Nur ein kleines Feedback zu meinem ersten erreichten Ziel. Ich habe am 23. Oktober letzten Jahres nach zwei FAP-Sitzungen hintereinander angefangen. Es war nicht das erste Mal, aber das erste Mal, dass ich es versucht habe, seit ich von NoFap wusste. Die Versuche, die ich zuvor unternommen habe, endeten mit einem Rückfall. Hier ist der Grund:
- Einsamkeit (hat wegen dieser toxischen Beziehung mit seiner Freundin Schluss gemacht und viele Freunde verloren).
- Ich habe mir einen runtergeholt, nur weil ich keine Freundin hatte, und es hat mir geholfen, Stress abzubauen, vor allem, wenn ich gelangweilt war und ein leichter Drang aufkam.
- Ich wusste nichts über die Folgen von Selbstvertrauen, körperlichen Schäden,
- Alkohol, wenn man von einem Abend zurückkommt, leicht betrunken, allein,
- Videos mit Schönheiten, die alles machen, wovon du träumst, es macht wirklich süchtig, du suchst jedes Mal nach einem neuen Mädchen, nur weil du im wirklichen Leben nicht viel haben kannst.
Und an diesem Tag im Oktober, nachdem ich diese Seite gelesen und über all das nachgedacht hatte, machte es Klick. Hier ist der Grund:
- Ich kann mich an eine Zeit erinnern, als ich eine Freundin hatte. Es gab eine Zeit, in der ich mehr als zwei Wochen lang nicht einmal einen Ständer bekam, nicht einmal im Ernst, selbst wenn ich versuchte zu wichsen, alles versuchte, als ob es tot wäre. Das tat ich nicht Ich weiß, woher es kommt, ich habe einen Spezialisten gefragt und für ihn war alles in Ordnung und meinte, ich sei vielleicht etwas müde oder gestresst.
- Mir ist aufgefallen, dass ich mich jedes Mal, wenn ich gefappt habe, wirklich sehr, sehr komisch fühlte, seltsamer Blick in meine Augen, soziale Ängste, sogar mit der Familie (nicht wirklich gut für das Selbstvertrauen),
- Wenn ich so tue, als hätte ich immer etwas zu verbergen, auf meinem Handy, Laptop, verdammt gruselig, kann ich verstehen, dass ein Mädchen nicht mit so einem „Mann“ zusammenleben kann,
- Auswirkungen auf das wirkliche Sexualleben, ich hatte eine wirklich sexy Freundin (Verhalten ist eine andere Geschichte), aber ich wollte sie manchmal nicht ficken, weil ich mich jedes Mal müde fühlte. Faping, bevor sie mich besucht.. was für eine Schande,
- Das ist ernst, es zerstört auch deine Energie und deine intellektuellen Fähigkeiten (Gedächtnis), ich kann es jetzt spüren und es ist offensichtlich,
- Mehr Zeit bekommen, um sich mit echten Dingen zu beschäftigen (Sie können sich nicht vorstellen, was Sie alles in einer Stunde tun können, anstatt nach einem Video zu suchen, das zum Aufpeitschen geeignet ist)
Jetzt fühle ich mich großartig, keine Superkräfte, aber die Angst ist größtenteils verschwunden. Ich fühle mich wie ein normaler Mensch und, was am wichtigsten ist, ich habe das Gefühl, dass ich mich als Mann entwickle.
Aber ich glaube nicht, dass 90 Tage ausreichen, ich habe keine starken Triebe oder Erektionen wie früher vor oder zu Beginn meines Pornokonsums. Mit 29 Jahren bin ich doch nicht so alt, oder?
Also habe ich mit dem Porno aufgehört, mit der Selbstbefriedigung und habe es auch nicht getan. Aber ich gebe zu, dass es mir manchmal passiert, dass ich über einige Mädchen fantasiere und über Aktionen mit ihnen nachdenke. Ist das schlimm? Ich denke ja, also werde ich versuchen, solche Gedanken zu vermeiden und meine Suche so lange wie möglich fortzusetzen.
Ehrlich gesagt war es vielleicht drei Wochen lang schwierig, aber dann ganz einfach, wenn man so beschäftigt ist, dass man nicht mehr darüber nachdenken muss. Denken Sie einfach darüber nach, warum Sie sich entschieden haben aufzuhören.
Seit einer Woche fange ich an, sexuelle Träume zu haben, der erste war so real! Als ich aufwachte, war ich mir ziemlich sicher, dass ich einen Orgasmus hatte, tat es aber nicht. Am zweiten Tag vor zwei Tagen habe ich offensichtlich unbewusst meine Matratze gemacht, ahaha, ich bin aufgewacht und habe vor dem Fehler aufgehört. Ist dir das passiert?
Außerdem habe ich letztes Jahr einige Verpflichtungen eingegangen, wie zum Beispiel „versuchen“, weiterhin regelmäßig Sport zu treiben, mich gesund zu ernähren, mit dem Fapping aufzuhören, härter zu arbeiten, die Eltern alleine leben zu lassen und weniger Zeit auf Facebook zu verschwenden. Also habe ich vier dieser Ziele erreicht. Dieses Jahr werde ich versuchen, bei anderen erfolgreich zu sein
Viel Glück euch.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage heute.
by Lesoldat
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