Mein Leben ohne PMO oder in den letzten 3 Jahren war unglaublich. Ich bin über ein Jahr her, seit ich P absichtlich gesehen habe. Ich bin nicht vollständig geheilt, aber es ist gut, frei zu sein. Danke, nofap, dass du da bist, und meiner Frau, dass sie mich angehört und mir vergeben und mir geholfen hat, zu wachsen und die Sucht zu überwinden.
VERKNÜPFUNG - Eheleben ohne PMO ist erstaunlich besser (self.NoFap)
by vxlccm
ZUSÄTZLICHE POSTS
Ich begann MO mit ungefähr 13 Jahren, war mit 18 Jahren süchtig, begann dann P zu kaufen und PMO wurde zu einer noch schlimmeren Sucht (stark stärker). Es gab immer vor, sich gut zu fühlen, aber ich fühlte mich ekelhaft und verletzte meine Ehe bis zu dem Punkt, an dem ich sicher bin, dass dies meine Scheidung verursacht hat. Also war ich über 20 Jahre lang von PMO begeistert. Frei von diesem Dämon auf meinem Rücken zu sein, fühlt sich erstaunlich an.
Meistens habe ich angefangen (ja, nur BEGONNEN), endlich ein gesundes Selbstwertgefühl zu haben. Nicht Eitelkeit oder Stolz, sondern nur das normale Selbstwertgefühl, das alle anderen hatten. Ich habe das wirklich nie gehabt, seit ich ein Teenager war. Ich kämpfe immer noch bis zu einem gewissen Grad mit Zweifeln und sogar Schuldgefühlen, aber das Gefühl, ein guter Mann zu sein, Vater zu sein und für eine Familie zu sorgen, ist jetzt ein neuer Teil von mir. Es ist wie ein neues Glied oder ein neues leuchtendes Licht in meinem Kopf, es ist wirklich nur ein Teil dessen, wer ich bin.
Spezifische Vorteile. Ich möchte nicht zu grafisch werden. Ich bin Mormone und beobachte meine Worte gerne genau und möchte sowieso keine Triggersprache verwenden. Aber glauben Sie mir, die eheliche Intimität ist Lichtjahre besser als sie war. Nicht so sehr die Mechanik von „was“ passiert, obwohl das auch besser ist, sondern mehr darüber, wie ich mich dabei fühle und wie ich weiß, dass meine Frau das Gefühl hat, zu 100% ihr ergeben zu sein. Nun, 99.99%, weil ich gelegentlich Probleme mit P-Subs habe und daran arbeite. Das Gefühl von Sex ist jetzt, wie ich in OP sagte, "unglaublich besser". Wahrscheinlich auch häufiger. Manchmal denke ich, weil ich meine Frau öfter verfolge, und selbst wenn sie mich nie darum bittet, schmeichelt es ihr und sie fühlt sich gut, wenn eine Frau verfolgt wird. Schwer zu erklären, ohne sexistisch zu klingen, und vielleicht nicht für alle gleich, aber das ist unsere bisherige Erfahrung. Ich bin nicht unvernünftig, und es ist immer noch sehr schwer, Vertrauen zu finden, um zu glauben, dass sie mich will. Pornos haben das in meinem Kopf gebrochen, weil sie tun, was immer Sie wollen, wann immer Sie wollen, und keine echte Person sind, die sagen könnte - warten Sie 30 Sekunden oder warten Sie 30 Minuten oder warten Sie bis heute Abend. Selten lässt mich meine Frau bis zum Ende der Woche warten, aber es kann passieren, und ich habe gelernt, stark genug zu sein, um damit umzugehen. Meine Sucht war vorher so schlimm, und das ist wirklich traurig, aber selbst wenn meine Frau sagen würde: "Warte 30 Sekunden", wäre ich wie nie zuvor und schaue mir dann Pornos an. Es ist wirklich widerlich, wie Pornos dazu führen, dass man Menschen auf Objekte reduziert, und ich habe meine eigene Frau nicht wie eine Person behandelt, geschweige denn die Person, die ich so sehr liebe.
