Ich bin ein 33-jähriger Mann und habe meine NoFap-Mission vor über 12 Monaten begonnen, mit weniger als 10 Rückfällen in dieser Zeit.
Laut Aufzeichnung der coach.me-App befinde ich mich derzeit in einer 45-Tage-Strecke, die aber mindestens 30 Tage länger ist. Ich weiß nicht, was mein längster Streik war, aber er dauerte über 90 Tage. Ich habe immer vergessen, den Überblick zu behalten, aber das mache ich jetzt über coach.me (Lift).
Ich verfolge NoFap schon seit 12 Monaten – vielen Dank an alle für eure tollen Ratschläge und das Teilen eurer Erfahrungen! Dies ist ein Wegwerfkonto und ich habe hier noch nie zuvor einen Beitrag geleistet.
Vorher
Ich hatte noch nie einen starken Sexualtrieb, aber ich liebe Sex. Normalerweise wären 2 bis 3 Mal pro Woche gut für mich.
Ich war nicht übermäßig besessen von Pornos und Fapping, aber es verursachte definitiv Probleme. Ich habe einige sehr extreme Pornos gesehen und bin ständig an die Grenzen gegangen. Unmittelbar nach dem Orgasmus würde ich es bereuen und mir selbst gegenüber sehr negativ reagieren.
In langfristigen Beziehungen würde mir Sex schnell langweilig werden. Ich hatte das Glück, sehr abenteuerlustige und willige Sexualpartner zu haben, obwohl jede Grenze, die wir überschritten, schnell langweilig werden würde.
Ich hatte immer Probleme mit dem Abspritzen und kann mich nur daran erinnern, ein paar Mal in meinem Leben von einem BJ abgespritzt zu haben.
Manchmal, wenn ich beim Sex nicht abspritzen konnte, konnte ich es kaum erwarten, wegzukommen, um mich privat fertig zu machen. Ich glaube, das lag zum Teil an unterdurchschnittlichem Sex und meinen Problemen, die durch das Fapping verursacht wurden.
Bei Sexualpartnern würde ich zu Komfort und längerer Laufzeit tendieren. Ich hatte manchmal Angstprobleme mit neuen Partnern, besonders wenn sie heiß und/oder sexuell selbstbewusst waren.
In meinem Leben habe ich ein erfolgreiches Unternehmen gegründet, ich reise um die Welt, während ich online arbeite, ich liebe es, neue Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu machen.
Allerdings habe ich schon immer mit Ängsten zu kämpfen gehabt – vor allem in meinen späten Teenager- und frühen Zwanzigern, aber sie kommen auch heute noch.
Ich habe immer das Gefühl, dass ich meine Zeit und meine Tage besser nutzen und produktiver werden kann.
Das Interesse von Mädchen usw. hat mir nie gefehlt, aber ich hatte das Gefühl, dass ich es mit Selbstvertrauen im Umgang mit Frauen besser machen könnte.
Wie ich es gemacht habe
Nachdem ich hier weitergelesen hatte, wurde mir einfach kalt und ich beschloss eines Tages damit aufzuhören. Es hat mich nicht so sehr berührt und ich mochte die Herausforderung. Ich glaube, dass mir Pornos eigentlich größtenteils langweilig geworden sind und ich gemerkt habe, dass der Reiz längst nachgelassen hat.
Mein Schlaf war beeinträchtigt, denn Fapping war etwas, das ich tat, um mich zu entspannen und mich am Ende des Tages von anderen Dingen abzulenken.
Ich hatte einige Rückfälle, die normalerweise ein oder zwei Tage nach gutem Sex auftraten. Ein Teil davon war eine Art Rechtfertigung für mich selbst (naja, ich bin jedenfalls gestern gekommen, es wird nicht schaden …) und ein Teil bestand darin, in Erinnerungen zu schwelgen und dieses Gefühl noch einmal zu haben. In anderen Fällen lag es an extremem Stress oder beim Telefon-/Skype-Sex.
Als ich einen Rückfall hatte, bemerkte ich, dass die Orgasmen, die ich mir selbst gab, viel besser waren als zuvor. Aber ich weiß, dass das nicht von Dauer sein würde, wenn ich wieder zum regelmäßigen Fapping übergehen würde.
