Ich habe endlich 90 Tage erreicht. Ich muss mir darüber im Klaren sein, dass es nicht ganz sauber war, da ich einige Male auf erotische Bilder und in den 90 Tagen zweimal auf nackte Bilder gestoßen bin.
Ich glaube jedoch nicht an alles oder nichts, so dass ich nie bingte.
Hier sind meine Gedanken:
Insgesamt habe ich meinen Lebensstil geändert und kann ein Leben ohne PMO führen. Ich hatte seit 14 (26) ein Leben geführt, in dem PMO eine tägliche Sache war, also ist dies eine große Veränderung.
Ich hatte 3-Sex mal mit größtenteils Erfolg. Ich glaube, ich habe immer noch ein Problem mit der Empfindlichkeit, aber ich glaube, das wird sich verbessern, wenn ich diesen neuen Lebensstil fortsetze.
Ich ermutige alle, Ihre Reise fortzusetzen und nicht hart mit sich selbst umzugehen, auch wenn Sie ausrutschen. Wenn Sie eine offene Haltung haben, werden Sie nicht in einen Binging-Zyklus geraten.
Viel Glück an alle.
VERKNÜPFUNG - Mein 90-Tagesergebnis
DURCH - lesliejohnson
Früher Post - Mein tägliches Tagebuch
Hallo zusammen,
PMO habe ich zum ersten Mal im Dezember 2012 kennengelernt. Ich habe mehrere Neustartversuche versucht, aber nie vollständig ausgeführt.
Jetzt habe ich beschlossen, meinen PMO-Neustart neu zu starten und daraus eine permanente, unbestimmte NO FAP-Herausforderung zu machen.
Bisher bin ich am 8. Tag von No Porn, No FAP. Ich habe ein bisschen phantasiert, aber aufgehört, als mir klar wurde, dass es schädlich ist.
Hier sind meine täglichen 8-Beobachtungen:
1. Versuchung ist überall. Wenn ich ein verlockendes Pixel einer Frau sehe, musste ich mir "NEIN!" Sagen. und schnell zu einer anderen Seite gehen. Die Frau muss nicht einmal halbnackt sein oder sexy Kleidung tragen. Jede attraktive Frau, auch mit Kleidung, ist sehr verlockend, darauf zu klicken. Ich weiß, dass ich selbst dem unschuldigsten Bild widerstehen muss, weil es mich zum PMO-Kaninchenbau führen wird, bevor ich es merke.
2. PMO wurde zur Selbstmedikation eingesetzt. Wenn ich bei der Arbeit oder in meinem Privatleben Stress verspürte, nutzte ich PMO, um dem Stress zu entfliehen.
3. PMO wurde verwendet, um Langeweile zu beseitigen. Ich würde immer nach neuen Pornos suchen. Sehen, was es Neues gibt. Wenn ich PMO abschneide, ist eine der größten Herausforderungen der Mangel an neuen Dingen, nach denen gesucht werden muss. Ich fühlte mich etwas verloren ohne die ständige Neuheit.
Von Zeit zu Zeit bin ich traurig darüber, dass ich auf Pornos und all die damit verbundenen guten Gefühle verzichten muss. Für jemanden, der nicht sehr gut mit Frauen umgehen kann, scheint PORN die einzige Quelle zu sein, um unerreichbaren Frauen aus der Ferne nahe zu kommen. Ich habe immer noch Probleme mit diesem Punkt. Wenn jemand eine gute Verteidigung dagegen hat, lassen Sie es mich bitte wissen.
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