Erstens bin ich keineswegs geheilt. Ich denke, meine Erektionen könnten stärker und leichter zu bekommen sein und ich habe immer noch Probleme mit verminderter Empfindlichkeit und kann nur 25-50% der Zeit zum Orgasmus kommen. Und wenn ich einen Orgasmus mache, ist es nicht sehr intensiv. Aber ich halte meine bisherigen Fortschritte für einen Erfolgsposten und bin absolut zuversichtlich, dass die Fortsetzung dieses Weges mein Sexualleben noch weiter verbessern wird.
Ich bin 31 Jahre alt und war bis vor zwei Wochen Jungfrau. Ich war seit meiner frühen Jugend (13-14 oder so) PMO und masturbierte selten ohne Pornos. Normalerweise war ich ungefähr 2-5 Mal pro Woche PMO und kam nie über Vanille hinaus. Pornografie beeinträchtigte offensichtlich meine Fähigkeit, Sex zu haben, aber es war keine typische Sucht, da es mein soziales oder berufliches Leben nicht beeinträchtigte. Ich hatte PIED im Alter von 20 Jahren, als meine erste Freundin im College Sex haben wollte und ich nicht in der Lage war, hart zu werden. Die Erinnerungen an meine Misserfolge mit ihr verfolgten mich auch Jahre später regelmäßig. Seitdem habe ich die Datierung aufgrund einer Vielzahl von Faktoren, von denen PIED einer war, größtenteils vermieden.
Vor ungefähr zwei Jahren entdeckte ich die Nofap / Porno-freie Community und beschloss, diese Reise zu unternehmen, um zu sehen, ob sie meine Erektionsprobleme heilen könnte. Ich habe es 90 Tage lang versucht und als das nicht erfolgreich war, entschied ich, dass das Ganze Bullshit war und ging zurück zu PMO. Ich kam jedoch immer wieder zurück, recherchierte und suchte nach Antworten. Schließlich kam ich zu dem Schluss, dass 90 Tage wahrscheinlich nicht genug waren, und verpflichtete mich, ab dem 1. Januar 2016 auf Pornos zu verzichten. Trotzdem behielt ich meinen Porno-Vorrat (nur für den Fall!) Und obwohl ich sechs Monate lang auf Pornos verzichtete, fantasierte ich immer noch und ich immer noch regelmäßig masturbiert. Schließlich brach mein Wille und ich war in den drei Monaten des Sommers vielleicht 8-10 Mal PMO.
Während dieser Zeit beschloss ich, in die Dating-Welt hinauszugehen und jemanden zu suchen, mit dem ich mein Leben verbringen konnte. Ich traf meine aktuelle Freundin im Spätsommer und es war bei unserem vierten Date, dass sie hier blieb und wir versuchten Sex zu haben. Ich bin durchgefallen. Mein Schwanz war leblos und konnte nicht einmal einen halben Döbel schaffen. Ich war so nervös und verärgert, dass ich in dieser Nacht kaum geschlafen habe. Es war verheerend, aber in Wirklichkeit war dies genau der Tritt in den Arsch, den ich brauchte. Ich beschloss, nicht nur Pornos, sondern auch Masturbation und sogar jede Art von Fantasie aufzugeben. Ich habe auch endlich meinen Porno-Vorrat gelöscht. Bei unserem nächsten Date konnte ich immer noch nicht hart werden und erzählte ihr alles. Ich erzählte ihr von meiner Jungfräulichkeit und meinen Problemen mit Pornos und wie sie mich beeinflussten und wie ich darum kämpfte, sie zu ändern. Sie war sehr verständnisvoll und beglückwünschte mich, dass ich mutig und reif war, sagte aber, dass Sex für sie zu wichtig sei und sie abbrechen wollte. Es war freundschaftlich.