Das gute
Sex wurde viel, viel besser, nachdem ich meine NoFap-Reise begonnen hatte. Ich habe jetzt das Gefühl, dass ich die Kontrolle darüber habe, wie lange ich durchhalte und wann ich abspritzen soll. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal Sex hatte und nicht abgespritzt habe, außer als es das zweite Mal in einer Nacht war.
Ich komme jetzt richtig hart und mit viel höherem Volumen. Ich habe letzte Woche mit einem Mädchen geschlafen, habe es herausgezogen, während ich oben war, um auf ihren Körper zu spritzen, und der erste Strahl traf sie in den Mund ... das war eine Premiere und hat uns beide schockiert!
Meine Interaktionen mit Mädchen sind weniger sexuell, sondern eher sexuell ausgerichtet. Das ist schwer zu erklären. Ich genieße es einfach, mit Mädchen zusammen zu sein, und ich spüre, wie sich die sexuelle Spannung ganz natürlich aufbaut. Früher wäre ich frustriert gewesen, wenn es nicht so aussah, als wären wir auf dem Weg zum Sex, und das hätte sie natürlich bemerkt.
Jetzt genieße ich die Reise einfach und sie scheint immer gut zu enden.
Die Mädchen, mit denen ich schlafe, scheinen offener, entspannter, unterwürfiger, experimentierfreudiger zu sein und fühlen sich wohler, wenn sie nackt in meiner Nähe sind usw.
Ich konzentriere mich weniger auf extremeren Sex. Früher war ich von Analsex besessen und das wäre für mich mit jedem Partner ein Endziel. Nun ist es eine gute Sache, wenn es passiert, aber in keiner Weise notwendig. In manchen Fällen würde ich es tatsächlich nicht tun wollen (bisher undenkbar).
Das ist fast ein Widerspruch, aber … ich fühle mich wohler, wenn ich mich mit extremeren Dingen wie Fesseln, Rollenspielen, Spielzeug und Neckereien beschäftige. Früher ging es für uns beide nur darum, das Endziel zu erreichen, und jetzt habe ich mehr das Gefühl, dass ich es genießen kann, ihre Grenzen zu überschreiten, sie anzumachen, zu sehen, was sich gut anfühlt usw.
Ich fühle mich im Umgang mit Mädchen und Menschen im Allgemeinen definitiv sicherer. Ich fühle mich selbstsicherer und komme problemlos mit der Ablehnung des anderen Geschlechts zurecht.
Ich verspüre immer noch etwas Angst, aber viel weniger Angst vor Sex und Mädchen.
Ich schlafe mit attraktiveren Mädchen. Das ist natürlich subjektiv, aber früher habe ich Mädchen gemieden, zu denen ich mich wirklich hingezogen fühlte, weil ich mich eingeschüchtert fühlte.
Ich habe jetzt häufiger sexuelle Erfahrungen und das würde ich lieber machen, als alleine zu ficken.
Mein Unternehmen hatte 2014 das bisher beste Jahr, obwohl ich Mitte des Jahres einen erheblichen Einbruch erlitt.
Ich fühle mich besser in der Lage, starke Entscheidungen zu treffen und fühle mich als eine bessere Führungskraft.
Ich bin weniger von der Kritik anderer betroffen. Das ist einfach mehr Selbstvertrauen und Klarheit, um zu erkennen, dass man es nicht jedem recht machen kann.
Das Schlechte
Ich trinke jetzt alleine mehr und denke, das ist ein Ersatz für die Zeit, in der ich am Ende des Tages abschalten und entspannen würde. Wenn ich mit einem Mädchen zusammen bin, trinke ich nicht so viel.
Meine letzte ernsthafte Beziehung endete vor etwa 2 Jahren. Ich verspüre keine Lust, etwas Ernsthaftes aufzubauen und verspüre dennoch ein starkes Verlangen nach neuen Partnern. Ich habe versucht, eine ernsthafte Beziehung aufzubauen, aber mit einem Partner langweile ich mich nach maximal 2 bis 4 Wochen immer noch.
Ich hatte gehofft, dass NoFapping es mir ermöglichen würde, mit einem Partner zufrieden zu bleiben. Vielleicht ist die Antwort darauf nicht hier.
