Alter 19 - Fast 2 Jahre Freiheit

Da es eine sehr gute Zeit im Jahr ist, neue Vorsätze zu fassen, möchte ich Ihnen mitteilen, wie meine Reise verlaufen ist:

Zunächst einmal: Ich bin 19 Jahre alt. Ich begann mit meinen Versuchen, kein PMO zu bekommen, als ich 13 war. Ich erlitt in verschiedenen Stadien einen Rückfall: 1 Monat, 2, 4 und sogar 9!

Mein erfolgreicher Versuch war im Jahr 2014, als ich im harten Modus ohne PMO endlich die Kontrolle über mich selbst übernehmen konnte. Ich bin Muslim und manche Leute nennen mich konservativ, weil ich meine Religion praktiziere. Wie dem auch sei, ich glaube an keinen Sex vor der Ehe, und die Gründe, warum ich hart dagegen bin, reichen von religiösen über persönliche bis hin zu sozialen Gründen. Ich habe mein ganzes Leben in einem Land mit muslimischer Mehrheit verbracht, aber jetzt bin ich seit August 2015 in Kanada.

Also habe ich mich zunächst selbst herausgefordert, voller Eifer für Veränderungen, und gesagt, dass ich mein Leben komplett verändern werde, und ich fühlte mich voller Willenskraft und Stärke. Dieser Zustand dauerte bei mir weniger als eine Woche. Dann erkannte mein Gehirn, was ich ihm wegnehmen wollte, und es reagierte aggressiv und gab mir Triebe und Gedanken, die manchmal so intensiv waren, dass ich das Gefühl hatte, mein Leben hing von PMO ab. Normalerweise fiel ich hier zurück. also grundsätzlich nicht länger als 3 Wochen.

Dann kam der erste Monat ohne PMO, in dem ich mich voller Selbstbeherrschung fühlte und die Vorteile offensichtlich waren: Ich wusste, dass ich mich bis zu einem Monat beherrschen konnte. Als mein Selbstvertrauen zunahm und auch die Gefühle, die ich während meiner Sucht versteckte, immer stärker wurden, fühlte ich mich manchmal ohne Grund wütend, manchmal weinte ich, manchmal war ich überglücklich. Ich erinnere mich noch daran, wie es sich anfühlte, im zweiten Monat mit sehr negativen und schlechten Gedanken und dann mit sehr guten Gefühlen wie „Ich schaffe es“ zu sein.

Schon im dritten Monat schien alles in Ordnung zu sein; Nach Ablauf der 3 Tage befand ich mich auf dem Höhepunkt meiner Genesung. Die negativen Stimmen waren immer noch da, aber jetzt stellte sich heraus, dass es sich um eine andere Rede handelte. Sie sagte mir, dass ich in der Lage sei, Fernsehsendungen und Filme mit Nackt-/Liebesszenen anzusehen und stark genug zu sein, nicht zu masturbieren. Sie sagte mir: „Alle.“ tut es zumindest! »

Als ich den 100. Tag erreichte, war das Leben anders, denn all die vermeintlich erstaunlichen Veränderungen, die ich in meinem Leben machen musste, waren bereits ein Teil von mir selbst, und seitdem war es der Beginn einer neuen Phase, einer sehr langsam verarbeiteten Phase, in der die Triebe sehr stark aufkamen Ganz langsam und in unterschiedlichen Momenten ist es nicht mehr der Drang „Ich kann ohne ihn nicht leben“, das waren ganz andere, sehr subtile und manchmal verletzende, weil sie immer mit lebenskritischen Gedanken einhergingen. Zum Beispiel: Ich bin im Unterricht und sehe jemanden, der ein sehr ausdauernder Schüler zu sein scheint, und ich fange an, mich selbst zu vergleichen, und mir kamen Gedanken wie „Du hast deine ganze Jugend mit PMO verschwendet, sieh dich an!“ Du wirst diese verschwendete Zeit nie wieder zurückholen können, masturbiere stattdessen besser, denn das ist sowieso alles, was du Gutes tust. »

Und weil das sehr präsent war, gab es Momente, in denen ich mich wieder dem Porno zuwandte (ohne M). Langsam aber sicher brachte mein Verstand alle möglichen Argumente und Gründe zusammen, warum ich masturbieren sollte. Ich erinnere mich an eine Woche, in der mein Leben ein Chaos war und ich alle Ausreden hatte, um möglicherweise zu masturbieren, aber ich habe es nicht getan, und ich kann Ihnen sagen, das sind die Momente, in denen ich mich danach besser gefühlt habe.

