Ich erinnere mich, als ich zum ersten Mal Internet-Pornos bekam und dachte: "Oh Scheiße, das ist großartig !!" Ich war mir der Tatsache überhaupt nicht bewusst, dass es viel gesünder gewesen wäre, im Fapping zu regieren und auszugehen und zu versuchen, eine Freundin zu finden oder zumindest etwas Produktiveres zu tun
wie lesen, schreiben, eine sprache lernen oder lernen, ein instrument zu spielen ... alles, was mich als Person positiv entwickelt hat.
Ich habe also 90 Tage erreicht, aber es war nicht einfach. Ich war überrascht, dass ich ungefähr 30 Tage relativ bequem hatte, vielleicht ein paar enge Anrufe. In jüngerer Zeit, ungefähr 70 Tage später, bekam ich einige wirklich starke Triebe. Ich bin Anfang zwanzig und seit meinem 11. Lebensjahr PMOing.
Während ich in der Schule war, habe ich auch regelmäßig Videospiele gespielt, ich habe mein ganzes Leben lang Sport gemacht und hart gelernt, aber ich würde sicherlich sagen, dass PMO und Gaming eine ziemlich regelmäßige Sache wurden, während ich in der High School und im College war und es hätte sein müssen Es war schön zu versuchen, öfter aus dem Haus zu kommen. Ich hatte immer gedacht, dass es keine so große Sache ist, jeder in meiner Schule tat es und jemand hätte gesagt, wenn es nicht gesund wäre, hätte ich mich geirrt.
Nachdem ich YBOP und Nofap entdeckt habe, habe ich einen 90-Tage-Hard-Modus erreicht, der massiv geholfen hat und mir besonders geholfen hat, mich über den Einfluss des Pornos auf die Neuverdrahtung Ihres Gehirns zu informieren, um einen Bildschirm mit einer Belohnung zu verknüpfen und damit eine Sucht zu erzeugen, die schwer zu bekämpfen ist ignorieren. Die Website lehrt Sie viel und ich bin sehr dankbar, dass es sie gibt. Das gesamte Konzept von Nofap ist fast wegweisend und es ist immer noch allgemein bekannt, dass es kein Problem mit Pornos gibt, obwohl es in letzter Zeit immer mehr Beweise gegeben hat herauskommen, um das Gegenteil vorzuschlagen. Ich war mir nicht einmal bewusst, dass ich süchtig war, ich hatte wahrscheinlich mehrmals pro Woche PMO, aber wie ich jetzt weiß, ist Sucht nur eine Gewohnheit und ich würde sicherlich beschreiben, wie ich eine Gewohnheit ablege, mit der ich verdammt vertraut war.
Neben Pornos, die einen beträchtlichen Teil Ihrer Zeit in Anspruch nehmen, was für nützliche Dinge hätte in Anspruch genommen werden können, denken Sie, wenn Sie besonders jung sind, dass das, was Sie sehen, normal ist, und so kann Sex tatsächlich sein, wenn Sie sich anziehen Ich weiß es nicht besser. Es gab Gelegenheiten in der High School, in denen Mädchen versuchten, mit mir zu sprechen, und ich dachte nur, meh zu viel Mühe, Mädchen sind nur für Sex nützlich und ich kann sowieso einfach zu Hause wichsen ... Wenn du älter wirst, denke ich, bekommst du eine zu verstehen, dass Pornos keine gute Darstellung von Sex sind und Sie aus Ihren eigenen realen Erfahrungen lernen, dass Frauen tatsächlich Menschen wie Sie sind.
Sie stellen jedoch fest, dass PMO eine noch dunklere Seite hat und nicht nur Ihre Perspektive verändert hat, sondern es auch schwierig machen kann, Mädchen überhaupt erst schwer zu machen, dh durch PIED. Ich glaube, dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie dies nicht getan haben hatte viel Erfahrung mit Mädchen im wirklichen Leben - neben PMO. Das ist erschreckend für einen jungen Mann. Ich kann Ihnen versichern, wenn Sie es nicht erlebt haben, hören Sie, dass es ältere Männer betrifft, aber einem 20-Jährigen passiert? Was zum Teufel ist das? Ich ging zu meinem Arzt, der sagte, dass es höchstwahrscheinlich Leistungsangst sei, und er verschrieb mir etwas Viagra. Ich war skeptisch, dass dies sogar funktionieren würde. Es ist so entmutigend, wenn Sie nicht wissen, warum Sie für Mädchen, die Sie sind, nicht hart werden können Wenn Sie wirklich in die Lage versetzt werden, selbst grundlegende Dinge in Frage zu stellen, von denen Sie dachten, Sie seien sich sicher, wie Ihre Gesundheit und Ihre Sexualität, ist das wirklich traurig.
