Hintergrund: Ich bin ein 32 Jahre alter Mann. Hatte seit meinem letzten Ex vor 6 Jahren keinen Sex mehr gehabt. Ich bin seit 6 Jahren Single. Ich schaue mir seit meinem 18. Lebensjahr Pornos an. Mit den Jahren nahm sie allmählich zu. 18-25: Ich habe es mir beiläufig angesehen und gewichst (1-2 mal pro Woche). Es wäre viel mehr gewesen, wenn nicht zu dieser Zeit Internierte mit langsamer Geschwindigkeit und fehlende Websites wie heute gewesen wären.
Dies hielt mich davon ab, zu viel in die Tiefe zu gehen; 25-32: Ich habe fast jeden zweiten Tag gewichst. Ich würde sagen, dass ich durchschnittlich 4-5 Mal pro Woche war. In dieser Zeitspanne habe ich routinemäßig mehrere Websites angezeigt. Ich fing auch an, immer routinemäßiger in Clubs zu gehen, da es eine andere Form von Dopamin war, die für mich hoch war. Ich hatte immer noch ein soziales Leben und ging hier und da auf Verabredungen, aber ich hatte keinen starken Antrieb, weil ich es durch Wichsen bekam.
Vor 3.5 Monaten: Ehrlich gesagt wusste ich nicht einmal, dass ich ein Problem hatte, hauptsächlich, weil ich seit meinem 25. Lebensjahr keinen Sex mehr hatte. Ich würde immer noch hier und da Boner knallen lassen (wenn auch nicht stark), wenn ich zu einer Straße gehen würdep Verein oder in einer Situation begegnen, aber sie waren nicht zu oft oder zu stark. Ich fand alles in Ordnung, weil ich immer noch Pop Boners und Po liebtern. Ich fand NUR heraus, dass ich ein Problem hatte, als ich anfing, meine neue Freundin zu treffen. Es war ungefähr 4 oder 5 Monate in unserer Beziehung, als wir endlich versuchten, Sex zu haben. Zu meiner Überraschung konnte ich, obwohl ich vor unserem Geschlechtsverkehr eine Erektion hatte, diese nicht aufrechterhalten, sobald ich eingedrungen war. Es hat mich nicht erregt. Wir haben es ungefähr drei Wochen lang versucht und jedes Mal hat es nicht funktioniert.
Es war das peinlichste / demütigendste / nervenaufreibendste Gefühl, das ein Mann jemals haben kann. Ich wirklich, obwohl ich meine Freundin dadurch verlieren würde. Wir sprachen und sie war offensichtlich extrem selbstbewusst / verärgert / wütend / auf mich. Ich sagte ihr, dass wir eine lange Pause brauchen und erzählte ihr mein Problem. Es war nicht einfach, aber es musste getan werden, damit sie verstehen konnte.
Lösung: Ich habe durch Internetrecherchen herausgefunden, dass mein Problem höchstwahrscheinlich mit meiner Sucht zusammenhängt. Ich habe viel recherchiert und geglaubt, dies sei die Hauptursache des Problems. Ich habe jede einzelne Szene, die ich auf meinem Computer favorisiert hatte, alle meine Websites gelöscht. Ich habe auch jedes einzelne Model oder nervöse Mädchen auf Instagram nicht mehr verfolgt und beschlossen, dass ich in den Hard-Mode- und Full-Cold-Truthahn gehen würde. Es war nicht einfach und ich bin auch auf die Flatline-Zeit gestoßen, über die viele reden. Mit der Zeit wurde es jedoch immer einfacher.
Während dieser Zeit habe ich auch meine GF neu verkabelt. Ich stellte fest, dass ich umso mehr sensibilisiert war, mit meinem Mädchen in Kontakt zu treten, je länger ich ohne zu sehen / zu masturbieren war. Wir küssten uns manchmal oder berührten uns manchmal, und ich bekam eine Erektion. Dies war noch nie der Fall. Ich glaubte, dass dies ein sehr gutes Zeichen war und es eine hohe Wahrscheinlichkeit gab, dass ich geheilt wurde, konnte aber offensichtlich nicht vollständig sagen, dass ich es war, weil der wahre Test NUR durch Sex kommen würde. Nach 14 Wochen beschlossen wir, es während eines Urlaubs erneut zu versuchen. Das erste Mal konnte ich es wieder nicht zum Laufen bringen. Ich hatte eine Erektion, aber sie hielt immer noch nicht lange genug an. Bei unserem zweiten Versuch konnte ich jedoch eine Erektion und Sperma vollständig aufrechterhalten. Wir haben jetzt seit 5 Wochen erfolgreichen Sex und kein Problem. Jede Woche wird es besser und besser.
Die Reise war nicht einfach, nicht vom physischen Aspekt des Rückzugs von Pornos / Masturbation (der nach ein paar Wochen schnell verschwindet), sondern vom mentalen Teil. Der mentale Teil ist der schwierigste, weil Sie das Vertrauen in sich selbst verlieren, eine Phase der Flatline durchlaufen können, wie die meisten Begegnungen, und der mentale Aspekt der Überanalyse und der Sorge, wie lange es dauern wird, bis dies geheilt ist, oder wird dies jemals geheilt werden? Es war wirklich der gruseligste Teil der Reise für mich. Ich habe 14 Wochen gewartet, aber ich bin mir ziemlich sicher, wenn ich es früher versucht hätte, hätte ich auch erfolgreichen Sex gehabt, basierend auf Anzeichen, die ich mit häufigeren Erektionen hatte, aber ich hatte zu viel Angst, aus Angst vor dem gleichen Versagen.
Unterm Strich kann jeder heilen. Du musst nur dabei bleiben. Vertrauen Sie mir, ich dachte, ich würde nie so weit kommen. Ich konnte mir nicht einmal vorstellen, ein oder zwei Tage ohne Masturbation oder Pornos zu verbringen, und jetzt habe ich keinen Drang mehr. Einige Menschen heilen möglicherweise viel schneller und andere viel später. Meins war 0 Wochen / 14 Monate. Bleib einfach dabei. Das Beste ist, ALLE Formen von Dopamin-Highs auszuschneiden. Das Offensichtliche ist Porno, aber ich würde auch die Masturbation herausschneiden und einen Schritt weiter gehen, wie ich es tat, und auch alle Bilder herausschneiden. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr gerne fragen.
VERKNÜPFUNG - 14 Wochen (98 Tage) NoFap: Ausgehärtet
by Liono84
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