Ich wünschte, ich könnte dir sagen, dass von da an alles gut gelaufen ist, aber das Leben ist ein Kampf, oder? Je stressiger mein Leben wurde, desto lauter wurden die Stimmen in meinem Kopf. aber dann verschwand es nach einem Jahr. All diese „Geh masturbieren“-Stimmen wurden so schwach, dass ich jetzt mit Bestimmtheit sagen kann, dass ich nicht wieder masturbieren werde.

Jetzt habe ich mich ehrlich gesagt an all die 90-Tage-Veränderungen gewöhnt und kann mich kaum noch daran erinnern, wie es sich anfühlt, zu masturbieren und zum Orgasmus zu kommen. Natürlich gibt es feuchte Träume, aber das Leben hat sich für mich in eine andere Richtung verschoben, aber ich kann immer noch nicht sagen, dass meine PMO-Sucht beendet ist, denn sie hatte vier Schichten:

1. Darsteller: Ich habe die Angewohnheit, anzustarren, und ich weiß, dass damit alles begann. Ich bin seit Anfang dieses Jahres darüber hinweggekommen.
2. Masturbation und Orgasmus: Seit dem 19. Januar 2015 drüber hinweg
3. Porno: Darüber seit dem 19. März 2015
4. Webcam-Sex: seit dem 19. März 2015 in Genesung

Wie ich in meiner letzten Geschichte sagte, begann meine Sucht nach Webcam-Sex zwei Jahre nach dem Porno, und etwas sehr Starkes kam auf mich zu und man nennt es Vorteilssucht. Ich war begehrt und mein Körper war attraktiv für einige zufällige Fremde, die davor masturbieren wollten. Ich war noch nie in einer Beziehung und plötzlich so begehrt zu werden, war für mich blendend. Ich war süchtig nach Pornos, jetzt fühlte ich mich als Teil davon. Und falls Sie sich fragen, warum ich nicht masturbiert habe, liegt das daran, dass ich den Drang zum Masturbieren bereits gemeistert hatte, aber mich ganz nackt zu zeigen, war ein Dopaminstoß.

Ich kann sagen, dass ich die gleichen Phasen wie meine Masturbations- und Pornosucht durchgemacht habe: Zuerst fühlte ich mich wie der Stärkste, aber dann kamen in den letzten Monaten andere Stimmen und ich entdeckte mein Ziel: gegen diese Konstanten zu arbeiten und Maßnahmen zu ergreifen Zweifel und Gefühle und Unwürdigkeit, wobei ich mir immer wieder beweist, dass ich mich nur dann über diese Stimmen definiere, wenn ich mich entscheide, ihnen zu folgen, sonst stehen sie nur still und werden in meinem Kopf schwächer. Jetzt bin ich kurz davor, ein Jahr lang keinen Webcam-Sex zu haben, aber gleichzeitig wurde mir noch etwas anderes klar: Alles begann mit meiner Starrgewohnheit, und daran arbeite ich für dieses neue Jahr. Keine Psubs mehr, kein Ansehen von Musikvideos mehr, keine Filme mit Sexszenen mehr, kein Anstarren von zufälligen Mädchen mehr, oder zumindest nicht mehr absichtlich. Das ist meine neue Herausforderung, das ist mein nächstes Level.

Mein Rat an Sie ist, sich nichts vorzumachen und zu denken, dass Ihr Leben ganz neu und frei von inneren Problemen sein wird, wenn Sie erst einmal gelernt haben, sich selbst zu kontrollieren. Letzten Endes sind wir alle Menschen mit einem unbefriedigten Ego, das sich immer nach mehr sehnt, und das Leben ist ein nie endender Wachstumsprozess. Auch Momente des Zweifelns und des Rückfalls gehören dazu, einfach nicht aufgeben! Wenn Sie das Gefühl haben, außer Kontrolle zu sein, bedeutet das, dass es irgendwo Schmerzen gibt und Sie auf sich selbst hören und herausfinden müssen, wo die Schmerzquelle liegt. Ich erinnere mich, als ich mich von Pornos erholte; Mir wurde klar, dass Liebe ein sehr wichtiges Mittel zur Genesung ist, also bat ich meine ganze Familie direkt, ihre Liebe zu mir verbal auszudrücken, und das tat ich auch für sie. Handeln Sie, aber seien Sie trotzdem nicht so hart zu sich selbst.

Ich lade Sie ein, sich bei Fragen jederzeit an mich zu wenden. Ich weiß, wie schwer es ist und wie einsam es sich manchmal anfühlt, und du musst das nicht alleine durchmachen!

Hinweis: Dies sind meine eigenen Überlegungen und Gedanken zu meiner bisherigen Reise. Was ich gesagt habe, ist nur eine Reflexion meiner persönlichen Reise.

VERKNÜPFUNG - Fast 2 Jahre Freiheit

by Zack096