Alter 36 - Reflexion über 90 Tage Hardmode

Mein bisheriger Neustart hat mir vor allem Türen zu einem insgesamt erfolgreicheren und erfüllteren Leben geöffnet. Es ist schwer, durch eine Tür zu gehen, die man mangels Erfahrung nicht sehen kann. Ein Neustart kann ein Licht auf diese Türen werfen, wenn Sie es zulassen.

Abgesehen von Pornos kann ich am 90. Tag mit ernstem Gesicht sagen, dass ich eine 20-jährige MO-Sucht erfolgreich bekämpft habe. Es war mir fast unmöglich, mir früh vorzustellen, dass ich eine schöne starke Libido haben könnte, aber keinen nennenswerten Drang nach MO Tag für Tag. Doch genau das habe ich erreicht. Wenn ich auf den kommenden Monat Dezember schaue, fühle ich nicht das gleiche Gefühl der Enttäuschung, das ich empfand, als ich anfing, die nächsten 60+ Tage ohne Orgasmus zu betrachten. Stattdessen haben sich mein Verlangen und meine Wünsche absichtlich zu einer Leidenschaft verlagert, die ich für lebenslanges Lernen habe. Ich werde Sie nicht mit diesen Details langweilen, aber Sie können gerne mein Tagebuch lesen, wenn Sie neugierig sind.

Im Dezember entschied ich mich, meine Reise fortzusetzen, indem ich meine eigene Version des Monk-Modus an meinen derzeitigen Lebensstil anpasste und einen weiteren Schritt in eine sehr positive Richtung unternahm, indem ich die Fantasie achtsam meidet und das Gingeln so weit wie möglich bewältigt. Das sind zwei Türen, von denen ich behauptet hätte, sie wären zu Beginn des Neustarts verriegelt worden, aber ich bin zuversichtlich, dass ich mich jetzt erfolgreich behaupten kann (Zuversicht, weil ich einen klaren Weg sehe, um beide Ziele zu erreichen und das zu visualisieren Schritte erforderlich, um dorthin zu gelangen).

Achtsamkeit war in der letzten Zeit eine sehr erfolgreiche Technik, um die absichtliche Unterhaltung lang andauernder Fantasien zu vermeiden. Der erfolgreiche Teil hat wenig mit Fantasie zu tun und viel mehr mit der Anerkennung der allgemeinen Anwendbarkeit von Achtsamkeit als lebenserhöhende Praxis. Ich konnte die Idee erst letzte Nacht nutzen, um zu erkennen, wann und warum meine Gedanken vom Studium abgekommen sind, und sie etwas sanft wieder in Einklang bringen.

Ich glaube, ich habe vorerst genug gesagt und ich möchte diejenigen von Ihnen ermutigen, zu beurteilen, ob Sie glauben, dass ich mich in den letzten 90 Tagen merklich verändert habe oder nicht. Denken Sie daran, Sie sind der Autor Ihrer eigenen Erfahrungen. Machen Sie es zu einer lesenswerten Geschichte!

Es ist schwierig, aussagekräftige qualitative Gefühle darüber zu teilen, wie sich das Leben nach einem Neustart ändern kann. Es ist noch schwieriger, Lebensverbesserungen, die mit einem Neustart zusammenhängen, von anderen Erfolgen zu trennen, von denen wir alle glauben möchten, dass sie durch Nofap verursacht werden, aber in Wirklichkeit könnte dies einen signifikanten Kausalzusammenhang haben. Trotzdem fühle ich mich verpflichtet, trotz einer von Natur aus unvollkommenen Erinnerung und unvermeidlich voreingenommenen Ansichten beides zu versuchen. Zu diesem Zweck werde ich mich an einige Punkte halten, die meiner Meinung nach in letzter Zeit für mich am vorteilhaftesten waren. Wenn Sie mehr wissen möchten, zögern Sie nicht zu fragen. Für einen detaillierteren Bericht und "in den Gräben" lesen Sie bitte meinen ersten Erfolgsbericht unter dem folgenden Link oder mein gesamtes Tagebuch im Abschnitt "Neustartprotokoll".

Ich kann Ihnen jedoch einige der Dinge erzählen, die ich in mir selbst gesehen habe. Ich bin viel selbstbewusster (nicht übermütig). Ich denke, das kommt von der Selbstliebe. Mehr Vertrauen darüber, wer und was ich bin. Zuversichtlich über meinen Zweck. Ich lache über mich selbst, anstatt mich selbst zu absorbieren. Ich bin mitfühlend. Ich sehe Menschen mehr für das, was sie wirklich sind. Ich kämpfe nur mit ihren eigenen Dämonen. Sobald ich meine eigenen Dämonen sehen und verstehen konnte, ist es, als könnte ich plötzlich diesen Kampf in anderen spüren.

Ich strebe nach Furchtlosigkeit. Und ich genieße es, Menschen davon zu überzeugen, dass ihre Angst nicht so real ist, wie sie es sich vorgestellt haben. Die regelmäßige Auseinandersetzung mit meiner Angst hat mir geholfen zu verstehen, wie sie mich so lange zurückgehalten hat. Dies war ein beängstigender, aber lustiger Teil der Genesung.

Ich sehe Fapping einfach als das Fahrzeug, das mich auf diesen Weg gebracht hat. Mein Ex weiß, dass ich mich selbst liebe. Ich denke, das macht ihr Angst, weil sie weiß, dass ich im Handumdrehen weggehen werde. Aber ich denke, es macht mich attraktiver, weil sie weiß, dass ich sie will, weil sie unglaublich ist und nicht, weil ich sie "brauche".

Ich spreche meine Meinung nicht mehr so ​​oft aus. Ich glaube nicht, dass meine Meinungen so wichtig sind, wie ich früher dachte. Ich fühle mich wohl, ohne Recht haben zu müssen. Ich kann auf Verabredungen gehen und mich als gleichwertig fühlen, im Gegensatz zu unter ihnen. Ich fühle mich irgendwie erleuchtet. Nicht wie Eckhart Tolle. Aber solche Bücher sind jetzt sinnvoller. Einige Leute treffen den Boden und werden über Nacht erleuchtet. Ich war mehr und bin noch in Arbeit.

Ich habe viel versagt. Aber aufzugeben war keine Option. Ich kam schließlich an einen Ort, an dem ich mich einfach der Tatsache ergab, dass dies mich zerstören würde. Ich wollte das mehr als nur atmen. Ich hätte mich mitreißen lassen können.

VERKNÜPFUNG - Reflexion über 90-Tage im Hardmode

by nfprogress