Als ich meine Reise begann, hatte ich mir weder Ziele noch Pläne dafür gesetzt, wie lange ich auf dieser Reise bleiben würde. Ich wusste, dass Fapping mir viel Energie und Selbstachtung raubte, und als ich anfing, war ich es bereits an einem ziemlichen Tiefpunkt in meinem Leben.
Jetzt ist das Leben noch rauer geworden, aber ich bin dankbar, dass ich mit Nofap angefangen habe, denn die Kraft, die ich daraus gewonnen habe, war wirklich nötig, um diese paar Monate durchzustehen.
Über mich: 22, habe zwischen 12 und 13 mit dem Fapping begonnen, normalerweise einmal am Tag oder jeden zweiten Tag. Die letzten Jahre haben jeden Tag gefappt, manchmal 4-5 Mal am Tag, manchmal habe ich den Überblick verloren. Ich war lange Zeit arbeitslos, aber im Dezember habe ich es endlich geschafft, einen zu bekommen, nachdem ich 50-60 Bewerbungen verschickt hatte. 5 Tage später hat meine 2-jährige Freundin mit mir Schluss gemacht, weil sie es nicht mehr ausgehalten hat. Da ich bereits bankrott war und der Erhalt des Jobs der einzige Grundstein für den Wiederaufbau meines Lebens war, zog ich in eine andere Stadt und lebte zwei Monate lang auf der Wohnzimmercouch meines Freundes.
Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls, der Depression und der Energie war ich wie ein Zombie, ich konnte kein Glück mehr empfinden, die einzigen Gefühle, die ich empfand, waren Schmerz und Schuldgefühle. Es gelang mir, den Job zwei Monate lang zu behalten, und dann wurde ich entlassen, weil ich in dem Job keine guten Leistungen erbracht hatte. Bin zurück zu meinen Eltern gezogen, habe AD-S genommen und versucht herauszufinden, wie ich aus diesem Loch herauskommen kann. Ich habe NoFap gefunden und dann beschlossen, es auszuprobieren. Es war meine einzige Chance, etwas zum Besseren zu verändern Versagen.
Der Weg war holprig, mit Höhen und Tiefen, aber die Schwünge interessieren mich nicht mehr wirklich, ich habe einfach das Gefühl, dass sie wie eine weitere Übung sind und eine Gelegenheit für mich, stärker zu werden und mich durchzusetzen.
Ich trinke und rauche seit meinem 15. Lebensjahr und habe ein Alkoholproblem, aber Schritt für Schritt kämpfe ich auch darum, damit aufzuhören. Alkohol war meine Befreiung von meinen Problemen, wenn ich betrunken war, war ich die Person, auf die ich verzichten wollte: Scham, Schuldgefühle, geringes Selbstwertgefühl. Ich hatte das Gefühl, dass die Barrieren gefallen sind und ich endlich in der Lage war, mich auszudrücken. Ich dachte nicht mehr, dass ich dumm sei oder dass die Leute mich sowieso nicht mochten. Ich fühlte mich selbstbewusst, charmant, lustig, fürsorglich, und wenn ich betrunken war, konnte ich etwas anderes als Schmerz und Schuldgefühle spüren. Da begann die Sucht.
Vorteile von NoFap für mich:
- Mentale Stärke
- Mehr Energie
- Ich habe das Gefühl, dass ich etwas erreichen kann
- Verminderte Angst
- Ich suche nach Möglichkeiten, mein Leben besser zu machen, anstatt darauf zu warten, dass etwas passiert.
- Insgesamt genieße ich das Leben mehr
Für mich persönlich war der letzte Monat die Hölle, ich habe viele meiner engsten Freunde durch den Alkohol verloren. Ich wohne in der Wohnung meiner Schwester auf der Couch im Wohnzimmer, weil ich nicht mehr zu Hause bleiben konnte. Mein Vater war, solange ich mich erinnern kann, ein aggressiver Alkoholiker, litt unter vielen Traumata aus der Vergangenheit und nichts hatte sich verändert. Eines Tages fing alles wieder von vorne an, er war um 9 Uhr morgens betrunken und wir hatten Besuch, um 5 Uhr war er erschöpft und kümmerte sich um nichts. Als ich versuchte, ihn davon zu überzeugen, nicht noch mehr Wodka zu kaufen, wurde er aggressiv und fing an Er wedelte mit den Fäusten und bedrohte mich und meine Mutter.
Das passiert seit 18 Jahren immer wieder, aber ich hatte nie den Mut, für mich und meine Mutter einzustehen, denn mein Vater ist ein Psychopath, der im Gefängnis war. Aber dieses Mal hatte ich keine Angst, und ich hatte genug davon, Scheiße und Schläge von ihm einstecken zu lassen, ich stand einfach auf und trat ihm die Scheiße aus dem Leib, mit gebrochener Nase und blauen Augen. Ich bin nicht stolz, aber ich habe die Grenze erreicht, diesen Scheiß auszuhalten, und ich habe 18 Jahre gebraucht, um meinen Becher zu füllen, nichts hat sich nie geändert.
Jetzt versuche ich, mein Leben wieder aufzubauen, werde am Montag mit der Arbeit an meinem neuen Job beginnen, wenn es mir gelingt, mein Auto zu verkaufen, werde ich eine kleine Wohnung mieten und alles von vorne beginnen. Wenn ich es schaffe, nicht zu ficken und den ganzen Scheiß, der im letzten Monat passiert ist, mit geradem Rücken überstanden zu haben, habe ich einfach das Gefühl, dass ich die Kraft habe, alles durchzustehen. Ich habe keine Angst mehr vor dem Leben.
VERKNÜPFUNG - 90-Tagebericht
;