Ich habe während dieser Zeit monatelang das Internet durchsucht. Ich hatte PIED, ohne zu wissen, was das Problem war. Ich dachte, es besteht eine gute Chance, dass es gesundheitsbezogen sein könnte. Ich hatte das Viagra noch nicht verwendet, aber wie das Paket und die Informationen darüber sagen: Wenn Ihr Gehirn keine Signale an Ihren Penis sendet, um die Durchblutung usw. zu erhöhen, macht Sie das Viagra nicht auf magische Weise hart. Also wusste ich, dass es nicht die Lösung war. Endlich finde ich yourbrainonporn.com und alle Berichte von jungen Leuten, deren Symptome genau die gleichen waren wie meine, danke, verdammt! Ich erinnere mich, wie glücklich ich mich fühlte, schließlich war ich doch kein Freak der Natur und es gab andere Leute wie mich, es gab Geschichten, die meinen unglaublich ähnlich waren. Ich war getröstet zu wissen, dass ich von der gleichen Sache betroffen war wie alles, was diese Jungs hatten. Es war seltsam, ich wusste nicht einmal, ob ich geheilt werden konnte oder ob ich mein Leben verändern konnte, aber ich hatte immer noch diesen Eureka-Moment, weil ich endlich das Problem identifizieren konnte, das mich so lange geplagt hatte. Nachdem ich dort Geschichten gelesen hatte, kam ich schnell zu dem, was ich die ganze Zeit über PIED hatte, und durch YBOP fand ich Nofap und es war hilfreich, andere Geschichten und kleine Tipps zu hören, die euch geholfen haben, ein Leben ohne PMO zu erreichen.
Dieses Video ist besonders effektiv bei der Erklärung von Effekten, die Pornos in unseren Köpfen haben, nämlich PIED. Es wird in einfachen Worten erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA Das Video befasst sich mit dem neuen Phänomen der erektilen Dysfunktion bei jungen Männern.
Ich denke, der Grund, warum ich PMO vom ersten Tag an, an dem ich Nofap entdeckt habe, so erfolgreich aus meinem Leben verbannt habe, ist, dass mein Grund für das Verlassen so schwerwiegend ist, dass es eine traumatisierende Erfahrung ist, für ein heißes Mädchen, das Ihnen wichtig ist, und mich weich zu sein war kein Weg zurück zu dieser Situation. Ich war neu, ich wollte mich nicht einmal die Idee machen lassen, einen Blick auf nackte Bilder online zu werfen. Offensichtlich gibt es Hunderte von Gründen, Nofap zu beenden, und sie sind alle wirklich großartig. Für mich machen sie den Erfolg nur süßer. Einige Jungs werden sagen, du solltest nicht mit Nofap anfangen, um die Damen zu gewinnen, und das ist wahrscheinlich ein guter Rat, aber wenn du mit Nofap anfängst, weil du Mädchen deine Zuneigung geben willst, dann ist das auch in Ordnung. Selbst wenn Sie ursprünglich Mädchen haben möchten, werden Sie durch Nofapping auf verschiedene Weise durch die Erfahrung bereichert: Ihre Haut wird klarer, Ihr Schlaf wird einfacher, Ihre Motivation wird zunehmen, Ihre Energie wird zunehmen, Ihre Stimmung wird Im Durchschnitt verbessern Sie sich, Ihre Aggression und Entschlossenheit werden zunehmen, Ihre Wertschätzung für Natur und Musik wird zunehmen, Ihr Lernhunger wird zunehmen und Ihr Selbstvertrauen wird sich verbessern. Ich habe keine massive universelle Verschiebung dieser Eigenschaften bemerkt, die sich wie "Supermächte" verbessern, aber während Ihrer Nofap-Reise werden Sie feststellen, dass all diese kleinen Verbesserungen einen großen Unterschied bewirken.
Nach 90 Tagen habe ich in der letzten Woche festgestellt, dass mein Fokus ausgezeichnet ist und ich Probleme sehr schnell lösen kann. Außerdem hatte ich immer Schlafstörungen und nach ungefähr drei Jahren sind die dunklen Ringe unter meinen Augen endlich verblasst. Ich denke stark, dass ich nicht fange hat etwas mit meinem Fortschritt zu tun. Ich habe auch mehr Energie und viel mehr Motivation, morgens aus dem Bett zu steigen. Sie bemerken Mädchen mehr und scheuen nicht die Gelegenheit zu reden. Ich habe momentan eine Freundin und sie ist das Beste, was mir je passiert ist, und ich weiß, dass ich niemals ein so tolles Mädchen hätte bekommen können, wenn ich noch PMOing gemacht hätte. Es ist lustig, wenn du nicht fappst, bist du nicht einmal interessiert Wenn Sie Mädchen bekommen, werden Sie feststellen, dass Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie auf natürliche Weise mit Mädchen sprechen können, während Sie beim Fapping ein Mädchen wollen, aber nicht das Vertrauen haben, etwas dagegen zu tun. Ich habe ihr in meinen frühen Jahren nie von meinen PMO-Gewohnheiten erzählt, aber ich bin sicher, sie würde es verstehen. Wenn ich sie küsse und kuschle, obwohl wir noch keinen Sex hatten, werde ich definitiv dort angemacht, wo ich es in der Vergangenheit nicht getan hätte, was großartig ist.
