und jede Nacht laut. Bei jedem Rückfall füge ich der Liste ein paar Elemente hinzu.
Ich würde sagen, eines der größten Dinge, die ich für mich getan habe, war, dass ich NoFap komplett verlassen habe, nachdem ich mich sicher genug gefühlt hatte. Ich liebe diesen Subreddit, aber ich hasse die Gründe, warum ich hierher kommen muss. Ich möchte nur so schnell wie möglich von PMO fortfahren.
Schließlich muss es Konsequenzen geben. Natürlich gibt es Konsequenzen wie Gehirnnebel, Müdigkeit und Depression, aber ich möchte gerne spürbarere und konkretere Konsequenzen auferlegen. Immer wenn ich PMO mache, darf ich eine Woche lang kein Instagram, YouTube oder Netflix verwenden.
Vielen Dank an alle, die sich durch diesen wahrscheinlich schlampig geschriebenen Spruch geschlagen haben. Dies ist meine Art, mich wieder ins Spiel zu bringen und mich zur Rechenschaft zu ziehen.
Ich bin 18. Zum Glück habe ich nicht Pornos benutzt, solange viele Leute hier sind. Nur ein paar Jahre. Ich kündige wegen meines christlichen Glaubens.
VERKNÜPFUNG - Ich war einen Tag vor den großen, glänzenden 90-Tagen zurück und ich bin rückfällig geworden.
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