Glücklicherweise änderte sie ihre Meinung ungefähr eine Woche später und wollte sehen, was zwischen uns passieren könnte. Ich musste zur Arbeit reisen und so waren es 40 Tage seit meinem Engagement für den Hard-Mode und ungefähr 30 Tage seit unserem letzten Date, bevor wir uns wieder trafen. Sie blieb über dieses Wochenende und in unserer ersten gemeinsamen Nacht konnte ich immer noch nicht hart werden, obwohl ich seit Beginn des Hard-Modus Nacht-Erektionen und Morgenholz bekommen hatte. Aber es war okay, weil sie bereits über meine Vergangenheit Bescheid wusste und sie akzeptierte. Am nächsten Tag machten wir uns bereit auszugehen und während wir uns noch anzogen, fingen wir an herumzuspielen. Ich wurde hart und wir hatten Sex. Seitdem hatten wir mehrmals Sex, auch einmal, als ich sogar mit einem Kondom abspritzen konnte. Sie ist sehr glücklich und ich auch.
Hier ist mein Rat:
- Vollständiges Engagement - Gib Pornos auf, gib Masturbation auf, gib sexuelle Fantasie auf (auch wenn du denkst, dass es nicht pornoartig ist), lösche alle gespeicherten Pornos, entferne alle Versuchungen usw. Tu, was du tun musst.
- Bleiben Sie auf Kurs - 90 Tage sind möglicherweise nicht genug und es ist mit ziemlicher Sicherheit nicht genug für eine vollständige Heilung. Je engagierter Sie jedoch sind (siehe Nr. 1), desto weniger Zeit sollte es dauern.
- Neu verdrahten - Ja, ein Neustart ist eine persönliche Reise und die Hauptmotivation sollte die Selbstverbesserung sein, aber ich bin fest davon überzeugt, dass ein verständnisvoller Partner eine große Hilfe ist. Wenn Sie bereits einen Partner haben, öffnen Sie sich diesem. Wenn Sie dies nicht tun, suchen Sie jemanden, mit dem Sie in Verbindung stehen, und lassen Sie sich verwundbar machen, indem Sie Ihre Geschichte teilen. Nr. 1 und Nr. 2 werden die Pornowege zerstören, aber es ist Nr. 3, die die normalen, gesunden Wege (wieder) wachsen lässt.
Viel Glück und wissen, dass Sie heilen können, wenn Sie Zeit und Mühe investieren.
VERKNÜPFUNG - Von total GEFICKT bis zum Orgasmus mit einem Kondom
DURCH - CVMD
Hey Mann, wollte mich nur dafür bedanken, dass du dieses Zeug aufgeschrieben hast. Ich bin in einem etwas ähnlichen Boot. 31 Jahre alt, jungfräulich, aber nicht beschämt, PMO'ed seit mehr als 15 Jahren. Ich habe beschlossen, am 1. Januar 2016 auf Pornos zu verzichten, aber seitdem habe ich vielleicht 8-10 Mal PMO gemacht und viel häufiger mit erotischen Geschichten und Bildern auf Dating-Apps masturbiert. Jetzt fing ich an, ein Mädchen zu sehen, das ich wirklich mag. Sie blieb bei unserem vierten Date und wir haben herumgespielt, aber ich konnte nur gelegentlich hart werden und selbst dann nur 50-60%. Sie war enttäuscht und ich sagte ihr, ich sei nur nervös (was wahr war, aber nicht die ganze Wahrheit). Es gab mir endlich die Motivation, meinen Porno-Vorrat zu löschen.
Ich habe vor, ihr von meiner Unerfahrenheit und meiner Geschichte des Pornokonsums zu erzählen, wenn wir uns an diesem Wochenende treffen. Ich hoffe, sie ist bereit, bei mir zu bleiben und geduldig zu sein, und ich möchte sie sexuell befriedigen, auch wenn ich meinen Penis nicht dazu benutzen kann. Es ist gut zu wissen, was ich erleben könnte, und dass die Dinge zwar nicht glatt werden, sich aber mit der Zeit langsam verbessern sollten. Also danke fürs Teilen.
Sie sagten, Sie hätten Viagra und Cialis ausprobiert und seien mit den Auswirkungen nicht zufrieden. Haben Sie etwas gegen Nervosität wie Meditation, Therapie oder Drogen versucht? Es scheint, als würden sich die Dinge für Sie sowieso verbessern. Vielleicht ist es gut, so weiterzumachen, wie Sie sind. Ich habe darüber nachgedacht, einige oder alle dieser Dinge auszuprobieren, da ich früher als später Sex haben möchte, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich es tatsächlich tun werde.
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