Nun, ich bin nur noch wenige Stunden von diesem ersten 90-Tage-Abzeichen entfernt. Ich bin immer noch erstaunt, wie weit ich gekommen bin, wenn man bedenkt, wie schlimm diese Sucht geworden ist. Ich steckte jahrelang fest und fiel immer wieder zurück, aber jetzt sieht es endlich gut aus. Ich fühle mich viel stärker im Umgang mit den Trieben.
Manchmal habe ich dort unten ein schweres Gefühl, aber es verschwindet normalerweise innerhalb von 5-10 Minuten. Manchmal tauchen Gedanken in meinem Kopf auf, aber ich bin besser darin, mich davon zu lösen und mich auf andere Dinge zu konzentrieren.
Heute war ein ziemlich langweiliger Tag, ein Ruhetag vom Fitnessstudio und ein Montag, gerade meine Wochenend-Nachtschichten beendet, es wäre sicherlich ein Rückfalltag in der Vergangenheit gewesen. Dies sind meine ersten 90-Tage in 10-Jahren, ich habe einmal im letzten Jahr an 50-Tagen teilgenommen und dann zwischen den 2-3-Wochen mehrere Streifen bekommen, vorher waren es hauptsächlich 3-7-Tagesstreifen.
Wenn ich 90 Tage machen kann, kann jeder. Es ist großartig zu wissen, dass die letzten 40 Tage neue, längste Abzeichentage waren und dass der kommende Alltag zu diesem Rekord beiträgt. Ein Rückfall jetzt oder in der Zukunft wäre ein schwerer Schlag und ich müsste wieder anfangen und bis Mitte April kommen, um wieder dorthin zu gelangen, wo ich jetzt bin. Mein Rückfall, der meine 50-Tage-Serie beendete, war ein so schlimmer Fehler, dass ich 75 Tage brauchte, um wieder auf das Pferd zu steigen und dort zu bleiben, und das scheint schnell zu gehen. Fühlt sich großartig an, diese Sucht endlich zu überwinden. Bleib alle stark!
Ich begann zu fappen, als ich 22 war, dachte schnell, dass das Betrachten von Pornos den Orgasmus beschleunigte. Ich wurde süchtig nach dem Dopamin-Rausch, ich lerne jetzt ohne das Leben zu leben und genieße das Leben mehr. Nach dem PMO oder MO würde ich mich einfach Müll fühlen, wenig Energie, nur schlecht im Allgemeinen.
Nehmen Sie das PMO weg, das Leben ist großartig. Ich bin 32 Jahre alt, verheiratet und habe zwei Söhne.
Es fühlt sich großartig an, dieses scheinbar unmögliche Ziel erreicht zu haben. Ich hätte vor einem Jahr gelacht. Nichts war frustrierender, als einen neuen Streifen zu starten, um 2-3 Wochen zu verlieren.
Der Hauptvorteil ist keine Depression oder niedrige Energie nach PMO mehr. Keine Schuld mehr, die Sucht macht mich nicht langweilig. Manchmal denke ich eine Sekunde lang an Pornos, wenn ich gelangweilt bin, aber dann mache ich genauso schnell Schluss damit. Die Wahrheit ist, dass es nicht einfacher wird, wir werden nur viel stärker und es ist weniger wahrscheinlich, dass wir einen Rückfall erleiden, solange wir stark bleiben.
Ich würde sagen, nach 3 Wochen wurde es einfacher. Der Drang davor war sehr stark und schien mich in meinem Gehirn zu treffen. Ich würde in der Nacht mit Gedanken an Pornos aufwachen, dann würde ich den Drang bekämpfen, aufzustehen und PMO.
Jetzt habe ich umgekehrte feuchte Träume, in denen ich mich im Schlaf von allem abhalte, was passiert. Es fühlt sich großartig an, eine solche Kontrolle zu haben. Ich war mit dieser Sucht sehr außer Kontrolle, als ob 3 Tage vor einem Jahr eine gute Serie gewesen wären. Ich war während dieser Erkältungs- / Grippestrecke dreimal krank. Der Drang wird sehr groß, da Langeweile zum Problem wird und kalte Duschen bei Krankheit zu unerträglich sind.
Ich arbeite jetzt daran, meine Ernährung aufzuräumen. Nur während der Essenszeiten essen und Müll aussortieren. Trainiere auch härter als vorher. An Dingen im Leben arbeiten, anstatt Pornographie ruinieren zu lassen.
VERKNÜPFUNG - Erster 90-Tagesbericht
By hornyoolet
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