Ich bin vor ungefähr 4 Jahren, als ich 16 Jahre alt war, zum ersten Mal in die Nofap-Sphäre vorgedrungen und wurde von den sogenannten „Supermächten“ angezogen, von denen ich hoffte, dass sie es mir ermöglichen würden, aus meiner Hülle herauszukommen und zu gedeihen. Die anfänglichen Auswirkungen von Nofap waren ziemlich stark und hielten mich daran fest, die Praxis bis weit ins College fortzusetzen. Ich habe nie wirklich viel darüber nachgedacht. Ich sammelte einfach so viel Willen wie möglich und verzichtete auf Masturbation und griff nach dieser vermeintlichen goldenen Eintrittskarte in die Freiheit, sobald ich 90 Tage erreicht hatte. Es überrascht nicht, dass ich 3 Jahre lang ständig einen Rückfall hatte und nie über 45 Tage hinweg war.
Im Sommer, bevor ich 20 wurde, absolvierte ich ein Praktikum in einer neuen Stadt. Aufgrund einiger persönlicher Ziele war mein Entschluss, meine Sucht nach dem PMO zu brechen, stärker denn je. Zum ersten Mal las ich in die zugrunde liegende Psychologie von Pornosucht und PMO und versuchte verschiedene Dinge, um meine Gewohnheit zu brechen. Was für mich endete, war wie ein Uhrwerk zu masturbieren 7 Tage aber hier ist der Kicker: Sie müssen es ohne geistige Bilder tun. Masturbiere rein auf die körperlichen Empfindungen. Nichts anderes. Dies war genau die Änderung, die ich brauchte, und innerhalb weniger Wochen verblasste der Griff, den Pornos an mir hatten, langsam.
Ich hatte das Gefühl, für einen Großteil der Zeit, in der ich PMO missbrauchte, in Schwierigkeiten zu sein, so dass der Hauptvorteil [durch das Aufhören] darin bestand, dass ich es nicht immer im Kopf hatte und in der Lage war, meine Leidenschaften tatsächlich zu finden und ihnen zu folgen. Ich habe [Porno] ungefähr im Alter von 12 bis 19 Jahren benutzt und zum ersten Mal mit 16 versucht, Nofap zu spielen - also 4 Jahre lang.
In den folgenden Wochen / Monaten änderte sich mein Leben zum Besseren und ich hatte die Energie, aus meiner Komfortzone herauszutreten und die Dinge zu verfolgen, die ich wollte. Ich traf ein Mädchen, für das ich absolut verrückt war und das den Mut aufbrachte, sie zu befragen, und wir gingen miteinander aus (es war jedoch nicht alles Magie und Feuerwerk… wir haben die Dinge nach 3 Wochen abgeschnitten, haha), aber das ist nicht der Punkt. Der Punkt war, dass ich etwas völlig außerhalb meiner Komfortzone tun konnte und zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich mich als ob ich legitim wäre wollte nicht, dass ich gefangen war, außer ich tat es.
tldr: etwas anderes tun. Ich masturbierte jeden 7-Tag OHNE mentale oder externe Bilder und es funktionierte für mich
VERKNÜPFUNG - Masturbation ist nicht der Feind - Meine persönliche Erfolgsgeschichte
by weniglevel
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