Einige Tipps, die ich Nofappern geben würde, wenn sie es ernst meinen, sich von PMO zu enthalten, und ich sage "ernst", weil dies die Haltung ist, die Sie einnehmen müssen. Sie können nicht herumspielen, wenn Sie Pornos und Masturbation ernsthaft von Ihrem abschaffen wollen Leben, wirst du. Und wie Henry Ford sagte: „Ob du denkst, dass du es kannst oder nicht - du hast Recht"
Einige Dinge, die mir geholfen haben:
- Sieh dir keine fröhlichen Bilder an, sei es reddit, facebook, twitter oder irgendetwas im Internet, keine Titten erlaubt.
- Versuchen Sie, Ihre Internetnutzung jeden Tag einzuschränken. Ich verurteile das Internet nicht. Offensichtlich ist es ein großartiges Tool. Missbrauche es einfach nicht.
- Gehen Sie ins Fitnessstudio, Bewegung war für mich so wichtig, dass ich hauptsächlich Sachen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bank gemacht habe, aber ich verändere jetzt meine Routine, um mit anderen Sachen zu interagieren.
- Laufen, ich glaube nicht, dass dies ein Synonym für das Fitnessstudio ist, das hat einen anderen Effekt auf mich und man bekommt eine echte Begeisterung, wenn man gut 20-30 Minuten gelaufen ist. Es hat etwas Ursprüngliches. Ich liebe es besonders zu sprinten, um schnell zuckende Muskelfasern zum Pumpen zu bringen.
- Wach früh auf, wenn dein Schlafmuster wie früher gefickt wird, bist du mittags auf und der halbe Tag ist schon vorbei. Es ist eine gute Angewohnheit, früh morgens aufzuwachen
- Schalten Sie die Playstation ab und zu aus.
- Lerne etwas: Für mich habe ich versucht, eine Sprache zu lernen, das ist hart wie die Hölle, aber es lohnt sich, es braucht deine Gedanken über die Dinge.
- Studieren Sie hart, wenn Sie ein junger Nofapper sind oder im College sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Noten hoch halten, es wird später im Leben eine Rolle spielen.
- Kalte Duschen, es ist eine gute Analogie für Nofapping.
- Helfen Sie Ihren Eltern / Ihrer Familie. Du merkst, wenn du groß bist, haben sie nur deine besten Absichten im Herzen. Ich hatte die ganze Zeit Streit mit meinen Eltern.
- Lesen Sie Bücher vor dem Schlafengehen, ich hatte ziemlich schlechte Schlafstörungen und dies hat keinem Ende geholfen.
- Diät, ich versuche Muskeln aufzubauen und schlank zu bleiben, also habe ich viel Fisch und proteinreiche Lebensmittel gegessen. Ich bin nicht sehr diszipliniert, aber ich habe in den letzten drei Monaten einige ernsthafte Gewinne erzielt. Meine allgemeine Philosophie ist, wenn ich heute Scheiße essen will, stelle ich wenigstens sicher, dass ich meine 5 pro Tag bekomme. Das heißt, wenn ich eine Pizza habe, dann mit einer Ladung Zuckermais und Erbsen, oder wenn ich einen Burger und Pommes habe, dann mit Tomaten, Gurken und Salat. Ihr Körper braucht diese Vitamine aus Obst und Gemüse und Sie fühlen sich besser dafür. Wenn Sie an Größe zunehmen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie einen Kalorienüberschuss haben und umgekehrt.
- Meditieren, das wurde schon oft erwähnt, ich kann mich nie klar machen, bevor ich ins Bett gehe. Die Gedanken ticken nur unbarmherzig. Meditation ist eines der wenigen Male, in denen mein Geist völlig frei von Gedanken ist, und ich bin total fokussiert. Auf youtube gibt es einige gute Videos für Anfänger.
Dies sind nur Empfehlungen. In Ihrer Freizeit werden Sie feststellen, dass Sie Ihre eigenen produktiven Dinge entdecken, die noch besser sind als meine Methoden.
Wie auch immer, ich bin mir nicht sicher, was passiert ist. Dies sollte ein Beitrag mit einem Satz sein, aber er wurde zu einem Aufsatz. Vielen Dank an alle, die so weit gelesen haben! Bitte zögern Sie nicht, mir Fragen oder Kommentare unter diesem Beitrag zu senden und ihre Geschichten oder Ratschläge mitzuteilen. Ich würde gerne andere Geschichten hören, danke.
VERKNÜPFUNG - 90-Tage erreicht !! Meine Reise durch Nofap und PIED
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