Ich denke immer noch viel an Sex, wenn ich arbeite, und manchmal fällt es mir wirklich schwer, mich zu konzentrieren. Es fühlt sich wirklich immer noch so an, als könnte ich kurz einen Wichsen machen und mich dann auf das konzentrieren, was ich heute tun muss.
Ich war nie aggressiv, wütend oder kämpferisch, aber gelegentlich träume ich davon, Menschen, die mich verärgert haben, zu verprügeln.
Normalerweise bin ich kalkuliert und ruhig ... aber ich hatte vor ein paar Wochen einen Zwischenfall beim Fußballspielen (also mit den Füßen der Amerikaner 😉), als ich einen wirklich schlechten Tackle bekam. Ich konnte mich nicht beherrschen und wenn der Spieler nicht weggelaufen wäre, hätte ich ihn angegriffen … und er war viel größer als ich.
Das habe ich noch nie zuvor gespürt, es ist nicht wie ich. Aber wir sind alle Menschen und vielleicht ist es mein natürliches Selbst, das zum Vorschein kommt?]
Ich liege immer noch im Bett, kann nicht schlafen und weiß, dass ein kurzer Wichser mich wegschicken würde.
Ich habe das Gefühl, dass die Leute mich vielleicht für arroganter halten. Allerdings... ist mir das egal 🙂
Das hässliche
Der Hauptgrund, warum ich mit NoFap angefangen habe, ist, mich mehr zu konzentrieren und Zeit zu sparen. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt letztendlich mehr abgelenkt bin, wenn ich alleine bin, weniger konzentriert bin und Verschwendung mehr Zeit für sexuelle Begegnungen nutzen.
Ich könnte jetzt immer noch zum Fapping zurückkehren und es ist immer noch in meinen Gedanken. Okay, ich hatte ein ganzes Jahr lang keine NoFap-Serie, aber ich hätte gehofft, dass sie inzwischen weitgehend abgeklungen wäre.
Trotz aller Vorteile hinterfrage ich immer noch die gesamte NoFap-Reise.
Meine Tipps
Ich hatte kürzlich eine Flatline-Periode und dachte, ich würde meinen Sexualtrieb völlig verlieren. Aber es kam stärker als je zuvor zurück – geben Sie nicht auf!
Denken Sie nur an die Vorteile: steinharte Erektionen, kraftvolle Orgasmen, bedeutungsvoller Sex, mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Frauen. Der Porno, den Sie früher gesehen haben, ist nichts im Vergleich zu dem Sex, den Sie haben werden.
Ich bin sicher, wenn Sie hier sind, wissen Sie das meiste, was es zu wissen gibt, bereits. Analysieren Sie nicht zu viel und machen Sie es einfach.
Wenn Sie das Gefühl haben, noch nicht genug zu wissen, dann lesen Sie weiter und nehmen Sie es in sich auf. Aber nutzen Sie das nicht als Ausrede, nicht anzufangen.
Nutzen Sie coach.me (ehemals Lift) und machen Sie es sich zusammen mit anderen Dingen, die Sie in Ihrem Leben tun möchten, zur Gewohnheit.
Wenn Sie einen Rückfall erleiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Orgasmus besser ist, als Sie ihn in Erinnerung haben. Lassen Sie sich davon nicht in Versuchung führen. Das wird nicht von Dauer sein.
Konzentriere dich nicht auf meine schlechten und hässlichen Erfahrungen. Konzentriere dich auf meine guten! Ihre Ergebnisse werden variieren, aber ich weiß, dass Sie von NoFap erstaunliche Vorteile erhalten werden.
The End
Wow, das hat lange gedauert!
Vielen Dank fürs Lesen und ich hoffe, dass Sie etwas daraus gewonnen haben. Fühlen Sie sich frei, mich in den Kommentaren etwas zu fragen.
TL; DR Nach 12 Monaten ist der Sex besser, das Selbstvertrauen größer, aber ich habe mein Ziel, mich stärker zu konzentrieren, noch nicht erreicht.
VERKNÜPFUNG - Die Wahrheit nach einem Jahr NoFap [NSFW]
by Lincoxman
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