Eigentlich wollte ich das posten, als ich 90 Tage alt war, aber ich war in letzter Zeit so beschäftigt, von meinen Eltern in mein eigenes Haus zu ziehen. Ich nehme an, dreistellig zu werden ist in gewisser Weise ein weiterer Meilenstein. Ich bin froh, dass ich mit NoFap an diesem Punkt angelangt bin, bevor ich anfing, alleine zu leben, denn jetzt habe ich viel mehr Kontrolle über den Umgang mit Drängen.
Seit meinem letzten Beitrag nach 60 Tagen denke ich, dass die wichtigste positive Veränderung, die ich gesehen habe, meine Leistung bei der Arbeit ist. Ich hatte einige schwierige Zeiten in meinem Job, die mich daran gehindert haben, innerhalb des Unternehmens voranzukommen. Dies hatte mich dann in meiner jetzigen Rolle sehr unglücklich gemacht, weil ich keinen Weg nach vorne sah und wusste, dass ich keinen anderen Job bekommen konnte, bis mein Haus sortiert war und ich in der Schwebe steckte. Ich habe einfach aufgehört, mich um meinen Job zu kümmern und im Grunde jeden Tag das Nötigste getan. Es wurde so schlimm, dass ich sogar aufhörte, mit meinen Kollegen zu reden. Ich wollte nur so schnell wie möglich ins Büro und wieder aus dem Büro. Mein Manager hat das aufgegriffen und wir hatten ein Treffen, bei dem er seine Besorgnis über meine Einstellung und Leistung zum Ausdruck brachte. Er gab mir ein Ultimatum, dass ich raus war, wenn sich die Dinge nicht besserten. Dies schien der Kick in den Arsch zu sein, den ich brauchte, weil sich die Dinge seitdem massiv verbessert haben. Ich glaube nicht, dass ich diese positive Änderung hätte vornehmen können, wenn ich in NoFap nicht an diesen Punkt gekommen wäre. Vorher wäre ich wahrscheinlich in Panik geraten und hätte weiter gekämpft, bevor ich gefeuert wurde oder einfach gegangen bin. Ich bin immer noch auf der Suche nach einem anderen Job, aber zumindest weiß ich, dass ich in meinem Job sicher bin, solange ich hart arbeite.
Mein Selbstbewusstsein hat sich seit dem Beginn meiner Genesung stark verbessert. Ich kann es sicherlich bemerken, wenn ich gehe oder mit Leuten spreche.
Ich habe auch das Gefühl, dass ich viel mehr Energie und Willen habe, Dinge zu erledigen. Jetzt, wo ich alleine lebe, habe ich täglich mehr Aufgaben und Aufgaben zu erledigen, aber ich erledige diese nur, ohne darüber nachzudenken und ohne zu versuchen, sie aufzuschieben, wie ich es zuvor getan hätte.
Meine Erektionen wurden immer stärker und ich merke, dass ich sie jetzt gelegentlich zufällig bekomme, nicht nur wenn ich kurz fantasiere. Das morgendliche Holz ist ab und zu aufgetaucht.
Ich weiß, dass es wahrscheinlich noch mehr gibt, die ich verpasst oder nicht realisiert habe, aber ich könnte nicht zufriedener mit dem Fortschritt sein, den ich bisher gemacht habe. Ich hätte nie gedacht, dass ich so weit kommen würde, aber hier bin ich.
Ich möchte diesen Weg jetzt für den Rest meines Lebens fortsetzen. Ich weiß, dass noch mehr kommen wird und ich habe noch nicht das Gefühl, dass ich vollständig neu gestartet bin. Ich möchte aber nie wieder eine PM schreiben und ich möchte nur mit einer echten Frau sprechen. Ich werde versuchen, auch hier weiter zu posten, aber ich werde keine Meilensteine mehr posten. 90 Tage waren mein Startziel, da es für viele Menschen ist, aber jetzt möchte ich mich nur auf bedeutende Erfolge konzentrieren.
Bei dieser Reise geht es nicht darum, wie oft du fällst, sondern darum, wie oft du wieder aufstehst und dich weiter vorwärts bewegst. Wir werden alle am Ende gewinnen!
