Ich kann nicht glauben, dass ich es bis Tag 50 geschafft habe. Ich bin nicht mehr die ganze Zeit düster, ich fühle mich selten depressiv, man kann sagen, dass ich emotional stabil bin. 40 Tage später verlor ich meine Schlaflosigkeit und schlief endlich wie ein Hund !!! Folgendes habe ich bisher gemacht:
1 - Vermeiden Sie es, so oft wie möglich zu Hause zu bleiben. Wann immer sich die Gelegenheit bot, das Haus zu verlassen, lehnte ich gesellschaftliche Ereignisse selten ab, es sei denn, ich muss.
2 - Verbringen Sie einige Zeit mit Ihrer Familie. Ich weiß nichts über dich, aber als ich PMO war, wollte ich nie viel mit Leuten rumhängen, besonders nicht mit meiner Familie. Jetzt habe ich tatsächlich Spaß daran, mich mit ihnen zu verbinden und die verlorene Zeit der letzten Jahre auszugleichen.
3 - Der verdammte Fitnessraum !!! Es spielt eine große Rolle bei der Überwindung von PMO. Sie haben ein riesiges Waschbecken, um die gesamte Energie, die Sie noch übrig haben, abzulassen, um nach Hause zu gehen, zu duschen und eine gute gesunde Mahlzeit zu kochen. Ich sage dir, nur an PMO zu denken wird sich anstrengend anfühlen, und stattdessen wirst du davon träumen, ins Bett zu gehen.
4 - Nimm ein Hobby auf. Finden Sie etwas, das Sie leidenschaftlich mögen, und üben Sie es, wann immer Sie Zeit haben. Ich fing an, meine alte Gitarre aufzuheben, meine Spielfähigkeiten zu üben und zu verbessern. Das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie endlich einige Ihrer Lieblingslieder reproduzieren können, ist unbeschreiblich.
Ich hoffe, dass diese Punkte Ihnen genauso helfen können, wie sie mir geholfen haben. Wenn ich neue Ratschläge bekomme, werde ich sie euch unbedingt mitteilen.
Ich bin 27 Jahre alt und seit meinem 14. Lebensjahr PMOing, also ungefähr 13 Jahre. Ich entschied mich ganz dafür, weil PMO mich von meinem vollen Potenzial abhielt, es mich nach unten zog, mich depressiv, hoffnungslos und ohne Ehrgeiz hielt.
Sie werden verstehen, wovon ich spreche, wenn Sie mindestens 2 Wochen innehalten, die Veränderungen spüren und viel Zeit für sich und andere frei machen.
VERKNÜPFUNG - Tag 50, fühle mich großartig !!!
By ssdd_nomore
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