Seit ich 13 Jahre alt war, habe ich ein paar Mal am Tag gefappt, manchmal 6-7 Mal am Tag. Dies ist mein zweiter Versuch ohne Fap, der erste dauerte 23 Tage, gefolgt von drei Monaten Alkoholkonsum, und in meinem zweiten Versuch bin ich hier bei 90 Tagen.
Ich werde es kurz halten. Hier sind die Vorteile.
Der Gehirnnebel ist verschwunden, der Geist und das Sehvermögen sind schärfer und die Arbeitsorganisation ist besser
Selbstsicherer und ich spreche entspannter, wenn ich mit Bekannten und Fremden spreche. Aber ich glaube, ich habe 70 % vollkommenes Selbstvertrauen, etwas mehr Anstrengung reicht schon aus. Ich fange an, bei längeren Gesprächen mühelos Augenkontakt zu halten. Ich schaue in die Augen der Zuhörer, wenn sie reden, aber ich schaue nicht in sie, wenn ich rede. Das ist etwas, woran ich nichts geändert habe. Aber daran werde ich arbeiten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Vertrauen gestiegen ist.
Der Wunsch, etwas zu erreichen, nahm zu. Mein Ziel ist es, das Bauchfett vollständig zu verlieren und etwas Muskeln aufzubauen. Ich sehe fit aus, möchte aber Fett verlieren. Aus diesem Grund trainiere ich seit 18 Tagen und bin entschlossen. Ich fühle mich während des Trainings energiegeladener, aber das Energieniveau, das ich habe, übersteigt meine Erwartungen. Ich habe die Verantwortung auf Flatline übertragen. Ich glaube, dass ich bald die Ergebnisse des Trainings sehen werde.
Kommen wir zur flachen Linie: Aus Langeweile habe ich am 30. Tag einmal einen Vorsprung erzielt, aber ich habe das Abzeichen nicht zurückgesetzt. Danach nichts Sexuelles. Ich bin seit Tag 7 im Flatlining und sehe kein Licht aus dem Tunnel. Überhaupt keine Libido, keine extreme Energie. Keine Lust, mit Mädchen zu reden. Keine feuchten Träume, kein Morgengrauen. Aber bei 70 % des Pinkelns schütte ich unbeabsichtigt etwas Sperma aus. Und zu 100 % gebe ich beim Kotzen Sperma aus. Es gibt also keinen Drang zu diesem 90-Tage-Abenteuer, daher war es für eine entschlossene Person wie mich einfach, dies zu erreichen.
Außerdem hatte ich am 30. Tag schwere Depressionen, die ich jedoch dank der Religion überwinden konnte, also kein Problem. Ich habe manchmal kleine Depressionen, aber ich kann sie leicht unterdrücken.
Pmo ist wie eine Maske vor dem Leben, nachdem man mit dem FAP angefangen hat, wird man die Maske los und das Leben zeigt sein schlechtes Gesicht deutlich. Du lernst, das Leben zu leben, und das ist die Wiedergeburt.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich mit diesem No-Fap zufrieden bin und aus dieser höllisch langen Flatline herauskommen möchte. Solange meine Libido zurück ist, werde ich daran arbeiten, eine Freundin zu bekommen.
Mein Rat an Sie alle ist, sich bestimmte Ziele in Ihrem Leben zu setzen und alles Nötige zu tun, um diese zu erreichen.
Meine Ziele sind, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen, mein Bestes in meinem Job zu geben, den Master-Abschluss zu machen und ein Leben ohne Sucht zu genießen.
Bearbeiten: Ich möchte auch hinzufügen, dass ich mehr zu einem Mann geworden bin und mich auch so verhalte, keine Emotionen mehr wie bei Mädchen, keine lahmen und verliererartigen Verhaltensweisen mehr. Aus diesem Grund verhalte ich mich so männlich und werde leicht wütend, was mir irgendwie sehr gefällt. Ich denke, das liegt am Testosteron.
VERKNÜPFUNG - 90-Tagebericht
by chelan2
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