Vor der Nofap hatte ich keine Richtung zum Leben. Fast alles ging nur durch die Bewegungen und nahm nur einen passiven Vordersitz zu meiner eigenen Existenz.
Ob in meinem Studium, in Freundschaften, Beziehungen usw. Ich war einfach nicht „aktiv“. Ich war nicht anwesend Nun, ich hatte eine Weile von Nofap gewusst, aber ich hatte es immer nur als interessante Idee angesehen und nicht als etwas, das ich wirklich tun würde. Ich hatte einen Sinneswandel, als meine erste langjährige Freundin mit mir Schluss machte. (Es war eine ziemlich traumatische Erfahrung für mich und ich ziehe es vor, nicht darauf einzugehen.) Ich war jedoch bereits depressiv und ein völliges Durcheinander, bevor dies geschah. In meinem Leben fühlte ich mich wie ein verängstigtes Kind auf einer unendlichen Achterbahn; Ich hatte keine Kontrolle über irgendetwas und wollte einfach weg. Nach der Trennung habe ich mein absolutes Tief erreicht. Nachdem ich mich eine Weile in völligem Elend gewälzt hatte, wurde mir klar, dass ich so nicht mehr leben konnte. Ich würde entweder sterben oder mich zwingen zu leben. "Beschäftige dich mit Leben oder beschäftige dich mit Sterben." waren meine eigentlichen Gedanken und ich habe der Shawshank Redemption dafür zu danken. Es war kein durchschlagender Aufschwung von meinem Standort aus, aber ich entschied, dass ich es mir selbst schuldete, es zu versuchen. Und ich tat. Ich habe mich sehr bemüht. Durch viel Lesen und selbstreflexives Schreiben wurde ich besser. Langsam aber stetig heilte ich mich. Und ungefähr im letzten Juni habe ich angefangen, auf meiner Suche nach Verbesserungen mehr nach Nofap zu suchen…
Aufbau meiner Basis für den Erfolg:Ich gebe zu, dass meine PMO-Gewohnheiten nicht so streng waren wie viele von Ihnen. Tatsächlich dachte ich nicht, dass ich überhaupt irgendeine Sucht hatte. Das heißt, bis ein beschlossen hat, aufzuhören. Je länger ich mich von PMO enthielt, desto mehr wurde mir klar, dass es nur ein leerer Ausgang für aufgestaute Emotionen war, eine Betäubung für den Mangel an positiven Dingen in unserem Leben, eine Unterwerfung unter Ihren Körper und durch Assoziation, eine Unterwerfung unter Ihr Potenzial usw. Wie auch immer, ich bin kalt geworden und das bleibt bis heute so und ich habe nicht vor, das zu ändern. Eine Sache, die enorm hilfreich war, um meine Sucht zu besiegen, ist mir einfach zu sagen, dass ich kein PMO habe. Zu viele Menschen beginnen mit diesem passiven Ansatz: "Ich werde versuchen aufzuhören!" oder "Ich bin zurückgefallen, aber ich werde mich diesmal mehr anstrengen!". Das Problem ist, dass das Wort „versuchen“ und die Einstellung dahinter Raum für ein Scheitern lassen. Es zeigt mangelndes Vertrauen in sich selbst in Ihren Bemühungen. Vertraue dir selbst, denn niemand wird dir jemals mehr vertrauen als du kannst / tust. Niemand wird dich jemals besser kennen als du. Warum also nicht anfangen, dich selbst positiv zu kennen? Fange an, das Selbst zu kennen, das du werden willst, indem du einfach dieses Selbst wirst. "Ich nicht PMO" hat so viel mehr Kraft dahinter als "Ich versuche". Ihr Anreiz ist, dass Sie Recht haben, dass Sie kein PMO durchführen, solange Sie es einfach nicht tun. Sie alle wissen, dass Sie Ihr mächtigster und wichtigster Richter sind. Machen Sie diese Urteile positiv.
