Ich habe vor etwa 6 Jahren gegen Ende der Mittelschule angefangen und war wie alle anderen süchtig danach. Das einzige Mal, dass ich versucht habe, NoFAP zu machen, war ein paar Monate nach meinem Start, weil ich dachte, ich hätte mein Datenlimit überschritten.
Hatte ungefähr zwei Monate lang Erfolg, aber dann passierte nichts, also fing ich wieder an und machte so lange weiter. In den letzten 2-2 Jahren habe ich darüber nachgedacht, PMO zu verlassen, konnte es aber nicht wirklich tun. Die Streifen halten bestenfalls 3-2 Tage. Manchmal fappte ich drei- bis viermal am Tag. Die Auswirkungen waren ziemlich schlimmer Gehirnnebel, mangelnde Konzentration, keine Kontrolle, offensichtlich wurde ich ziemlich schnell müde.
Als ich anfing Eines schicksalhaften Tages kam ich schließlich hierher, las viele Beiträge, schaute mir Ybop an und dachte, ich mache das endlich. Ich habe es versucht und es war wirklich schwierig und mir wurde klar, dass es eine Sucht ist. Ich habe den Beitrag von jemandem gelesen, in dem es hieß: „Machen Sie das nicht für eine bestimmte Anzahl von Tagen, denken Sie, dass Sie diese Gewohnheit für immer aufgeben möchten.“ Das hat mir wirklich Klarheit verschafft.
erster Monat Die ersten zwei bis drei Wochen waren die Hölle. Ich würde gerne zurückgehen, aber ich würde hierher kommen und mir die inspirierende Geschichte von jemandem oder sogar das Scheitern von jemandem ansehen, was mich daran erinnern würde, dass ich nicht zu meinem alten Ich zurückkehren wollte. Ich würde den Panikknopf benutzen, mit meiner Familie zusammensitzen, darüber schlafen, spazieren gehen oder alles andere tun, um dem Drang zu entgehen. Ich hatte meinen Speicher bereits gelöscht und würde mich für längere Zeit vom Computer fernhalten.
zweiter Monat Nach einem Monat NoFap sah ich erste echte Ergebnisse. Ich hatte einen klareren Kopf und mir wurde klar, dass ich tagsüber viel mehr Zeit hatte. Eine Sache, die wir alle erkennen müssen und die wir auch tun, wenn wir unsere Reise fortsetzen, ist, dass NoFap nicht das ultimative Ziel ist, sondern ein besseres Leben. Ich hatte so viel Zeit, dass ich das Gefühl hatte, ich sollte mich nicht nur darauf konzentrieren, etwas nicht zu tun (Fapping), sondern vielmehr etwas Produktives zu tun. Ich habe begonnen, auf mein persönliches Ziel hinzuarbeiten, und ich fühle mich viel besser, wenn ich etwas dagegen unternehme, anstatt herumzusitzen und zu zögern.
Im zweiten Monat gab es eine Zeit, in der mich der Drang wie ein Hurrikan traf, aber ich kam zurück zu Reddit, sah diesen Zähler und hatte das Gefühl, dass ich nicht wieder ganz am Anfang stehen wollte. Ich habe mit zwei meiner besten Freunde gesprochen und als ich ihnen zugehört habe, hatte ich definitiv das Gefühl, dass ich nichts verlieren sollte. Sie hatten die gleichen Probleme wie zuvor und erzählten mir jedes Mal, wie schlimm es sich anfühlte, wenn sie es taten, und wie es sich anfühlen würde. Wenn Sie einen Freund haben, mit dem Sie sprechen können, ist das großartig und das sollten Sie auch tun, und wenn nicht, ist die gesamte Community hier, um zu helfen.
nach 2 Monaten Mit der Zeit, nach etwa 70 Tagen, wurde es meiner Meinung nach etwas einfacher. PMO ist der Teufel, es versucht Sie zu verführen und deshalb darf man nie den Fokus verlieren. Hin und wieder überkommt mich ein Drang, aber jetzt ist es einfacher, Nein zu sagen. Wenn Sie versuchen herauszufinden, dass es in Ordnung ist oder ein- oder zweimal im Monat gut ist, geben Sie nicht nach.
Die Große * Ich bin jetzt fokussierter und zielorientierter. * Ich kann schwerere Gegenstände heben als früher und habe das Gefühl, dass meine Kraft zugenommen hat. * Ich habe ein paar Klimmzüge gemacht, und obwohl das für manche seltsam klingen mag, habe ich das noch nie in meinem Leben geschafft. Ich vibrierte einfach wie ein Nokia und konnte nichts tun.
Das gute * Ich habe generell eine positivere Lebenseinstellung als zuvor. * Kranker Bartwuchs, den die Leute zu schätzen wissen. * Selbstbewusster im Gespräch mit den Damen als zuvor. * Ich kann meinen Computer problemlos an jeden weitergeben, das gibt mir ein gutes Gefühl. * Kein Blick mehr über die Schulter.
Der Komische * Ich hatte morgens den seltsamsten kurzen Traum, dass mein Schwanz platzte und überall Blut war. Als ich aufwachte, überprüfte ich, was passiert war, es tauchte kein Blut auf, es war ein feuchter Traum. Das erste Mal. Ich habe danach gegoogelt und herausgefunden, dass es am Körper liegt, der die überschüssigen Stoffe ausscheidet. Keine erotischen Träume oder Gefühle. Nur ein Körper, der seine Geschäfte erledigt. * Seltsames Glück, dass die Unterwäsche länger hält. 😛
Ich wünsche euch alles Gute. Geben Sie nicht der Versuchung nach, es lohnt sich nicht. Sie werden mit den Ergebnissen so zufrieden sein, dass Sie nicht mehr zurückgehen möchten. Entscheiden Sie, dass Sie diese Gewohnheit für immer aufgeben möchten. Wünsch mir auch Glück, dass ich nicht nachgebe, mich nicht zu sehr mitreißen lasse und dass ich bald dieses Raumschiff bekomme.
VERKNÜPFUNG - 100 Tage abgeschlossen. Das Große, das Gute und das Seltsame.
by hautdeep93
;
