Ich bin 29 und kenne NoFap seit einigen Jahren. Aber ich hatte jahrelang keine wirklichen negativen Auswirkungen von PMO, aber vor ungefähr einem Jahr schlichen sich Leistungsangst über Sex ein und für eine lange Zeit hatte ich ED. Es war die Hölle für meine Frau und mich. Nachdem ich mit einem Therapeuten gesprochen hatte, erkannte ich das Problem und arbeitete daran, es zu lösen. So weit, ist es gut!
Dies ist meine längste Serie überhaupt. Das Leben ist großartig, meine Beziehung zu meiner Frau ist stärker als je zuvor. Mein PIED ist so gut wie weg. Meine Angst ist weggeschmolzen. Dies war das beste Jahr meines Lebens. Und ich kann nur sehen, wie es besser wird!
Früher Post - Es geht bergauf
Ich bin verheiratet und PMO hat meine Ehe ruiniert. Ich konnte keine Erektion halten, hatte massive Leistungsangst und kein Vertrauen in meine sexuellen Fähigkeiten. Ich ging auch zu einem Therapeuten. Und ich habe mit meiner Frau über meine Sucht gesprochen.
In den letzten Wochen wurde ich jedoch „besser“, geiler und hatte einen viel höheren Sexualtrieb. Und es fühlt sich gut an. Ich fühle mich wie ein Mann und habe den besten Sex meines Lebens. Ich mache mir keine Sorgen, meine Erektion zu verlieren, und jetzt, wenn ich beim Sex darüber nachdenke, verspottet ein Teil von mir nur diesen negativen Teil mit „Sie beeinflussen mich überhaupt nicht“.
Ich hatte heute zweimal Sex. Zweimal an einem Tag, was für mich eine große Sache ist. Als wir geheiratet haben, haben meine Frau und ich alle 3-4 Tage Sex, aus Routine. Dann habe ich eine Phase durchlaufen, in der ich nicht dazu in der Lage war, und jetzt bin ich an dem Punkt angelangt, an dem mein Antrieb so hoch ist, dass ich jederzeit Sex haben kann. Sie müssen sich nicht mehr „vorbereiten“ oder sich Sorgen machen, ob ich kann oder nicht.
Im Moment ist mein Leben so gut wie nie zuvor. Und ich wollte das nur teilen. Danke fürs Lesen!
UPDATE - Über 90 Tage pornofrei
Meine Reise begann mit vielem Stottern und fiel immer wieder in den Porno. Nach dem ersten Monat oder so wurde es jedoch eher ein Lebensstil.
Für diejenigen, die Rat suchen, gibt es ein paar Dinge, die mir geholfen haben:
1) Immer wenn ich eine Welle bekomme oder Lust habe, Pornos anzuschauen, lasse ich es einfach passieren. Ich habe festgestellt, dass meine Kontrolle größer ist als mein Drang. Manchmal denke ich: "Lass uns ein paar Pornos anschauen", und wenn das passiert, warte ich nur ein paar Sekunden, bis dieser Drang nachlässt.
2) Da heutzutage alles sexualisiert ist, ist es schwierig, es zu vermeiden. Selbst wenn Sie etwas usw. ansehen, insbesondere beim Surfen im Internet. Ich habe festgestellt, dass es mir hilft, mich beim Surfen zu erwischen (Bilder auf Instagram oder Snapchat zum Beispiel). Sobald ich merke, was ich tue, habe ich mehr Kraft, es einfach auszuschalten.
Ich übe nicht zu viel Druck auf mich aus. Ich denke, es ist natürlich, Dinge betrachten zu wollen, die mich aufregen, aber ich möchte, dass es gesund ist.
Die Vorteile? (Ich mache auch NoFap) Meine Beziehung zu meiner Frau hat sich drastisch verbessert. Keine Leistungsangst mehr. Keine ED mehr (ich bin fast 30). Viel sicherer im Bett. Und eigentlich bin ich im Allgemeinen glücklicher.
;