Meine Frau zu sagen, war BRUTALL hart. Weißt du was, aber es war eigentlich nur schwer zu tun me. Für meine Frau war es nicht das Ende der Welt. Ich meine, es war schlimm und ein Schock, aber meine Ängste waren viel schlimmer als das, was tatsächlich passiert ist.
Ich war ein Feigling (oder vielleicht weise) und sprach erst darüber, nachdem ich einen 90-tägigen Neustart ohne PMO erfolgreich durchgeführt hatte. Warum? Weil ich rationalisiert hatte, musste ich darauf vorbereitet sein, eine Weile keinen Sex zu haben, was mich wahrscheinlich in einen Rückfall getötet hätte, wenn ich noch nicht stark für mich gewesen wäre. Dies war auch etwas wie das Schälen einer Zwiebel. Ich musste ihr direkt sagen, dass ich ein Pornoproblem hatte, aber sie dann noch ein paar Wochen lang Fragen stellen lassen und offen darüber sein, was genau mein Problem war. Ich bin froh, weil es weniger unmöglich war, darüber zu sprechen, wenn ich es in kleinen Stücken sagte. Ich schämte mich, sie wegen ihrer Arbeit angelogen zu haben und stattdessen lange wach zu bleiben, um Pornos anzuschauen, anstatt mit ihr im Bett zu sein. Ich schämte mich, dass es so oft, wenn ich mir Pornos ansah, auch für MO war. All diese Details sind jedoch aus unseren Selbstheiratstherapiediskussionen hervorgegangen. Der inkrementelle Ansatz machte für mich Sinn, weil es Jahre dauerte, um das Loch der Sucht zu graben. Es machte mir nichts aus, ein paar Mal pro Woche oder sogar jede Nacht darüber zu sprechen. Es hat definitiv die "Stimmung" fast jedes Mal zerstört, aber schließlich gab es weniger Fragen und mehr Zeit für Intimität. Nachdem wir es einfach durchgearbeitet hatten, hatten wir total besseren Sex und regelmäßigeren Sex, da ich nach vielleicht einem Monat nicht aus der Beziehung ausgecheckt und ausgelaugt oder betäubt wurde (was P tut). Ich habe dort vielleicht Glück gehabt - 1 Monat nach all diesen Sorgen und Schuldgefühlen und Scham und Selbstzweifeln?! Ich hätte sie dazu bringen sollen, mir früher zu helfen! Versteh mich nicht falsch, die Dinge waren erst ein Jahr später ganz richtig, aber es war immer noch so (nein, is) Es lohnt sich wirklich, dort zu sein, wo wir jetzt sind.
Die Religion hat mir in meinem Fall sehr geholfen. Nicht als Gesamtlösung, sondern als ständiger Einfluss, um meiner Frau und mir zu helfen, eng zusammen zu bleiben, obwohl ich immer noch daran arbeite, mein Problem zu beheben. Gott in meinem Leben hat mich nicht geheilt, und ich wünschte, das hätte passieren können, aber für mich war es erforderlich, selbst viel daran zu arbeiten und ein wenig zusätzliche Hilfe zu haben, um über die Ziellinie zu kommen, als noch ein Tag 1 war wird zu hart sein und ich könnte gefallen sein. Meine Frau rettete mich nicht jedes Mal vor Lust; manchmal hat uns Gott geholfen. Ja, ich weiß, ich bin ein sehr glücklicher Mann. Aber ich bin bereit zu wetten, dass a LOT Frauen sind da draußen bereit, dem Mann zu vergeben, der ihr Recht behandelt und an seinen Problemen arbeitet und ihre Ehe verbessert.
Ein etwas ausführlicheres Konto ist in meinem Tagebuch auf der Website nofap.com enthalten: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
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