TL; DR
- Bestanden 90 Tage
- Verbesserte Leistung bei der Arbeit
- Steigern Sie das Vertrauen
- Mehr Energie
- Stärkere Erektionen
VERKNÜPFUNG - Tag 100 - Dritter großer Meilenstein vergangen
Also habe ich angefangen, diese Website und das Subreddit zu durchsuchen, seit ich meinen letzten (und hoffentlich letzten) Wiederherstellungsversuch gestartet habe. Nachdem ich nun die 30-Tagesmarke bestanden habe, dachte ich, ich würde meinen ersten Beitrag über meine bisherigen Erfahrungen schreiben, in der Hoffnung, dass ich mir selbst weiterhin helfen kann und anderen Menschen helfen kann.
Hintergrund
Ich bin ein 26-jähriger Mann, der seit ungefähr 12-14 Jahren PMO ist. Von Anfang an stieg mein PMO-Bedarf an einem Punkt, an dem ich einige Tage täglich PMO 5 oder 6 nahm. Ich war noch nie die beste Frau, und ich hatte Mühe, sie anzuziehen, hauptsächlich weil ich schüchtern und besorgt um sie herum bin. Das mangelnde Interesse von Frauen würde mich dann zum PMO führen.
Ich habe versucht, diese Sucht seit etwa 2-3 Jahren zu überwinden. Die beste Serie, die ich je hatte, waren 56-Tage. Ansonsten gab es Streifen von ein paar Tagen bis zu ein paar Wochen. Ich fing an, meine Sucht zu überwinden, als ich meine letzte Beziehung (die meine erste richtige Beziehung war), in der mir klar wurde, dass ich an PIED litt. Rückblickend fühle ich mich wirklich schlecht, weil meine jetzt Ex-Freundin wütend werden würde, weil sie der Meinung war, dass ich manchmal keine Erektion bekommen konnte, weil sie so war, als wäre sie nicht attraktiv genug. Zuerst dachte ich, dass mit mir etwas nicht stimmte (ich ging sogar zu den Ärzten), bis ich eines Tages zufällig auf etwas gestoßen bin, das die Auswirkungen von P und M erklärt nahm den Mut zusammen, es ihr zu sagen und versuchte, es alleine zu bekämpfen.
Fortschritt so weit
Wie ich bereits erwähnt habe, habe ich schon viele Male versucht, diese Sucht zu überwinden, doch diesmal fühlt es sich anders an. Ich habe einfach das Gefühl, dass dies der Zeitpunkt sein könnte, an dem ich es endlich geschlagen habe und zu einem Punkt gekommen bin, an dem ich vollständig neu gestartet werde. Ich fühle mich jetzt besser gerüstet als je zuvor, weil ich jedes Mal, wenn ich einen Rückfall erlitten habe, eine Änderung vorgenommen habe, die mich daran hindert, erneut einen Rückfall zu erleiden. Ich habe meine schwachen Momente erkannt und Schritte unternommen, um mich von solchen Situationen abzuhalten. Ich habe das Ziel, PMO frei zu machen und im Juni aus meinem Elternhaus in mein eigenes Haus zu ziehen. Ich hoffe, das hilft mir dann, wenn ich alleine lebe.
Ich bin seit Tag 1 im Flatline-Modus, was für mich bedeutet, dass die Dinge ziemlich einfach waren, solange ich keinen Wunsch nach PMO hatte. Ich weiß, dass viele Leute von der Flatline Angst bekommen, aber ich habe versucht, sie zu umarmen. Ich hatte sexuelle Gedanken, die mir in den Sinn gekommen sind, was dazu geführt hat, dass ich eine Erektion bekam, aber sie waren hauptsächlich dann, wenn ich nach dem Sport eine Nacht ins Bett gegangen bin und die Gedanken schnell losgeworden bin.
Ich habe auch noch nicht viele der Vorteile bemerkt, die die Leute sagen, sie hätten es bemerkt. An manchen Tagen bin ich zuversichtlich, an anderen Tagen nicht so sehr. Ich hatte ein leichtes Interesse von Frauen, von denen ich hoffe, dass es weitergeht. Ich hatte auch noch keine feuchten Träume oder Morgenholz.
Ich glaube, das liegt daran, dass ich die ersten PMO-Entzugserscheinungen durchgemacht habe. Ich hatte Stimmungsschwankungen und fühlte mich manchmal mit wenig Energie lethargisch. Ich habe auch einige Angstgefühle erlebt, die jetzt ziemlich verschwunden sind.
Ich denke, ich habe alles abgedeckt und hoffe, in Zukunft weitere Fortschritte zu erzielen.
Kämpfe weiter, wir werden am Ende alle Erfolg haben!
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