Vorteile: Ganz ehrlich, es gibt viel zu viele, um zu zählen. Wenn ich mein Leben jetzt wirklich aus einer Makroansicht betrachte, kann ich sagen, dass diese Reise jeden Aspekt davon auf fantastische Weise beeinflusst hat. Das Beenden von PMO führt zu einer weiteren gesunden Veränderung meiner Sichtweise, und das halte ich für das Wichtigste: Denkweise. Wir sind alle begrenzt durch das, was wir durch unseren Verstand verarbeiten, aber indem ich eine gesündere Sichtweise auf mich selbst aufbaue, habe ich wiederum eine gesündere Sichtweise auf alles andere um mich herum geschaffen, und dies gibt Ihnen „Superkräfte“. Ohne den Brainfog und all den anderen hormonellen Mist, der PMO im Weg steht, können Sie über die Dinge nachdenken, über die Sie nicht wirklich nachdenken möchten (über die Sie nachdenken sollten), und DAS LÄSST SIE WACHSEN . Ich habe 1000x mehr von meinen Kämpfen profitiert als von meinen Siegen. Beachten Sie, wie ich keine Verluste sagte? Sie werden nie verlieren, wenn Sie nie aufhören. Ich weiß, dass das alles sehr klischeehaft klingt, aber ich habe wirklich nur das Gefühl, dass der Juckreiz dies in alle hämmern muss, weil es enorm wichtig ist, und diejenigen von Ihnen, die nicht ganz verstehen, was es jetzt wirklich bedeutet, werden es irgendwann tun.
Wie auch immer, wenn euch die Mikroansicht des Fortschritts wichtig ist, hier eine Liste.
-Mehr geselliger: Nicht wie diese falsche Art von Geselligkeit, bei der man merkt, dass man sich nicht wirklich darum kümmert, sondern die echte echte Art von Geselligkeit, bei der man sich tatsächlich darum kümmert, was der andere sagt. Diejenigen, mit denen Sie kommunizieren, bemerken dies! Dieser hat mir bessere Beziehungen zu allen um mich herum gegeben und es ist eine unglaubliche Erfahrung.
-Mehr Energie: Ich fühle mich nicht mehr die ganze Zeit träge und erschöpft und wenn ich es tue, genieße ich es nicht mehr so wie früher; Es ist eine beängstigende Sache, wenn Sie feststellen, dass Sie sich wohl gefühlt haben, erschöpft / faul / unglücklich zu sein.
-Mehr "Leben": Sie wären überrascht, wie sehr sich Ihnen die Welt öffnet, wenn Sie anfangen, aktiv zu leben, anstatt mitzusitzen.
- Weitere Verbesserung: Es ist lustig, dass Sie, sobald Sie in etwas erfolgreich sind, anfangen, Erfolg in anderen Dingen zu suchen, manchmal in Dingen, die Sie nie getan haben. Zum Beispiel habe ich angefangen zu trainieren (diesmal ernsthaft) und mein eigenes Geschäft gegründet. Beides läuft ziemlich gut.
-Mehr Gesundheit: (Ich hätte gerade "gesünder" gesagt, aber ich habe das Bedürfnis, mich an das "Mehr" -Ding zu halten. Beachten Sie, dass das Aufhören von PMO Zwangsstörungen oder Neurotizismus nicht heilt.) Aus welchem Grund auch immer, sei es mangelnder Stress oder besser Aufmerksamkeit für Hygiene / Ernährung / Bewegung oder d) all das oben Genannte, meine Haut sieht besser aus, ich bekomme kaum Kopfschmerzen, ich hatte früher Schmerzen in der Brust und jetzt nicht mehr, mein Müll ist auch rundum gesünder.
Ich könnte weitermachen, wenn Sie möchten, aber an diesem Punkt habe ich das Gefühl, als würde ich nur streifen. Wenn jemand von Ihnen irgendwelche spezifischen Fragen zu irgendetwas hat, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.
Zu 92 und darüber hinaus: Zum Abschluss hoffe ich nur, dass Sie alle erkennen, wie edel Sie alle darin sind, Schritte zu Ihren idealen Bildern von sich selbst zu machen. Wenn irgendetwas, was ich gesagt habe, geholfen, motiviert, geschockt, mitschwang oder provoziert hat, dann hat dieser Beitrag seinen Job gemacht. Die gleiche Arbeit, die viele Ihrer Beiträge für mich geleistet haben.
Ich möchte euch nur dafür danken, dass ihr so eine spektakuläre Community seid. Es gibt nicht viele Gruppen von so unterschiedlichen Individuen, die zusammen überleben, wachsen und gedeihen können: eine Sammlung von Individuen, die wirklich versuchen, etwas Großartiges zu tun; Etwas, auf das die meisten Menschen niemals bewusst zugehen oder vielleicht sogar darüber nachdenken: ein besseres Du aufzubauen. Jeder hier braucht die Geduld und Kraft, um sich zu verbessern, und dies sollte eine unglaubliche Quelle der Motivation und des Stolzes für euch alle sein. Wer auch immer du bist, wo immer du bist, ich bin stolz auf dich. Mach weiter so.
VERKNÜPFUNG - 0-Tag (+ 1): Berichterstellung in!
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