Am Anfang traf es mich irgendwie, dass ich von PMO abhängig war und ich beschloss, einfach damit aufzuhören. Ich hatte Drang und war ein paar Mal kurz vor einem Rückfall, aber ich bin nicht wirklich zurückgefallen. Ich schaue jetzt zurück und es schien alles so einfach.
Ich fühle mich sicherer in der durchschnittlichen täglichen Interaktion mit Frauen (obwohl das Ziel nicht darin bestand, Küken zu punkten). Ich mache auch mehr Dinge, die ich normalerweise nicht tun würde (wie auf Partys gehen und so).
Flatline ist gekommen und verschwunden (wie auch der morgendliche Holz- und Gehirnnebel, obwohl letzterer tatsächlich gerade nachlässt) und dies ist ein sehr positiver Effekt. Brain Fog hat mich und meine Produktivität beinahe verkrüppelt, kurz bevor ich mich entschied, sauber zu werden.
Ich habe nur ein paar Mal meditiert und bin während dieses Neustarts nicht ins Fitnessstudio gegangen. Allerdings werde ich jetzt immer nur kalt duschen.
Mache ich es falsch Ich weiß, dass der Tageszähler nicht den Fortschritt bestimmt, um von einer PMO-Sucht sauber zu bleiben. Der Tageszähler war jedoch ein Anreiz, weiterzumachen und zeitweise nicht zurückzufallen. Ich würde mir denken: "Komm zu Tag 30 und schau, was passiert", was sich dann in "Komm zu Tag 90 und schau, was passiert" und dann zu Tag 100 und so weiter verwandelte. Der Tagestheke war also eine gute Möglichkeit, die Serie auf Schritt und Tritt zu halten.
Ich nehme an, es gibt einige Ratschläge / Hinweise für diejenigen, die nach einigen suchen. Außerdem hilft die Panik-Schaltfläche wirklich und enthält viel nützlicheres Material als die meisten Beiträge in diesem Sub (keine Beleidigung).
Das ist also mein bisheriger Bericht. Ich fühle mich weiter weg von Pornos als je zuvor und ich habe sicherlich keine Lust, bald wieder einen Rückfall zu erleiden.
Ich bin 20. Ich war seit meinem 11. Lebensjahr (also ungefähr 8-9 Jahre) von PMO abhängig. Als ich zum ersten Mal von diesem U-Boot hörte, dachte ich: „Nein, das bin nicht ich. Ich kann jederzeit aufhören. “ und dann habe ich versucht aufzuhören, um es mir selbst zu beweisen. Dann wurde mir klar, dass ich nicht konnte. Als nächstes dachte ich: "Nun, es ist natürlich, jeder Mann hat den Drang, doch nur ein Teenager zu sein." Ich lauerte eine Weile auf diesem U-Boot, aber als ich die Geschichten über ED las und wie die Frauen in die Branche gezwungen werden, beschloss ich, einen ernsthaften Versuch zu unternehmen, aufzuhören (25).
VERKNÜPFUNG - Ich werde morgen 100 Tage treffen. Hier ist ein Bericht bisher.
by anon23970
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